营养丰富鸡蛋卷的精选大全

西兰花的营养丰富用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量黄油20gA培根（切成末）1/2片A洋葱末3勺量西兰花（洗净，切成小块）70g鸡蛋2个芝士粉（没有的话，披萨芝士）2勺盐适量胡椒粉适量盘子装西兰花和小番茄参考营养丰富鸡...

这个蛋炒饭是我经常做给女儿吃的，每次看她吃的津津有味的就很满足，关键是做法简单，但是又营养美味！配上一碗汤就是一顿美味的简餐了！里面的菜心也可以换成包菜，一样美味！这个量适合一家三口一起次消灭哦用料鸡蛋3只广式腊肠...

今天大盘鸡这个做法，太好吃了，这种做法值得拥有😄用料土鸡半只土豆一个洋葱半个青椒一个大葱适量干辣椒几个花椒粉一小勺白胡椒粉一小勺五香粉一小勺白糖一小勺鸡精适量盐3小勺生姜末适量大蒜粒5瓣生抽2勺老抽2勺油营养...

妈妈们常常为宝宝吃啥发愁，既要有营养，又要味道好，还要看起来诱人...最挫败的莫过于辛辛苦苦、鸡飞狗跳做了一顿饭，宝宝连尝一口都不肯就皱起了眉头。这倒宝宝辅食，专治各种“不爱吃”，既补钙，又美味，关键是还很方便。用料鸡...

蔬菜主食一锅出，而且营养丰富面团制作：宝宝可以吃烫面的，面用热水烫，等凉了和团，饼的口感软喜欢香香脆脆的口感可以正常和面，不用太硬面团可以前一天晚上和好放冰箱，早上起床拿出回温，待用用料胡萝卜半根小油菜一棵鸡蛋一个香...

这个山药培根卷荤素搭配，咸香可口，营养丰富，是招待客人的必备美貌菜肴。用料培根5片山药300克青椒半个红椒半个盐1克胡椒粉1克营养丰富的山药培根卷的做法准备好以上食材山药切成比培根略高的小段放入水里煮沸2分钟后沥...

以前楼下公交车站边上有一个早餐车，会卖各种早餐。偶尔没在家吃早餐，也会买个鸡蛋汉堡，，后来早餐车被取缔了，突发奇想能不能自己做，结果上网搜了一下，还真有家用的鸡蛋汉堡模具卖。这些面糊是四个鸡蛋汉堡的量，不过根据每个人...

寒冷冬日的早晨来一碗热乎乎的营养美味的嫩豆腐鸡蛋羹吧嫩豆腐与鸡蛋的完美碰撞营养加倍哦✌️用料嫩豆腐80克鸡蛋1个温水100克生抽2勺香油1勺小葱1根营养丰富的嫩豆腐鸡蛋羹的做法️嫩豆腐切1㎝左右的小丁，一部分铺满盘子...

平平无奇的煎蛋面也可以很好吃哦，汤都是奶白奶白的。煮面的水不用放太多哦。鸡蛋一定要先在水里煮一会之后再放入面条。不喜欢吃蔬菜煮太久的，可以最后放入蔬菜也可以。用料太太乐鸡汁适量鸡蛋1个蔬菜适量盐适量干面条...

看别人做的，自己创新的用料西红柿2，切成两厘米丁，容易炒出汤个鸡蛋1个，搅散泡发的木耳7-朵，掰好小一点朵黄花菜10几根，切好小段粉条10几根，泡发的水淀粉两小勺，加入大半碗水和匀，稀一点，可以使鸡蛋液成薄薄的状态白胡椒粉少量没...

有荤有素、还有鸡蛋豆腐，味道细腻鲜香，太适合小孩老人食用了。用料绢豆腐一块肉末100克葱二根生抽一勺蚝油一勺盐半勺淀粉半勺鸡蛋二个胡椒粉1/4勺大蒜二瓣姜一片小米辣一个香菇二朵糖1/3勺料酒一勺营养丰富的肉沫鸡蛋...

用料鸡蛋6个香菇2朵红黄甜椒各四分之一胡萝卜四分之一根虾仁100克小葱2根洋葱试量盐，糖，白醋，花椒面，姜粉，胡椒粉，做菜用的勾芡淀粉营养最丰富的鸡蛋卷的做法准备的食材洗净如图切碎，烧水把胡萝卜，香姑，虾烫一下。先煮胡萝卜，一...

营养成分：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴...

家里没馒头面包了，早餐那就卷一个吧！用料豆皮（千张）1张鸡胸半块胡萝卜半根金针菇半包黄瓜半根海天黄豆酱3勺鸡蛋2个食用油适量低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法鸡胸煮熟撕碎，胡萝卜擦丝煮熟，金针菇煮熟，黄瓜切丝。豆皮切长方形，...

每日早上，真想懒在被窝里不出来，可是作为一名老母亲，还要给娃做早饭。于是，每天早上都要经历“起来吧！”和“再睡会！”的抗争，这款鸡蛋饼可以让您的早餐省省时间，多懒会床哦！用料鸡蛋4个面粉100克盐4克胡萝卜1/4根小香葱4—5颗...

这是去年做的，从老公阿姨家菜地里采了些秋葵，不是太多，就拿来炒鸡蛋了，特别鲜嫩。爱吃素的老公赞不绝口。用料秋葵1把鸡蛋2个盐少许油适量大蒜2瓣味精或鸡精一点点秋葵炒蛋（营养丰富）的做法秋葵洗干净，鸡蛋打散，蒜切末。锅里...

100，鸡蛋一个，牛奶200，糖10，黄油10黄油隔水融化，黄油鸡蛋牛奶胡萝卜糖一起搅拌，倒入面粉，低速拌匀。面糊倒入不粘锅煎至两面金黄熟透。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，吃下去后，在肝脏及...

这是一碗鲜香浓郁的素炸酱，少油，没用肉，但依旧好吃停不下来。六月香豆瓣酱本身鲜味十足，回口带一点甜，单独蘸蔬菜吃已经很香了，做成炸酱拌面就更棒了。里面用到了大个儿绿尖椒，微辣，如果能吃辣，可以用更辣的品种代替，或加一点红...

用料鸡蛋2个胡萝卜1小截植物油少许猪肉沫少许白菜苔少许洋葱半个鲜香菇半朵盐少许营养丰富的五彩鸡蛋饼的做法备好材料，洗净备用。洋葱横截面切2刀，慢慢将其分离成一个个的洋葱圈，其余材料切成细沫，鸡蛋打散。电饼铛内倒...

营养丰富的水蒸蛋，适合一家老小用料鸡蛋3个温水鸡蛋3倍盐适量超嫩滑的蒸鸡蛋营养丰富的做法开蛋搅拌小火蒸...

营养丰富~做给家人和小朋友再合适不过了~~用料鸡蛋4个（一人一个）吐司4片（厚的）胡萝卜多半杯卷心菜多半杯葱少许盐少许番茄酱少许黄油两块营养丰富的蔬菜鸡蛋煎吐司的做法烤面包片4个鸡蛋4个，鸡蛋的数量可以减少，自己添加。...

试做用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡蛋液3个量A甘蓝菜丝80gA培根（切成末）20gA披萨芝士30gA蛋黄酱1勺A牛奶2勺A盐，胡椒粉少量红胡椒（没有也可以）适量营养丰富烤鸡蛋的做法准备180度烤箱，能够用烤箱模...

用料鸡蛋5个洋葱1个盐2茶匙蚝油1汤匙生抽1汤匙料酒1汤匙糖1汤匙胡椒粉1茶匙青椒3个木耳适量营养丰富的洋葱炒鸡蛋的做法碗中磕入五个鸡蛋，加入适量盐，倒入料酒去腥，打散备用，洋葱洗干净后切成片，把洋葱每一片掰开，用刀把青...

小饼柔软喷香有食欲用料面粉150克鸡蛋3个牛奶250克小葱绿1把火腿肠小，1根盐3克植物油适量平底不粘锅1把鸡蛋软饼～牛奶和面/营养丰富的做法鸡蛋，盐加面粉先搅拌成稀面团，多搅拌一会让它起劲。再加牛奶搅成稀面糊。醒一会儿...

用料鸡蛋2个盐3克奶粉3克低筋面粉200克生菜1片酸黄瓜2根火腿3片烧烤酱1勺泡打粉3克葱丁若干营养丰富的鸡蛋灌饼的做法低筋面粉（或者普通面粉）加水，泡打粉，奶粉，盐，和到糊糊状，如果没有泡打粉不放也可以，换成一个鸡蛋液，这样面...