黑椒柠檬煎鸡扒的精选大全

搞点低脂的鸡腿778用料鸡腿2只柠檬半个洋葱半个蒜黑椒柠檬煎鸡扒的做法鸡腿去皮去骨松筋，洋葱切丝，蒜切片碗里铺上洋葱丝，然后是蒜片，处理过的鸡腿铺上去，挤半颗柠檬汁，撒点盐和黑胡椒按摩一下。再放一层蒜片和洋葱丝，盖上盖...

时间：约15-20分钟难度：2星用料[主食材]鸡胸肉200g鸡蛋一个[辅料]柠檬/柠檬汁2片/适量[调料]盐1.5克白醋适量黑胡椒适量橄榄油2ML柠檬香煎鸡扒的做法鸡胸肉略拍，用盐和黑胡椒腌制半小时即可把腌制好的鸡排浸润在蛋糊中，确...

用料牛扒1块黑椒汁100克西兰花5小朵洋葱半个黑椒煎牛扒的做法用厨房纸吸干牛扒上面的水热锅融化黄油融化后放入牛扒，第一面煎最多两分钟就好了，因为这牛扒比较薄，中火，我用的是700瓦第二面煎一分半，怕不熟的话就两分钟就可...

用料三文鱼1块柠檬半个黑胡椒适量料酒/白酒少许盐适量柠檬黑椒香煎三文鱼的做法用黑胡椒，盐，酒，柠檬汁将三文鱼腌制30分钟锅内入油将三文鱼煎到两面略有焦脆出锅挤上柠檬汁，切小片柠檬伴碟...

喜欢柠檬清新的酸味喜欢蜂蜜的香甜喜欢黑胡椒的辛辣喜欢他们在味蕾上的碰撞与奇妙融合（＞ｙ＜）用料柠檬1只蜂蜜2勺黑胡椒碎若干黑椒柠檬的做法柠檬洗净，切片，放入容器内撒入适量黑胡椒碎浇两勺蜂蜜，拌匀放入冰箱，等它入味然后想吃...

今日份幸福用料柠檬半个鸡胸肉150-200g低筋面粉适量克五香粉2勺胡椒粉3-5克葱花适量老抽2勺香煎柠檬鸡扒的做法将鸡肉划几刀，容易入味将五香，胡椒，面粉加在鸡肉上此时加入老抽一起腌时不时揉一下(因为我是煎的时候才加老...

一鸡两吃用料鸡腿肉1只黑胡椒适量料酒适量柠檬个盐适量蜂蜜适量蒜汁适量蒜香蜂蜜鸡扒VS黑椒柠檬鸡扒的做法鸡腿肉一分为二，一个用蒜汁腌制，一个用柠檬汁+黑胡椒腌制分别煎熟皮面朝下不加油出锅...

鸡肉一定要选鸡腿肉你一定要用鸡脯肉我没意见反正也不是我吃😄……鸡脯肉会比较柴没有鸡腿肉嫩滑儿子评价很好吃有了柠檬汁的加入提升了鸡肉的美味你甚至可以放更多的柠檬汁虽然煎的看上去要糊了却是细嫩滑口一点不柴...

用料鸡扒500g茄汁1勺蚝油1勺酱油2勺柠檬汁1勺柠檬皮些许蒜蓉3勺黑胡椒1勺香柠煎鸡扒的做法鸡扒切好茄汁，酱油，油些许，蚝油，黑胡椒，柠檬汁，调好小火煎蒜蓉调好的汁里放入鸡扒腌制10分钟蒜蓉煎至金黄捞出将挤过汁的柠檬片放入...

一个人吃饭一盒鸡翅很难一次吃完，切成翅尖翅中翅根多做几次，咸口辣口吃多了来个酸甜口吧用料鸡翅q葱姜料酒盐白胡椒黑胡椒蜂蜜柠檬淀粉黑椒柠檬鸡的做法翅中或翅根上划两刀，泡水放冰箱过夜，把血水泡出来葱姜切片，料酒，盐，白...

🌸今天分享的黑椒柠檬鸡排，材料少，味道赞，制作方法很简单，全家都爱吃哦！用料琵琶腿3个洋葱半个柠檬1个蒜瓣4瓣盐适量黑胡椒碎适量㊙️这么做的黑椒柠檬煎鸡扒💯可以吃一辈子的做法准备食材，洋葱切丝，蒜切片，备用。琵琶腿剔骨。...

本来用白酒做的结果用红酒味道变得很微妙...所以大家还是用白酒好啦~版权所有微博@素颜天使，本人纯搬运工+实践者~用料鸡扒1块马铃薯半个胡萝卜半条紫洋葱半个葱少许柠檬半个煎鸡扒佐柠檬牛油汁的做法鸡扒用刀背拍拍，之...

用料黑胡椒一点点盐3克橄榄油1小勺柠檬汁1小勺鳕鱼排一片米酒1勺黑胡椒柠檬汁煎鳕鱼的做法不粘锅内加入橄榄油黑胡椒微微加热后放入鳕鱼排。加柠檬汁开中低火煎一下喷入料酒。然后翻面煎至浅金黄色装盘。健康食谱低油...

外焦里嫩的鸡扒孩子特别爱吃，那就动手做呗！用料鸡腿2只黑胡椒颗粒适量盐适量植物油少许黄油约15克小番茄几颗大蒜2-3瓣黑椒鸡扒的做法先用温水泡点牙签，等会把鸡肉不整齐的地方撑开。也可以不用。鸡腿洗净。用厨房剪刀把...

达人@Eva小佳的浪漫黑椒牛扒，提前腌制的牛扒，用多功能锅CP325就能轻松煎制，适当的调味，简单的摆盘，加上配菜，媲美西餐厅的牛扒餐，收获生活大满足。用料新鲜牛扒肉2块橄榄油适量黑胡椒3g海盐1g洋葱圈适量柠檬适量黑椒汁（可以调...

餐厅兼职赋予我灵感😂😂😂用料鸡扒一块新奥尔良腌料少许生抽少许盐少许糖少许蒜两瓣小辣椒一小个黑椒汁：碎黑椒一小勺（喜欢辣的可以多加）生抽一点点耗油一小勺盐调味用鸡精少许清水1／2碗玉米淀粉一小勺（觉得稀了可以加多点...

用料鳕鱼2块黑胡椒粒少许海盐粒少许黄柠檬片（美国Sunkist）2片黑胡椒柠檬香煎鳕鱼的做法鳕鱼块取出之后常温解冻黑胡椒碎、海盐碎和柠檬片洒在鳕鱼块上，腌制10分钟平底锅内不需要放油，锅烧热后转小火，放入鱼块煎2分钟后翻面...

美女你吃吃吃怎么吃不胖啊！少油低脂！柠檬的清爽，迷迭香的醇香。是夏天没错了(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料鸡腿/鸡胸（不肥版）3块柠檬2/3个粗粒海盐1大勺迷迭香1根黑胡椒半勺蒜1瓣迷迭香柠檬煎扒鸡-洋菜的做法柠檬洗干净，擦干水分，...

【要恰🍋の来这里集合：🍋鸡扒】🍋精的心酸只有卑微的人才明白🍋精很敏感求求大家不爱别伤害用料柠檬1个青柠3个鸡腿2只小米椒1个蚝油1勺蜂蜜1勺柠檬醋适量盐适量糖适量淀粉适量黑胡椒粉适量料酒1勺柠檬🍋鸡扒的做法鸡...

今年猪兄弟遇到了人生劫难，生存量大大降低，天灾人祸，很多猪肉都要进口冷冻猪肉了，鄙人感觉冷冻猪肉不太能接受，价格太高的新鲜猪肉也不太能接受，于是我开始研究新食材了，新鲜的鸡胸肉低脂并且嫩，于是开发香煎鸡排了。黑胡椒味...

9月底，老猫的两位德国朋友来法国旅游，老猫请他们看看我们新搬的房子，顺便品尝中国菜。无奈他的朋友预先声明：不吃头，不吃尾（脚），不吃内脏，不吃海鲜。于是我就为难起来了，问老猫，他们这么多东西都不吃，那么平时都吃什么呀？老猫说他...

很普通又简单的做法，希望你们喜欢。用料鸡腿肉两块腌制粉适量鲜柠檬半个糖一勺半柠檬煎鸡扒的做法先将鸡腿肉用刀背敲一两分钟，注意不能把肉敲断。随后加入腌制粉，市面上都有卖，用手揉捏粉末均匀，三十分钟后待用。腌制时间...

个人认为，其实烹制西餐要比制作中餐简单许多；之所以很少在家里做，一则是饮食习惯不同，再则是调味材料不同；通常可以在中式家庭制作的简易西餐，大多不受这些限制。用料琵琶腿2个熟鸡蛋1/2个柠檬1/2个时令蔬菜（小番茄、黄瓜、...

外酥里嫩，鲜嫩多汁，黑椒味浓郁用料鸡腿2只盐2克黑胡椒碎适量料酒5克黑椒煎鸡扒的做法鸡腿去骨，整理成0.8厘米的厚度用刀背剁松用盐和料酒腌制10分钟平底锅内放油，设置灶具180度，提示音出现，有皮的一面朝下先放两面共煎约8分...

猪扒我是买的时候叫档主帮忙切的，记住，最好是切薄点，因为太厚一难熟，二难操作～用料花头猪肉凤球唛黑胡椒汁砂糖生粉水黑椒煎猪扒的做法选择纹路清晰、新鲜的猪肉，洗干净备用。用肉锤子把猪扒打松（上图是一块没有锤打，一块己锤...