凉瓜排骨炖汤的精选大全

简单好喝的营养炖汤~蒸出来的美味~用料排骨（5-6cm长）3-4块凉瓜（苦瓜）2-3小块干贝2小粒姜片1片葱白1小段盐适量米酒1茶匙清水（滚水）250ml凉瓜排骨炖汤的做法排骨尽量不要太长，以能够放入汤盅大小为好~先将排骨汆烫2-3分钟后捞...

【6月北鼎打卡参考食谱】*本食谱出自@小小鱼jayde6月打卡领价值189元的北鼎1200ml凉水壶，活动规则戳用料排骨400克凉瓜（苦瓜）半截180克黄豆30克盐适量凉瓜黄豆排骨汤【6月北鼎蒸炖锅食谱】的做法黄豆提前一晚用水浸泡，排...

苦瓜黄豆排骨汤是以新鲜苦瓜，猪排骨为主料制作的药膳。苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是兴梅一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症。用料苦瓜1根排骨500克...

每年的5-6月份是苦瓜的季节，所以做了这款凉瓜排骨汤用料苦瓜：2个排骨：1斤（500克）瘦肉：半斤（250克）黄豆：1大把姜：5片盐：适量瑶柱：10粒凉瓜排骨汤的做法苦瓜：2个（我比较喜欢买这款苦瓜煲汤，清苦和清脆）姜：1块黄豆浸泡2小时排骨剁短块，瘦肉...

很多人都知道，进入夏天，就要吃点苦，苦瓜是非常好的炎夏时令食材，苦瓜经过较长时间的煲汤以后，苦味就不明显了，反而有点回甘。有些人会把苦瓜焯水，认为这是祛除苦味的“妙招”。但是，这样煲出来的汤苦味是少了，但喝进去那种甘味...

非常适合夏季的汤，凉瓜也是平时说的苦瓜，具有清热祛暑的功效，第一次见的时候觉得加入黄豆有点奇怪，但是尝过以后发现这样搭配味道真是不错，真佩服那些创造各种美味搭配的人。用的是排骨，比较少油，炖出的汤色清亮不油腻，喝完后...

清淡饮食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小葱2根姜若干醋3勺薏米冬瓜炖排骨/冬瓜排骨汤的做法烧开水，加入2勺料酒，排骨焯水捞出转移排骨到高压锅中，加入薏米，几片姜，3勺醋，大火上气后继续压15分钟。打开高压锅的盖...

凉瓜和黄豆都是降火的食品，可以有效去除人体体内的湿热，同时带来所需的维生素。与排骨一起烹制，汤汁清甜甘冽，适合老人小孩一起食用，是一款不错的食疗汤药。用料排骨1条苦瓜半根黄豆30克盐适量姜1块凉瓜黄豆排骨炖汤的做法...

苦瓜是个好食材，如果习惯了它的味道会爱上它。用料排骨300克苦瓜1根盐适量生抽2勺糖适量料酒适量老抽适量八角2个花椒1把小米辣2根生姜适量蒜5瓣排骨炖苦瓜的做法先处理排骨，用任何粉类（生粉、面粉都可）搓揉排骨十分钟。...

用料猪排500g东瓜500g排骨炖东瓜的做法排骨煮过水，八角，干辣椒，2个，胡椒粉，大葱，姜，盐，味精，鸡汁，...

用料排骨500克方瓜300克姜片葱根盐克花椒粒大料个生抽勺老抽勺糖克醋勺料酒勺方瓜炖排骨的做法排骨洗净冷水下锅放三片生姜，一勺料酒，焯水2分钟，捞出洗净！焯排骨的水别倒掉留着备用！热锅放油，烧热后放花椒一小把，煸炒出香味...

用料排骨250克凉瓜160克黄豆40克凉开水600克姜片4片枸杞子几粒盐适量daogrsM6s搪瓷蒸烤箱：凉瓜黄豆排骨炖汤的做法准备好材料黄豆提前2小时，用水泡发，然后沥出备用凉瓜切成大小适中的块状烧一锅水，水开后把排骨放进去，焯水...

夏天味口不好，只想喝粥，但是光喝粥营养跟不上，家有孩子，也不能太清淡，所以这个苦瓜炖排骨既不上火，也可以补充能量用料苦瓜2根脊骨一斤生姜花椒夏日清凉汤苦瓜炖排骨的做法忘记拍了汤熬好后我又放了些白菜和枸杞小贴士只有...

这是一道非常适合在夏天饮用的炖汤，清热解暑、老少皆宜，最关键的是-非常简单！（各位小伙伴原谅我消失了这么久，主要是-懒）🤗用料苦瓜半根排骨100-150克盐1.5-2克姜2片白眉豆30-50克纯净水1L苦瓜排骨汤（凉瓜）的做法准备半根苦瓜...

中规中矩的一道家常苦瓜排骨，你要是想让我把大肉菜做出花样来，确实也很挑战我智商，没直接放锅里炖就算我勤快了用料肋排700克苦瓜2根葱姜适量冰糖1块八角1个老抽1小勺盐1小勺白酒1小勺生抽1小勺凉瓜排骨的做法排骨放入清...

【11月北鼎蒸炖锅参考食谱】*本食谱出自@小小鱼jayde用料排骨400克凉瓜（苦瓜）半截180克黄豆30克盐适量凉瓜黄豆排骨汤【11月北鼎蒸炖锅食谱】的做法黄豆提前一晚用水浸泡，排骨切块。排骨洗净后冷水下锅焯水。焯水后再用...

经常吃的一道菜，也叫汤，简单到不能再简单，调味品只有盐，回归自然，百吃不厌！用料冬瓜1000克脊骨或排骨1000克大葱1根姜6片盐适量生抽（做蘸料用）适量香菜2根蒜苗2根香葱2根清炖脊骨冬瓜汤／排骨冬瓜汤的做法脊骨洗净血水，冷水入锅...

你今日饮咗未？背后的故事：隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，超级鲜甜！用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件，并用清水浸泡1个钟，期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块...

冬瓜炖排骨锅内放油，油热之后放大魁花椒葱姜白糖炸出香味后放排骨煸炒一下，放酱油继续煸炒，然后放生抽料酒煸炒，放少许水白糖炖到收汁，放多点水继续炖1-2小时，（中间可以加水，可以继续放生抽和盐白糖，可以放玉米）排骨煮烂之后放...

夏日暑气炎炎，一碗解暑的广式老火汤让身心舒爽用料排骨200克苦瓜1根黄豆3克姜3片枸杞8粒盐6克料酒3勺解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）的做法凉瓜切断去籽，姜切片，黄豆提前一晚泡开（放冰箱里泡）处理好的凉瓜，不怕苦可以直接下锅，怕...

用料排骨400克凉瓜1根黄豆酱1.5匙料酒半匙蒜头6瓣花生油适量蠔油1匙淀粉半匙凉瓜炆排骨的做法选胛心排骨，即前排（肉滑骨软）一条，斩小块，冲洗干净，加入1匙黄豆酱、半匙料酒腌制1小时。苦瓜切块，备用锅里下油，将排骨两面煎黄，盛...

突然想喝凉瓜排骨汤，由于是即兴，就没有黄豆了，超级简单的做法！用料凉瓜1/3根排骨4块姜1片农夫山泉适量凉瓜排骨汤（一人份）的做法排骨洗净-焯水-洗净，待用凉瓜切块，准备姜一片将排骨，凉瓜，姜放入炖盅，加入农夫山泉，盖好，隔水炖1个小...

炖排骨汤，好吃(๑´ڡ`๑)（本帖仅供自己留念）用料排骨400克炖排骨汤的做法盛碗锅里...

用料苦瓜1根排骨500克蒜5瓣姜3片酱油2勺盐克豆豉若干凉瓜焖排骨的做法排骨洗净，加盐半勺、生抽2勺、米酒糟1大勺，腌1小时凉瓜切块，用盐水泡，避掉苦味姜切片、蒜拍碎待用豆豉若干，洗净，避腥用小火煎排骨至金黄加入姜蒜爆出香...

用料苦瓜2根排骨350克盐克姜片黄豆克凉瓜排骨煲的做法黄豆先用热水泡30分钟，2个苦瓜切块，同时，切几片姜备用。把水煮开，把排骨放进去，等水再次煮开，就可以关火，把排骨捞出来。冷水下排骨、姜、排骨，中火煮25分钟。然后，下苦瓜...