银耳苦瓜丝的精选大全

夏天吃点苦瓜神马的都感觉萌萌哒～利尿解暑呦用料苦瓜一根银耳一小块枸杞子四粒食盐适量鸡精少许香油适量银耳苦瓜丝的做法银耳温水发泡备用苦瓜洗净。竖条对半切好去籽，切成细丝状(我切的是薄片，细丝是最好啦)煮开水，银耳...

有生之年自己的第一道菜谱，哈哈哈，用料肉丝100克银耳1朵姜3片花椒10粒糖3克淀粉1勺青椒2个银耳炒肉丝的做法肉丝+淀粉+糖，拌匀油烧热，加入花椒，生炒出香味先放肉，炒变色，加入银耳一起翻炒，加入盐，青椒，继续翻炒至熟，出锅。...

用料银耳1朵胡萝卜1/2根黄瓜1根紫甘蓝3片叶子香菜1根蒜2瓣糖、盐适量醋、凉拌酱油适量香油、辣椒油适量银耳拌三丝的做法将食材准备好银耳撕好、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切丝，蒜、香菜切沫放入佐料拌好了就开动吧，夏天炎热...

用料南瓜一个银耳2朵水适量冰糖适量南瓜银耳的做法南瓜洗净，中间挖干净放上银耳枸杞，加水，蒸1小时我挖了个南瓜脸...

女人必喝、穷人燕窝、我这分量三中碗用料木瓜半个个银耳半朵朵红枣6颗枸杞适合粒冰糖适合看自己口感克西米半两左右木瓜银耳汤的做法银耳泡发后、红枣、枸杞洗净一起放锅里煮煮30分钟加入西米西米煮8分钟左右看中间还...

参考月龄：10M+今天给妈妈们分享一道我经常做给小宝喝的润肺止咳汤~雪梨生津去燥，润肺效果极佳，我还添加了有清热健胃作用的银耳，膳食纤维丰富的南瓜和燕麦，四者结合，甘甜清香。用料南瓜80克雪梨30克干银耳5克生燕麦10克南瓜...

来了美国之后没有吃过苦瓜在中超看到苦瓜买回来清清火可是不知道炒什么不想吃鸡蛋看到冰箱里有存的泡发好的木耳没想到炒在一起很好吃😋用料苦瓜1根木耳5朵蒜5瓣葱1根生抽2勺蚝油1勺苦瓜炒木耳的做法苦瓜去瓤切成片烧...

今天做三款银耳汤1.冰糖银耳汤（清肺、润肺，滋阴，富有天然植物性胶质），2.木瓜银耳汤（补血、补肾、润肺生津、去除皮肤黑色素），3.雪梨菊花炖银耳（润肺清燥、止咳化痰、养血生肌）总有一款适合你，趁休息日给自己养一养😄用料冰糖银耳...

之前去山姆买了一大大大大大大包的银耳，为了加速银耳的消耗，做了这个银耳雪梨丝。银耳的营养价值堪比燕窝，这是一道平民燕窝滋补佳品，多吃多漂亮。用料银耳1朵雪梨半个枸杞少许冰糖少许银耳雪梨丝的做法泡发一朵美美的银...

舀起一勺，能感受到满满的丰厚胶质，入口是细腻爽滑，糯而不糠的，就连梨丝也被煮的软软糯糯，不用泯就化了，一口下去温柔地滑进胃里，连喉咙都感觉被洗涤，喝起来特别舒服。用料梨1个银耳1朵枸杞1小勺冰糖1大勺梨丝银耳羹的做法梨去...

用料鲜银耳半朵黄瓜一根盐少许醋适量银耳黄瓜的做法银耳和黄瓜分别切小块加入调味即可...

用料木瓜个银耳木瓜的做法1...

今年的夏至时间是2016年6月21日农历丙申年五月十七星期二夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。用料猪肉丝0.3磅黑木耳0.1磅苦瓜0.5...

秋天了天干气燥～适合多吃一些白色的食品用料鸡胸肉一块苦瓜一根（也可以是青椒，芹菜）银耳一大朵或者适量芹菜叶家里有芹菜就留一点葱末蒜末清炒苦瓜银耳鸡丝的做法鸡肉切丝，放入糖，白胡椒，淀粉，白醋，料酒。腌到其他准备完成。把...

春夏是糖水的天下。暑气渐渐来临时，一碗甜羹汤是最沁人心脾。自从尝试控制糖分摄入，甚少吃甜羹，一旦要吃，也必须是健康养生为佳。这款不加糖的木瓜银耳羹，因为选用了超多胶质，享有专利的草本银耳，口感粘糯如同燕窝雪蛤一般，润...

用料木耳1把苦瓜1根蒜3瓣小葱1根盐少量生抽适量醋适量香油1勺小米椒1个橄榄油2滴蚝油少量糖1勺苦瓜拌木耳的做法苦瓜洗净，去籽切片。水开，苦瓜绰煮一分钟捞出过凉水备用。木耳提前泡发好。绰一下即可。葱、蒜切碎。小米...

用料木瓜1个红枣8颗银耳小块朵冰糖少量克木瓜银耳的做法木瓜洗好去籽切小方块银耳等提前泡下水，先开水煮后慢炖20分钟。后再放木瓜大火后慢炖20分钟。加少量糖小火10分钟即可。...

苦菊是清热去火的美食佳品，也有抗菌，解热，消炎，明目的作用，所以最适合夏季食用。搭配滋补生津，养颜补气的银耳，相辅相成，美味共存。用料苦菊一颗银耳半朵杏仁随意枸杞随意橄榄油适量米醋适量蚝油适量白糖适量苦菊拌银耳的做法...

红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者...

用料心里美萝卜银耳苦苣花椒油香油盐味精香醋糖辣子苦苣银耳萝卜丝的做法心里美萝卜擦成丝，银耳泡发、苦苣撕成段炸一大勺花椒油浇在菜上，再倒入少许的香油加盐、味精、香醋、糖、辣子拌匀即可...

用料银耳粉丝胡萝卜洋葱青椒黑木耳熟芝麻酱油醋香油盐苦菊（苦苣）蒜泥豆腐凉拌菜银耳黑木耳粉丝胡萝卜豆腐青椒洋葱苦苣的做法豆腐切块用电饼铛煎一下，木耳银耳提前浸泡，木耳银耳热水焯水过凉水，粉丝热水浸泡几分钟过凉水。...

每回过节，家里的白切鸡总是吃不完，把鸡胸肉撕成丝，和银耳一起做成羹，刚好吃腻了甜的银耳，换个咸的试试用料银耳适量百合适量莲子适量玉米粒骨头黑胡椒盐泡发的香菇丝银耳鸡丝羹的做法银耳泡发，放入骨头和水，炖成银耳羹把骨头...

史上最简单的减脂凉拌菜，拿肉都不换。用料苦瓜1根木耳20朵洋葱1个花生米200g葱蒜适量小米辣适量生抽1勺醋1勺盐半勺酱油半勺凉拌木耳苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切片洋葱切丝一勺盐加水化开浸泡15分钟去除苦味把苦瓜和木耳...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料银耳（干）1朵木瓜1个冰糖80g水1500g木瓜炖银耳的做法糯耳用冷水泡发，一般10分钟就可以泡开了。普通银耳用手掰一下，可以掰开就说明好了。糯耳泡开以后用手撕成小朵。木瓜去籽切成...

10分钟快手菜，木耳，苦瓜，百合，清火解热，很适合夏天食用用料苦瓜1根木耳少许百合少许盐适量油少量木耳炒苦瓜的做法苦瓜切片，抹盐，腌制十分钟，待用干木耳泡发，待用百合洗净，加水煮熟待用锅中加油少许，开中火，待油7分热，倒入苦瓜，炒至...