诺资燕麦的精选大全

用料燕麦片200克诺资燕麦的做法泡泡泡～➕酸奶燕麦碗...

最近在减脂，不想吃外面卖的含有很多糖的燕麦片，就自制了格兰诺拉燕麦片，做成能量棒的样子是为了方便拿取。这个食谱参考了好多其他大厨的配方，在这儿就不一一列出来啦。坚果种类可任意选择自己喜欢的，也可以放果干，但是减脂...

增肌能量棒，完全没有添加糖分和油脂，运动前或之后来上一块，给身体补充必要的养份。用料熟透的香蕉2只即食麦片1/2杯葡萄干核桃碎杏仁岁栆肉1又1/2杯肉桂粉1小勺盐1/2小勺格兰诺拉燕麦能量棒的做法将香蕉捣成泥状。加入所...

最近买了各种口味的烘焙麦片，酸奶果粒、水果坚果、可可坚果、玫瑰、牛乳…基本都是被我当做零食一把一把的干吃了。相比较而言，新入的两袋热泡冷拌型混合水果麦片口感就略显逊色。所以心血来潮，决定把这两种加工一下。于...

其实下厨房有很多做这个麦片的菜谱朋友们希望我写一个那就当作记录一下整理出来方便分享这个麦片真的超级好吃配酸奶配奶昔白嘴儿吃咋吃都好吃配方也可以很随意按自己的口味替换各种果干、干果都是可以的比如核桃大枣...

#Garnola麦片#是我酸奶人生里的一个天使伴侣。麦片，坚果，果干，蜂蜜，枫糖……所有的材料都是最原始最简单的，但当它们碰撞在一起以后就变成了一道可以称霸早餐界和零食界的大咖。各位想健康又不想亏了嘴的people~thisisspec...

一次去蛋糕房买到一瓶酥脆的燕麦片，于是就想试着做做。看了好几个方子，也尝试了几次。稍作整理，目前发现这个是最好的✌️。用料燕麦片120克低筋粉40克坚果碎（核桃仁、扁桃仁、南瓜子仁、芝麻、椰蓉等）80克玉米油30克蜂蜜50...

自己做一些又酥又脆的格兰诺拉麦片，抓一把当零食，放到思慕雪、酸奶里都是很不错的用料传统燕麦片100克腰果仁15克扁桃仁15克核桃仁15克白芝麻15克葡萄干20克蜂蜜30克橄榄油20克肉桂粉1/4小勺海盐约1克自制格兰诺拉燕麦...

公式：粘合剂：蜂蜜，糖浆，打碎成泥状的蜜枣油脂：增香，增加燕麦烤制后的酥脆口感，也起到粘合作用。常用的有黄油，花生酱增香提味：香草精，杏仁提取液，盐主体：燕麦+坚果+水果干（如蔓越莓，葡萄干，枣，杏子等）可选：椰子碎片，LSA粉末（亚麻籽，葵花籽，...

随性而快手的敲好吃零嘴儿~用料生燕麦片250g红糖30g肉桂粉1到2g盐1g蜂蜜60ml植物油80到120ml坚果切碎（杏仁、腰果等）150-200g葡萄干60g蔓越莓干40g蓝莓干30g香草酒7.5mlGranola格兰诺拉燕麦脆片的做法坚果要生的！坚果要...

根据谷歌上搜到的方子改良_term=28wGpjpx最最自由，潇洒，简单的方子虽然写了大概的用量，我都是随便加⚠️注意：生的坚果可以入烤箱，如果已经熟了就只能后加，推荐买生的，这样整体更入味白色生椰子沫和烤椰子条我都放了，虽然是opti...

自从败了柏翠pe8500w云食谱面包机后，各种折腾。翻炒功能很是吸引人，比灶台操作省时，比烤箱操作节能。今天就试试格诺拉燕麦片吧。话说燕麦片真是好东西，低脂健康，尤其适合对身材有需求的人群用料燕麦片（非即食）125g植物油28g...

最近可可味很上头，那就烤点可可味的麦片来吃吃吧用料燕麦片300克混合坚果150克可可粉15克盐1克蜂蜜20克橄榄油/椰子油/黄油25克果干椰子片50克可可格兰诺拉燕麦片的做法准备材料，用生的厚燕麦会更好吃，更脆燕麦片➕混合...

用料燕麦片130克蜂蜜2勺红糖17克黄油5克椰子片10克核桃10克鲍鱼果3个腰果若干花生若干亚麻籽18克黑加仑13克巴旦木11克南瓜籽松子仁三大勺格兰诺拉烤坚果燕麦的做法我用的披萨的烤盘，将所有的坚果和果干切碎，这里用料可...

这款麦片真的是目前吃过最好吃的麦片了，没有之一！虽然原材料很多，但操作起来挺方便的，加上一次可以做一大碗，每天早餐来一些能吃一个月😂格兰诺拉是以燕麦为主，加入了玉米片等谷物一起，用蜂蜜等糖质和油脂一起加工制成的即食...

总计408kcal232.1g碳水41.8g蛋白质75.7g脂肪用料燕麦180克核桃50克杏仁30克腰果30克无糖椰子片10克葡萄干30克无花果干30克椰子油10克蜂蜜10克水20克可可粉5克盐一小撮格兰诺拉燕麦的做法坚果和燕麦分别180℃10min左...

用料燕麦片130克南瓜籽80克杏仁50克核桃仁90克蔓越莓50克椰子片60克海盐0.5克椰子油25克枫糖浆25克蜂蜜7克格兰诺拉燕麦片Granola的做法所有干果称量好，杏仁剪成两半，核桃仁掰小块，烤箱预热150度。燕麦片、南瓜籽、核桃...

图以后补用料燕麦片150g蜂蜜30g咖啡粉4g水适量奇亚籽10g柠檬汁/香草精(随意)一点[无油]烤燕麦-咖啡格兰诺拉的做法[主体]:燕麦、奇亚籽、生坚果等生材料[调味]:①咖啡、抹茶、可可等粉类；②蜂蜜、枫糖浆等天然甜味剂/...

在朋友的鼓励下打算分享一些最近给我幸福感的美食。这些食物有可能是中式的，也有可能是西式的。但它们应该有两个共同的属性：健康和简单易做。今天就把这道美式能量早餐Granola(格兰诺拉)燕麦片介绍给大家😉Enjoy!提到...

成品酥脆，不是很甜，苦味有点重，喜甜畏苦的同学可适量增减红糖和可可粉的用量。用料整颗即食燕麦片75克碎的即食燕麦片75克熟杏仁20克生南瓜仁20克生核桃20克椰子片40克调味椰子油25克红糖5克蜂蜜15克枫糖浆20克海盐0.5克...

妈妈说不要吃多了流鼻血系列用料燕窝4盏红枣2颗枸杞10粒蜂蜜两小汤勺虫草5根小资炖燕窝的做法最没技术含量的夜宵or早餐，就是把除了蜂蜜的一切食材加两大碗纯净水浸泡40分钟然后开小火慢炖我是懒人，我选择直接使用炖锅...

去年我滴最最亲爱滴学员给我快递了2罐燕麦片（生平第一次收小礼物，因为太熟了所以收就收吧^_^），我一周当零食给她啃完了，真的好好吃……之后一直念叨着做做做，一拖就是现在……自制的坚果燕麦好吃到怀疑人生，市售一斤也要60左...

简单快手，健康减脂又低卡。适合减脂人士补充能量，又是解馋小零食。我平时不喝奶茶不乱吃零食，自制健康零食，搭配水果&酸奶，好吃的停不下来。用料干性食材如下坚果（核桃、南瓜籽）50克蔓越莓50克椰子片50克生可可粉5克海盐...

软软的燕麦，脆脆的燕麦，一种谷物、两种存在，只为让你感受阳光般炽热的温暖。用料燕麦50g家乐氏谷兰诺拉水果谷物25g家乐氏谷兰诺拉燕麦粥的做法燕麦加水，小火煮成粥。撒上家乐氏谷兰诺拉水果谷物即可食用。...

烤好后与原料重量比为0.9，综合食材能量计算得成品热量约为380cal/100g。用料燕麦片200克枫糖浆/或蜂蜜50克橄榄油15克盐2克Granola·格兰诺拉枫糖燕麦片的做法将所有材料倒在一起搅拌均匀。烤盘垫油纸，将材料均匀地铺上...