西蓝花杏鲍菇丝的精选大全

家有八十多岁的老人，杏鲍菇切丝牙才能咬的动，牙好切片也行。用料西兰花杏鲍菇耗油老抽蒜水淀粉西蓝花杏鲍菇丝的做法西蓝花掰小朵，用淡盐水泡一会儿，蒜切粒，油微热放入蒜粒炒香，放西蓝花，下耗油，少加点水，（因西蓝花直接炒没有水...

红色，黄色，白色，绿色，黑色，五行具备，营养均衡，相得益彰的好吃。用料西蓝花半颗胡萝卜🥕1根杏鲍菇半个（大）/一个（中）木耳一小把盐1克浅色酱油半勺白胡椒粉1/6勺水60克植物油10克清炒西蓝花🥦四喜/西蓝花胡萝卜🥕杏鲍菇炒木耳/五行...

用料茄子1只杏鲍菇3只萝卜2只美极鲜一勺鸡精一勺蚝油一勺盐半勺茄丝杏鲍菇的做法切丝呀切丝!杏鲍菇我是手撕哒手头有萝卜和大白菜所以也切丝呀切丝把蔬菜丝倒进锅里干煸，把水分煸尽后再倒点油炒，再依次加入调料翻炒我口...

用料杏鲍菇3个西兰花大半颗胡萝卜半根肉片若干盐一勺胡萝卜西蓝花炒杏鲍菇的做法胡萝卜，杏鲍菇，肉切片洗净。食材焯水。热锅冷油，炒肉片。放入杏鲍菇，胡萝卜，西蓝花，盐炒。加水炒。...

健康减肥！喜欢看修图的请您绕行，能完全不修图做成这样的，我感觉真的不错了，您如果喜欢真实的风格的话，那就请您关注一下我！定期更新家常菜！👨🏻爱做饭的男生请举手，哈哈！！用料杏鲍菇2个西兰花1朵老抽半勺生抽1勺淀粉半勺蚝油1勺...

一道美味的家常菜，肉丝炒杏鲍菇，好吃到停不下来！用料杏鲍菇1个胡萝卜1根韭菜1把鸡胸肉300g蛋清1个料酒1勺淀粉1勺蒜末一小碟生抽1勺老抽半勺盐适量鸡精1勺肉丝杏鲍菇的做法杏鲍菇切丝韭菜切段胡萝卜切丝鸡胸肉切丝鸡胸肉...

用料芹菜，杏鲍菇，芝麻西芹杏鲍菇的做法1.干锅热芝麻备用。2.芹菜切斜小块，杏鲍菇切圆片，开水焯芹菜和杏鲍菇。3.热油，葱姜蒜爆香，放杏鲍菇炒软，加少许糖提味。4.放芹菜，加盐翻炒，放少许醋和生抽。5.盛出，洒芝麻。...

清清爽爽的一道菜😊用料西兰花1朵杏鲍菇1个蒜3瓣蚝油1勺生抽2勺盐适量西蓝花炒杏鲍菇的做法准备食材西蓝花掰小朵、根去皮切片，杏鲍菇切片，蒜切碎水开放1勺盐，倒入西蓝花煮约3分钟，去水备用冷锅热油，放蒜末煸香，加入杏鲍菇...

一直很喜欢吃杏鲍菇，但仅限于火锅。但是夏天真的真的吃火锅好热，突发奇想可不可以炒炒呢，搜啦好多菜谱，终于借鉴多个方子做出来啦1。杏鲍菇和西芹真是不错的搭配。单这次本来没想写菜谱，所以过程没图。。。有的人说啊，什么...

用料杏鲍菇2个西兰花1小朵蚝油1勺蒜3瓣老抽1勺老抽1勺盐适量糖适量葱花1根淀粉适量西蓝花杏鲍菇的做法西蓝花沸水中加盐煮两分钟捞出控干水份生抽、老抽、耗油、糖、盐放在一个碗里兑清水搅拌均匀备用，杏鲍菇切片改花...

用料西兰花半个杏鲍菇一个胡萝卜一根葱小半根蒜两瓣盐两勺胡萝卜西蓝花拌杏鲍菇的做法西蓝花筋和杏鲍菇用水淖过，胡萝卜丝用姜蒜末编香，小火炒软出锅，一起拌进盐和姜面就可以了小贴士听专家说过，胡萝卜只有跟油一起才能发...

暑假在家爱上厨房了。每个人每天都宜吃些菌菇，杏鲍菇的口感、营养价值都是棒棒的，鸡肉也是比猪肉更好的选择，搭配彩椒色彩也十分饱和。用料杏鲍菇一只鸡胸肉一块，约200g青椒4个红椒2个大蒜4瓣小葱杏鲍菇鸡丝的做法鸡肉、...

用料杏鲍菇2个西兰花2朵红辣椒1个盐适量葱适量高汤（冲泡速食汤也可）150ml鸡精适量鸡腿菇（杏鲍菇）炒西兰花的做法花菜切成小块绰水，水开后放入，再次水开后1分钟即可捞出备用油烧热后放葱爆香，然后放入鸡腿菇和红辣椒，翻炒片刻...

用料杏鲍菇1个蚝油2勺盐1克青椒1个胡萝卜1根生抽1/2勺葱1根蒜8瓣三丝杏鲍菇的做法杏鲍菇手撕成条爆香葱蒜先加杏鲍菇炒软，放生抽、盐、蚝油翻炒均匀➕辣椒胡萝卜丝炒熟辣椒胡萝卜炒1分钟即可...

用料杏鲍菇个葱蒜老抽勺杏鲍菇丝的做法油。十三香。葱炝锅。下肉。熟了下一点老抽。拌匀。下杏鲍菇丝。炒一会。下盐。杏鲍菇就软了。放鸡精。放一点点蚝油。放点干辣椒丝。把杏鲍菇的水炒没。出锅前放蒜。...

一起享受轻盐无负担美食吧😊用料杏鲍菇2个西兰花1朵酱汁：六月鲜轻盐原汁酱油2勺蚝油1勺黑胡椒少许淀粉1勺水100ml轻盐杏鲍菇西蓝花的做法准备原料：西蓝花切小块。杏鲍菇切片，一面切网格花刀，方便焯水的时候入味。锅内加入...

看着抖音刷爆了、也尝试做一次。非常成功哈哈哈用料杏鲍菇两个个大蒜1瓣生抽1勺糖1勺小米椒3个葱一小把白芝麻一小把蚝油一勺拌杏鲍菇丝的做法拍照又拍照了。步骤：1、杏鲍菇洗净放入锅中蒸熟。2、撕成如图细条。酱汁：碗...

用料西蓝花1朵杏鲍菇2个蒜蓉适量盐，糖，鸡粉，蚝油少许一人食之懒人版西蓝花炒杏鲍菇的做法西兰花和杏鲍菇切成自己喜欢的形状。完美出锅。...

父母年龄越来越大，饮食也要格外注意。肉类不可少，但味道鲜美、颜值俱佳且不会让血糖大幅波动的素菜更要用心搭配。三高一直是威胁中老年身体健康的杀手，对于我们家庭来说，高血糖问题尤其突出。不仅仅需要我们在日常饮食搭...

用料胡萝卜半根杏鲍菇1个瘦肉50克（随意）西蓝花一个油刚好酱油（腌肉用，别超过一勺）料酒（腌肉用，别超过半勺）淀粉（腌肉用，随肉酱变化）勺盐半勺（随用量变化）西蓝花炒杏鲍菇炒胡萝卜炒肉的做法胡萝卜准备成片状西蓝花切好杏鲍菇切成条...

菌类，每星期都会为了爱的人学一道菜用料杏鲍菇两个肉丝350克蚝油勺大蒜瓣盐克青椒2个杏鲍菇两个，肉丝依个人喜好、青红辣椒、木耳个鸡精，味精，酱油，醋，味极鲜肉丝杏鲍菇的做法杏鲍菇肉丝...

用料杏鲍菇3-5个西兰花1朵生抽2勺白糖1-5克盐1-5克小米椒3个蒜2-4瓣西蓝花烧杏鲍菇的做法爆香蒜头至焦黄，然后捞出。手撕杏鲍菇，汆水后晾晾备用。小米椒切碎爆香，再放入杏鲍菇炒至微微金黄色。蒜头取出来会让菜色更好看...

自创菜式~甜、香、脆！用料杏鲍菇3个食用油些许冰糖十多块拔丝杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净后对切。顺着纹理，将杏鲍菇手撕成细条。将撕成细条的杏鲍菇放入油中煸炸，炸至金黄后捞出。倒掉锅中大部分的油，留少许于锅底。热锅，放入...

牛肉或猪肉我不爱爱吃用料杏鲍菇个胡萝卜根青椒OR彩椒个黑白芝麻炒杏鲍菇丝的做法杏鲍菇切丝小贴士自用...

很清新寡欲的一道家常菜，做法也比较简单。蘑菇细软入口，还能吃出瘦肉的味道，却又不油腻，西蓝花清淡软绵，入锅水煮后，颜色更加鲜亮。起个名字着实不易，突然灵感一来，就它了，还觉得十分贴切！用料西兰花1朵杏鲍菇1/2根盐2勺料酒1勺...