蒜香苦瓜(清热解暑)美味好吃的做法大全,蒜香苦瓜(清热解暑)做法图解 厨艺录 快手菜 1.64W 大中小设置文字大小 用料 苦瓜 1根 大蒜头 7-8瓣 盐 10-15克 鸡精 5克 蒜香苦瓜(清热解暑)的做法 苦瓜用洗洁精洗干净外皮 然后去瓤,切成小段,下锅焯水,沥干。 锅中倒油,放入大蒜头切的大蒜末,煸炒1分钟,放入苦瓜煸炒1分钟,放盐,炒30秒,关火,放鸡精翻炒一下。 出锅 好好吃。 TAG标签:蒜香苦瓜清热解暑 清热解暑 苦瓜 #