生三的精选大全

今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️👇用料黑豆25克黑米15克黑芝麻10克新疆若羌灰枣5颗纯净水800克㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️第2⃣️集‼️的做法准备好食材红枣洗净去...

今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，补肾防脱发，千万别错过‼️用料黑豆25克黑芝麻10克纯净水800克黑米15克新疆若羌灰枣5颗㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️的做法准备好食材红枣洗净去核，黑米黑豆黑...

七夕快到了,给你的她/他一个浪漫的惊喜,共同品味缘定三生的感动用料土豆1~2个蜂蜜30g盐5g烤肉酱20ml泰式甜辣酱20ml罗勒酱20ml番茄酱10ml三生石的做法将土豆去皮，切片将切好的土豆放入蒸锅,蒸２０分钟左右，待土豆变软至可用...

用料猪皮克水克猪肉克面粉克盐克糖克香油勺酵母克阿三生煎的做法做好开吃！海鲜汤...

太爱三文鱼，每次去店里总是舍不得点太多又吃不够，最近找到了家靠谱的网店，买来吃个够！感谢北京大雨公司让在家办公，感谢x丰快递给力！哈哈用料三文鱼300克柠檬一颗黄瓜一根芥末酱油三文鱼生的做法切片，然后照着摆盘就好啦，嘻嘻...

用料面粉适量清水适量胡萝卜1根青白菜2颗木耳适量鸡蛋2个火腿一个香菇适量粉条适量味极鲜3勺耗油适量盐2勺香油适量胡椒粉适量小葱适量芝麻适量三鲜生煎包的做法面粉清水活成团备用，所有材料切碎，加入调料，三鲜生煎包调...

是个管不住嘴迈不开腿的实名认证客户端借此机会干净饮食～用料理想燃料三日量鸡胸1块西蓝花生菜生酮三餐的做法早上能量瓶子*1中午鸡胸西蓝花生菜沙拉下午每日营养*10卡糖*1晚上能量棒*1防弹抹茶*1...

用料生蚝若干斤大蒜好几个鸡蛋2个生蚝三吃的做法清蒸生蚝生蚝洗净高压锅内放蒸屉放上生蚝蒸几分钟就OK蘸酱自调烤蒜蓉生蚝生蚝洗净，剥壳备用大蒜剥皮切碎，调入耗油，酱油，白糖，芝麻油，小米椒（不吃辣可以不加）搅拌均匀淋在生蚝...

今天观看《养生堂》的一点收获，做一下记录，和大家分享，用以感谢关注我的厨友，希望大家都能吃出健康，喝出健康！用料绿茶适量乌龙茶（铁观音）适量熟普洱适量养生三杯茶的做法上午饭后喝杯绿茶提神午餐后，下午喝杯半发酵的乌龙茶或...

用料理想燃料3日断糖计划1套三日生酮餐的做法第一天早餐因为是周末，做了寿喜烧。下午茶晚餐。能量棒很好吃。第二天早餐。说实话，感觉奶昔更好喝一点。中午继续寿喜烧。来点金枪鱼。晚餐。第三天早餐工作日，自带饭不能加...

适合冬季的丰胸营养早餐用料黑米黑豆黑芝麻三黑养生粥的做法将黑米和黑豆淘洗干净，泡一个晚上将黑米和黑豆加水放入电饭煲里，按稀饭即可出锅前加入黑芝麻，个人口味加糖拌匀，再闷至10分钟即可。快动手试试吧。小贴士黑豆不...

这次我们把生蚝做成了三种口味。豆豉味酱浓味美、蒜蓉味饱满鲜香、芝士黄油味有满满的拉丝，一打一打的吃，不带停……用料生蚝适量豆豉酱适量剁椒少许姜蒜末适量葱花适量盐、生抽、食用油少许黑胡椒粉适量芝士适量黄油1...

潍坊人最青睐的就粥小菜。用料做法都很简单，没那么多讲究。其中还用到了潍坊的特产青萝卜。潍坊的青萝卜脆甜而多汁，是冬日不可或缺的主要水果。用料青萝卜尖椒疙瘩咸菜香菜生抽盐糖米醋花椒油芝麻油拌三生的做法疙瘩咸...

用料土豆1个，去皮切丁备用西红柿1个去皮切丁备用胡萝卜1根切丁备用猪纤排骨1斤蒜瓣儿几个(按自己喜好)大白葱头一根切段备用盐适量姜几片三鲜养生汤的做法1先将排骨洗净，锅里烧水，放入排骨焯出血水浮沫儿，焯两三分钟即可...

目前正值伏天，降暑切不能用冷饮，将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，具有解暑消热的作用。功效：黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用，实为解暑，清热的消暑佳品。用料红豆20...

营养丰富又做法极简的三生海带卷来啦！用料海带1片黄瓜1根（其实只用一小条）小葱1根萝卜樱1把（可以用苦菊代替）三生海带卷的做法海带洗净平铺，其他材料洗净放在海带上，挤上辣酱（或豆瓣酱）。卷起来，切成一段一段，开吃！小贴士海带要选...

女儿非常喜欢我做的生煎，每次看着她吃感觉很幸福！用料面粉3小碗青虾半斤韭菜1斤鸡蛋3个生姜1片盐半汤勺三鲜生煎的做法面粉用90度开水搅拌成絮状絮状揉成光滑面团盖上保鲜膜醒30分钟青虾包皮切成小块不要剁太碎韭菜切好...

粗粮无限好，只是不好吃，其实给与一些耐心和预处理就会很适口，比如提前6-8小时浸泡，煮出来柔软，糠皮又有点嚼劲，香味十足，比大米好吃很多倍。用料花生50克糙米30克红米30克燕麦米30克水1200克花生三谷粥的做法材料清洗，加纯净...

对花生我竟然有点迷恋，不能自拔😋花生芽做法：花生苗做法：用料花生适量水适量花生的三生三世的做法详细步骤请厨友们参见以上菜谱🔗...

看似是黑暗料理但是第一次让我吃出来三文鱼的美味，很好吃噢用料三文鱼块酱油蒜姜花椒料酒醋生腌三文鱼的做法姜蒜切末，烧油，油热后炒花椒，将蒜和姜一同炒。加酱油，水，料酒，醋，尝尝味道，烧开酱汁盛出晾凉，加入切好的三文鱼，腌一两...

小情调用料三文鱼1块黄油1块生抽料酒黑胡椒香叶薄荷叶盐柠檬小西红柿洋葱生煎三文鱼的做法三文鱼一整块洗净，用纸巾吸干水倒生抽料酒黑胡椒香叶薄荷叶盐柠檬汁将三文鱼腌制10多分钟小火热锅，待水分吸干，放入黄油，黄油化开...

黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾，活血养肝，乌发明目的效果，还能促进睡眠、缓解疲劳。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖适量（可不放）清水适量三黑养生糊的做法将黑豆洗净，提前一夜泡软黑米放入锅内煮软黑豆➕黑芝...

用料生蚝3个共100克新三味生蚝的做法看图OK...

用料奶油霜适量三生三世十里桃花生日蛋糕的做法桃花晕面过程图过程图过程图过程图过程图过程图...

沙布列挞壳【450.9克】86克……黄油163克……中筋面粉82克……糖粉0.9克……盐48克……全蛋12克……杏仁粉12克……粗粒小麦粉(semoling)47克……玉米淀粉制作：1、全部材料均需为低温状态。2、将中筋粉和切丁黄油（2CM大...