温暖治愈有营养的精选大全

用营养丰富的加拿大北极虾做材料，来做一道豆腐煲，温暖治愈有营养，酸甜可口开胃下饭，茄汁加拿大北极虾。用料加拿大北极虾250克豆腐250克葱姜蒜适量番茄酱20克耗油10克白胡椒5克盐2克温暖治愈有营养，茄汁加拿大北极虾的做法...

想不起吃什么的时候，还是蛋炒饭，温暖又下饭用料胡萝卜半个蒜薹两个葱半个鸡蛋两个隔夜米饭一碗温暖又治愈的蛋炒饭的做法炒啊炒啊就好了...

在冻冰冰的下午，冲一杯红茶，切一角苹果派，酥脆的派皮和满溢出来甜甜的苹果给你一整天的温（re）暖（liang）用料黄油80g+30g低筋面粉140g高筋面粉20g杏仁粉20g糖粉60g盐5g蛋液少许果馅溏水黄桃几块苹果两个柠檬小半个冬日的治愈-...

情人节没有什么比自己亲手做蛋糕送给爱人更甜蜜的了，不管做成什么样子，相信一定是爱人最珍惜的礼物！用料低筋面粉100克可可粉15克巧克力碎50克泡打粉3克牛奶100克白砂糖30克蜂蜜或枫糖浆15克玉米油30克温暖治愈的巧克力...

给自己和家人一份营养，健康的早餐吧👏！关键是低脂低卡，🏁多喝也不会长肉肉哟✌️！🌸两人份菜谱。用料牛奶500ml鸡蛋2个糖一点点醪糟4勺枸杞10粒葡萄干8粒熟核桃6粒熟花生米10粒黑芝麻适量温暖又治愈的【鸡蛋牛奶醪糟】，5分钟...

早上起来胃口不是很开，什么都不想吃的时候。那么来上一碗～清汤面！吸溜一口面，再喝上一口汤，超级治愈☘️暖心又暖胃～用料面条1份小葱1根生抽2勺醋1勺盐少许鸡精少许香油半勺早餐来一碗鲜美好吃的清汤面～温暖治愈系的做法碗中加...

失落绝望的时候美食会提醒我活着真好lln’yapasd’amourplussincèrequeceluipourlacuisine用料无处安放的美食食物是最温暖的治愈的做法烘烤食物的时候，要按照指示来做烹饪的时候，只需凭自己的口感喜好来做就行...

夜深时为了堵住胃里馋虫的嘴，有时不得不动用盖饭这样的实在货，鲜嫩的鸡肉和美味的酱汁，可怜锅里那点米饭要遭殃了。用料鸡腿2只米饭400g日式泡姜20g日式泡姜芽4支生抽45ml老抽45ml白砂糖15g白胡椒粉5g味淋15ml日式照烧鸡...

很多年看《海鸥食堂》就爱上了肉桂卷。其实身边很多人都不习惯肉桂的味道但是我喜欢是最重要的事情尤其是冬天那些觉得尤其冷的时刻一杯咖啡配一只肉桂卷得到的能量会从心底透出暖意用料面包体：高粉230克，低粉70克，细砂...

超满足，总是能带给我慰藉的牛肉饭。我以前也是吉野家牛肉饭的爱好者，但是自从做过这个牛肉饭以后，再也没有做过吉野家牛肉饭了，秒杀。用料牛肉馅（groundbeef）半包（227g）洋葱半颗小蘑菇16个米饭一碗鸡蛋一颗牛油果半颗盐适量黑...

芋圆糖水，那这种小东西已经风靡各个城市很多年了。很多朋友都喜欢吃。记得以前我常去一个著名的芋圆店里点来吃，各种芋圆，搭配龟苓膏，西米等等，浇各种各样的汤汁，哎，真的是每隔一段时间就会去吃一碗。我的家里人也比较喜欢吃...

今天是霜降节气，早晚温差越来越大，此时如果能有一锅暖暖的寿喜锅放在餐桌一定是极治愈的，暖心暖胃操作起来也简单。用料肥牛200-300克（根据个人喜好可以加减量）老豆腐半块金针菇一小把香菇5朵胡萝卜1根魔芋丝1盒草虾10只娃...

喜欢红豆，喜欢Q弹的年糕，喜欢牛奶，所以，做了这个浓郁但恰到好处的治愈汤品，可以当早餐，当甜品或者就是追剧时候的热饮，看自己心情定，而且，非常快手；用料红豆一把年糕100克米酒2勺蔓越莓一小把枸杞几粒纯牛奶200ml红糖一小勺盐一...

寿喜烧又称锄烧，是日本较为传统的一款料理，原意是将肉放在铁板上烧烤而得名，现代的寿喜烧制作较简约，方式也不单一是烧烤。寿喜烧的主材是牛肉片，再放入白菜、魔芋、豆腐、香菇等配菜，小火炖煮，牛油逐渐融入汤底，食材原有的味...

牛奶🥛鸡蛋🥚醪糟据说是一道菜品，原料主要有牛奶、鸡蛋、醪糟等。吃起来蛋花柔软,滑嫩爽口，香甜略酸，真是色香味俱全。是金城兰州比较流行的美食，最先食用牛奶鸡蛋醪糟的是甘肃临夏人，后传入兰州。⚠️注意⚠️我的配方是两人...

用料芒果一个草莓4个柠檬汁三勺酸奶五勺血橙半个高颜值暖暖的治愈系果汁的做法芒果切块，草莓去蒂，一切二，血橙去皮去籽，一切四放入榨汁机粉嫩粉嫩的～搭配减脂全麦面包，棒棒哒...

肉桂卷面包，与我们平时吃的面包很不一样，有嚼劲却不费力，还有一股天然的麦香和淡淡的蜜糖味道。温暖而迷人的口味，清新而独特的甜蜜，仿佛吃到了初恋。用料中种高筋粉240g水240g酵母5g主面团高筋粉190g全麦粉50g盐4g淡奶油8...

总有那么几个瞬间，你会觉得生活温柔而可爱，比如每天充满烟火气的早餐！分享今日五分钟早餐：蔬菜厚蛋烧加全麦欧包再来一杯咖啡，元气满满！用料鸡蛋2个牛奶20克盐适量胡萝卜丁适量蔬菜丁适量食用油适量温暖治愈早餐系列，蔬菜厚...

鸡肉烂饭是佤族、景颇族等很多云南的少数民族都喜欢的一种集合了菜、汤、饭于一体的食物，尤其在滇南地区，会加入很多当地的新鲜香料，因此是透着清爽的香，是暖得适口的辣，味道丰富，吃的时候绝对一碗嫌少三碗不嫌多。超级营养...

好爱海底捞的番茄锅，在家想吃于是就自己研究了一下🍅番茄锅底，发现不难！传说中的有手就会！就是这道菜了用料糖2勺（自带的小勺子）盐2勺（自带的小勺子）生抽3瓶盖大番茄🍅2个娃娃菜1颗豆泡若干肉丸若干个玉米1根治愈一切的营养🍅...

用料米一杯海参一只海虾3只贝柱十粒葱姜若干元葱一块胡萝卜半根香菇2朵营养海鲜粥不仅温暖你的胃，还温暖你的心的做法米先用水洗一下，然后用水泡一会把海参、虾、贝柱清洗干净，用盐和料酒拌一下把虾头和洋葱用油煸炒一下...

中秋节之后，天气渐渐寒冷，也到了吃大白菜的季节了。北方人有些浓浓的储存菜的情节，到了秋冬季，也经常用大白菜做美食，积酸菜，凉拌菜，包饺子，做炖菜，都用到营养脆甜的白菜。花儿这道白菜炖豆腐，口感咸香多汁，豆腐嫩滑白菜香甜，汤汁...

有牛尾汤伴随的冬天，寒冷、体虚、不愉快也会少一些。尤其特别疲惫的时候，一锅好汤上桌，又是如牛尾汤这样浓郁让人瞬间能忘记压力的汤水，马上饭桌上就洋溢着一股仿佛过节般的喜悦气氛。用料牛尾500-600克番茄2个小洋葱1个（...

昨晚悄悄得下了一场雪，早上起来山顶上一片白茫茫，圣诞气氛也越来越浓厚了，今天给自己煮了一锅热红酒，温暖又治愈！用料红酒1支苹果1个橙子1个柠檬1个月桂叶3片八角2颗丁香20粒肉豆蔻1个肉桂条2根黄冰糖20克迷迭香2支下雪了｜...

所谓春城这个冬天却下了两次雪，今儿大寒于是又下雪了，心情欠佳，一个人吃饭，煮了个小暖锅。酥肉是和老爸一起炸的，蔬菜是大彝州好外婆种的爱心菜，听说外婆知道我怕蜗牛专门把蜗牛捡了扔了，内心好感动。像我们这类人果然还是容...