好吃不胖的紫薯燕麦粥!香浓丝滑,比酸奶还好喝易做又好吃的窍门 厨艺录 粥 2.45W 大中小设置文字大小 用料 紫薯 3个 燕麦片 一小碗 玉米 少许 红枣 6颗 零卡糖 少许 好吃不胖的紫薯燕麦粥!香浓丝滑,比酸奶还好喝的做法 紫薯去皮切块,上锅蒸15分钟,取出放碗里 压成泥 起锅烧水,煮燕麦片 加入紫薯泥 搅拌一下 小火煮沸 下入准备好的玉米粒和红枣碎 搅拌均匀 加入少许零卡糖即可出锅 TAG标签:好喝 吃不胖 比酸奶还好喝 紫薯 好吃不胖的紫薯燕麦粥香浓丝滑 燕麦粥 香浓 #