超简单凉拌荞头的精选大全

用料盐看自己心情荞头酱油一点勺辣椒五六个超简单凉拌荞头的做法将荞头拍碎拍稀碎的话辣味更浓也更入味哦将辣椒也切稀碎这样凉拌起来更好看和拍碎的荞头混为一谈加入少许盐酱油可加可不加（我是吃了一半以后想加点酱油...

炎炎夏日做法简单又好吃的凉菜💕用料绿豆麻腐1盒虾皮1把老干妈豆豉1勺香菜2根蒜2瓣葱油适量135头道酱油1勺半盐半勺糖1勺超简单凉菜凉拌麻腐的做法用开水浸泡麻腐（主要为了杀菌）浸泡清洗虾皮，沥干水分捞出小火少油炒香虾...

重新调整了一下，更加简单的食材，方便入手~~其实娃娃菜和金针菇可以自行替换成喜欢的蔬菜的，因为我上次买的太多啦，所以一直在吃嘻嘻~用料荞麦面100克娃娃菜5片金针菇1/5把黄瓜半根小米辣3个陈醋生抽减肥也可以吃的超级简...

用料魔芋适量酱油、白糖适量【凉拌】超简单凉拌魔芋的做法魔芋买回来（半成品），冷开水浸泡过滤一下，把水倒掉。加酱油、蒜米、茭头（含汁）、酸甜椒（微酸辣，也可用红色小米辣替代）、白糖和魔芋拌好，放一小时，ok！...

用料生抽2勺小葱3根切碎醋2勺盐适量红油4勺芝麻油适量花椒油适量生姜4片切碎蒜4瓣切碎超级简单的凉拌凉粉的做法凉粉切成条状，放入生姜，蒜，盐，芝麻油，花椒油，生抽，醋，红油（四川人叫它熟油辣子，不晓得你们叫啥哈），撒上葱花坐锅热油...

减脂期想吃面？除了意面还有荞麦面呀，一起做起来吧，简单快手有营养😘😘😘用料荞麦面一小把黄瓜一根鸡蛋一个胡萝卜小半根金针菇一小把油菜一棵小葱一根简单减脂凉拌荞麦面的做法金针菇，油菜洗干净备用热水把金针菇烫熟油菜...

继《超级好吃的四川凉面》之后，“超级好吃”系列之《超级好吃的凉拌荞麦凉粉》来啦！上周末我爸和他的战友们自驾到平武（四川省绵阳市平武县，李子柒就住在那哦！）避暑，四川很多朋友都知道，平武的荞麦凉粉是很好吃的，我尤其喜欢！我...

用料菠菜1把蒜5瓣香油2勺盐、鸡精适量超简单又营养的凉拌菜－凉拌菠菜的做法菠菜洗净焯水后过凉水。将过凉后菠菜切段加蒜粒、盐、鸡精、香油。搅拌均匀即可。...

今天早上出门，感觉太热啦，还在外面的时候就特别想吃凉面~😝用料荞麦面大概75克鸡脯肉半块黄瓜半根胡萝卜半根番茄半个超简单的低脂凉荞麦面~的做法把鸡脯肉切成条，用刀背拍一拍，加料酒生抽各半勺，加一丢丢盐，加黑胡椒，挤点儿...

其实就是普通凉拌面，只不过将普通面条换成了荞麦面，配菜种类更丰富，所以搭配更漂亮，让人更加有食欲，不过味道也是真的👍所以还是想分享出来，做法很简单，不再上传步骤图，只要将所有材料混合，拌开即可用料🍜荞麦面：荞麦面150克麻...

假期在家吃太多了，胖了好几斤了，今天来拌个面调节下节奏😂用料鸡蛋1-2个黄瓜丝半根胡萝卜丝适量白菜适量火腿肠1根万能调料汁适量蒜适量超简单凉拌荞麦面的做法鸡蛋炒好备用，青瓜适量切丝。胡萝卜炒包菜适量备用。倒入万...

吃过日料的荞麦冷面，好吃是好吃，总觉得少了点什么，天热没胃口，加辣加辣！嗯，是这样没错了😉。用料荞麦面克生抽勺盐克黄瓜鸡蛋小米椒香醋香菜耗油糖辣椒酱简单好吃的凉拌荞麦面的做法黄瓜洗净切丝。调汁：香醋+耗油+糖，按个人口...

结婚前没吃过这道菜，结婚后婆家总爱做，不过挺好吃的，把这个做法分享给大家！用料大头菜半个花椒1小把葱姜蒜适量盐1勺味精1勺超级简单的生呛大头菜，凉拌甘蓝的做法大头菜切丝，葱姜蒜切段备用！炒菜：锅中烧水，水开后下入大头菜，再...

荞麦面条用的是干的，需要提前用热水泡用料干荞麦面1包黄瓜1根蒜3瓣生抽适量醋适量辣椒油1勺蚝油适量盐适量鸡精适量糖一点点健康低脂凉拌荞麦面，超级简单的做法先用热水把荞麦面泡好，过凉水黄瓜切丝放在过了凉水的面上放...

闲着没事干，做了4个小馒头。用料荞麦自发粉100克牛奶20克超简单荞麦（自发粉）馒头的做法一点自发粉，加入纯牛奶。搅拌成如图絮状。反复揉面至面团表面光滑。面团中间挖一个洞，用保鲜膜盖住。这两天只有二十度上下，发酵慢，烧了...

因为自己不喜欢吃水煮面但是吃面又很方便！并且平常我喜欢一顿吃各种各样各样的菜才有胃口吃的不多就为了满足自己的嘴巴👄哈哈哈尤其到了夏天这种凉凉的口感真是爽到自己😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁用料鸡蛋1个生抽2-3勺面...

夏天太热没有食欲，又不爱吃太油腻的，那这款凉拌面最合适不过了，素雅清淡，方便快捷！我女儿已经爱上她了，✺◟😄◞✺！根据面条的量适当调整调料用量哈！用料刀削面1份味极鲜2勺耗油1勺鸡汁1勺十三香1小勺葱花一把盐2克糖2克芝麻...

用料黄瓜1根鸡蛋2油醋汁3-5勺荞麦面300克凉拌荞麦面简单好吃的做法纯粗粮，冷水下锅！电饼铛煎荷包蛋荞麦面煮好后捞出过凉后放置备用，➕入之前备好了黄瓜丝，加入煎蛋🍳加入油醋汁，注意油醋汁之后不用再放盐了看起来不错哦点...

孩子爱吃，连吃两顿很快能吃上，简单方便，营养全面用料荞麦面80克简单营养的荞麦凉拌面的做法荞麦面80g一扎煮3分钟这款能熟了稍微过下凉水，快出，不给孩子吃那么冰不想太干就直接放碗里，不要控水，或者吃的时候加点水准备配菜黄...

用料荞头500克盐6克生抽6克陈醋10克香油3克蒜头4瓣油适量油辣椒1勺凉拌荞头的做法荞头洗干净，撕去最外面那层不要，剪掉小尾巴。用刀背拍扁，切成细丝。放盐用手抓均匀，腌制至少一小时。放生抽，陈醋，香油，一勺子油辣椒，蒜末。锅...

天气热不想吃热的食物，就吃这个吧，简单又美味用料荞麦面适量黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1只鲜虾仁新鲜玉米柠檬+蒜蓉+酱油+米醋+芝麻酱+辣椒油+蚝油+糖+盐+凉白开详情用量见步骤简单版凉拌面(荞麦面)的做法锅里水开下面条，煮...

大鱼大肉之后你最想吃啥？一碗美味又爽口的荞麦面一定会让你爽到爆。哦用料荞麦面100克黑芝麻5克鹌鹑蛋3个耗油1勺生抽1勺麻油适量香油适量盐适量彩椒（红，黄）半个豆芽适量尖椒适量葱适量省时方便简单的凉拌荞麦面的做法100...

用料干凉皮适量黄瓜1－2根蒜适量炸花生适量(没有不放)葱，花椒，辣椒(耗油时用)凉拌干凉皮(超简单)的做法干凉皮凉或温水泡软，软硬程度可以尝。(约半个小时)拍黄瓜，斜刀切碎(不要太碎)。放入凉皮。蒜捣碎倒入凉皮，炸花生捣碎(...

没什么技术含量的简单凉拌荞麦面，作为节食期间的午饭，给自己换个口味用料荞麦面50克酱油半勺黄瓜1/3根西红柿半个老干妈一勺盐半勺腊肠或火腿肠一根炒海苔适量胡椒粉适量简单凉拌荞麦面的做法先煮沸一锅水称量50g面条（小...

超级简单凉拌海带丝用料主料干海带丝一小包胡萝卜丝若干干豆腐丝若干香菜随意油料蒜4瓣干辣椒碎一勺芝麻一勺小米椒段一勺葱花一勺湿料蚝油一勺糖一勺醋两勺生抽两勺盐依据口味超简单凉菜凉拌海带丝的做法1、各种材料...