香蕉燕麦果仁蛋糕的精选大全

这个是料足，又充满能量的蛋糕。早上吃一块这个就能一天都充满能量咯～最重要的是做法很简单拉～大家都可以尝试下哦～用料红糖75g无盐黄油150g盐少许鸡蛋2个豆蔻屑少许低筋面粉300g燕麦120g杏仁粉120g（可用杏仁直接打碎）香蕉1...

减肥食谱用料香蕉燕麦100g香蕉焗燕麦、芒果虾仁沙拉的做法上下火180度25分钟胡椒粉或者沙拉酱都可以好吃热量低...

香滑的熟香蕉与乳酪甜美细腻；炙烤过的燕麦片与鲜果焦脆灵动。粗放的外表，柔绵的内心，只为等你……这款蛋糕无需打发，无需搅拌，无需过滤，无需水浴，无需奶油奶酪（我用的是稍有咸味的早餐奶酪），无需淡奶油，所有蛋糕体材料只要全部放...

这是一个简单美味的懒人训练加餐～用料香蕉半根杏仁一小把速食燕麦一包鸡蛋一个香蕉杏仁鸡蛋燕麦—健康加餐的做法白水煮蛋，水开后5分钟关火，盖上锅盖焖一分钟，捞出来浸冷水，然后就可以剥壳啦——这样煮出来的鸡蛋蛋黄刚刚...

用料香蕉3到4根泡打粉6克黄油90-120克低筋面粉300克细砂糖60-95克盐2克鸡蛋2个每日坚果2袋或者随意香蕉果仁蛋糕的做法将黄油、糖、鸡蛋，捣碎的香蕉混合搅匀，再加入面粉、盐、泡打粉、果仁，用锡纸包住，上下火175度，1个小时...

健身餐，吃得干净也不亏待嘴巴。这次好多步忘记拍照了，下次再做时补上。用料【燕麦可丽饼】即食燕麦50克牛奶适量【馅料】牛油果1个鸡蛋1个虾仁8个香蕉1根希腊酸奶200毫升蓝莓适量燕麦可丽饼（牛油果鸡蛋虾仁+酸奶蓝莓香蕉...

本款饼干不放砂糖，谷物果仁丰富，既能裹腹又低卡低油~方子甜味较淡，爱吃甜的自己酌情添加。用料低粉120克即食燕麦片（卡比乐）70克炼乳一大勺香蕉一根核桃仁，红提干等50克色拉油40克鸡蛋一个香蕉燕麦果仁饼干的做法将鸡蛋，炼乳...

这款营养爆棚的早餐又提供给我们多一种享受燕麦的好方法~燕麦加上坚果以及香蕉蓝莓树莓，可以在早餐时提供给我们许许多多的能量和营养！如果大家喜欢别的水果，可以尽情的置换，比如苹果梨之类的都很不错。水果燕麦粥一直是...

无糖，脱脂酸奶+各类果仁+燕麦片=能量满满，健身人士强推用料中等大香蕉1根鸡蛋1个自制原味脱脂酸奶50克燕麦片40克每日果仁1包枸杞几颗健身减脂~无糖无油香蕉燕麦果仁烤蛋奶的做法所有材料如图香蕉切片，鸡蛋打散+剩余的香...

用料燕麦片200g香蕉3根牛奶80克泡打粉3g盐1g小苏打3g糖12g香蕉燕麦糕的做法燕麦片打成粉和香蕉泥混合。加入糖、苏打粉、泡打粉、盐。然后倒入牛奶，混合均匀。倒入模具，撒上杏仁或核桃。上火180，下火160。烤30min左右。...

特别爱吃烹饪过的香蕉，需要减肥所以要吃的低热量，各种谷物满足妈妈营养的需要。综上，一直苦苦寻觅好吃的饼干。于是，出现了这款。以前试过的饼干，要么用料不够丰富，要么口感不是很好。经过多年的摸索，我发现，想要加入香蕉，本身...

用料香蕉1个鸡蛋5个牛奶60克燕麦片30克低粉170克白糖100克核桃仁适量杏仁片适量葵花油60克香蕉燕麦片核桃仁蛋糕的做法香蕉切小块加入牛奶用料理机打成奶昔状，倒入碗里，加入燕麦片，葵花油静置备用。全蛋加入白糖，注意盆里...

燕麦香蕉饼干不过瘾，做起来又需要一定的时间，于是朱迪小姐琢磨了一个省时省力的配方，因为用的是面包机，嘻嘻：这样就既省时间又享美食，两不误！用料鸡蛋2个黄油20克白砂糖20克食盐3克燕麦片350克高筋面粉50克香蕉5根椰浆150克...

用料波兰三特快熟燕麦片1人份约100g厄瓜多尔甜香蕉1根约100g三元特品纯牛奶半袋约100ml百年栗园鸡蛋1个泰国俏果冷压初榨椰油1汤匙坚果浆果果干适量（佳沃蓝莓）半盒约60g椰油果仁香蕉燕麦烤布丁的做法准备烤箱碗1只，压泥...

这款蛋糕低脂又健康，嘴馋又想减肥的一定要试试哟用料香蕉100g鸡蛋1牛奶50g蜂蜜一大勺植物油2勺即食燕麦50g泡打粉1茶勺肉桂粉半茶勺盐一小撮烤熟的核桃碎4个黄油适量香蕉燕麦蛋糕的做法香蕉100g，压成泥然后加入鸡蛋1个+...

绝对的好吃～用料A材料香蕉（熟透的）去皮250克鸡蛋2个香草精2滴无盐无糖花生酱（颗粒）40克椰子油（黄油）20-40克即食燕麦40克坚果、果干类50-100克盐（海盐）2克椰蓉（可不加）10-20克黑芝麻（可不加）10克B材料可可粉（或抹茶粉）→可不加4克低...

每天做一个早餐女王。大家周末好啊。多年的减脂经验告诉我，早餐不仅要吃，还要吃好。今天这道早餐非常简单，简单到十分钟搞定，且味道超赞，适合健康减脂人群。用料燕麦片80克牛奶200ml南瓜籽30g香蕉半根奇异果半个肉桂粉3g红...

用料香蕉燕麦蛋糕香蕉带皮160（越小越好）即食燕麦片25全脂奶粉10鸡蛋1个核桃仁拌菜上海青/豌豆苗120核桃仁10麻油2g香蕉燕麦蛋糕+核桃仁拌菜400k的做法鸡蛋打散，加入奶粉和燕麦片，加适量冷水搅拌开，铺上薄切的香蕉，烤箱150，20...

用料香蕉、燕麦片、鸡蛋、果仁、蜂蜜根香蕉燕麦果仁派的做法香蕉压泥。铺燕麦片。放鸡蛋液。滑开鸡蛋液。铺香蕉片。撒果仁。170℃，20分钟。出烤箱，淋蜂蜜。...

用料燕麦100克香蕉1根鸡蛋1个泡打粉5克燕麦奶100克燕麦香蕉蛋糕的做法烤箱175摄氏度烤25分钟即可...

家里某人喜欢买香蕉，却总是吃不掉。我却从来只能接受烘焙过的香蕉。快要发黑的香蕉这时候就发挥作用了，同时还能消耗家里的蛋白粉和燕麦，一举三得。另外可能可以减肥哦，因为一点糖都没放，虽然蛋白粉也挺甜的。感觉下次可以...

用料香蕉剥皮100克核桃仁15克干红枣去核15克葡萄干15克燕麦片85克香蕉果仁燕麦饼干的做法将核桃、葡萄干、红枣切碎，放入玻璃大碗将香蕉用食品保鲜袋装起来，用手捏成香蕉泥将燕麦、果仁碎、香蕉泥用玻璃大碗搅拌均匀。...

作为一个刚入门没多久的健身人士，除了多运动消耗卡路里，更多的是调整饮食，控制热量的摄入。以前经常做烘焙甜点，现在也只能做一些更健康的面包蛋糕给自己了。这款蛋糕是用全麦面粉做的，口感会比普通使用低筋面粉做的会硬点...

有两个再不吃就坏了的香蕉🍌不能浪费了，做个超级简单不用打发的香蕉蛋糕吧用料鸡蛋2个香蕉2根玉米油80克白砂糖20克红糖40克低筋面粉180克泡打粉4克小苏打2克坚果类随意燕麦片一点香蕉坚果燕麦蛋糕（免打发）的做法熟大的...

极力推荐怕胖又喜欢吃巧克力蛋糕的朋友们一定要做起来。无油无糖无麩质但口感细腻湿润，就跟吃正常巧克力蛋糕一样。加了咖啡粉可提升巧克力的味道。喜欢的可以加入75%以上的黑巧克力（但减肥的朋友就免了，不加一样好吃）。...