素炒笋子的精选大全

用料笋适量葱1根干辣椒适量蒜4瓣姜小块大葱头半根胡椒粉适量素炒笋子的做法笋子洗净切成丝锅中焯水，加入盐，煮十分钟过凉水捞出备用准备花椒干辣椒蒜姜片大葱头锅中烧油加入配料炒香加入笋子，少许盐翻炒，加入胡椒粉加入葱...

哈哈，什么鬼名字！其实就是因为春天来了，春笋、芦笋都特别好，突发奇想一起炒了，味道真的是鲜美啊！用料春笋400g芦笋4根干木耳10朵油适量盐适量素炒笋笋耳的做法干木耳提前泡发。春笋剥皮破开，入沸水焯5分钟。芦笋去根，去硬皮。...

太香了，好吃到停不下来用料糯米笋1袋小葱2根洋葱半个小米辣2-3个蒜2-3瓣素炒糯米笋的做法糯米笋泡水2-3分钟沥干，食材准备将配菜放锅里炒香下沥干水分的糯米笋，炒2分钟，加生抽和盐调味，出锅！好吃到停不下来小贴士1、糯米笋...

最近很多卖小笋的，买点吃吃用料油适量盐，鸡精，生抽适量笋适量干辣椒，青蒜叶，蒜头适量素炒小笋的做法买来的小笋撕成小条蒜切片，干辣椒切小段，蒜叶切小段锅里放油，先放蒜片炒香放入干辣椒炒香放入小笋，翻炒均匀加生抽，盐，鸡精调味...

我昨天和叶子是营养是一样的，叶叶子的营养更丰富用料莴笋叶一捆素炒莴笋叶的做法1/锅烧热放入花椒八角。2/然后放入莴笋叶翻炒。3/放白酒和酱油继续翻炒。4/放入盐味精翻炒均匀出锅装盘。小贴士这是一套快手菜，大火爆炒...

冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同，“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高，具有清热解毒、助消化、降三高的功效。用料冬笋500克胡萝卜1个柿子椒1个色拉油1勺盐1/2勺白糖1...

笋子咋个炒都好吃，不用炒肉都巴适用料鲜笋500克青椒一个泡椒一个姜丝蒜丝一个葱段一段盐一勺蚝油一勺素炒笋片的做法鲜笋洗净切片过水煮开(放一点点盐），捞出沥干待用准备作料:姜葱蒜，泡椒，青椒锅内放油，熟后将作料全部放入...

补发一道冬天做的菜，素炒笋丁，很下饭。用料冬笋一个胡萝卜一根豌豆煮好备用一把植物油、盐、胡椒粉、酱油适量姜片素炒笋丁的做法起锅热油，放入姜片爆香放入胡萝卜丁翻炒1-2分钟至微变色放入笋丁快速翻炒加入豌豆胡椒粉...

老家就笋子多，甜竹笋现挖现吃。苦竹笋腌着吃。今天宝宝做的是甜的，鲜香味美胜过土鸡肉。用料笋1个(小)干辣椒3个盐少许油5克鸡精1/3勺素炒甜竹笋的做法剥壳后洗干净切片。切片尽量保持完整的片状。切丝加热油放入干辣椒...

用料笋450克木耳一小把盐适量胡椒粉适量香菇粉适量味极鲜适量素炒笋的做法木耳泡发，笋切片备用（这一步忘记拍照了）香菜切碎备用…将木耳和笋片焯水备用热锅烧油，放入木耳和笋片翻炒放入盐胡椒粉和味极鲜继续翻炒…最后撒...

用料生抽勺酱油勺笋衣若干木耳若干韭菜若干鸡精葱若干素炒笋衣的做法起火炝锅~放木耳，笋衣，韭菜炒调料：盐，生抽，继续炒。加水炖片刻，放鸡精关火。...

本食谱参考自《极简全蔬食》。没想到干莲子煮熟后还可以炒着吃，味道很棒，以至于在我家，芦笋和莲子成了固定搭档😄【纯素科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其...

用料菜笋1棵花椒10～20粒油适量生抽（蒸鱼豉油）1勺盐适量素炒菜笋的做法菜笋取梗，去皮。切片，我切的菱形块，备用。锅中倒油加入一小捏花椒，炸一下。炸至花椒出香味，关小火儿。炸好的花椒油，用铲子把花椒取出。少量倒入蒸鱼豉油或...

低脂健康，来试试吧！用料莴笋半根蒜3-4瓣鸡精2小勺素炒笋丝的做法莴笋去皮洗净，待干切丝，备用。蒜切末，加少许油，入锅中火爆香。待蒜末爆香后加入莴笋丝大火翻炒。翻炒变软加入鸡精。淋上一点明油（此部可省略）出锅。做好就是这...

素食主义者的最爱很喜欢吃笋，但是东北不太适合直接吃，炒完更美味哦。用料春笋若干根青椒2个盐若干克生抽两勺芝麻若干料酒1勺素炒春笋的做法买好的水煮春笋一袋。家里人少可以做半袋。根据量来。我老公减肥只能吃一样蔬...

莴笋和雷笋都是3-4月份的当季菜。莴笋又称莴苣，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素，味苦，有镇痛的作用。用料莴笋半根雷笋2根盐1克酒半盅葱姜蒜适量素炒双笋的做法莴笋削皮，雷笋煮...

芦笋清香扑鼻孩子最爱最简单的就是最美味的用料芦笋1把盐适量素炒芦笋的做法芦笋洗净切成滚刀条热锅凉油下锅芦笋翻炒芦笋易熟可以少量加入水加入适量盐盛出芦笋的清香散满整个厨房...

简简单单，清脆，爽口，厨房小白一看就会。用料青笋一根蒜，生姜，花椒粒，盐适量食用油两勺素炒青笋的做法一根青笋削皮切片，生姜，蒜切片。油和花椒粒同时下锅，待花椒粒变黄捞出。先把蒜片，生姜片炒香。再倒入笋片，加盐炒入味。出锅了...

用料新鲜竹笋青椒盐味精食用油素炒竹笋的做法新鲜竹笋切片，烧锅水加少许盐，放开水中过一遍，然后放入冷水中，中途要换几次水，否则吃起来特别苦。锅里倒入适量食用油，倒入竹笋翻炒，随后放入青椒。撒盐和味精起锅。...

用料高笋250克小葱4根豌豆淀粉1/2汤匙豆瓣酱1/2汤匙菜籽油1汤匙半素炒高笋的做法高笋洗净。高笋去掉头部老的部分，切丝。小葱切段，豆粉用2汤匙水化散。锅大火烧热下菜籽油至5成热，转中火下葱白爆香后下豆瓣酱煵散煵香，将...

用料莴笋1根胡萝卜半根鸡精适量勺酱油适量勺葱姜蒜末适量克青椒1个素炒莴笋的做法莴笋，胡萝卜，青椒，洗净切好锅里放油，油开之后放入切好的食材翻炒，加入鸡精，酱油，葱姜蒜末，不用炒太久，稍微炒一下就可以吃了...

用料窝笋辣椒蒜子素炒窝笋的做法窝笋切薄片蒜子切碎小辣椒切碎热锅烧油，放窝笋，翻炒，再放盐，辣椒，蒜子，出锅。...

疫情期间，家里有啥吃啥，好多天没去菜市场，都没猪肉吃啦。哭唧唧(´;︵;`)家里有肉的话，可以加五花肉开炒笋干。巨好吃。冷锅，入肥肉，中小火，逼出油，然后倒入葱姜，就是接下去的步骤啦啦啦～用料笋干500克干香菇1把蚝油1勺小葱2根鸡...

夏天来了多吃素用料胶笋250克油适量盐适量大红灯笼椒半只生抽适量耗油适量姜、大蒜少许素炒胶笋的做法翻遍了冰箱，没有肉，搬家后先生一周买三次韭菜花，吃得眼睛👀发绿，第一次买胶笋炒，发现特别甜，软件都是鲜笋的做法，没有搜...

甜笋山珍大自然赋予我们的生态食材，这个季节正是吃甜笋的好季节，可炒、可煮、可蒸、可舂，清清甜甜，单看白白净净的样子就食欲大增，更别说其他美容保健价值了。。。无论怎么烹调，为保持原味，辅料都非常简单，真恨哪，为什么只有这...