简单易学的一人食·青椒炒虾美食做法
依旧是带便当我超级喜欢吃虾用料青椒3个虾6只盐一人食·青椒炒虾的做法虾用盐水过滤了下，虾线和头看自己习惯去不去，最好是去掉虾线。热油，青椒炒半熟，盛起热油，虾炒红下青椒一起翻炒，加盐，加少量水稍微闷一两分钟好啦！小贴士...
十分钟一人食培根青椒美味好吃的做法大全，十分钟一人食培根青椒做法图解
在一天的工作后，又不想外面，只需十分钟就有了一道营养低脂的菜。用料彩椒1个培根1片蒜3瓣洋葱半个十分钟一人食培根青椒的做法洋葱切块，蒜切片，小米辣切块，彩椒掰成大块。1.先将蒜，洋葱，小米辣在油里爆香。2.放入彩椒翻炒。3...
一人食快手青椒炒鸡丁美味好吃的做法大全，一人食快手青椒炒鸡丁做法图解
全职妈妈的中饭用料鸡胸肉2块青椒1个油20克淀粉1勺盐2克料酒1勺生抽2勺一人食快手青椒炒鸡丁的做法原料准备好鸡肉去筋膜青椒去辣筋儿鸡肉切丁用淀粉，少许盐，料酒抓匀腌制青椒切块先炒鸡丁断生后加入葱蒜青椒翻炒均匀后...
一人食|青椒火腿炒腐竹美味好吃的做法大全，一人食|青椒火腿炒腐竹做法图解
腐竹这样炒着吃，反正我爱了，感觉像吃肉一样，快手党们看过来～简单美味～科普：腐竹含丰富的蛋白质而且含有类似黄豆的营养成分，也是减肥的好食材哦～用料腐竹三根（长）鸡肉肠1根青椒1个盐2勺料酒1勺生抽酱油2勺耗油1勺蒜2瓣姜3片一人...
一人食：虎皮尖椒（油焖青椒）美味好吃的做法大全，一人食：虎皮尖椒（油焖青椒）做法图解
以前我从来不吃椒类，直到2018年吃过张宇巍做的虎皮尖椒，简直发现新世界，这个借味儿的玩意儿，竟然这么好吃🍚用料青椒6个蒜3瓣生抽3勺白醋3勺糖2勺油盖上锅底儿还得有富裕盐盖住小丸子一人食：虎皮尖椒（油焖青椒）的做法我随便...
减肥一人食第16日～青椒炒藕片美味好吃的做法大全，减肥一人食第16日～青椒炒藕片做法图解
没有肉的菜，也很好吃哦⊙∀⊙！用料藕2节青椒5个减肥一人食第16日～青椒炒藕片的做法这个就太简单了，藕去皮，然后切成薄片，泡水里等待下锅。青椒切切切，倒油，放花椒爆香，下青椒，翻炒一下，然后倒入藕片。炒炒炒炒，放盐，鸡精完美收官。...
青椒炒南瓜(一人食)美味好吃的做法大全，青椒炒南瓜(一人食)做法图解
大学食堂里有青椒炒南瓜这道菜，当时第一次吃，感到非常神奇，竟然这两个也能搭配到一起！毕业以后，居然有点怀念，就摸索着做了一下，和学校的版本有些不同，我的味道比较重，还放了小米辣，反而更好吃，更对我的胃口。用料青椒2个南瓜四...
［微波炉 一人食］烤青椒美味好吃的做法大全，［微波炉 一人食］烤青椒做法图解
一个人一个微波炉我要吃饭！用料甜椒一只烧烤酱适量［微波炉一人食］烤青椒的做法把甜椒切成自己喜欢的条or块，放入烧烤酱，拌匀。放入微波炉，两分钟一次高火，直到自己喜欢的软度，我喜欢软的，如图6分钟之后的样子。小贴士拌匀用手...
一人食——青椒炒肉美味好吃的做法大全，一人食——青椒炒肉做法图解
用料杭椒2个蒜瓣5瓣一人食——青椒炒肉的做法杭椒和蒜切小块，备用将肉切条，料酒和姜丝腌制肉10分钟左右即可，倒入热油锅内，加一点豆瓣酱和耗油炒熟，暂时装入盘内。将杭椒丁和蒜瓣倒入热油锅内，翻炒30秒左右，倒入炒熟的肉，翻炒...
一人食青椒子姜肉丝美味好吃的做法大全，一人食青椒子姜肉丝做法图解
用料青椒2只子姜1牙肉300克泡姜半块花椒10粒一人食青椒子姜肉丝的做法备料肉丝芡粉拌匀青椒子姜切丝肉丝过油备用锅内热油豆瓣酱炒香配菜倒入肉丝翻炒调味...
一人食——洋葱青椒胡萝卜炒鹅肉美味好吃的做法大全，一人食——洋葱青椒胡萝卜炒鹅肉做法图解
用料洋葱1个青椒3个胡萝卜半根肉适量生抽1勺蚝油1勺盐适量一人食——洋葱青椒胡萝卜炒鹅肉的做法之前做了洋葱炒鸡，冰箱还剩了洋葱、青椒、胡萝卜，还有老妈给我留下的鹅肉，那就放在一起炒吧。先热锅下油，依次放入胡萝卜、...
一人食の青椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，一人食の青椒鸡胸肉做法图解
这两天猪肉价格35了，吃不起真的吃不起。就买了18一斤的鸡胸肉替代。用料鸡胸肉一小块青椒两个淀粉一小勺大蒜两瓣一人食の青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切细丝，越细越容易熟，我切的比较细。切完放在小碗里，加些许老抽，拌匀，再加些...
「一人食」青椒鸡蛋盖浇面美味好吃的做法大全，「一人食」青椒鸡蛋盖浇面做法图解
一个人的简单的美味的一顿！没想到简单的食材却给我这般的惊喜，真的很好吃！用料青椒2个鸡蛋1个盐适量生抽适量胡椒粉适量【一人食】青椒鸡蛋盖浇面的做法青椒切条，鸡蛋加盐加胡椒粉打散，喜欢加胡椒粉是因为想要去蛋腥味，但其...
一人食青椒香菇炒鸡胸豆干美味好吃的做法大全，一人食青椒香菇炒鸡胸豆干做法图解
好好吃饭，你最重要～⭐️用料鸡胸1块长青椒3个豆干2块香菇3朵蒜1瓣料酒1勺盐3克酱油1勺蚝油1勺一人食青椒香菇炒鸡胸豆干的做法鸡胸切片放料酒、五香粉、酱油、盐腌制一会，豆干切片，青椒切条，香菇切片，蒜切末热锅下油放蒜末，鸡...
青椒豆干炒猪肉「一人食」【下饭菜
面对着漫长的暑假，一个人在美国读书，不如写一写食谱，给自己留个存档！美好的假期生活从美食开始！用料豆干120克灯笼椒1个青椒2个洋葱半个葱姜蒜适量生抽适量料酒适量盐少许辣椒酱2勺榨菜1包盐适量食用油少许青椒豆干炒猪肉...
一人食·青椒鸡胸肉美味好吃的做法大全，一人食·青椒鸡胸肉做法图解
用料鸡胸肉半块青椒1个生抽1勺料酒1勺老抽1勺盐1勺料酒1勺一人食·青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉，菜椒切丝鸡胸肉用盐，料酒，生抽腌制锅内放油，依次放入鸡胸肉，生姜蒜，青椒翻炒。➕生抽➕老抽➕耗油翻炒，炒熟盛出小贴士鸡胸肉炒的时...
一人食之炸洋芋与青椒炒香肠美味好吃的做法大全，一人食之炸洋芋与青椒炒香肠做法图解
用料土豆1个盐适量香肠一根青椒一个玉米适量一人食之炸洋芋与青椒炒香肠的做法放多些油在锅里，把洋芋➕盐炸脆，捞出来之后放青椒和香肠炒，炒熟即可。一把玉米➕水放在破壁机里打，倒出来就可以...
懒人版 青椒炒虾仁美味好吃的做法大全，懒人版 青椒炒虾仁做法图解
用料虾仁150克青椒2个生姜料酒3勺生抽1勺耗油2勺蒜3瓣大葱3分之1根花椒若干粒小米辣1个懒人版青椒炒虾仁的做法超市买的去过虾线的冷冻虾仁，解冻洗净后用刀开虾背，倒入料酒和生抽后拌匀，撒入生姜、小米辣和花椒腌制10分...
一人食的家常菜青椒炒土豆片美味好吃的做法大全，一人食的家常菜青椒炒土豆片做法图解
家里的米只剩下一小勺了，就热了两个手抓饼，上次的荷兰豆洗了一小把，菜还是有点火大，不过很好吃，光盘了🥔🥢中间有个小插曲，忘记手里拿着刀呢，想把头发别到耳朵后面，结果刀刮到了耳朵，当时没反应，过了一分钟后耳朵开始热热的，还好...
一人食 | 青椒木耳全蛋面美味好吃的做法大全，一人食 | 青椒木耳全蛋面做法图解
用料青椒2个木耳1小把（干）洋葱1层糖蒜3瓣辣酱/番茄酱1勺全蛋面100克一人食|青椒木耳全蛋面的做法木耳泡半天洗净，洋葱青椒掰碎，和木耳一起丢不粘锅里，加点油，开火炒炒。洋葱炒香后放点盐，辣酱。一边烧水冷水下全蛋面，感觉熟了...
一人食之茭白青椒拉面美味好吃的做法大全，一人食之茭白青椒拉面做法图解
面是米饭之外的首选。用料茭白1根脆皮椒1只橄榄菜适量胡萝卜🥕少许陈克朋鲜碱面1份色拉油适量鲜酱油少许盐少许鸡精少许小葱1根一人食之茭白青椒拉面的做法茭白、脆皮椒和胡萝卜切细丝，葱切段。把切好的食材扔炒锅里煸...
一人食|🍤虾仁青菜炒面美味好吃的做法大全，一人食|🍤虾仁青菜炒面做法图解
瞎做瞎吃。用料🥚2个酱油1勺盐少许菠菜1小把🍤10只火腿一小块面条➕方便面1份香油1勺老干妈2勺油少量一人食|🍤虾仁青菜炒面的做法将准备的青菜火腿切丝🔪1️⃣锅内倒油，油热后倒入🥚液，嫩黄成块便可盛出，放一旁备用。2️⃣...
一人食 冬瓜汤+青椒鸡丝美味好吃的做法大全，一人食 冬瓜汤+青椒鸡丝做法图解
用料鸡胸肉200g青椒2个冬瓜200g一人食冬瓜汤+青椒鸡丝的做法青椒鸡丝：1.鸡胸肉、青椒切丝2.鸡胸肉放入少量生抽、淀粉、盐、黑胡椒末和料酒拌匀腌制十五分钟3.用植物油将鸡丝炒至变白后捞起，大火4.姜丝5根和青椒丝一起...
一人食：青椒鲜冬菇炒腊肠腊肉美味好吃的做法大全，一人食：青椒鲜冬菇炒腊肠腊肉做法图解
清理雪柜发现剩下一点东西，来个freestyle一人食菜谱吧～😉用料青辣椒1个新鲜冬菇3朵腊肠1条腊肉1小块姜很多酱油，耗油，淀粉，料酒适量一人食：青椒鲜冬菇炒腊肠腊肉的做法1、食材洗干净2、青辣椒，新鲜冬菇，腊肠腊肉全部切片，姜切...
一人食之青椒炒荷包蛋美味好吃的做法大全，一人食之青椒炒荷包蛋做法图解
用料鸡蛋2个青椒1个葱1段蒜2瓣酱油适量一人食之青椒炒荷包蛋的做法青椒和葱切丝，蒜切片。煎两个鸡蛋起锅烧油，先放葱姜蒜爆香，把煎蛋切块，放入锅中，加酱油翻炒。最后盖上锅盖开小火收汁即可。小贴士强烈推荐海天味极鲜酱油...