简单易学的咖喱有机花菜美食做法
极简、营养、快手菜！用料咖喱块1盒有机花菜一碗咖喱有机花菜的做法把大颗花菜摘成小朵。水烧开后把花菜放入焯水1分钟左右，取出沥干水份备用。取小半碗水烧开，咖喱块放入水中，用调羹不停搅拌，等待咖喱块完全融化开后，把焯熟...
炒有机菜花美味好吃的做法大全，炒有机菜花做法图解 如何做炒有机菜花最美味
用料菜花1/4棵肉10片盐1勺葱姜蒜少许蚝油1滴鸡精1勺炒有机菜花的做法菜花洗净切好，葱姜蒜备好，肉切片锅中烧热水，加入1汤匙油，半勺盐下入菜花，搅拌几下捞出（30秒左右）锅中烧热油，加入肉翻炒变色，加入葱姜蒜爆香，滴1滴酱油，倒入菜...
花菜咖喱鸡美味好吃的做法大全，花菜咖喱鸡做法图解 如何做花菜咖喱鸡最美味
用花菜做咖喱有股特殊的香气。也超级下饭。用料鸡胸肉2块（400克)花菜400克Basmati米200克大蒜2瓣白洋葱1个椰奶200毫升小豆蔻5个（或1茶勺小豆蔻粉）香菜1/2株葵花油2汤勺咖喱粉1汤勺黑胡椒粉和盐适量水200毫升花菜咖喱鸡...
炖咖喱菜花美味好吃的做法大全，炖咖喱菜花做法图解 如何做炖咖喱菜花最美味
咖喱味道是最适合多蔬菜料理，这道咖喱菜花中包含4类蔬菜（属于一个类别的蔬菜不用重复增加），同时改善疲惫无胃口的状况~用料菜花1个(中等)胡萝卜半根香菇4朵西红柿1个(可选)姜末1小匙橄榄油2大匙水(或高汤)1杯咖喱粉少许酱...
咖喱菜花美味好吃的做法大全，咖喱菜花做法图解 如何做咖喱菜花最美味
约6人份用料菜花400克罐装鹰嘴豆400克菠萝半个姜80克椰浆500毫升姜黄粉末1汤匙咖喱菜花的做法把菜花的顶部部分一小朵一小朵取下，较大的可以切成两半。将菠萝切成薄片，姜切成细丝。将鹰嘴豆清洗干净，沥干水分。锅内倒入...
简单易学的咖喱有机菜花美食做法
咖喱真是一味神奇的调料，凡与它“有染”的食材都会被惹上异域风情～用料有机菜花半个独蒜1个咖哩块适量椰浆半小碗油适量盐适量咖喱有机菜花的做法有机菜花掰成小朵，淘洗干净沥干，焯水捞出冲凉，沥干水分备用；蒜粒切片，咖喱块...
秘技有机菜花（花菜）美味好吃的做法大全，秘技有机菜花（花菜）做法图解
独门秘技，现在交给你。望君慎重，字字珍惜用料花菜一只葱三段耗油3勺姜2片秘技有机菜花（花菜）的做法花菜（菜花）用手分开，千万别用刀锅里防水，水烧开放入菜花，让水淹没菜花。5秒捞出后放入冰水或者用凉水使劲冲（这样的菜花很脆很...
干煸“有机”菜花（花菜/花椰菜）有机啥意思，我说给你听。美味好吃的做法大全，干煸“有机”菜花（花菜/花椰菜）有机啥意思，我说给你听。做法图解
十字花科芸薹属蔬菜大致分为三中类型，白菜型，甘蓝型，芥菜型。而我们今天的蔬菜，菜花（花菜/花椰菜）就属于甘蓝型。甘蓝型的蔬菜有较轻的刺激性气味，叶片蓝绿色而有白霜，口味比较浓郁，花黄白色。欧洲的吃货吃了几千年甘蓝，改善口...
炒有机花菜美味好吃的做法大全，炒有机花菜做法图解 如何做炒有机花菜最美味
用料有机花菜个猪肉片🐷（五花肉瘦肉都行）葱姜蒜🧄小米辣椒🌶️（不喜欢可以不放）青蒜苗（可以不放）炒有机花菜的做法准备：有机花菜（洗净掰成一个一个的，大的可以用小刀分成几小朵）、葱姜蒜、小米辣椒（不喜欢辣椒的不放），有条件还可以来...
地道的五彩有机花菜怎么做,如何烹饪五彩有机花菜才更好吃
要营养还要好看，这个并不难，小编发现彩椒是个好帮手，专治颜控，做菜还得讲究好看的“患者”，和小编一样，还是颜控晚期，不好看就是不下饭。亲们快加入我们吧，欢迎关注“因味料理”YWLL0002用料花菜1颗彩椒2个胡萝卜1根姜1片蒜1...
拌有机菜花美味好吃的做法大全，拌有机菜花做法图解 如何做拌有机菜花最美味
用料生抽2勺料酒1勺盐2勺蚝油1勺老干妈2勺有机菜花半个拌有机菜花的做法掰成小花后加入白水加两勺盐泡十五分钟水焯一下，大约15分钟吧，我一般就是靠看熟了就好😄煮熟以后清水洗两遍冲凉加入酱油，料酒，老干妈，开吃！本人是老...
条件有限之咖喱菜花美味好吃的做法大全，条件有限之咖喱菜花做法图解
万能的咖喱，有啥是不能与之相匹配的吗？用料咖喱块两块菜花1胡萝卜1条件有限之咖喱菜花的做法菜花、胡萝卜洗净切好锅中放油，热后，放菜花萝卜进去炒香加入水适量，放入咖喱块煮开火后转小火慢熬收汤。就这么简单！...
有机菜花煲美味好吃的做法大全，有机菜花煲做法图解 如何做有机菜花煲最美味
味道清却不淡，对于爱吃菜花的童鞋来说，必会成为所爱。用料菜花西红柿有机菜花煲的做法葱在油锅中爆香后，下掰洗干净的小朵菜花，翻炒；放入切块的西红柿，继续翻炒后，加入少却足量的水（根据个人口味吧，爱吃汤汁多的，就多加点水），盖上...
有机菜花美味好吃的做法大全，有机菜花做法图解 如何做有机菜花最美味
菜花营养价值高用料葱1根生抽3勺干辣椒2个蒜2瓣盐2克姜3片蘑菇精1勺13香1勺陈醋3勺油10克有机菜花的做法菜花撕成小块，起锅烧油，把红辣椒放入，炒至出香味，加入葱花姜片，翻炒几分钟，将菜花放入锅内，大火翻炒，随后加入酱油，食盐...
咖喱炒菜花美味好吃的做法大全，咖喱炒菜花做法图解 如何做咖喱炒菜花最美味
用料菜花半个猪颈肉少许姜，蒜头少许咖喱粉少许调料少许咖喱炒菜花的做法猪颈肉切片，放少许油，盐，料酒，胡椒粉，酱油，一粒蒜头抓下腌入味菜花用小刀切小朵，冲洗干净后晾干水分热油锅放下猪颈肉翻炒几下出锅，锅有底油放下蒜蓉，姜丝...
咖喱花椰菜美味好吃的做法大全，咖喱花椰菜做法图解 如何做咖喱花椰菜最美味
用料花椰菜1个原味咖喱2块盐少许白糖少许黑胡椒少许干辣椒两个咖喱花椰菜的做法白菜花掰成小朵，盐水浸泡一会儿，开水焯熟。红色干辣椒炸锅，加入基本化开的原味咖喱，下菜花、白糖、黑胡椒中火翻炒均匀即可出锅。小贴士咖喱...
地道的湘味有机菜花怎么做,如何烹饪湘味有机菜花才更好吃
喜欢吃湘菜的宝宝们可以行动起来啦！在配上香喷喷的白米饭，美得很！用料菜花1个蒜苗1根杭椒1个生抽半勺鸡精勺葱适量蒜4瓣小米辣1个花椒10粒东古一品鲜半勺（小汤瓷勺）蒸鱼豉油半勺，（小汤瓷勺）辣鲜露少半勺（小汤瓷勺）蚝油少半勺鸡...
地道的酱爆有机花菜怎么做,如何烹饪酱爆有机花菜才更好吃
有机花菜口感很鲜嫩，很适合加入不同食材用酱爆的烹饪方式，使得菜肴入味鲜嫩，加入了有机豆瓣酱之后快速入味！花菜营养也很高，还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效，平均营养价值及防病作用远超其他蔬菜。...
有菜有肉节约时间咖喱饭美味好吃的做法大全，有菜有肉节约时间咖喱饭做法图解
一次性多做一点用料土豆4个胡萝卜4根鸡肉500克有菜有肉节约时间咖喱饭的做法先洗米煮饭—坐锅烧开水——切肉块加点点料酒腌制——洗菜切菜——等水开下锅煮菜，不用太熟，微微开锅就好煮菜的同时开锅炒肉，放油翻炒至7成熟...
咖喱菜花鸡美味好吃的做法大全，咖喱菜花鸡做法图解 如何做咖喱菜花鸡最美味
用料鸡腿肉340克菜花130克咖喱膏50克胡萝卜50克洋葱100克蒜5克黄油10克盐1/4勺料酒1/2勺白胡椒粉少许咖喱菜花鸡的做法将已经去骨去肥油皮（可留少许薄皮）的鸡腿肉切成小丁，放入碗中，加入盐、料酒、白胡椒粉，抓拌均匀后腌制...
有机花菜美味好吃的做法大全，有机花菜做法图解 如何做有机花菜最美味
有机花菜比普通花菜长一些，口感脆一些。个人吃着觉得更好吃。富含钙、磷、铁。丰富的维生素C,对心血管疾病有帮助。适合孩子和老人吃。用料花菜半个五花肉100克酱油1勺盐1勺黑胡椒少许猪油适量有机花菜的做法花菜洗净...
地道的有机花菜怎么做,如何烹饪有机花菜才更好吃
用料花菜有机花菜的做法花菜...
咖喱烤花菜美味好吃的做法大全，咖喱烤花菜做法图解 如何做咖喱烤花菜最美味
超快手烤箱菜，洗好拌一拌放进烤箱，再准备别的菜，半小时开饭。我用的这个咖喱酱是微辣的，我又加了一个小红辣椒，所以成品是辣辣的。不能吃辣就用原味咖喱就可以了。用料花菜1个红萝卜1根香菜1根咖喱粉或咖喱酱10克牛奶或椰...
烤咖喱花菜美味好吃的做法大全，烤咖喱花菜做法图解 如何做烤咖喱花菜最美味
一定要烤出表面有点焦，边角酥脆的感觉。同样温度烤法，适用于南瓜、土豆等根茎类菜系。用料花菜1个咖喱粉2tsp盐1/2tsp油适量香菜末少许胡萝卜2根洋葱半个烤咖喱花菜的做法所有材料切称差不多大小的块状，撒上调味粉拌匀。...
咖喱花菜美味好吃的做法大全，咖喱花菜做法图解 如何做咖喱花菜最美味
用料花菜1/4个咖喱块1块盐少量藕片少量咖喱花菜的做法花菜洗干净，焯水捞出沥干备用。藕片洗干净后在水里浸泡一会儿去淀粉。用温水将咖喱块化开备用。起油锅，下花菜和藕片翻炒至变色，下咖喱块（含水），继续翻炒一会儿至粘稠，撒...