快速燕麦粥美味好吃的做法大全，快速燕麦粥做法图解 如何做快速燕麦粥最美味
用料米燕麦快速燕麦粥的做法大米泡进水里，放进冷冻把冷冻的米拿出来，解冻一下放进锅里煮，加一点燕麦继续煮...
超浓郁牛奶可可刚切燕麦粥(附快速煮燕麦粥的方法)美味好吃的做法大全，超浓郁牛奶可可刚切燕麦粥(附快速煮燕麦粥的方法)做法图解
超级喜欢刚切燕麦的口感，但是煮到黏稠真的需要很久，燕麦牛奶又容易扑锅，一直寻找简单方便的方法，试过先把燕麦粒炒熟再煮，那样也需要20多分钟。突然想到上大学的时候早上一直用焖烧杯泡快熟燕麦加鸡蛋，为什么不用焖烧杯提前...
超快速微波燕麦饼干美味好吃的做法大全，超快速微波燕麦饼干做法图解
家里的燕麦囤积太多过期之前决定好好利用用料燕麦100克红糖5-10克鸡蛋2个牛奶100ml红枣碎渣适量超快速微波燕麦饼干的做法准备燕麦、牛奶、红糖（蜂蜜也行）、鸡蛋、红枣待用根据自己的需求用量把准备的食材倒入器皿搅拌...
燕麦藜麦粥美味好吃的做法大全，燕麦藜麦粥做法图解 如何做燕麦藜麦粥最美味
特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓...
快速晚餐（鱼片麦皮粥）美味好吃的做法大全，快速晚餐（鱼片麦皮粥）做法图解
回到家实在不想做饭，冰箱里面有脆肉鲩鱼片，那就做快餐吧！用料脆肉鲩鱼片一碗（已经用姜丝，胡椒粉，油盐酒等腌好）麦皮（麦片）两大勺鲜香菇5朵鲜香菜1根胡椒粉适量快速晚餐（鱼片麦皮粥）的做法在这个小砂锅里面加三碗左右的水，把麦片加...
简单易学的4分钟快速燕麦粥美食做法
微波炉叮4分钟，一碗香浓可口的燕麦粥出炉。用料燕麦50g凉开水200g4分钟快速燕麦粥的做法燕麦50g称好，凉开水200g左右。水量可以根据个人喜好添加（这是我一个人的量）放入微波炉高火叮4分钟好了，开吃。小贴士我用的是西麦燕...
简单易学的燕麦速食快手粥美食做法
燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏...
女王瘦身燕麦快速早餐（1）美味好吃的做法大全，女王瘦身燕麦快速早餐（1）做法图解
第一款高人气颜值植物奶燕麦粥———蓝莓香蕉杏仁味！用料材料即时燕麦50g亚麻籽粉5g枫糖浆10gCalifiaFarm杏仁奶80g~100g蓝莓酱适量香蕉一根蓝莓粒适量杏仁粒适量女王瘦身燕麦快速早餐（1）的做法往碗里面加入即使燕麦、亚...
快速消耗即食燕麦的「百搭燕麦饼」美味好吃的做法大全，快速消耗即食燕麦的「百搭燕麦饼」做法图解
因为超市打折买了1000g的桂格即食燕麦，实在寡淡无味，但又弃之可惜，所以就拿来做燕麦饼啦！我早上不喜欢吃太甜就做了咸口的，家人们可以自由发挥😁用料桂格即食燕麦35克（一人食）鸡蛋2个胡萝卜丝若干榨菜丝若干盐随意水适量油一...
桂花牛奶燕麦粥（极速版）美味好吃的做法大全，桂花牛奶燕麦粥（极速版）做法图解
10分钟做好，无需洗锅。用料燕麦30克牛奶250克桂花2-5克核桃（可选）5-10克桂花牛奶燕麦粥（极速版）的做法在可以蒸东西的锅里加水，开火。在碗里放入30g燕麦（不够就多加）、3-5g桂花、5-10g核桃（不爱吃就不加）。倒入一瓶250g的牛奶（脱...
快手营养燕麦藜麦粥美味好吃的做法大全，快手营养燕麦藜麦粥做法图解
一到周末就爱睡懒觉(⑉°з°)-♡，起床之后匆匆做早饭，怎么才能又快又有营养呢？本来打算牛奶燕麦，可是有位同志不喝牛奶，干脆水煮燕麦算了，又觉得有点单调，想到藜麦也好熟，又放点藜麦，想着试试看，不好喝就喝白开水吧！没想到燕麦...
快速咸粥美味好吃的做法大全，快速咸粥做法图解 如何做快速咸粥最美味
用料大米80毫升姜2片白瓜半个鱿鱼干适量干贝瑶柱适量香菇3-4朵生油1汤勺五花肉一块葱花适量快速咸粥的做法鱿鱼干，瑶柱，香菇浸泡，白瓜切断，五花肉切片，肉皮不要，五花肉可以多加一些，因为榨油过的五花肉再经过高压锅压很好吃...
简单易学的快速燕麦玛芬美食做法
一直想找卡路里不算太高的玛芬，玛芬够省时间。家里很多速溶燕麦，这个好合适啊~~此食谱来自（12个的量，每个186大卡）可以做早餐面包、下午茶点心用料鸡蛋2个糖2/3cup(95g)色拉油（无味的油就行）1/2cup(120ml)牛奶1/2cup(120ml)...
快速香蕉咖啡燕麦早餐美味好吃的做法大全，快速香蕉咖啡燕麦早餐做法图解
用料香蕉1根燕麦适量克美式咖啡（速溶咖啡粉）快速香蕉咖啡燕麦早餐的做法1.把速溶咖啡粉冲泡一下。2.把燕麦片泡在咖啡里。3.香蕉切片摆盘。4.弄好了一起放进微波炉里加热几十秒。5.最后加入坚果类。美味的不要不要的，如...
快手燕麦粥美味好吃的做法大全，快手燕麦粥做法图解 如何做快手燕麦粥最美味
很多人嫌煮麦片麻烦，但冲泡的麦片反正都要泡5分钟，为何不用两倍的时间获得十倍的幸福呢！以下用量为两人份，但这么点儿肯定不够吃一顿早饭，请自行增加水果面包一类的东西搭配一下～用料黑燕麦80克水800ml，看你买的燕麦包装上怎...
简单易学的快速牛奶燕麦粥美食做法
方便营养低脂的早餐，用热水使燕麦快速泡软，又可以使早餐不会太腻，学生时代常吃。😄用料牛奶150克即食燕麦30克热水160克快速牛奶燕麦粥的做法取30克即食燕麦放入碗中。加热水80℃以上，160克，淹没燕麦，静置1~3分钟，泡软。加入...
快手藜麦燕麦鸡蛋粥-美味好吃的做法大全，快手藜麦燕麦鸡蛋粥-做法图解
晚上泡好藜麦，早上和燕麦一起放微波炉里叮两分钟。喜欢香口的，再在上面打个鸡蛋，放些黑椒盐，烤两分钟搞掂喜欢甜香的，放点黑糖和牛奶再叮藜麦饱满的口感像奶茶里的爆爆珠那样加上燕麦的黏稠一小碗就很过瘾了当然，很营养也饱...
速食燕麦粥美味好吃的做法大全，速食燕麦粥做法图解 如何做速食燕麦粥最美味
为了减肥并且晚餐不至于吃的太差，自制速食燕麦粥，试了很多次，终于找到最好吃的了用料酸奶120克生香蕉半根梨1/4个葡萄干1勺香蕉片10片燕麦三勺玉米片一勺半速食燕麦粥的做法首先往碗里加少量开水，然后加三勺燕麦，勺子就是...
快速早餐，牛奶燕麦粥美味好吃的做法大全，快速早餐，牛奶燕麦粥做法图解
一个快速方便又营养的热早餐！十分钟不用就可以吃了！速食麦片尽量挑整片的，不要挑碎的用料速食燕麦片适量牛奶一瓶鸡蛋一个糖可不放快速早餐，牛奶燕麦粥的做法将牛奶倒进锅里煮到微开，把麦片倒进去煮一两分钟后（觉得干可以放...
牛奶燕麦粥（速食版）美味好吃的做法大全，牛奶燕麦粥（速食版）做法图解
用料牛奶1瓶燕麦片4—5勺冰糖1块纯净水小半碗牛奶燕麦粥（速食版）的做法牛奶锅里加入小半碗纯净水，加入4-5勺即食燕麦片，一块冰糖，煮开。加入一盒纯牛奶小火煮开。出锅，开吃！（粥的稠度自己加燕麦掌握）...
女王瘦身燕麦快速早餐（2）美味好吃的做法大全，女王瘦身燕麦快速早餐（2）做法图解
第一款高人气颜值植物奶燕麦粥———奧利奧薄荷能量碗！用料材料奥利奥饼干（去心）适量CalifiaFarm燕麦奶100g~150g薄荷叶一小把枫糖浆10g盐适量花生酱适量燕麦50g奇亚籽粉5g椰肉干适量核桃适量女王瘦身燕麦快速早餐（2）的做...
牛奶燕麦饼干(简单，快速)美味好吃的做法大全，牛奶燕麦饼干(简单，快速)做法图解
全过程不到半小时搞定~简单方便，味道也不错哦用料黄油牛奶白砂糖面粉燕麦片牛奶燕麦饼干(简单，快速)的做法黄油室温软化(或用微波炉加热五秒拿出)加入白砂糖搅拌比较粘稠后，加入面粉，继续搅拌再倒入牛奶，继续搅拌，然后可以...
牛奶燕麦粥（快速煮稠）美味好吃的做法大全，牛奶燕麦粥（快速煮稠）做法图解
墨迹太多了，最重点放在上边。这个量是我和我娘两人的，还能剩一晚当晚上的甜品，一个人和食量小的请减量。加水还是要根据自己的喜好，毕竟我觉得这个稠度是刚刚好。用料燕麦片125g牛奶480ml水400ml红糖水一点点，牛奶燕麦粥（快...
地道的燕麦粥怎么做,如何烹饪燕麦粥才更好吃
因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会...
低脂高满足快速燕麦粥美味好吃的做法大全，低脂高满足快速燕麦粥做法图解
沉迷于快熟燕麦的各种制作视频后，找到了自己最爱的款，健康，简单，低脂，高满足呀用料快熟燕麦看你食量奶/燕麦奶/椰奶/豆浆适量肉桂粉看你沉迷程度无糖巧克力粉半勺时令水果适量奇亚籽适量低脂高满足快速燕麦粥的做法煮开一...