香煎雞脯肉(雞胸肉）美味好吃的做法大全，香煎雞脯肉(雞胸肉）做法图解
用料雞脯肉兩條醬油適量黑胡椒適量鹽適量香煎雞脯肉(雞胸肉）的做法用鹽黑胡椒醬油按摩雞脯肉20mins少許油下鍋油熱下雞脯肉之後蓋上蓋子2mins後翻面煎2mins即可小贴士雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體...
烤雞胸美味好吃的做法大全，烤雞胸做法图解 如何做烤雞胸最美味
微博轉至@迪們用料雞胸肉一塊烤雞胸的做法鸡胸一整塊十字花刀，鹽、黑胡椒、料酒腌制一夜，（可加一兩片檸檬）中层200°C30分钟。...
烤蘿蔔香菇雞胸肉丸子沾醬美味好吃的做法大全，烤蘿蔔香菇雞胸肉丸子沾醬做法图解
本來只想做個烤丸子，最後發現有點乾，臨時做了沾醬也很好吃～酸酸甜甜又香香用料胡萝卜（丸子）1根鸡胸肉（丸子）250g香菇（丸子）10朵盐（丸子）2克黑胡椒（丸子）適量蠔油（沾醬）適量番茄醬（沾醬）適量糖（沾醬）適量烤蘿蔔香菇雞胸肉丸子沾醬的做法將...
简单易学的懶人香煎雞胸肉美食做法
一個人生活，經常吃外賣都吃膩了，偶爾下廚改善伙食。但是下了班之後又不想折騰，所以做的都是懶人版快手菜。這一份快手香煎雞胸肉，用時少，所需材料少，需要清洗的廚具少，味道還不錯，供參考。用料淀粉適量鸡胸肉2块酱油適量盐適...
雞胸肉沙律美味好吃的做法大全，雞胸肉沙律做法图解 如何做雞胸肉沙律最美味
一人食+懶人版+低熱量+好簡單+好好味用料雞胸肉一大塊沙律若干蒜蓉若干調味料油醋汁（橄欖油和醋1:2）醃味料鹽、糖、酒、黑胡椒、橄欖油、香草或迷迭香雞胸肉沙律的做法雞胸肉洗淨，用廚房紙洗乾水，放入醃味料醃製半個小時...
雞胸排美味好吃的做法大全，雞胸排做法图解 如何做雞胸排最美味
今天給老公做的增肌雞胸排，第一次做！挺簡單的，老公說很好吃！大家可以試試用料雞胸肉一塊黃油適量耗油檸檬料酒椒鹽黑胡椒雞胸排的做法把雞胸肉切一厘米左右厚，井字形劃開肉不要切斷，然後加料酒、椒鹽、檸檬汁醃漬十分鐘鍋內...
菠蘿雞胸肉美味好吃的做法大全，菠蘿雞胸肉做法图解 如何做菠蘿雞胸肉最美味
菠蘿酸甜滋味加上鮮嫩雞胸肉，爽脆黃瓜。炒熟之後用菠蘿殼盛好上桌，好吃又好看。用料黃瓜半根切丁泰國金菠蘿（綠皮，甜多汁）半顆雞胸肉一塊胡蘿蔔少許切丁黑椒少許鹽，雞精少許水澱粉一小碗生抽一勺菠蘿雞胸肉的做法雞胸肉切塊...
香煎嫩雞翅美味好吃的做法大全，香煎嫩雞翅做法图解 如何做香煎嫩雞翅最美味
初次嘗試了蒸+煎的方式炮製，雞翅口感外焦內嫩，沒有油膩膩，沒有乾巴巴，好吃唷！用料雞翅吃多少買多少香煎嫩雞翅的做法1、雞翅洗淨，劃兩刀；2、醃。放入鹽+醬油+蒜末+少許辣椒+姜，醃半小時；3、帶著醃汁直接放入鍋內蒸15-20分鐘，蒸...
雞胸午餐肉美味好吃的做法大全，雞胸午餐肉做法图解 如何做雞胸午餐肉最美味
轉至微博@迪們用料雞胸肉500g（731卡）雞蛋一只（70卡）澱粉40g（138卡）橄欖油5g（45卡）水100g蔥10g姜10g蒜10g生抽適量五香粉適量鹽適量雞胸午餐肉的做法準備好材料將雞胸肉洗淨，剁成肉泥。加入適當的調料。將澱粉與水攪合均勻，同整...
雞肉粉美味好吃的做法大全，雞肉粉做法图解 如何做雞肉粉最美味
有時候一個人買了很多肉肉回來，一次性又吃不了這麼多，可又不想放壞了浪費食物！那麼，這次我就索性直接做成了粉，可以延長其保存時間，而且吃起來也方便喔！最多一個星期內吃完，那就沒問題了！另外，把雞肉做成雞肉粉後發現吃得更快，用...
煎鍋雞米花（雞柳條）美味好吃的做法大全，煎鍋雞米花（雞柳條）做法图解
看到一個薯片雞米花食譜很饞（）看食譜評論似乎粘不住麵衣，就按自己喜好改良了一下用料鸡胸肉1块（約300g)盐1/5匙淀粉半勺胡椒鹽酌量糖酌量生抽1匙香油酌量蒜4粒薯片80g面包糠酌量面粉3大匙鸡蛋1个油隨煎隨加煎鍋雞米花（雞柳...
炸雞胸肉美味好吃的做法大全，炸雞胸肉做法图解 如何做炸雞胸肉最美味
用料鸡胸肉2块1個面包糠5克面粉2克淀粉2小勺鸡蛋1个盐2克炸雞胸肉的做法雞脯肉切長條加鹽雞蛋，面粉油熱下鍋，金黃出鍋...
慢煮雞胸美味好吃的做法大全，慢煮雞胸做法图解 如何做慢煮雞胸最美味
最近愛上慢煮...用料雞胸兩塊鹽適量黑椒適量油少許慢煮雞胸的做法加入調味料醃一下雞胸肉設定溫度60度慢煮兩小時把慢煮好的雞胸稍微煎香表面小贴士低溫慢煮最好的保存營養以及味道...
美味時蔬雞肉卷，附煎雞扒美味好吃的做法大全，美味時蔬雞肉卷，附煎雞扒做法图解
轉至微博@健身厨男，方便自己查閱用料餅皮材料：快熟燕麥40g全麥粉30g雞蛋1隻牛奶125ml左右餡料：生菜、彩椒、青瓜、胡蘿蔔⋯雞胸肉or其他一塊美味時蔬雞肉卷，附煎雞扒的做法一塊雞胸肉片薄。加入鹽、醬油、胡椒粉、澱粉醃...
简单易学的蜜糖蒜香雞胸肉美食做法
用料鸡胸肉块鹽黑椒蒜蓉蜂蜜橄欖油蜜糖蒜香雞胸肉的做法雞胸肉用鹽和黑椒醃製15分鐘左右。或醃製同時剁蒜蓉，然後加一勺蜂蜜，多一點橄欖油，一起拌勻，放冰箱隔夜或幾個小時都可以。小火煎...
檸香雞胸肉佐藜麥（減脂餐）美味好吃的做法大全，檸香雞胸肉佐藜麥（減脂餐）做法图解
減脂餐並非每餐都需要這麼素，但都必須有足量的大約自身一個掌心大小的肉類蛋白，非肉類蛋白，能量五穀和水果雜蔬。但是麗貝卡個人就非常喜歡食物的原味，餐食就會比較清淡。基本都會用黑胡椒來調味。用料鸡胸肉1塊雞蛋1隻西...
蠔油雞胸肉美味好吃的做法大全，蠔油雞胸肉做法图解 如何做蠔油雞胸肉最美味
今天可愛的阿晶小姐姐來府中找本宮的太子鴻，這不一定要有一些不一樣的菜出來，結果兩個小夥伴吃的多開心呀～用料鸡胸肉2块蚝油1勺淀粉2勺老抽1勺生抽1勺金針菇1包小米椒1个蔥花少許蠔油雞胸肉的做法雞肉切塊，將生抽，老抽，蠔...
蜜汁烤雞胸美味好吃的做法大全，蜜汁烤雞胸做法图解 如何做蜜汁烤雞胸最美味
用料鸡胸块盐适量黑胡椒适量面包糠橄榄油适量料汁：橄欖油一勺酸辣醬一勺蒜末姜末生抽1/3杯蜂蜜1/3杯糖1/4杯米醋1/4杯澱粉兩勺蜜汁烤雞胸的做法將雞胸切塊，撒鹽和胡椒，裹上面包糠放在烤盤上，淋油，180℃烤20分鐘。製作醬汁：...
雞胸肉絲乾美味好吃的做法大全，雞胸肉絲乾做法图解 如何做雞胸肉絲乾最美味
超級簡單、好吃、健康的小零食。低脂又富含优质蛋白质，可作为零食、加餐、健身补给！用料雞胸肉調味料雞胸肉絲乾的做法雞胸肉一塊，解凍洗淨煲一鍋開水，加點料酒，放入雞胸肉煮8分鐘左右撈起雞胸肉，撕成細絲條加奧爾良料、胡...
雞肉鬆美味好吃的做法大全，雞肉鬆做法图解 如何做雞肉鬆最美味
轉至微博@迪們，方便自己查看，僅此而已！用料原料雞胸肉2塊（450g）調料姜蔥蒜花椒大料桂皮適量料酒30g生抽15g雞肉鬆的做法準備材料將雞胸肉洗淨後放入冷水中，水中放入調料（姜、蔥、蒜、花椒、大料、辣椒、桂皮、料酒），大火燒開後...
菠蘿烤雞胸美味好吃的做法大全，菠蘿烤雞胸做法图解 如何做菠蘿烤雞胸最美味
轉至微博@迪們，放在這裏純屬方便個人查看。用料雞胸肉一塊菠蘿適量調味料適量菠蘿烤雞胸的做法12345678200°C，30分鐘左右視乎烤箱脾氣調整。小贴士3...
香噴噴的雞肉雞蛋大蔥春卷美味好吃的做法大全，香噴噴的雞肉雞蛋大蔥春卷做法图解
用料鸡蛋2个油適量盐適量雞肉泥200g春卷皮8张香噴噴的雞肉雞蛋大蔥春卷的做法1、准备好鸡肉泥（适合减脂期）鸡蛋和大葱鸡肉泥和鸡蛋一起拌匀，加盐，胡椒，芝麻油，我喜欢孜然，放了一些孜然进锅炒熟，期间加了一点香菇酱比较香，放冷...
雞胸肉培根菠菜色拉美味好吃的做法大全，雞胸肉培根菠菜色拉做法图解
午餐吃一個，元氣滿滿！用料培根適量雞胸肉香菇5-7朵小番茄適量黃瓜適量雞蛋2個菠菜適量雞胸肉培根菠菜色拉的做法所有材料準備好。雞胸肉用少許香油，料酒，黑胡椒醃製10-15分鐘，香菇洗淨擠干水分或用廚房紙巾將水份吸乾，切片，...
戲食記--味增煎雞胸美味好吃的做法大全，戲食記--味增煎雞胸做法图解
用料鸡胸肉兩片味增兩勺番茄醬兩勺蔥薑末適量杭椒一個蘆筍若干戲食記--味增煎雞胸的做法雞胸片開，眾調料放入保鮮盒，拌勻塗抹在雞胸片上，醃製一夜。平鍋文火，微油兩面煎。...
減脂餐雞胸肉料理1美味好吃的做法大全，減脂餐雞胸肉料理1做法图解
雞胸肉式減肥時期常吃到的～因為太常吃，所以更需要變著方式來做這個方法吃起來的口感是嫩且多汁香料也很入味值得一試第二天還可以拿來做沙拉用料雞胸雞柳都行若干橄欖油一點點辣椒粉少許孜然粉少許黑胡椒少許薄口醬油一...