简单易学的无糖无油健康面包美食做法
现在的汉堡热量高得吓人，为了健康还是自己做，今天做了一款零卡糖汉堡，好吃还长不胖用料洋车壳子粉24克魔芋粉50克泡打粉6克椰子面粉30克鸡蛋2个水165克代糖少许无糖无油健康面包的做法一起搅拌捏团大约100克多一个，然后烤...
紫薯葡萄干面包——无糖无油的健康靓包美味好吃的做法大全，紫薯葡萄干面包——无糖无油的健康靓包做法图解
份量：340g面包两个用料紫薯泥190g面包粉250g全麦粉50g盐3g速发干酵母2g凉水95g葡萄干100g紫薯葡萄干面包——无糖无油的健康靓包的做法紫薯去皮切块，大火蒸十分钟至软烂趁热用叉子压成泥，取190g放凉备用将除葡萄干外的材...
不能更方便的健康面包•无揉面无醒面·无糖无油美味好吃的做法大全，不能更方便的健康面包•无揉面无醒面·无糖无油做法图解
首先，这是一个难度零分的面包，不，负分。无须醒面，无须预热烤箱，除去烤制时间，我仰望星空掐指一算，只需4分27秒。第二，这是一个健康满分的面包，不，超满分。这款快手面包的含水量较大，与其说是揉出一个面团，不如说就是把所有材料放...
很健康的无油无糖全麦面包美味好吃的做法大全，很健康的无油无糖全麦面包做法图解
全麦面粉买了好久，估计再不用了真要过期了。天热，找个不用揉面的方子。想不到烤好了这么好吃😋赶紧发个菜谱，自己留着，当然对大家有用就更好啦！用料全麦粉150克高筋面粉150克酵母3克盐3克水300克蔓越莓干73克很健康的无油...
健康无油无盐无糖无蛋欧包美味好吃的做法大全，健康无油无盐无糖无蛋欧包做法图解
今天又出一款手残党也能完成的欧包！而且健身党也必备！16cm的发酵篮用料全麦高筋面包粉150g清水110g盐3g干酵母4g核桃蔓越莓等各种果干碎适量健康无油无盐无糖无蛋欧包的做法1.将除了果干以为的所以食材放入面包机，开揉面...
健康黑麦芝士面包（无蛋无黄油无糖）美味好吃的做法大全，健康黑麦芝士面包（无蛋无黄油无糖）做法图解
我很喜欢的一款面包，含黑麦会很香，芝士也是我的最爱，加入面包更是美味。为了让面包延长保存时间，我这次加入了100g天然酵母，但没有记录在下边的菜单中，有兴趣的朋友可以自己调节配方试试。用料高筋粉400克黑麦粉100克砂糖40...
超健康无油无糖无蛋无奶全麦红枣提子面包美味好吃的做法大全，超健康无油无糖无蛋无奶全麦红枣提子面包做法图解
我只是想尝试下无油无蛋无奶无糖做出的面包是啥样（≧∇≦）用料全麦面包粉300g低脂咖啡粉15g（可不加）酵母5g温水200g盐2g红枣提子干任意超健康无油无糖无蛋无奶全麦红枣提子面包的做法向面包机中依次加入盐，咖啡粉，温水，提子...
无油无糖健康普通面粉面包（面包机）美味好吃的做法大全，无油无糖健康普通面粉面包（面包机）做法图解
家里父母血压血糖都不低，可又喜欢面包，为了健康考虑这个面包无糖无油，非常健康，味道也不错！之前做面包都是高筋面粉，这次用的普通面粉，效果也不错，自己吃的面包也是可以的！特此声明，本图无任何修饰！用料酸奶160g(一包)热点的水40...
无油无糖健康养生欧包美味好吃的做法大全，无油无糖健康养生欧包做法图解
用料高筋面粉280克盐2克酵母3克水185克无油无糖健康养生欧包的做法所有材料混合搅拌5分钟。面团会比较稀，容易粘手，可以抓点粉快速的滚动揉面。发酵3－4小时，整型对半分好放烤盘，继续发酵1小时。二次发酵时230度预热烤箱，发...
无糖无油全麦面包怎么做超健康~美味好吃的做法大全，无糖无油全麦面包怎么做超健康~做法图解
软欧包，指的是指欧洲人吃的软面包。一般来说，欧式面包份量较重，口感柔韧。它以“敦实憨厚”的外表，低糖、低油、低脂、高纤维等营养成分，以及天然的谷物原香而备受人们的喜爱。用料高精粉400g酵母50g全麦粉4g可可粉10g水34...
无糖无油的健康欧包美味好吃的做法大全，无糖无油的健康欧包做法图解
果然欧包才是我的最爱，太好吃了！用料高筋粉440克全麦粉60克盐8克酵母5克水370克无糖无油的健康欧包的做法铸铁锅（带盖）进烤箱预热230度，放进面团后加盖烤30分钟，取出锅盖，继续烤15分钟。...
无油无糖健康全麦杂粮面包美味好吃的做法大全，无油无糖健康全麦杂粮面包做法图解
这个是从一本书上看到的面团配方，一个是叫《面包，从面团开始》用的是里面的棕色面团，无油，无糖，而且全麦粉比例很高，好健康……第一次发菜谱，照片不全，见谅啦！用料高筋粉300克高筋全麦粉200克水175克牛奶175克（原配方是350克水，...
「健康无糖无油」全麦欧包美味好吃的做法大全，「健康无糖无油」全麦欧包做法图解
健康全麦欧包。吃起来无负担！用料高筋面粉160克新良全麦面粉120克桂格燕麦片30克牛奶120克水110克盐5克酵母4克【健康无糖无油】全麦欧包的做法将所有材料均倒入容器内，搅拌均匀，用搅拌器和面5分钟。将和好的面团盖上保...
无面粉无油无糖健康Pancake美味好吃的做法大全，无面粉无油无糖健康Pancake做法图解
正在减脂或是想要吃个健康又简易的早餐，就看这篇啦！完全不用油不加糖不用面粉也可以做出美味的pancake.香蕉营养价值高，卡路里低所以适合当早餐或减肥食品.燕麦有降低胆固醇，降糖和通便的作用.此食谱为1人份.【重申】燕麦...
消耗面包片『无油无糖面包干』健康零食美味好吃的做法大全，消耗面包片『无油无糖面包干』健康零食做法图解
在下厨房看到几乎所有的面包干都要加油脂或者糖啊炼奶啊蜂蜜不想摄入太多油脂和糖份的我随手试试干烤步骤超级简单吃的时候减少负罪感烤的时候，唉呀妈呀老香了！关键还可以消耗吃不完的各种面包，烤完的面包干香香脆脆，空口...
健康无油无糖黑麦面包美味好吃的做法大全，健康无油无糖黑麦面包做法图解
记录用用料高筋面粉350克黑麦面粉150克盐3克水300克酵母6克健康无油无糖黑麦面包的做法所有材料加入厨师机。我用的是俄罗斯面粉，有个缺点就是纸袋包装，面粉容易受潮，加水要适量减少。一档揉一分钟，三档5分钟左右，具体看厨...
健康甜品-无黄油无糖无面粉的“三无”健康南瓜挞美味好吃的做法大全，健康甜品-无黄油无糖无面粉的“三无”健康南瓜挞做法图解
两年前做了@王光光光光神的南瓜乳酪挞，被喵小姐心心念念的挂在嘴边，万圣节前夕，嗯，也就是上周又翻出来把挞液改成健康无油版的做了一次，本来计划分两次吃的南瓜挞在三个人咬下第一口的相互对视中心有灵犀的默默吃掉，然后决...
健康无糖无油的全麦面包美味好吃的做法大全，健康无糖无油的全麦面包做法图解
因为本人不能吃糖，所以经常做无糖无油全麦面包，好吃又健康，这次趁放假在家做一次，分享给大家！用料高筋面粉250克全麦面包粉250克鸡蛋1个牛奶450克奶粉30克酵母粉5克葡萄干一小把核桃仁若干即食燕麦片若干健康无糖无油的全...
无糖无黄油超级健康的布鲁姆面包美味好吃的做法大全，无糖无黄油超级健康的布鲁姆面包做法图解
用料惠宜高粉500克酵母8克橄榄油35克冷水320克细盐5克无糖无黄油超级健康的布鲁姆面包的做法所有材料放进面包机揉了10分钟。注意盐和酵母不要直接接触。原方是用手揉到面团光滑不需要出膜的。我就用面包机揉10分钟比...
无油无糖健康面包胚美味好吃的做法大全，无油无糖健康面包胚做法图解
铁塔纯香，蜂蜜清甜！加上波兰种更柔软，抹酱，夹肉都无比好吃用料高筋面粉340克低粉30鸡蛋50克左右淡奶油（淡加水，或牛奶）220克盐2到3克蜂蜜20到50油（可加可不加）椰子油10到30酵母冬天4.5，夏天3克波兰种面粉60克水60酵母0.8克无油...
无糖无油健康黑麦面包棒美味好吃的做法大全，无糖无油健康黑麦面包棒做法图解
我的奶奶👵八十多岁，多年糖尿病患者，有时和我聊天说馋面包吃，马上快到中秋了不能寄月饼，就寄点亲手做的健康黑麦面包吧给他老人家吃这款面包不但健康，还好做，适合高血糖、健身人群用料高筋面粉130克黑麦面粉100克全麦面粉10...
无糖无油全麦面包（健康瘦身之选）美味好吃的做法大全，无糖无油全麦面包（健康瘦身之选）做法图解
全麦面包是健康面包的首选！然而很多全麦面包却打着瘦身减肥的幌子招摇撞骗！为了口感和香味添加了过多的糖和油，不但不能瘦身，还会更加胖！所以放弃那些软绵绵香喷喷的全麦面包吧！自己动手做一个无油无糖的吧，口感呢有点像法棍...
无糖无油健康全麦面包---免揉美味好吃的做法大全，无糖无油健康全麦面包---免揉做法图解
看到这个方子的时候，小高兴了一下，真的很简单，最适合忙碌的上班族们。只要前一天晚上将所有材料混合好，放在冰箱冷藏发酵，等第二天晚上拿出来整形二发即可。没有油，没有糖，方便又健康。可以加入各类干果口感会更好哦，我加了一...
无油无糖的健康欧包美味好吃的做法大全，无油无糖的健康欧包做法图解
这款面包我是在6月1日做的，当时室温大概是28～29℃，气温较高，大家可根据情况适当调整酵母的用量。用料波兰种的制作：高粉（金像）50克，水50克，酵母0.5克，搅拌均匀放瓶子里发酵半小时后放入冰箱冷藏一夜。如天气冷气温低，可适当增加...
无糖无油的饱腹面包「健康坚果面包」易做又好吃的窍门
无糖无油的坚果面包，里面放有核桃和蔓越莓干。如果家里有其他坚果和果干，都可以放进去，比如说杏仁、腰果、葡萄干、蓝莓干之类的。这个面包饱腹感超强，减脂期最合适。可以分成三团放进去烤或是像食谱中那样一整团放进去，做...