三豆饮，清热解暑不伤胃易做又好吃的窍门
用料绿豆克黄豆克黑豆三豆饮，清热解暑不伤胃的做法做法也简单...
「行者奶爸」绿豆糯米饼，健脾养胃清热消暑易做又好吃的窍门
绿豆糯米饼是奶爸小时候吃的一个美食，那时都是别人挑着担子走街串巷卖的，热呼呼的绿豆糯米饼吃起来香香甜甜的，可以带来极大的满足感。长大后就再也没有见过这种美食了，奶爸根据小时候的印象，探索着做了一下，居然也做成了，很...
清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑美味好吃的做法大全，清炒蒲瓜 口感清甜、清热解暑做法图解
蒲瓜的属于凉性蔬菜，清热解暑，虽然营养价值与其他蔬菜相比较并不是很高的一种，但是蒲瓜中含有一种其他蔬菜所没有的物质，就是诱生剂，而这种物质可以刺激人体产生一些干扰素，从而起到帮助人们提高免疫力，增强抵抗力的作用，抵抗...
清热解暑汤美味好吃的做法大全，清热解暑汤做法图解 如何做清热解暑汤最美味
夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要...
清热解暑 绿豆汤 软烂出沙 不用高压锅美味好吃的做法大全，清热解暑 绿豆汤 软烂出沙 不用高压锅做法图解
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。整理了一个方便，也不必用高压锅的版本，也不用一直守在锅旁边。用料绿豆一小把水1000ml冰糖或红糖看你口味自行选择多少清热解暑绿豆汤软烂出沙不用高压锅的做法绿豆洗干净，然后用清水泡一...
清香，清热，解暑的西瓜皮汁美味好吃的做法大全，清香，清热，解暑的西瓜皮汁做法图解
西瓜皮有很高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，还有清热解暑的功效，西瓜瓤吃了，西瓜皮丢弃很可惜的。用料西瓜皮糖适量凉白开水适量清香，清热，解暑的西瓜皮汁的做法去掉瓜皮里面的红色部分，再去掉瓜的外皮部分，留中间的青皮...
蒜香苦瓜（清热解暑）美味好吃的做法大全，蒜香苦瓜（清热解暑）做法图解
用料苦瓜1根大蒜头7-8瓣盐10-15克鸡精5克蒜香苦瓜（清热解暑）的做法苦瓜用洗洁精洗干净外皮然后去瓤，切成小段，下锅焯水，沥干。锅中倒油，放入大蒜头切的大蒜末，煸炒1分钟，放入苦瓜煸炒1分钟，放盐，炒30秒，关火，放鸡精翻炒一下。出锅...
绿豆汤清热解暑➕不脱壳小技巧美味好吃的做法大全，绿豆汤清热解暑➕不脱壳小技巧做法图解
用料绿豆200克绿豆汤清热解暑➕不脱壳小技巧的做法绿豆洗净，沥干水分，放在冰箱里冷冻。煮时取出入冷水锅，煮绿豆汤最好用纯净水，这样煮出来水颜色浅，更不会发红。可以准备一些甘蔗切块，姜切薄片，放入锅中与绿豆一起煮25分钟，...
苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）美味好吃的做法大全，苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）做法图解
苦瓜炒蛋具有清热解毒、增进食欲、帮助消化的作用，同时还能益气补血，苦瓜清热消暑，鸡蛋健脑益智，都是很健康的食物。用料苦瓜2根鸡蛋2个油适量盐适量剁椒一勺姜2片苦瓜炒鸡蛋（清热解暑）的做法两根苦瓜去芯切片，有两种做法:①...
罗汉果清补凉汤 - 清热解暑美味好吃的做法大全，罗汉果清补凉汤 - 清热解暑做法图解
夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，...
清热解暑的赤菜易做又好吃的窍门
南澳野生赤菜，赤菜大人小孩都可以吃，用于消痰、利水、泻热、清肺通便。养颜、瘦身、降血脂血压，调理肺部及肠道毒素、排除体内垃圾效果非常好！也是祛痘的天然食疗品！给小孩可用于治疗退热、小孩挑食、厌食、腹泻、痢疾等有...
Bakingpie-清热解暑-龟苓膏美味好吃的做法大全，Bakingpie-清热解暑-龟苓膏做法图解
份量：8人份用料龟苓膏粉50g冷水150g开水1000ml蜂蜜适量黄桃适量Bakingpie-清热解暑-龟苓膏的做法50g龟苓膏粉倒入无硅胶底打蛋盆中，加150g冷水搅拌搅匀再边搅拌边加入1000ml开水搅拌好后放在电磁炉上开火，边搅拌边煮至变...
藿香鲫鱼：这样烧鲫鱼，清热、消暑又开胃！易做又好吃的窍门
藿香清热消暑，通常用来入药，但你也许不知道它还有一大神奇功效——开胃！用它来烧菜，不仅可以去腥，还能增添独特香气，比如这道经典川菜藿香鲫鱼：将鲫鱼煎至金黄，同藿香、花椒、豆瓣酱调制的汤汁一起煮，出锅后撒上藿香碎叶，吃起来...
一道夏季清热解暑的「开胃苦瓜」💦美味好吃的做法大全，一道夏季清热解暑的「开胃苦瓜」💦做法图解
🥢今日分享「开胃苦瓜」喜欢吃苦瓜的人就特别喜欢，不喜欢吃的一口都不会尝，之前成妈也是个不爱吃苦瓜的人😅苦瓜适合搭配其他食材来发挥它的味道，反正这样炒很好吃，很开胃，就连我不爱吃苦瓜的人都爱上了。喜欢成妈的菜谱可...
夏季清热解暑好汤——茅根薏米葛根清热汤易做又好吃的窍门
这款汤搭配茅根、白茯苓、葛根、薏米、海底椰等。葛根，解表退热生津。白茯苓，健脾祛湿，宁心安神。茅根，凉血清热降压。薏米，润肠通便，祛湿排毒。海底椰，清热除燥，润肺止咳。各种食材搭配在一起，特别适用更年期妇女、易上火人群...
清热解暑冬瓜排骨汤美味好吃的做法大全，清热解暑冬瓜排骨汤做法图解
我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，貌似我煲汤都爱加它，这样汤喝起来就好清...
红豆芋圆烧仙草—美容养颜，消暑降温不伤胃，不用冷藏不用冻美味好吃的做法大全，红豆芋圆烧仙草—美容养颜，消暑降温不伤胃，不用冷藏不用冻做法图解
天气热的时候，吃一份冷饮来降温是很多人的选择。可是刚从冰箱冷冻或冷藏室里取出来的饮料也好，雪糕冰棍、冰淇淋也好，那可真是透心凉。尤其是人在出汗多的时候，吃一口下去就让人牙齿激痛，头皮发麻，胃都紧缩起来，甚至有人因为...
清热解暑海带绿豆汤美味好吃的做法大全，清热解暑海带绿豆汤做法图解
用料绿豆200克水400克白糖按自己喜好海带适量清热解暑海带绿豆汤的做法干海带泡水一个小时，灼水后放入冷水，切段。绿豆泡一个小时左右。绿豆，海带和水放入高压锅，调至粥类键煮煮熟后加糖，冷热都可喝，冷的更好喝噢...
清热解暑——酸梅汤美味好吃的做法大全，清热解暑——酸梅汤做法图解
马上就是二十四节气里的小暑了，夏季闷热潮湿，很容易让人食欲不振，这种时候来一杯酸酸甜甜的酸梅汤可以说超级棒呀！用料原味乌梅25克陈皮6克山楂20克甘草2克洛神花2克（2朵）饮用水1500～2000克桂花1克冰糖50克清热解暑——酸梅...
普洱菊奶茶–（清热解暑）美味好吃的做法大全，普洱菊奶茶–（清热解暑）做法图解
夏天到了，大家难免食欲不振，容易中暑，也是最喜欢喝奶茶的季节，接下来我将教大家做一款简单的奶茶，可以开胃清热解暑。用料牛奶250ml(一瓶)菊花15-20朵冰糖/糖适量普洱茶2颗(适量)水适量(500ml左右)普洱菊奶茶–（清热解暑）的...
清热解暑的莲花两吃美味好吃的做法大全，清热解暑的莲花两吃做法图解
用料莲花干一朵清热解暑的莲花两吃的做法90度的温水泡莲花茶，花香扑鼻。莲花芯带有胶原。喝完茶，晚上电饭煲预约第2天早上的稀饭，放上泡茶剩的花芯。第二天早上有莲花稀饭配点小菜当早餐也很美妙...
清热解暑的苦瓜雪碧美味好吃的做法大全，清热解暑的苦瓜雪碧做法图解
选用了最适合夏季吃的苦瓜清爽去火，清热解暑缓解生活的烦躁与工作的乏力也利于减少体脂，卸下身上的重担虽然有1%的苦但回味却是99%的甜用料苦瓜50g雪碧一罐枸杞适量琉畅·水升一个清热解暑的苦瓜雪碧的做法准备食材，把苦...
黄豆素汤（清热解暑）美味好吃的做法大全，黄豆素汤（清热解暑）做法图解
有时候吃荤多了，可以喝点素汤，有些吃斋的朋友们也可以试下这款素汤，很清甜，特别炎热的夏季这款汤也很合适哦！不妨试试吧用料黄豆35克姜3片淮山（新鲜也可）35克红萝卜1根冬菇3-4朵红枣4颗带皮冬瓜（选加）适量黄豆素汤（清热解暑）的做...
清热解暑冬瓜虾仁汤美味好吃的做法大全，清热解暑冬瓜虾仁汤做法图解
冬瓜清热解暑、利水消肿、利湿排脓是解暑瘦身的佳品，大暑天气多喝冬瓜汤是很好的，再加上鲜美的海鲜菇和蛋白质丰富的虾仁，瘦身的时候又可以补充营养，绝对是瘦身健康两不误哦😉快来试试看吧用料冬瓜300克虾仁十几个海鲜菇1...
山药荷叶粥，清热不伤脾美味好吃的做法大全，山药荷叶粥，清热不伤脾做法图解
荷叶采摘于夏秋两季，逢夏露秋霜而收，能清热祛湿，凉血止血，常有因上火流鼻血者，取荷叶煎水，饮之。荷叶撕碎而煮效果更佳。寒凉的食材会伤及脾胃，山药含有皂苷、黏液质，能润滑、滋润脾胃，便能保护胃部。本品能消暑健脾，清热凉血，可...