豆腐番茄虾仁煲的精选大全

酸甜可口的西红柿和鲜甜味美的虾仁，本是一对食材上的好搭档。可不知道什么时候开始，不怀好意的人总试图用食物相克的谣言拆散它们。这不仅让番茄大虾哭晕在厕所，也让餐桌上的搭配少了更多的可能性。所谓谣言止于智者，能吃...

营养丰富，超级下饭。用料虾仁500克西红柿2个日本豆腐3条金针菇2把小香葱2根葱姜蒜少许灵魂料汁（配料表在小贴士里）半碗番茄虾仁豆腐煲的做法虾去壳去虾线，盐和料酒腌5分钟。日本豆腐一条切6段，大小适中。金针菇去根洗净。...

用料西红柿1个内脂豆腐半块鸡蛋1个油适量盐适量味精适量虾仁适量番茄鸡蛋虾仁豆腐汤的做法鸡蛋打散，番茄切块，虾仁解冻，豆腐切块备用。起锅热油，放鸡蛋液翻炒，老一点，起锅。下虾仁迅速翻炒，差不多熟了起锅。热油下番茄块翻炒...

用料日本豆腐2—3条小米椒1个金针菇一小把虾仁10只生抽2勺耗油1勺玉米淀粉适量克蒜4瓣姜3片水半碗虾仁豆腐煲的做法豆腐从中间切开，再拿掉外包装切块，每块豆腐在淀粉中打个滚。平底锅放少量油，煎至两面微焦倒出备用锅里...

用料日本豆腐2条西红柿4个虾仁10只盐3克姜2片油15克金针菇1把豌豆粒适量番茄酱适量鸡精1勺香油1勺番茄虾仁烧玉子豆腐的做法准备并清洗食材。虾仁加料酒，少许盐，胡椒粉，嫩肉粉拌匀腌制20分钟。热锅冷油，待油温8成热，暴香姜...

买的提梁铸铁锅还没用过，第一次做个豆腐虾仁煲用料豆腐1块虾仁粉丝1把金针菇1把鸡蛋2个大蒜5瓣小葱1根香菜1根豆腐虾仁煲的做法虾仁化冻粉丝温水泡软葱、蒜、香菜切末北豆腐切厚片豆腐片在打散的蛋液里两面沾一下沾过...

番茄豆腐煲今日小贴士：配料：豆腐500克，内末100克，番茄2个，香菇10克，虾米20克，盐5克，淀粉5克，生抽5克，白糖3克，胡椒粉2克，葱白5克注意事项：焖豆腐时一定要小火小火，要不然豆腐会粘锅，火太大也容易煮烂。用料豆腐500克番茄酿豆腐煲的做...

消耗家里存货hhh加了一点medium的salsa酱和一点点虾酱，却可以提升整道菜的风味，味道层次十分丰富可以没有葱，最后出锅加一点点葱应该会更香一整碗卡路里超低，但富含蛋白质，脂肪是来自豆腐的好脂肪，而且也不多。甜甜辣辣又开...

变身牙套妹了👧中午还在发愁能吃什么，下午看到日食记的食谱，下班直接做起来，换了更适合的食材，满满两大碗，暖暖的。用料日本豆腐1条西红柿1个午餐肉3片虾仁6个鸡蛋1个日本豆腐番茄虾仁汤的做法西红柿去皮、切小块；午餐肉切...

滑嫩的鸡蛋豆腐，鲜嫩的虾仁，放在沙锅里加点辣酱一锅炖煮，热乎乎的来上一份，特别下饭，暖心更暖胃。用料虾仁100克鸡蛋豆腐2个料酒1勺盐1克蒜2瓣韩式辣椒酱1勺胡椒粉1勺虾仁豆腐煲的做法虾仁用清水清洗干净，开一下背，方便入味...

酸酸甜甜味道好，开胃菜，下饭菜，营养菜用料西红柿2个豆腐1块番茄酱2勺葱1根盐3克鸡精1勺番茄豆腐煲的做法第一步番茄去皮后切块第二步，起油锅后炸番茄，直到番茄起司，倒入1勺番茄酱，最后入豆腐第三步，煮熟后，入一点淀粉水勾芡即...

用料荞麦面150克番茄1个豆腐100g虾仁50克菜花半个番茄豆腐虾仁荞麦面的做法荞麦面低GI，减肥人士必备先把番茄切碎，小火炒，加水煮开，放面条，和菜花，快熟了放虾仁和盐，关火闷一会儿就好了...

新手友好向，失败率低。拍照颜色鲜艳，适合发朋友圈用料虾仁150克玉子豆腐3支葱适量番茄酱80ml生抽1勺糖2勺耗油1勺水100ml极简茄汁虾仁豆腐煲的做法玉子豆腐切小块，虾仁洗净，葱花切好把切好的玉子豆腐放入平底锅煎至表面泛...

哎，完全即兴的一道菜，冰箱里有什么就都丢进锅了。用料虾仁豆腐番茄姜盐料酒生抽生粉可达怡烧烤风味粉“六月香”豆瓣酱豆腐虾仁番茄煲的做法虾仁洗净，一小勺酱油，一小勺料酒，一小勺生粉，细姜丝，已经少量可达怡烧烤风味粉，抓匀...

用料蒜2瓣虾仁若干大白菜几片番茄2个豆腐1块【塔吉锅系列】虾仁白菜番茄豆腐煲的做法【备菜阶段】食材清洗干净和切块【下锅阶段】热油，加入蒜片，炒出香味后加入虾仁，撒少许黑胡椒粉，炒至虾仁弯曲。加入大白菜，番茄和热水，...

用料西红柿1个虾仁7只豆腐1块金针菇1把小葱1根米饭1碗番茄虾仁豆腐煲（宝宝辅食）的做法准备食材，番茄去皮切丁，虾仁去壳去线搅碎，豆腐切丁，金针菇切碎，葱切小段。热锅下油加葱白，葱末留到后头用（每次之所以用葱，是因为葱可以起到...

健康营养，高蛋白低脂，适合刷脂和爱美人群用料西红柿1个豆腐半块香菇3只金针菇少许油菜2棵生抽盐鸡精虾仁6只大料1个番茄虾仁菌菇豆腐汤的做法虾仁去皮去虾线，洗净切块备用西红柿洗净切块备用（根据个人喜好可去皮）豆腐洗净，...

#生有可恋减脂餐#写给被鸡胸肉支配的我们用料是单身狗的单人量人多的按人头加量用料西红柿1个鸡蛋1个日本豆腐1条盐少量糖少量/可不加虾仁随便酱油1勺番茄豆腐虾仁鸡蛋汤的做法番茄洗干净切十字开口放开水里煮软后去...

用料鸡蛋(根据喜好)个虾仁内脂豆腐番茄葱蒜芹菜（根据自己喜好）减脂五分钟番茄鸡蛋虾仁豆腐煲的做法倒入菜籽油，蒜爆香，放入番茄切块小火出汁(我这里番茄没有去皮，因为去皮太费时间，上班回来比较累，就简单好吃为目的，不去皮也...

冬日，暖暖的煲，暖心暖胃。用料肉糜300克鸡蛋1个番茄1个本地胡萝卜1小根干虾仁5个豆腐1小块番茄肉丸虾仁豆腐煲的做法1、将干虾仁用温水泡两个小时；2、肉糜加鸡蛋、干粉搅拌好；3、番茄去皮剁碎，热锅放橄榄油、盐炒出汁水；3、...

最近天气稍微有点干燥，吃什么都感觉干巴巴，这时候来一份是汤羹、又是菜的番茄豆腐煲，再合适不过了。好吃营养又开胃，做法还简单，妥妥的懒人宝藏食谱。用料龙利鱼50g虾仁20g嫩豆腐100g番茄1个香菇2个葱末适量蕃茄酱20g盐适...

降温了，适合吃暖乎乎的锅。用料西红柿3个嫩豆腐1块（250克）海白虾500克娃娃菜5片叶子蚕豆米250克小葱1根老姜1小块盐1茶勺糖1茶勺榨菜小半包番茄虾仁豆腐煲的做法番茄去皮去白蒂，切块，然后热锅热油下锅炒，加一勺盐，转小火慢慢...

用料日本豆腐5条洋葱半只西红柿1个鲜虾半斤葱姜蒜，韭菜，玉米淀粉适量番茄鲜虾日本豆腐煲的做法1、鸡蛋豆腐（也叫日本豆腐）切块蘸淀粉，油煎好备用；虾去头去壳去虾线，虾头小火煎出虾油，虾头盛出备用。2、葱姜蒜、洋葱用虾油炒香...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料番茄2个鲜虾200g食用油20g老豆腐1块食用油5g蒜3瓣生抽15g盐3g小葱根据口味添加番茄豆腐虾的做法鲜虾开背去虾线。番茄沸水烫去皮。切小块。老豆腐切块。锅中倒油，豆腐煎到两...

用料西红柿2个虾仁500克小葱5-6根豆腐1块海鲜菇一大把盐适量料酒适量虾仁豆腐番茄煲的做法海鲜菇切段，番茄切块备用虾仁用料酒和盐和黑胡椒腌制（要放生姜！家里没生姜就没放）鸡蛋打匀备用豆腐切小块魔芋丝洗净蒜切末，葱切段...