超满足菜卷饼的精选大全

🌷食材：鸡蛋、豆芽、粉条、韭菜、全麦饼🌷做法：1⃣️鸡蛋打散，炒熟备用。2⃣️炒香蒜末加豆芽炒软。3⃣️下粉条，加一勺生抽，蚝油，少许盐和鸡粉炒匀(鸡精也可)。4⃣️最后放入韭菜和鸡蛋炒匀，全麦饼包起来即可。用料鸡蛋2个豆芽2把粉...

用料紫薯2个牛奶。适量克鸡胸脯1只生菜3片西红柿半只鸡蛋2个（一个去蛋黄只留蛋清）健身人群必学《紫薯手握卷》超大超满足！的做法各位胖友们这次这个简单，所以我做的过程没拍图。我尽量写清楚点，我觉得这个应该大家看看就都...

是不是一直嫌弃料理店的寿司卷饭多料少呢？那快来自己试试看做这样一份料多多饭少少的卷卷吧！一口下去真的超级满足哦！示范的食材不是不能增减的，你可以把任何你喜欢的其他食材卷进去哦！比如火腿、肉松、蛋丝、胡萝卜等等等...

一个人在国外的时候总是不知道吃什么炒饭是最好的选择啦营养均衡最喜欢在电脑前一边看剧一边吃喜欢的食物真是极大的享受😊🌸🌸用料香菇洋葱午餐肉罐头玉米鸡胸肉蒜超满足炒饭的做法随意配菜切成丁我把鸡胸肉用料酒淀...

Pita饼，又称为口袋饼（因其内有空腔），是一种流行于希腊，土耳其等地中海和中东国家的圆形饼类食物。主要由全麦面粉做成，因而在稍稍煎烤后具有令人难以抗拒的麦香。pita饼的通常吃法是将各式喜欢的食物装进它的口袋里，然后大口...

为爱而生的卷饼丰富的内容，全面的营养，捧在手心，一口下去，满满的爱意。这个冬天，有了大满足，太满足。用料牛排一块培根一片鸡蛋一只紫洋葱四分之一个香菇一朵秋葵一根芝士（马苏里拉）一片黑胡椒酱勺黑胡椒碎勺黄油菠菜薄饼一张...

百卷不裂的蛋糕卷相对于甜腻的奶油蛋糕卷肉松蛋糕卷咸香不腻软绵绵的蛋糕夹着肉松做出来你就会知道到底有多好吃用料鸡蛋5个黄油50克细砂糖60克牛奶65克低筋粉65克盐2克柠檬汁几滴肉松适量沙拉酱适量香葱肉松蛋糕卷，巨...

如果你是南方人，对于各种食物充满好奇，这个菜谱值得你尝试一下。大饼的香甜，大葱的辛辣，黄豆酱中和混搭。大葱卷大饼就如这北方的地域一样，宽广豪迈。用料大葱1根大饼淘宝3张黄豆酱3勺满足南方人的好奇心，大葱卷大饼，满满的...

用砂锅煲的话，吃到最后也是热乎乎的哦！肉蟹煲的配菜可以按照自己的喜好调配的，freestyle，哈哈哈！用料虾10只小湖蟹4只鸡爪4只甜玉米1根鲜香菇2颗青椒1根小黄瓜1根胡萝卜适量娃娃菜四分之一颗豆瓣酱2勺葱姜蒜辣椒适量淀粉适...

一个顶饱！用料牛肉80克黑胡椒碎适量鸡蛋1个蛋白液30g0脂牛肉酱1勺自制全麦卷饼1张大葱20g黄瓜50g椰子油适量低脂芝士片1片巨满足的低脂版牛肉卷饼的做法小火放黄油下牛肉煎熟备用撒点黑胡椒碎洗锅，擦干。小火椰子油适量...

一碗接一碗，我只要这一碗。❤️❤️❤️用料青菜3颗咸肉适量香肠适量油1勺大米2杯咸肉菜饭--一碗超满足的做法锅中烧水放入一勺油青菜洗净青菜入锅中，捞至变色即可。准备好咸肉丁和香肠丁。咸肉选肥一点的。青菜沥水，切碎。米...

オクラ肉巻き照り焼き照烧秋葵肉卷烹饪起来超简单超省时享用起来却超满足超享受论营养成分，论颜值都不在话下最重要的是不用来日本，也能在家里吃到地地道道的日料用料薄肉片200克（8长片）秋葵16根盐1/2小匙油1小匙清酒1大...

用料高筋面粉334克奶粉14克砂糖54克水74克酵母5克盐4克鸡蛋67个面包改良剂3克牛奶50克黄油54克炼乳9克淡奶油17克装饰肉松适量沙拉酱适量超满足的肉松卷的做法1.把粉类水类黄油单独称好备用先把粉类和水类放入面包机...

肉蟹煲是一道很多人爱吃的大菜！入秋后的螃蟹非常肥美，如果喜欢吃滋味十足的蟹做法，这道菜再合适不过了！大家总以为在家制作很麻烦，其实非常方便，轻松做出饭店美味，我用了味事达红烧酱油+豆瓣酱调味，就那么简单！味事达红烧酱油...

香喷喷，低脂减肥餐哦每一卷米饭大概100克以内用料紫菜张减脂期的满足感～紫菜卷饭的做法韩国黄萝卜牛蒡可以在淘宝买蔬菜我放了菠菜和胡萝卜，胡萝卜用盐杀杀水分，菠菜焯一下我喜欢金枪鱼和辣白菜还可以做蔬菜的：黄花胡萝卜...

用料温水250克盐克干酵母5克高筋面粉500克午餐肉培根葱花超满足花卷的做法酵母用温水融化，分3次倒入面粉里，揉面团，揉的不粘手没有面粉为止。盖上保鲜膜发酵，放在整蒸箱里50度发酵30分钟就好了，发酵好的面团二、三倍大，按下...

快手早餐必备的卷饼，营养又美味~用料单饼1个鸡蛋2个水和盐少量玉米粒1勺肉松1勺火腿2片芝士1片胡萝卜片适量花生酱1勺🔥超满足卷饼(快手早餐系列)的做法锅开小火，抹少量油，鸡蛋1个加少量水和盐打散，70%蛋液倒入不粘锅，快速...

简单快捷，适合早中晚餐加夜宵用料手抓饼皮1个鸡蛋2个生菜适量菌类适量各种肉类火腿适量满足手抓饼的做法辅料切碎，可以是菌类1份+鱼豆腐或火腿肠+培根或猪肉，搭配灵活，各种食材都可以，两到三种为好，（可不放调料，但我都是放一...

用料花生酱100克黄油90克低筋面粉130克糖粉70克炼乳30克蛋黄(加入饼干)2个蛋黄(刷在表面)1个超满足花生颗粒饼干的做法黄油软化，糖粉过筛后加入，混合吸收，再加入2个蛋黄，用打蛋器打至稍微蓬松加入花生酱和炼乳，低筋面粉过...

今年的榴莲好好吃诶！相对较少的面粉，高水量的配方，就能烤出空气感强又嫩的戚风蛋糕胚。本想写方子，但家里喜欢榴莲的人不多，又怕多出来的果肉熏臭冷藏室里的红酒，一直不敢买。现在正在号召好友资助我一块榴莲肉完成霸业，我江...

这个菜谱可能会引起争议，因为千张（有的地方叫豆腐皮）有人认为减脂期是不可以吃的，因为本身不算低卡食物。但是对于我个人来说，控制量，注意吃法就ok用料千张半张鸡蛋1个鸡胸肉80克生抽1勺超满足的千张卷（豆腐皮卷菜）（健康减脂的...

突然想吃泡菜海鲜饼，外面卖的总觉得不够味儿，海鲜也少的可怜，于是深夜制作，顺便记录过程防止以后忘记，喜欢的朋友可以试一试。用料面粉克玉米淀粉盐克鸡蛋个水克洋葱个泡菜克山姆海鲜什锦长辣椒个韭菜或香菜白胡椒韩国辣酱...

依旧是适合天冷时候炖起来的暖锅，今天跟大家分享的是超满足的泡菜锅哟。用韩式泡菜煮的汤底酸甜中带一下点辣味，加入桂冠的最爱的火锅食材，不能更满足啦爆浆的桂冠鱼子蛋一咬开满满的鱼子，虾味球鲜香弹牙当然也是每次火锅...

用料紫薯1个沙地薯1个木薯淀粉300克西米红豆凉粉蜂蜜荔浦芋头超满足芋圆的做法把红薯，紫薯，芋头切片！注意切薄片，不然蒸的时候熟不透，影响后面制作和口感。蒸好依次碾成团，加入适量木薯粉，捏成长条，切成小块就好了。煮红豆煮...

用料黄瓜🥒1根番茄🍅1个酸奶🥛200克荞麦片50克超满足午餐的做法黄瓜黄🥒番茄🍅全部清洗干净切厚片倒上酸奶一杯大约200g50克干吃麦片搅和搅和开吃，再加上一个微波炉鸡蛋羹2个鸡蛋🥚放碗中打匀加入大约100ml温水，水温度...