简单易学的鸡蛋虾仁蔬果沙拉美食做法
俗话说『多吃一两肉，少吃一两饭』，减肥路上永远不要忘记『多吃肉，就能瘦！』。在不断尝试戒糖、少碳水、多蛋白的早餐上，我把虾肉加了进来。用料鸡蛋1个虾仁适量生菜适量苹果0.5个其他蔬果适量鸡蛋虾仁蔬果沙拉的做法青提和...
虾仁鸡蛋牛油果藜麦沙拉 （附完美沙拉公式）美味好吃的做法大全，虾仁鸡蛋牛油果藜麦沙拉 （附完美沙拉公式）做法图解
最近很火的一份完美沙拉公式，包含六大元素。▪️基础打底菜：生菜、芝麻菜、菠菜、羽衣甘蓝▪️优质蛋白质：鸡胸肉、鸡蛋、虾、三文鱼、金枪鱼、豆类▪️提供饱腹感的高纤维碳水：藜麦、红薯、玉米▪️额外绿色：牛油果、西兰花▪️增加...
藜麦鲜蔬虾仁鸡肉沙拉美味好吃的做法大全，藜麦鲜蔬虾仁鸡肉沙拉做法图解
这是一道营养又健康的瘦身食谱。藜麦具有全面的营养、显著的食疗功效，被古代印加人称为“粮食之母”。有“营养黄金”之称的藜麦营养全面，具有均衡补充营养、调节免疫力、预防疾病、抗癌、瘦身等效果，适于所有群体食用。...
超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉美味好吃的做法大全，超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉做法图解
用料鸡胸肉半块虾仁7粒鸡蛋1个番茄1个洋葱半个青椒半个牛油果半个青柠檬四分之一个生姜四片黑胡椒适量盐适量意大利综合香料适量超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉的做法鸡胸切小丁，放入生姜片、盐、黑胡椒、综合香料，...
藜麦果蔬虾仁能量沙拉🥗美味好吃的做法大全，藜麦果蔬虾仁能量沙拉🥗做法图解
用藜麦做果蔬沙拉🥗特别好吃，这已经是第二次做了，轻食又健康，夏天食欲不好的可以调各种喜欢的口味，瞬间打开味蕾，减肥沙拉首选，蛋白质，坚果，谷物，果蔬能量满满哦！用料鸡蛋1-2个坚果(口味选择)适量虾仁12个黄瓜1根生菜适量西红柿...
虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉美味好吃的做法大全，虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉做法图解
一款清爽开胃的沙拉，不爱吃草人也可以快乐地尝试～用料牛油果1只鸡蛋2个阿根廷红虾（可替换其他虾）5只鸡胸肉一小块玉米粒两勺西兰花小半颗生菜五六片小土豆三个寿司醋黑胡椒泰式甜辣酱糖奥尔良烤翅腌料芝麻蒜末虾仁鸡胸肉...
「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，「五彩缤纷减脂沙拉」虾仁牛油果蔬菜沙拉做法图解
最近想减脂，沙拉很适合减脂吃~营养丰富热量低，简单容易上手。喜欢吃的蔬菜都可以放哦，这款沙拉我放了土豆（软糯的），玉米粒，西红柿，紫甘蓝，牛油果，黄瓜，胡萝卜，包菜，洋葱，虾仁，鸡蛋。因为各种蔬菜都想吃，这次量就做的有点多了，这个量适...
鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗美味好吃的做法大全，鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗做法图解
🔥低脂低卡，高颜值鲜虾仁藜麦果蔬沙拉，营养美味，好吃不怕胖‼️用料虾仁6-8只藜麦30g生菜3片千禧5个姑娘果3个蓝莓适量鸡蛋1个油醋汁3勺鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗的做法免洗免浸泡三色藜麦，当然也可以清洗一下哦！虾仁🍤生菜两片...
简单易学的虾仁蔬果沙拉美食做法
用料黄瓜根圣女果数个虾仁100克鹌鹑蛋6颗盐黑胡椒橄榄油虾仁蔬果沙拉的做法切好蔬果煎好虾仁放入煮好的鹌鹑蛋，加入盐和橄榄油黑胡椒拌匀即可...
简单易学的虾仁鸡蛋彩蔬沙拉美食做法
有一句话叫做：三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，我萌还是赶快行动起来吧😂😂😂用料煮鸡蛋2个虾仁适量紫甘蓝适量西兰花适量圣女果适量盐适量糖适量虾仁鸡蛋彩蔬沙拉的做法准备食材，鸡蛋煮熟，虾仁用料酒腌制，西兰花盐水浸泡半...
虾仁鸡小胸蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，虾仁鸡小胸蔬菜沙拉做法图解
减肥餐大多都会吃鸡胸肉，鸡小胸会更嫩一些。少许的哈蒙是因为儿子跟老公都喜欢😘今天是三个人吃饭的量用料生菜包2袋鸡小胸8块虾仁8只哈蒙少许红酒洋葱风味油醋汁少许玉米3根虾仁鸡小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包，建议拿...
虾仁牛油果蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，虾仁牛油果蔬菜沙拉做法图解
用料牛油果1个虾仁250克橙子1个蓝莓50克西生菜5片紫甘蓝3片洋葱半个千岛酱2勺虾仁牛油果蔬菜沙拉的做法先把虾仁腌制一会（料酒，盐，黑胡椒）放到烤箱中200度10分钟烤熟拿出备用把其他果蔬切好，摆好盘，然后放上虾仁和喜欢的沙...
虾仁鸡蛋牛油果沙拉美味好吃的做法大全，虾仁鸡蛋牛油果沙拉做法图解
想吃什么放什么，沙拉就是这么随意又丰富多彩。用料牛油果半个鸡蛋2个虾仁100克苹果半个个生菜3片小番茄5个沙拉酱适量黑芝麻适量虾仁鸡蛋牛油果沙拉的做法鸡蛋煮熟，去壳，切块。虾仁去虾线煎熟，或者煮熟。牛油果，切块。苹果...
简单易学的蔬果虾仁沙拉美食做法
酸甜爽口，快乐吃草用料虾仁6个苦菊1棵鸡蛋1个圣女果5个樱桃萝卜2个腰果五六颗六月鲜10克轻盐原汁酱油1勺味达美清香米醋2勺蜂蜜1勺半蔬果虾仁沙拉的做法所用食材如图鸡蛋煮熟，虾仁处理干净碗中加一勺六月鲜10克轻盐原汁...
牛油果虾仁鸡蛋沙拉#健身餐美味好吃的做法大全，牛油果虾仁鸡蛋沙拉#健身餐做法图解
自从开始做健身餐就一发不可收拾。自从发现牛油果和芥末是绝配了之后自己改良了这个菜谱。低脂低热量高蛋白，并且真的很好吃～用料牛油果1个鸡蛋2个虾仁100g青豆/胡萝卜/玉米粒少量柠檬汁芥末黑胡椒牛油果虾仁鸡蛋沙拉#...
减脂牛油果鸡蛋虾仁沙拉美味好吃的做法大全，减脂牛油果鸡蛋虾仁沙拉做法图解
减脂期的快手早餐，适合早晨时间紧迫的上班族。还可以搭配一块全麦面包。营养丰富。用料牛油果1个虾仁6-8只鸡蛋1个黑胡椒少许盐少许减脂牛油果鸡蛋虾仁沙拉的做法烧水，虾仁煮熟备用鸡蛋煮熟，去皮切块备用牛油果去皮切块...
简单易学的低脂虾仁果蔬沙拉美食做法
今天跟大家分享个减脂虾仁果蔬沙拉🥗😋低卡好吃，吃到撑都不长肉的虾仁果蔬沙拉🥗做法超简单～一定要试试呀用料虾仁100克西兰花2朵小南瓜适量秋葵2根黄瓜适量紫甘蓝1片生菜1片苦苣叶1片小番茄适量油醋汁低脂虾仁果蔬沙拉...
虾仁水果蔬菜藜麦沙拉美味好吃的做法大全，虾仁水果蔬菜藜麦沙拉做法图解
天气炎热，吃不了太油腻的东西，用多种Superfood做沙拉最适合不过了。水果+蔬菜会让沙拉的口感更加丰富。用料芒果牛油果南美虾去头苹果羽衣甘蓝藜麦小扁豆Lentil鲜柠檬橄榄油盐胡椒虾仁水果蔬菜藜麦沙拉的做法将藜麦用水...
白土司鸡蛋鲜虾果蔬沙拉美味好吃的做法大全，白土司鸡蛋鲜虾果蔬沙拉做法图解
炎炎夏日，没有什么比一份清爽美味的沙拉更得我心了，我通常会在早餐给自己做一份这样子的果蔬沙拉，制作简单方便快捷，营养却满满的，关键是吃了不会长肉肉，健康又美味！记得要好好吃早餐哦！用料白土司2片水煮蛋一个火腿肠适量生...
虾仁蔬菜沙拉和蛋包饭美味好吃的做法大全，虾仁蔬菜沙拉和蛋包饭做法图解
用料米饭1碗鸡蛋2个番茄酱适量火腿2个生抽两勺老抽1勺生菜5片葱花适量虾仁适量生菜半颗胡萝卜半根黄瓜半根丘比芝麻沙拉酱3勺虾仁蔬菜沙拉和蛋包饭的做法锅中放入适量的油，小火将葱花火腿放入煸炒出香味，然后放入饭炒香...
「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉美味好吃的做法大全，「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉做法图解
蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5～7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟，加...
简单易学的冷虾仁蔬果沙拉美食做法
秋季的蔬果最多了，要充分利用下丫。沙拉真是简单随意的小食。调料爱怎么加就怎么加。用料黄瓜1条西红柿2个河虾随意藕1段雪梨2个白醋2勺耗油或橄榄油一勺罗勒叶末少许冷虾仁蔬果沙拉的做法河虾去头去尾，滚水1分钟，捞起，冷...
简单易学的藜麦虾仁蔬果沙拉美食做法
用料虾仁8只牛油果1/2个橄榄油1勺柠檬1/2个圣女果适量木瓜适量藜麦适量生菜适量西蓝花适量生抽1勺香醋1勺藜麦虾仁蔬果沙拉的做法藜麦.虾仁.西蓝花提前煮熟...
牛油果虾仁鸡蛋沙拉美味好吃的做法大全，牛油果虾仁鸡蛋沙拉做法图解
用料牛油果1个鸡蛋2个青虾仁100克葱姜蒜调料适量油醋沙拉汁2勺盐一丢丢料酒半勺牛油果虾仁鸡蛋沙拉的做法青虾仁洗净，厨房用纸擦干，加盐、料酒、葱姜蒜调料腌制15分钟油锅七成热，把虾仁煸炒变色，装盘牛油果切块，装盘里鸡蛋...
地道的虾仁牛果沙拉怎么做,如何烹饪虾仁牛果沙拉才更好吃
全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切块找个大盘，铺上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鲜虾撒上盐、黑...