酱葱嫩滑煎鳕鱼的精选大全

小孩和老人爱吃鱼但怕鱼刺，而且不吃辣。鳕鱼除主骨外没有刺，不会担心卡刺，用葱、生抽和胡椒压制鱼腥并能提鲜。一款营养嫩滑爽口的煎鳕鱼值得一试。用料鳕鱼2块黄油或玉米油20克胡椒粉少许大葱白一小段生抽少许料酒少许...

简单快手，25克蛋白质，1.5克脂肪，0碳。用料鳕鱼1块174克黑胡椒1勺盐4克椰子油5克煎鳕鱼的做法野生鳕鱼一块，解冻我用腌牛排的MontrealSteakSeasoning腌制了2小时，其实就是海盐、黑胡椒、蒜粉、洋葱粉一点点辣椒粉不沾煎锅大...

鳕鱼只加盐和黑胡椒略煎就非常美味，而这道菜融合了浓郁的葱油酱汁和普洱茶香，煎到刚刚好的鳕鱼入口即化。中西结合的做法，简单又美味。用料阿拉斯加黑鳕鱼排一块碾碎普洱茶适量盐一小勺酱油一勺料酒一勺油一小勺糖适量，按...

早上时间紧，早餐想吃得营养又要简单快手，不如试试这道滑蛋鳕鱼吧，十分钟就能吃上的美味😋。用料鳕鱼丁80克鸡蛋2个味好美黑胡椒粉 适量葱叶1根玉米淀粉1勺盐少许油适量清水适量💯超滑嫩不吃后悔的‼️滑蛋鳕鱼的做法食材...

用料鳕鱼块蒜洋葱半个黄油白葡萄酒胡椒粉欧芹碎Parsley洋葱鳕鱼的做法化鳕鱼，剪开袋子，挤出水分，放盆里腌制，酱油料酒盐糖腌制15分钟，料酒少一点蒜和洋葱切碎备好。热锅凉油，放入黄油，别的油也可以，放入蒜和洋葱，洋葱至少半头...

用料鳕鱼1块大葱葱白适量蒜瓣3瓣鲜奶油100克牛奶100克黑胡椒适量糖1勺盐适量柠檬半个欧芹碎（可不加）适量煎鳕鱼配大葱奶油酱的做法鳕鱼两面撒盐和黑胡椒腌制腌制鳕鱼过程中制作大葱奶油酱大葱只要葱白，蒜瓣切末，放到橄榄...

用料鳕鱼块葱盐克黑胡椒粉勺胡椒粉酱油煎鳕鱼的做法1、鳕鱼解冻，撒上盐、胡椒粉、黑胡椒腌制20分钟；2、倒入油（稍多），放入葱花炝锅，倒入少许酱油，放入鳕鱼，四面煎；3、做熟的鳕鱼放入盘中，撒上黑胡椒。...

鳕鱼含有丰富的营养，超级适合小宝贝吃。今天做的这道香煎鳕鱼，简单易做，口感吃起来像豆腐一样Q弹软糯。用料鳕鱼1块葱一小段姜2片盐少许黄油两小块黑胡椒料酒超级嫩滑的香煎鳕鱼的做法鳕鱼提前拿出来化冻，记得要把鱼鳞处...

宝宝吃来自网络用料鳕鱼鸡蛋生粉姜葱鳕鱼滑蛋的做法鳕鱼切小块，加少许蛋清生粉拌匀2个鸡蛋+少许盐+葱花打匀冷锅冷油，煎10秒鱼捞起拌入蛋液中起锅爆姜，倒入少许水，煮开倒入蛋液轻微拨动...

用料鳕鱼200g迷迭香1段海盐黑胡椒少量【香煎鳕鱼】的做法解冻的鳕鱼吸干水分锅中倒入橄榄油，油热后放入鳕鱼，迷迭香，煎出香味煎至两面金黄，就可以出锅啦摆个盘，哈哈哈这样就可以啦小贴士鳕鱼含水量比较大，所以女孩子煎的时...

适合孩子吃的菜，简单快手用料鱼150g姜两片海天酱油适量海天耗油适量花椒碎适量冰糖两颗料酒适量香嫩蒸鳕鱼的做法给孩子吃的，就做了一小块…鱼肉用料酒，姜腌制半个小时锅里水开后，上锅蒸5-7分钟，关火。焖十分钟在小碗里调...

皮脆肉嫩！...

用料鳕鱼1块料酒2勺盐适量白胡椒粉适量生抽1勺蜂蜜小半勺生姜片4片鲜嫩美味的酱烤银鳕鱼的做法银鳕鱼室温解冻解冻后，用料酒、盐、白胡椒粉、生姜片腌制15分钟调制酱汁：生抽1勺、蜂蜜少许、料酒1勺15分钟腌制好，先用厨房...

简单但好吃到极致的美味～用料鲍鱼6只蒸鱼豉油适量油适量葱丝适量Q弹嫩滑的葱油鲍鱼的做法在市场选择这种活力十足的鲍鱼很关键，我用的是一斤6头的鲍鱼。用牙刷把鲍鱼刷的白白的～刷刷刷～变成白胖子了～每个都很饱满新鲜～把水...

用料鳕鱼段2酱油2勺盐少许料酒2勺蚝油1勺淀粉2勺小葱5根姜蒜少许白糖1小勺葱烧鳕鱼的做法鳕鱼段洗净，鱼身抹上淀粉调好葱姜蒜酱油蚝油料酒盐糖的酱汁，比例在配料表有，也可以根据个人喜好～大火热油，小火下锅煎鱼一面煎三分...

解决你明早的早餐菜单请拿走(本篇为2人份)用料鸡蛋🐣🐣2个柿子椒(两种颜色)2个鳕鱼滑🐟150g西红柿🍅1个酱油1勺盐少许锡纸2大张小米适量糙米适量燕麦适量🐟鳕鱼滑蒸蛋+粗粮粥(滑嫩早餐食谱)的做法先准备好食材鸡蛋两...

用最简单的方法煎出最好吃的鳕鱼。很多人在制作这道菜时喜欢将鳕鱼用各种调料混合来腌制，其实这样只会破坏鳕鱼原有的鲜美口味。用料鳕鱼适量海鲜生抽酱油适量玉米油适量黄油适量小葱适量香煎鳕鱼的做法从冰箱取出放在...

一直心心念念着想吃鳕鱼，终于克服了懒去买回来了，做起来～用料鳕鱼半斤生抽2勺料酒适量蒸鱼豉油适量泡椒8个蒜4瓣姜3片嫩滑的泡椒蒸鳕鱼的做法将买来的鳕鱼解冻，内侧的黑膜一定要去掉，放入盘中，倒上料酒和生抽，腌20分钟将泡椒...

银鳕鱼作为精致食材，需要精致对待，从食材处理，到配菜选择，到摆盘，都需要花点心思，让吃的人能够体会到厨师对于每个步骤的用心。用料银鳕鱼里脊条两条盐胡椒适量玉米粉适量西芹两根玉米油意面一小把意大利红酒甜醋适量蜂蜜适...

因为女儿牙齿不太好，煎鸡蛋蛋清容易焦，她咬不动，所以一直在探索蛋清不焦的煎鸡蛋，终于成功。用料鸡蛋想吃几个弄几个盐适量胡椒粉白的黑的都行，看自己口味色拉油嫩滑煎鸡蛋的做法做完了才传的做法，过程就大概说一下，大火把锅...

鳕鱼高蛋白，鱼肉特别嫩，蒸着吃很好吃，今天试着煎一下，更好吃了😄用料鳕鱼胡椒粉盐黄油嫩滑煎鳕鱼的做法鳕鱼化冻后清洗干净，然后撒上少许盐和胡椒粉腌制一小时热锅加入小块黄油融化，要开小火欧，而且一定要用不粘锅欧，然后加入...

做法简单，尽量保持鳕鱼的鲜甜的原味，肉质细腻，鳕鱼的营养成分不被破坏。用料鳕鱼白胡椒粉生粉黄油西兰花胡萝卜鲜嫩煎鳕鱼排的做法鳕鱼块自然解冻，清水冲洗干净，用吸水纸把鳕鱼表面水分吸干用少量盐和白胡椒粉腌制半小时左...

海外党吃火锅，亚超的鱼丸虾丸等都是浓浓的淀粉+调味品的味道，里面有没有鱼虾要打个问号。不如自己做。超市里有冰鲜的野生鳕鱼卖，打成鱼蓉，放好胡椒粉和料酒去腥，挤出的鱼丸虽然造型很随意，但货真价实味道也很鲜美啊！想要更...

时间：约2-3分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡蛋1个食用油2g黑胡椒碎1g滑嫩煎鸡蛋的做法开中小火把平底锅热一下，加入油后用厨房纸或者纸巾擦去。小心打入鸡蛋，要低，贴近锅轻轻打，盖上盖子焖30秒。开盖，滴入几滴清水，再次合上...

用料葱根盐克生抽鳕鱼葱香鳕鱼的做法鳕鱼洗净，用厨房纸吸干水分，撒上盐腌制半小时大葱切片，也可以小葱或者香葱切成段热锅凉油，放入葱片或者葱段，香味出来以后，放入鳕鱼小火煎制，变成金黄色后翻面适量生抽倒在鱼上，翻面煎制，注...