巨好喝，巨营养的豆豆饭美味好吃的做法大全，巨好喝，巨营养的豆豆饭做法图解
回老家，四姨说今晚做豆豆饭，什么是豆豆饭？就是地瓜丝饭啊……用料花生黄豆莲子各种豆冰糖地瓜巨好喝，巨营养的豆豆饭的做法各种豆类放一起用清水泡4个小时，并清洗干净红薯打成丝状备用先下各种豆类炖煮开花，放入冰糖放入地...
营养土豆饼美味好吃的做法大全，营养土豆饼做法图解 如何做营养土豆饼最美味
用料土豆2个土鸡蛋2个面粉适量腊肠1小根玉米粒适量小葱2根黄油一小块盐，胡椒粉营养土豆饼的做法玉米粒备用（不要太多，不然饼容易散）。小葱切碎备用。腊肠切末炒熟备用。土豆蒸熟。蒸熟的土豆趁热加黄油用勺子按压成土豆泥...
营养豆子粽美味好吃的做法大全，营养豆子粽做法图解 如何做营养豆子粽最美味
用料糯米红豆眉豆花生米粽叶绳子五花肉碱水营养豆子粽的做法提前把糯米浸泡一晚上豆子我也是提前浸泡一晚红豆也不例外，浸泡的目的是为了豆子更香软粽叶买回来洗干净烧开水煮一下至变色然后用凉水浸泡一会儿剪掉尾巴和...
营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭美味好吃的做法大全，营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭做法图解
用料胡萝卜半根米饭1碗葱花少许鸡蛋两个盐适量豌豆适量土豆半个营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭的做法小锅烧开水，将胡萝卜，土豆，豌豆开水绰熟，控水放入小碗备用，两个鸡蛋打散放入适量葱花，可以放少量盐也可...
营养豆腐卷美味好吃的做法大全，营养豆腐卷做法图解 如何做营养豆腐卷最美味
用料豆腐皮1张鸡蛋1个新蒸米饭半碗小麦胚芽20克杏鲍菇（盐和黑胡椒腌制）适量鸡胸条（盐料酒腌制）适量胡萝卜丝（蒸熟）适量老干妈辣酱一勺营养豆腐卷的做法食材如图电饼铛少油，鸡蛋搅碎摊成鸡蛋饼用摊蛋饼后余油，煎腌好的鸡胸条和...
营养丰富巨快手巨好喝的黑芝麻豆乳美味好吃的做法大全，营养丰富巨快手巨好喝的黑芝麻豆乳做法图解
熬夜少女想拥有一头飘逸顺滑的头发，黑芝麻是必选的呀！豆腐对女孩子又很好啊！香蕉富含钾又可以瘦腿！不如把它们都结合在一起吧！当早餐饱腹感很强而且真的很好喝！很好喝！口感像奶昔。这种食谱的材料用量其实都很随意，大家可以根...
营养黑豆浆美味好吃的做法大全，营养黑豆浆做法图解 如何做营养黑豆浆最美味
黑米、黑豆、黑芝麻就不用说了，都知道是补肾三剑客，觉得单调就特地加了几项食材，红枣、花生、葡萄干都是滋补的好东西，害怕上火，再加了几粒百合去火。每天早上提前半个小时把前一晚准备的食材打豆浆，方便快捷又滋补，这款豆浆...
营养土豆条美味好吃的做法大全，营养土豆条做法图解 如何做营养土豆条最美味
非常适合小孩的营养早餐用料土豆3个面粉500克胡萝卜半根牛肉或猪瘦肉适量午餐肉两片鸡蛋1个盐适量酱油少许胡椒粉少许（可不加）花生油适量营养土豆条的做法1.先把土豆切片蒸熟捣碎2.把胡萝卜、牛肉、午餐肉切成小丁加入...
营养棋子豆美味好吃的做法大全，营养棋子豆做法图解 如何做营养棋子豆最美味
明天就是二月二了，要吃豆豆，俗语说：二月二，龙抬头，家家户户吃豆豆，人不生病地丰收。香酥可口的棋子豆又称为祈福豆，老家的传统，家里有属龙的人，通常前一天就要做棋子豆，寓意龙抬头，祈求龙王保佑风调雨顺，五谷丰登，家人平安健康，好运...
营养豆腐汤美味好吃的做法大全，营养豆腐汤做法图解 如何做营养豆腐汤最美味
1岁的宝宝也要给他保证饮食多样化，这款豆腐汤，食材丰富，口感也鲜美，很适合小孩老人吃哈。用料豆腐块鸡蛋1个生菜5片胡萝卜少量菜花食量营养豆腐汤的做法豆腐切成俄罗斯方块大小，更适合宝宝吃胡萝卜擦丝，切碎生菜切碎菜花取...
营养均衡的黑豆米饭美味好吃的做法大全，营养均衡的黑豆米饭做法图解
用料黑豆10克营养均衡的黑豆米饭的做法米和水一比一，然后黄豆黑豆各几粒，我用的九阳高压锅，按下煮米饭就行，以前吃我奶奶做的，超级好吃，黄豆软软糯糯的，黄豆类配大米，氨基酸全面有营养。...
茭白炒肉，营养巨下饭。美味好吃的做法大全，茭白炒肉，营养巨下饭。做法图解
用料茭白2根鸡肉250克茭白炒肉，营养巨下饭。的做法食材，葱，姜蒜，红椒鸡肉茭白。腌制鸡肉的办法，一勺盐加一勺味极鲜，加一勺料酒加半勺砂浆粉，加20克淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。热油翻炒鸡肉两分钟左右。放葱姜蒜红椒一起翻炒。...
「赤豆/红豆饭」赤豆米饭这样做，简单软糯有营养！美味好吃的做法大全，「赤豆/红豆饭」赤豆米饭这样做，简单软糯有营养！做法图解
赤小豆不用久泡、也不需久煮，只要准备一只焖烧杯，提前menshao2小时，煮出来的米饭飘香软糯，营养即不会流失，方便又省事。用料大米两人份赤豆/红豆70克±焖烧杯一只【赤豆/红豆饭】赤豆米饭这样做，简单软糯有营养！的做法备齐食...
营养豆米糊美味好吃的做法大全，营养豆米糊做法图解 如何做营养豆米糊最美味
天冷起来了胃好难受养养吧！米糊类~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克营养豆米糊的做法1.养胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆浆机五谷档。调整:南瓜150g+小米80g+花生仁15g+加水至1200ml.2.养...
地道的营养土豆泥怎么做,如何烹饪营养土豆泥才更好吃
随着宝贝越来越大，视觉发育越来越好，味觉发育越来越敏感，不再喜欢单调色泽或单一口味的食品，果酱随着加工营养远远抵不上新鲜水果，于是就自创了这样一种吃法大人吃就用大人的酸奶，小孩吃可以自制也可以买小孩专用的酸奶用料...
营养焗土豆美味好吃的做法大全，营养焗土豆做法图解 如何做营养焗土豆最美味
用料土豆一只玉米粒，胡萝卜粒，豌豆粒若干培根适量黑胡椒碎适量罗列碎披萨草盐奶酪营养焗土豆的做法土豆蒸熟备好180度烤15分钟...
营养豆浆美味好吃的做法大全，营养豆浆做法图解 如何做营养豆浆最美味
用料水克各种豆类营养豆浆的做法料理机或者豆浆机开启...
营养豆腐餐美味好吃的做法大全，营养豆腐餐做法图解 如何做营养豆腐餐最美味
因为减肥不能吃太油腻，要补充蛋白质和维生素，又比较懒，所以喜欢把几种菜混一起做，简易快捷营养好吃，这道菜是早中晚三餐都可以吃用料鸡蛋2个生抽1勺豆腐1块葱花克蔬菜适量营养豆腐餐的做法嫩豆腐一盒切片，鸡蛋两个打成蛋液（...
营养土豆泥美味好吃的做法大全，营养土豆泥做法图解 如何做营养土豆泥最美味
营养丰富不油不腻用料土豆1个盐适量胡萝卜少量黄瓜少量十三香少量酸奶一袋洋葱少量营养土豆泥的做法土豆切片水煮10分钟熟透就行煮土豆的时候切两片洋葱剁碎切少量胡萝卜和黄瓜丁土豆煮透啦压成泥状放上洋葱碎放上黄...
地道的营养芝麻豆浆怎么做,如何烹饪营养芝麻豆浆才更好吃
每天一杯自制豆浆，营养美味之余还很健康，对比外头的兑水豆浆，自己做的才真材实料。——小zoke的料理笔记用料黄豆50-70g黑芝麻适量饮用水500-1000ml白糖适量营养芝麻豆浆的做法准备好食材：用研磨组合将黑芝麻研磨成粉末状...
营养豆浆面美味好吃的做法大全，营养豆浆面做法图解 如何做营养豆浆面最美味
用料干黄豆一杯胡萝卜一根鸡蛋一个卤肉一块白菜适量鲜面条适量营养豆浆面的做法豆浆隔夜泡发，豆浆机打磨滤去豆渣（豆渣不浪费，留下做杂粮馒头），取豆浆备用。锅内加油，将胡萝卜翻炒（炒后更容易吸收胡萝卜素）。倒入过滤后的豆浆...
土豆烧豆角，营养又下饭美味好吃的做法大全，土豆烧豆角，营养又下饭做法图解
这样做出来的土豆软烂，豆角爽脆，挺好吃的！！用料土豆2个豆角适量蒜沫适量生抽2勺蚝油1勺老抽半勺土豆烧豆角，营养又下饭的做法土豆切条焯水，锅中烧油，放入土豆条炒至微微金黄捞出备用；豆角洗净，锅中烧油，放入豆角炒至微微金黄，捞...
豆浆营养粥美味好吃的做法大全，豆浆营养粥做法图解 如何做豆浆营养粥最美味
用料黄豆50克米100g豆浆营养粥的做法量杯盖半杯黄豆，水泡4小时以上，加入600g水，26分钟/100度/速度2。煮好以后2分30秒/速度10，打成豆浆。大米糯米小米共100g，洗干净备用加入刚刚打好的豆浆，再加400g水，设置35分钟/95度/反转1...
营养红豆沙美味好吃的做法大全，营养红豆沙做法图解 如何做营养红豆沙最美味
红豆清心养神，健脾益肾。这款红豆沙超级细腻，朋友们有口福啦😄用料红豆300克水适量冰糖适量营养红豆沙的做法红豆洗干净，放入压力锅中，水加到高出红豆一指。冰糖根据自己的喜好添加。按煮粥键时间加到五十分钟煮制软烂。...
土豆营养羹美味好吃的做法大全，土豆营养羹做法图解 如何做土豆营养羹最美味
这是一款开胃及营养的美味土豆营养羹，我家小主的最爱一次可以吃上一大碗，第一次写菜谱材料分量估算不到位，这里的材料分量仅供参考！用料土豆1个（250克左右）肥肉150克里脊肉300克豌豆50克香菇3朵蘑菇3朵金针菇1小把甜椒（红或...