木耳蛋花汤的精选大全

春天是一年四季里最受人喜欢的季节，但是春天也是天气干燥的气候，小孩容易上火发烧，老人更是容易生病。可是气候不能改变，只能想办法做点应季美食来调节身体。多喝木耳蛋花汤，清热去火，解毒还补钙，尤其孩子要多喝！木耳蛋花汤美...

没有肉一样可以喝水美味的汤用料木耳适量鸡蛋2个盐适量番茄2-3个木耳蛋花汤的做法木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的块状；葱洗净，切成葱花；2.番茄洗净切成6瓣；鸡蛋打入碗里搅拌均匀，加一汤匙嘴的盐搅匀；3.锅里放一...

炒莴笋凉拌莴笋干锅莴笋，平时吃的比较多吧！其实莴笋汤也是很鲜很美味的！😋尤其是夏季时蔬汤还是比较容易下口滴！用料莴苣1根木耳适量小葱适量盐适量鸡精少许香油几滴冷冻青豆小半碗鸡蛋1/2只鲜！莴笋木耳青豆蛋花汤的做法1....

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️用料菜花0.5个鸡蛋2个木耳（泡发）50g干辣椒2个蒜1瓣调味料盐1g老抽3g蚝油7g生抽15g菜花木耳炒蛋的做法木耳洗净，菜花切小朵都焯水后备用。两个鸡蛋放入锅中炒熟备用。热锅烧油放蒜片和辣椒段...

原来木耳菜蛋花汤这么好喝！木耳菜的营养价值含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，并且它的热量低、脂肪少，很适合减肥节食一族食用，既能补充营养，又能保持形体美。木耳菜含有非常高的钙，是菠菜的2-3倍，并且它的草酸...

用料黄花菜一小把木耳8-12朵猪前排两根葱两根姜2-4片料酒少量盐适量油适量黄花菜汤木耳汤排骨汤的做法泡发黄花菜和木耳。泡发两次后冲洗干净，拧干水份待用！放入清水中5-10分钟，排出血水排出血水后冲洗干净放置锅中，倒入...

营养价值丰富用料木耳20朵红枣6枸杞8葱一根姜一块盐适量酱油两滴木耳鸡汤的做法首先汤锅放水，把提前准备的姜放入锅中大火至开滚，然后在把洗好切好的鸡，红枣，枸杞倒入锅中，中火烧开大约15分钟，再倒入洗好的木耳，等汤沸腾后转...

健康营养好吃用料黄花菜适量木耳7-8朵盐少许鸡蛋6-7个葱花少许鸡精少许十三香少许白醋几滴白胡椒粉少许马齿苋鸡蛋木耳黄花菜汤的做法马齿苋洗净，用清水加几滴白醋浸泡10分钟排酸再洗干净切碎准备食材，木耳黄花菜泡发洗...

用料菠菜二斤木耳适量鸡蛋1个菠菜木耳蛋花汤的做法菠菜切断焯水。热锅凉油，放入瘦肉丝翻炒几下。加水，菠菜，鸡蛋液，调味后加香菜出锅。...

没有故事，妈妈做了包子，为了搭配做的～用料鸡蛋个春季养生木耳豆腐蛋花汤的做法1.木耳提前泡发，切丝；内酯豆腐切丝；香菜切碎；2.鸡蛋打散，想要鸡蛋嫩一点薄一点就加点凉水一起打散；3.烧水，水开后下木耳煮几分钟，下内酯豆腐，再煮几分...

黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作为病后或产后的调补品。黑木耳清腸道、防血栓有多種功效：清理腸道、防便祕100克黑木耳中，含...

用料黄花菜5克木耳5朵香菇5朵枸杞三十粒山药10克黄豆20克母鸡半只黄花花菇白背木耳鸡汤的做法将食材浸泡半小时左右，洗净后放好。将母鸡切块放入水中加少量料酒煮沸。一锅清水，将之前准备好的食材放入锅中炖煮40分钟左...

用料黄花菜20克木耳20朵鸡蛋1个香菜1根木耳黄花菜鸡蛋汤的做法木耳提前1小时用温水泡发黄花菜要用热水泡（以防秋水仙碱）烧开水后加入洗净的木耳黄花菜煮两分钟鸡蛋打散加入鸡蛋放盐加香菜出锅~小贴士属于清汤类型...

用料木耳菜1把鸡蛋2个熟猪油1勺盐适量味精适量木耳菜蛋汤的做法木耳菜折洗干净鸡蛋加少许盐打散备用。锅内入熟猪油，待油化且热，倒入鸡蛋液，摊熟后用锅铲分散成小块后铲出待用锅内入清水烧沸，放入木耳菜煮熟后，放入蛋块稍...

营养、美味、快捷。用料腐竹100克黑木耳10朵鸡蛋2个香油1勺盐5克葱花2克胡椒粉2克腐竹木耳蛋花汤的做法腐竹泡发好，木耳泡发好，洗净备用。两枚公鸡蛋。起锅烧水，水开后依次下入木耳腐竹。煮两分钟，倒入打好的蛋液，开锅后即...

黑木耳蛋汤5分钟营养快手好汤今天跟大家分享一道清淡解腻的快手营养汤食材：黄瓜，黑木耳，鸡蛋，枸杞调料：盐，鸡精，香油，葱做法：1：事先泡发木耳，黄瓜切丝2：锅内烧水，放入泡好的木耳，放入切好的黄瓜丝3：加盐，加鸡精，放一点枸杞4：再淋上打好...

西红柿的营养价值：1、含有丰富的维生素C，而维生素C有很强的促进免疫物质生成的作用，对于抵抗力低下的人适当吃西红柿，通过补充维生素C而有很好的增强免疫力的功效。2、能够提供丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的清除自由...

用料冬笋尖木耳朵鸡蛋香菜淀粉笋丝木耳蛋花汤的做法冬笋去外皮老根焯水后取笋尖切薄片。水发木耳切丝香菜切末小锅里放水，下入笋和木耳一起煮，加适量盐，烧开后改小火，倒入水淀粉汤里打入蛋花，关火撒香菜末...

老少皆宜木耳营养丰富对老人比较好用料木耳10朵鸡蛋5个盐3克姜丝若干葱花若干清炒蛋花木耳的做法木耳改刀成小块，生姜切细丝，备用。木耳焯水，冷水下锅开锅两分钟捞出，冲凉。鸡蛋用筷子炒制，蛋液倒入锅中，筷子同步快速搅动，蛋...

做法简单的蛋花汤，既有营养又易于消化，适合不爱吃青菜的小朋友。汤里面的黑木耳营养价值丰富，含有丰富铁元素，能够预防宝宝贫血，木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，不过木耳中的膳食纤...

特色：调理肠胃用料鸡蛋1个木耳4朵干豆腐0.5张淀粉0.5勺快手木耳蛋花汤的做法木耳，干豆腐切丝，适量水煮熟，下姜片花椒后捞出先调淀粉水，后加蛋花，鸡蛋打匀，分次，淋在勺背上调味，胡椒粉，盐，耗油，酱油...

用料木耳白木耳1朵枸杞30粒梨一个冰糖20克水木耳汤的做法白木耳✂️开成小块！枸杞一把.梨去皮切块！加水放适量冰糖！家里没有红枣加了一点桂圆！电饭煲一开！安心的等待就可以吃了！我是懒妈！小贴士冬天吃暖暖的舒服！胃不好的不要🈳...

用料海木耳五克土鸡蛋二个海木耳蛋汤的做法海木耳洗净泡发，锅中放适量油，葱姜蒜炸香，加水调味煮开，放泡发好的海木耳鸡蛋打碎参如沸腾的汤中关火起锅...

（起名废啊）·爸爸最爱给我做的汤!·为爸爸记录下来，为爸爸打call～·是真·家·尝·菜·银黄木鸡·汤·唯一美中不足的是:本来想放豆腐泡的，结果给忘了，哎!用料银耳½朵鸡蛋2个黄花菜少许木耳2-3个香菜少许淀粉少许鸡精少许...

懒得做饭的时候，胃口不好的时候，没有什么是一碗汤解决不了的，如果一碗不行那就两碗😜😜用料鸡蛋两个个木耳适量香菜4根葱花2根鸡精，香醋适量盐，白胡椒适量红薯粉（玉米淀粉）3勺金针菇半把千叶豆腐1块黄花菜适量豆腐皮半张小磨...