简单易学的素什锦养生饭美食做法
用料米100克黑米50克燕麦米50克大麦米50克水1100克紫薯150克去皮切块1*1cm素什锦养生饭的做法1将网锅置入空主锅，放入米、黑米、燕麦米、大麦米称重后，利用刮刀棒辅助将网锅取出并放置在水龙头下清洗，将米留在网锅内沥干...
炒素什锦，下饭的维生素美味好吃的做法大全，炒素什锦，下饭的维生素做法图解
偶然用家里不多的食材放一起炒的，把所有食材的味道混在一起，挺香。用料木耳10朵鸡蛋2个胡萝卜多半根芹菜洋葱半个盐适量生抽适量蒜头4瓣炒素什锦，下饭的维生素的做法木耳泡发用水煮锅，直接炒的话会炸备料芹菜越嫩越好鸡蛋...
素什锦拌饭美味好吃的做法大全，素什锦拌饭做法图解 如何做素什锦拌饭最美味
用料萝卜半个香菇5个番茄半个豆角10条玉米半个生抽两大勺香菇酱一勺素蚝油一勺素什锦拌饭的做法将所有材料切成丁状热锅后放油再将所有材料放进去炒熟（除了番茄）将番茄放进去一起炒，再放入素蚝油、酱油、香菇酱，少许盐，关...
简单易学的什锦养生炒饭美食做法
减肥期间的能量餐家里没糙米不然更养生热量更低用料黑米一小把薏仁一小把大米/糙米适量核桃仁三个蔓越梅干若干杏仁若干橄榄油适量什锦养生炒饭的做法薏仁和黑米泡一个小时以上先把泡好的黑米薏仁放入电饭煲，加入适量...
素炒什锦美味好吃的做法大全，素炒什锦做法图解 如何做素炒什锦最美味
用料胡萝卜1根云耳6朵荷兰豆100克淮山小段素炒什锦的做法把所有需材料洗净切好备用（木耳手撕开）油温升高后放入蒜蓉爆香后加入荷兰豆翻炒断生依次加入淮山，红萝卜和木耳翻炒片刻放入适量盐调入适量水淀粉沿锅边淋入洒点...
什锦素饭美味好吃的做法大全，什锦素饭做法图解 如何做什锦素饭最美味
完全没想过要做这饭，全因没有肉肉肉！加上当时已经是晚上七点多，心想着今天估计要吃白饭！把菜篮子翻了翻，干脆让表哥当小白鼠得啦😈哈哈是不是好坏。结果完全出乎意外地好用料大米两个人的量香芋比大米少二分之一香菇适量木...
什锦养生饭（伊莱特聚能碳鼎）美味好吃的做法大全，什锦养生饭（伊莱特聚能碳鼎）做法图解
【燕麦米】含人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有延年益...
素什锦美味好吃的做法大全，素什锦做法图解 如何做素什锦最美味
我爱素食我爱素食，素什锦南北方差异很大，我是北方人我做出了南北方都喜欢的素什锦！大家快来试试吧！用料盐糖生抽老抽香油黄酒香菇水黄花菜水木耳干香菇口蘑黄花菜腐竹面筋荸荠素什锦的做法准备食材：木耳、干香菇、黄花菜、...
什锦素闷饭美味好吃的做法大全，什锦素闷饭做法图解 如何做什锦素闷饭最美味
用料大米1杯胡萝卜1根土豆1个盐30克洋葱个豆瓣酱1番茄1火腿1什锦素闷饭的做法土豆切块，胡萝卜切成稍厚的圈，洋葱切开大米淘好入电饭锅，加1.5倍水浸泡一会油入炒锅，除西红柿外所有材料入锅翻炒，不必炒熟，五成熟即可倒入电饭...
素净素什锦美味好吃的做法大全，素净素什锦做法图解 如何做素净素什锦最美味
用料芹菜1根花生20克木耳10朵香菇5朵黄花菜10根盐1克香油1勺味精0.5克大料1克花椒5或6粒素净素什锦的做法芹菜切斜段（可焯水），木耳，香菇，黄花菜泡发，择净，沥干水分，备用。热油，放大料，花椒，翻炒爆香，放入黄花菜和香菇翻炒，放入木耳...
素什锦伴饭美味好吃的做法大全，素什锦伴饭做法图解 如何做素什锦伴饭最美味
简单易做的伴饭用料土豆红萝卜黄豆芽青菜地瓜糙米素什锦伴饭的做法糙米先用泡1-2个小时，地瓜去皮切块，一起放电饭煲里煮土豆去皮，切成块红萝卜也切成块锅里放油先把土豆炒一下，再放红萝卜和黄豆芽一起炒，再放适量水煮几分...
什锦养生饭美味好吃的做法大全，什锦养生饭做法图解 如何做什锦养生饭最美味
用料米100克黑米50克燕麦米50克大麦米50克水1100克紫薯150克什锦养生饭的做法紫薯去皮，切小块，1*1cm将网锅置入空主锅，放入米、黑米、燕麦米、大麦米，称重后，利用刮刀棒辅助将网锅取出并放置在水龙头下清洗，将米留在网锅内...
素什锦炒饭美味好吃的做法大全，素什锦炒饭做法图解 如何做素什锦炒饭最美味
昨天吃剩的米饭，喜欢吃炒饭，用了冰箱里边的食材，因为个人喜欢吃软一点的米饭，昨天蒸的有点软，炒出来有点粘，不过也不影响味道用料米饭1大碗胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个生抽2勺盐3勺胡椒粉少半勺鸡精1勺花椒粉半勺十三香半勺蚝...
地道的素什锦怎么做,如何烹饪素什锦才更好吃
用料笋干香菇金针菇腐竹木耳马蹄白干青豆素什锦的做法笋干香菇木耳腐竹泡发清洗切适当大小，香菇水备用马蹄煮熟，削皮，切1厘米厚1、八角桂皮姜炝锅，倒入笋干香菇金针菇白干翻炒，老抽酱油调色。2、倒入香菇水，加盐冰糖白胡椒...
地道的养生素什锦怎么做,如何烹饪养生素什锦才更好吃
现在什么东西都追求颜值，漂亮的东西让人看着开心、用着舒心，总能使人心情愉悦。这款新思特3203炒锅，在追求实用的同时，外观也跟上了脚步。为了更显质感，整锅通过手工抛光12次，再搭配时尚蓝色玻璃盖，不仅大方高端，还凸显出现代...
姥姥的秋季养生菜 什锦全素美味好吃的做法大全，姥姥的秋季养生菜 什锦全素做法图解
木耳菠菜补铁荸荠去火笋和荷兰豆补充粗纤维看似平凡的食材巧手用酱料调出色香味孩子能吃一大碗用料菠菜一把荷兰豆少许木耳几朵油焖笋罐头少许荸荠六只面筋2个盐适量鸡粉适量蚝油1勺红烧酱油1勺姥姥的秋季养生菜什锦...
什锦养生粥美味好吃的做法大全，什锦养生粥做法图解 如何做什锦养生粥最美味
用料枣8颗糙米适量适量花生一把小麦适量大米一小把小黄米适量排骨六块黄豆适量玉米适量百合适量莲子适量什锦养生粥的做法小麦、糙米、百合、莲子先用水泡软一点(可用热水)把所有材料洗净放高压锅，放足量水中火熬至开...
什锦素炒饭美味好吃的做法大全，什锦素炒饭做法图解 如何做什锦素炒饭最美味
用料小香芹一枝甜椒（红/黄）各半个豌豆一小把香菇6-8朵杏鲍菇1/4根罗勒末凉好的米饭（或剩饭）姜什锦素炒饭的做法香菇泡发，洗净，去掉根茎，切丁。甜椒、杏鲍菇切丁，姜、芹菜切末。烧开一锅水，把豌豆和杏鲍菇丁汆烫至软熟。锅里放...
素什锦。美味好吃的做法大全，素什锦。做法图解 如何做素什锦。最美味
用料木耳朵胡萝卜根花生米克香油勺芹菜菜花。素什锦。的做法把各种蔬菜，切块切好，洗干净。煮开水，然后把各种，食材，在热水里烫一下，即捞出，不要过火。小贴士注意焯菜，不要超过火。...
炒素什锦（养生小炒）美味好吃的做法大全，炒素什锦（养生小炒）做法图解
曾经的宝宝菜，后来发现老婆大人也很爱吃，所以进行一定改进，这个菜很清淡，很适合春天（特别说明，这个菜特别简单）用料芦笋5根有机菜花6朵西兰花6朵植物黄油10克大蒜3瓣美人椒1根黑胡椒1勺油20克盐10克糖5克炒素什锦（养生小炒）的...
地道的素拌什锦怎么做,如何烹饪素拌什锦才更好吃
就是最简单的做法用料芹菜适量面藕适量黄花菜适量腐竹适量盐生抽醋鸡粉花椒油适量素拌什锦的做法黄花菜面藕腐竹泡软芹菜焯水加入焯过水的黄花菜加焯过水的腐竹加泡好的面藕调汁：糖盐鸡粉生抽腊八醋花椒油拌匀就好啦小...
电饭锅素什锦营养饭美味好吃的做法大全，电饭锅素什锦营养饭做法图解
这款饭，又省事又有丰富的营养搭配，做一顿可以吃一两天，里面的料可以根据自己的喜好更换用料干香菇8小朵土豆一中个西红柿一中个豌豆三把花生一把黎麦一把口蘑5个扁豆十几根宽粉6根胡萝卜半根生大米一小碗姜5片橄榄油少许...
什锦养生饭（小美版/美善品 TM5/TM6）美味好吃的做法大全，什锦养生饭（小美版/美善品 TM5/TM6）做法图解
难度：容易准备时间：10分钟总时间：40分钟产量：4人份用料米100克黑米50克燕麦50克大麦50克水1100克紫薯（去皮，切1厘米丁）150克什锦养生饭（小美版/美善品TM5/TM6）的做法将网锅置入空主锅，放入米、黑米、燕麦、大麦称重后，利用刮刀棒...
什锦营养饭美味好吃的做法大全，什锦营养饭做法图解 如何做什锦营养饭最美味
做完这顿饭，儿时的记忆立即浮现在我的脑海。记得小时候如果谁家的小孩能吃上一顿蛋炒饭，那简直就是一顿大餐了，那么他会在一群羡慕的眼光中非常自豪的吃掉这碗饭。今天我把这蛋炒饭加工了一下，让它变得更科学，更营养。用料...
五彩（素什锦）养生粥美味好吃的做法大全，五彩（素什锦）养生粥做法图解
最适合清肠胃或照顾病号的营养粥用料胡萝卜1/3根大米小米适量绿叶菜三小棵鲜香菇两朵白果8-10粒盐适量香油适量五彩（素什锦）养生粥的做法白果提前用热水泡一下外皮就很容易剥掉了。把每颗都剥好备用。大米小米混合洗净...