首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
生酮低碳毛巾卷的精选大全
当前位置 /
首页
/
生酮低碳毛巾卷的精选大全
/
列表
简单易学的生酮低碳毛巾卷美食做法
07-24
喵老大(彤喵喵在生酮)千层方子二刷,第一次做毛巾卷记录下过程,下次做方便找。用料奶油50克酸奶油50克代糖5克千层3张生酮低碳毛巾卷的做法喵老大的方子都超级好用!!三张放一排,抹奶油,边边也抹点不容易散,折边边,一定要平行!!爆浆...
低碳水生酮“寿司卷”美味好吃的做法大全,低碳水生酮“寿司卷”做法图解
07-04
用洋车前子粉替代了米饭,不能算真正意义的寿司了。搭配酱油和芥末,吃起来味道还是有七八成像了,解解馋还是非常不错的。用料寿司海苔半片洋车前子粉10克热水100克内馅(蒲烧鳗鱼)可替换成其他食材低碳水生酮“寿司卷”的做...
「生酮低碳」肉桂卷美味好吃的做法大全,「生酮低碳」肉桂卷做法图解
01-03
*低碳推荐:Ricotta/cottage等量替换奶油奶酪,椰子粉代替杏仁粉,基本量为杏仁粉的量除以4,根据自己家粉类的吸水性加。认识的小酮人买了肉桂粉不知道怎么消耗,我第一个想到的就是肉桂卷,我超爱吃宜家的肉桂卷,爱肉桂。正巧我...
不用煎饼皮的生酮脏脏毛巾卷美味好吃的做法大全,不用煎饼皮的生酮脏脏毛巾卷做法图解
06-20
转自小红书。用料面皮材料椰子粉20克洋车前子壳粉5克可可粉4克代糖3克温水140ml椰子油适量内馅材料淡奶油120ml代糖10克不用煎饼皮的生酮脏脏毛巾卷的做法准备的材料可以做一个12CM*7CM左右的毛巾卷。把干粉全部过筛...
迷你千张香菇毛巾卷(低碳奶素)美味好吃的做法大全,迷你千张香菇毛巾卷(低碳奶素)做法图解
10-14
只不过是把奶油蘑菇汤用豆腐皮包起来。成品总热量328大卡,150克左右,其中:蛋白质16.8克,脂肪24.7克,碳水化合物11克,—膳食纤维1.9克。用料千张1/2张(约60克)香菇2-3朵(约40克)淡奶油50克白砂糖4克盐1/3小勺奶粉少量迷你千...
低脂毛巾卷美味好吃的做法大全,低脂毛巾卷做法图解 如何做低脂毛巾卷最美味
02-11
一直想吃毛巾卷,每次看主播大大咬一口,我也大大的咽口水,可是——那里面包裹的奶油,真的不可啊!🤣决定自己试着做做看第一次做完全成功!欢迎大家都试试看!用料毛巾卷鸡蛋3个牛奶250克低粉120克红曲粉适量可可粉适量内馅:紫薯...
生酮低碳低卡Q弹糯米卷美味好吃的做法大全,生酮低碳低卡Q弹糯米卷做法图解
12-01
洋车前子殻粉真的是神物减脂友好口感超Q弹用料洋车前子殻粉15克椰子粉10克赤藓糖醇10克牛奶85克Pb2花生粉适量生酮低碳低卡Q弹糯米卷的做法所以粉类+糖放一块搅拌均匀,逐渐加牛奶变成类似松散的面团放碗里压平,中火蒸5-...
食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能
05-08
神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁:三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...
「低碳生酮」鸡蛋卷饼美味好吃的做法大全,「低碳生酮」鸡蛋卷饼做法图解
06-04
低碳要避免精米精面,所以这个鸡蛋饼简单到不用放面粉。用料鸡蛋5个豆芽适量韭菜适量午餐肉适量「低碳生酮」鸡蛋卷饼的做法豆芽焯水,韭菜切段,午餐肉切丝加盐,鸡精香油调匀。鸡蛋加盐打散。平底锅摊鸡蛋饼。摊好的鸡蛋饼...
生酮千层or毛巾卷美味好吃的做法大全,生酮千层or毛巾卷做法图解
12-25
疫情困在宿舍的发明用料饼皮材料鸡蛋2个赤藓糖醇5克理想燃料能量瓶子90ml左右杏仁粉20克可可粉10克内馅淡奶油200ml(小盒)抹茶粉(丑山)15克赤藓糖醇15克生酮千层or毛巾卷的做法鸡蛋两个加赤藓糖醇打发,(有条件过筛会更细腻)1...
简单易学的生酮抹茶毛巾卷美食做法
10-18
没想到能够申领成功3日断糖计划活动的产品。其实对生酮不是太了解,收到产品后才开始接触了解生酮的概念。原来就是断糖低碳饮食。去年倒是有低碳饮食几个月,体重也降了有十来斤。那今个就先试试生酮饮食吧!用料饼皮理想...
简单易学的低碳生酮毛巾卷美食做法
01-24
配方可以做成生酮千层,生酮盒子,生酮班戟,蛋皮数量自己按比例增加。这是原味的,喜欢风味的可以在饼皮里加5g可可粉或者抹茶粉。配方可以做四张蛋皮,两个卷。单个卷热量:486大卡,碳水1.5g,蛋白质6g,脂肪51g用料饼皮鸡蛋1个赤藓...
「低碳生酮」蛋白粉毛巾卷饼皮美味好吃的做法大全,「低碳生酮」蛋白粉毛巾卷饼皮做法图解
12-12
蛋白粉代糖杏仁粉,只加入少量油脂,大大减少热量用料鸡蛋1个任意油脂2g水55克(后期还要调整)赤藓糖醇两倍甜2克盐一小撮泡打粉0.5克乳清蛋白粉10克椰子面粉5克洋车前子壳粉2克【低碳生酮】蛋白粉毛巾卷饼皮的做法将鸡蛋、...
低碳生酮可可毛巾卷美味好吃的做法大全,低碳生酮可可毛巾卷做法图解
01-28
四个饼皮的分量。单个毛巾卷热量:480大卡,净碳水:2,蛋白质:7.5,脂肪:49用料饼皮鸡蛋液60g扁桃仁粉8克洋车壳粉4克可可粉3克椰子油20克赤藓糖醇5克水130克馅淡奶油200克赤藓糖10克低碳生酮可可毛巾卷的做法粉类混匀,倒入12...
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量
06-05
混一混,拌一拌香香的,软软的超高脂,超低碳,超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】【超级重要的话都写在小贴士,请各位务必去看一看!】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...
蒜香毛豆腐(发酵,低碳生酮)美味好吃的做法大全,蒜香毛豆腐(发酵,低碳生酮)做法图解
02-01
毛豆腐和黑蒜都是发酵食品哦!配料简单,非常健康用料毛豆腐8块黑蒜1瓣鲜蒜1瓣海盐适量椰子油8克蒜香毛豆腐(发酵,低碳生酮)的做法提前泡黑蒜,撕开泡在水里大约四小时。泡软了怼碎鲜蒜切碎和黑蒜和黑蒜混合。椰子油放进不粘锅...
「低碳生酮」生菜芝士卷饼美味好吃的做法大全,「低碳生酮」生菜芝士卷饼做法图解
01-05
芝士鸡蛋蔬菜,再配一杯防弹咖啡或者生酮milkshake/smoothie,元气满满的开始一天吧!用料鸡蛋1-2个橄榄油/黄油看个人习惯用量,生酮不建议少油生菜若干喜欢的芝士(我用的是brie)适量奇亚籽/亚麻籽粉/芝麻如有可以撒一点(我撒在...
简单易学的生酮脏脏毛巾卷美食做法
04-05
生酮福利—网红脏脏毛巾卷生酮版!奶香四溢的动物乳脂揉入了99%的巧克力碎,脏脏的毛巾用杏仁粉、洋车子前子粉做成,不仅脏还有点点破(筋性不足哈哈),可是可可味浓郁喷香,配上奶油馅柔软细腻爽滑,超级过瘾!用料一、做生酮毛巾材...
「生酮低碳」生酮低碳好物记录美味好吃的做法大全,「生酮低碳」生酮低碳好物记录做法图解
01-12
买来发现特好用的东西,记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味,步骤10的可可豆1k37.8苦甜味,没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是:AJT3967,大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...
「生酮低碳」超薄超韧的千层皮,可做千层,毛巾卷,煎饼果子。美味好吃的做法大全,「生酮低碳」超薄超韧的千层皮,可做千层,毛巾卷,煎饼果子。做法图解
01-07
*低碳推荐:Ricotta/cottage等量替换奶油注意:手残党勿做。手残党勿做。手残党勿做。研究了三天用掉了快20個鸡蛋,终于配出了这个方子超级薄炒鸡坚韧。都能做煎饼了哈哈。方子可以做15个,不会做或者想实验的小伙伴可以先减...
简单易学的生酮可可毛巾卷美食做法
04-22
生酮饮食期间,经常馋甜品,哈哈,还好奶油可以吃吃吃,看了很多的视频,结合调整了下,自己做了好几次,这个配方还是可以的,不用煎,不用烤,几分钟就搞定的一道小甜食用料杏仁粉30克洋车前壳粉10克可可粉10克零卡糖10克温水90克奶油馅...
《生酮低碳》可以卷一切的低卡卷饼美味好吃的做法大全,《生酮低碳》可以卷一切的低卡卷饼做法图解
04-10
用料干料:杏仁粉35克椰子粉10克洋车前子壳粉8g泡打粉1克湿料总共150g左右水100克鸡蛋(可不加)1个盐1克《生酮低碳》可以卷一切的低卡卷饼的做法我用的这种带皮的杏仁粉,所以做出来是有麸皮的饼。所有干料混合均匀,加入湿料...
生酮毛巾卷美味好吃的做法大全,生酮毛巾卷做法图解 如何做生酮毛巾卷最美味
09-28
用料鸡蛋2个淡奶油适量生酮毛巾卷的做法鸡蛋加入少许清水,煎成蛋皮,然后打奶油,参照人类毛巾卷做法即可。我是一个蛋煎了三张皮抹奶油卷起当当当~...
「生酮低碳」完美班戟皮。可做班戟,法式可丽饼,毛巾卷,厚煎饼果子美味好吃的做法大全,「生酮低碳」完美班戟皮。可做班戟,法式可丽饼,毛巾卷,厚煎饼果子做法图解
01-07
*低碳推荐:酸奶或者任何低脂奶酪低脂奶油都可以代替普通奶油。其实这是一个误打误撞。做松饼的时候液体不小心double了结果没想到做出了一个完美的皮!而且非常有弹性有韧性。所以赶紧写出来。50-60g1个,这个皮比较厚不太...
0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗无烤箱❗146大卡每餐❗超简单低卡甜品①美味好吃的做法大全,0糖❗生酮❗低碳❗巧克力毛巾卷❗无烤箱❗146大卡每餐❗超简单低卡甜品①做法图解
03-15
超爱甜品但还要减肥减脂和健康饮食,于是搞了这个。无糖❗无粉❗材料简单❗超快手❗成功在减肥减脂起实现巧克力自由和甜品自由。很适合做下午茶低卡路里还饱腹用料可可粉(巧克力味用,原味可省略)12-15克代糖10克无糖酸奶1...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱