无黄油全麦饼干的精选大全

外国朋友说他们家庭经常做这种饼干，而且喜欢做了送给朋友，所以我才吃到了这个。吃第一块，就知道这是以后会经常做的那种饼干，很耐吃。咬第一口觉得一般，因为不甜。咀嚼一下就很香，麦香和油香混合。第一块吃下去就爱上了。可...

面包机也能做的全麦饼干用料鸡蛋1个白砂糖10克全麦面粉80克低筋面粉20克小苏打2克泡打粉1克无油少糖全麦消化饼干【面包机版】的做法将全蛋液、糖混合，低筋面粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合后筛入，揉成面团。擀薄后，用...

突发奇想用蛋白粉做个全麦无油的饼干，健康小零食。因为没有油，所以饼干会有点硬！但是超香！用料全麦粉100克on蛋白粉30克牛奶50克酵母1克小苏打1克盐1克代糖20克无油全麦蛋白粉饼干的做法把所有材料混合，揉至面团光滑无干粉...

还是出于对巧克力和甜食的热爱，拒绝黄油，低油低糖，自己动手，美味看得见。吃的心安，不会被高热量表吓到！用料面粉130克全麦面粉50克麦麸皮粉20克可可粉20克鸡蛋1个蜂蜜30克牛奶40—50克蔓越莓干巧克力豆适量油10克泡打粉1克...

解馋小零嘴用料全麦粉70克低粉130克水90克盐2克酵母2克小苏打2克全麦苏打饼干无糖无油的做法称好放入盆中揉成面团揉好的面团盖保鲜膜醒30分钟擀成薄片尽量擀薄切成小块用叉子扎孔放入预热好的烤箱165℃烤15分钟放保...

抖音上看到的方子，自己做个记录，减脂期间小零食。量有点多，以后减半做。用料蛋黄2个全麦面粉300克黑芝麻随意酵母4克水或者牛奶无油无糖全麦小饼干的做法所有材料揉成面团发酵至2倍大排气，擀成一厘米厚的面片，用模具压出形...

因为是健身减肥党想做点解馋的零食本想做燕麦的但家里刚好没燕麦就用黑麦代替，没香蕉用花生酱代替用料鸡蛋1只黑麦片适量花生酱一勺蜂蜜适量（可不加）无糖无黄油黑麦饼干的做法先将打匀的蛋液加入盆中，再依据蛋液量加入黑...

减肥是女人的终身事业！做点健康的小零食，为了降低热量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麦120克全麦面粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克无油少糖全麦...

找不出比这更健康的…材料：黑全麦粉、鸡蛋、酵母、低脂牛奶做法：1.全放进去盘他2.盖上保鲜膜烤箱20-30度30分钟发酵3.继续盘他4.塑形进烤箱180度30分钟搭配任何酱料diy吃～用料黑全麦粉克酵母克鸡蛋低脂牛奶无糖无油全麦...

)¬º¶°)¬减肥期间吃没有负罪感无聊时候磨磨牙用超脆哒用料全麦粉150克牛奶(脱脂低脂全脂都行)90克低脂奶粉50克炼乳(可不加)适量全麦奶香口袋饼干【无油无糖】的做法材料排排队准备好全部揉成团团擀薄然后切成小...

日间转凉的天气，最近真的特别想吃零食，尤其是苏打饼干，上次在厨房君入的weetbix麦片超大盒啊，那就拿来打牙祭，成品个人认为酥脆，但是如果你拿此方和重油饼干比那么软妹子还是绕道吧用料全麦粉100g中精面粉35gweetbix麦片20g...

无油无糖，绝对健康的减脂小零食。浓浓的麦香味，有嚼劲更迷人！恋上了，就一往情深！人生有所好，生活多趣味！@Kenny肯尼妈妈用料全麦粉300克盐4克酵母3克小苏打3克熟黑芝麻35克清水170克无糖无油全麦咸口小饼干的做法所有材料混...

在咖啡厅无意中吃到了这款饼干，种子烘焙过有着很浓郁的香味，饼干是全麦混合燕麦做的、质地比较坚硬一点，很耐吃是一款嘴巴寂寞的时候非常适合的零食。没有多余添加、无油无糖、没什么负担，而且富含粗纤维和有益的健康脂肪...

用素来做香香的饼干吧。上面照片里面的饼干我放了点芝麻。用料低筋面粉100克豆浆或牛奶6克植物油40克黄蔗糖26克健康全素无黄油无蛋饼干的做法烤箱预热至160度。豆浆（牛奶）、植物油和黄蔗糖搅拌好后放小麦粉搅拌均。用...

吃煮鸡蛋习惯性只吃蛋白所以为了消耗蛋黄产生了这个饼干口感介于面包和饼干之间脆脆的那种解馋吧hhh这样一份288卡左右(我做的比较小二十多颗小饼干奶味不是特别突出可以增加奶粉用量。用料全麦粉60克熟鸡蛋黄1个脱脂...

用料燕麦片250克左右鸡蛋3个蔓越莓1把芝麻1把全麦片饼干（无水无油无糖）的做法盘子刷油三个鸡蛋➕半斤燕麦片搅拌均匀，再放入蔓越莓干表面撒上芝麻，放入烤箱，上火180度，下火190度烤20分钟即可出炉啦，我喜欢吃焦一点的，所以烤了...

本菜谱改编于sunny姐的核桃意式饼干如果我没记错名字的话。我自己把油糖去了多加了鸡蛋。烤出来的味道棒棒哒，特别适合健身党吃，而且我发现配牛奶咖啡吃饱腹感极强。灰常不错～用料即食燕麦片55g(我用的是old-fashioned燕...

努力挖掘好吃不胖健康增肌的美丽食谱敲好吃的燕麦饼干口味实在太赞啦分享给追求养生的爱美人士们用料低筋面粉50克燕麦100克红糖50克盐一小撮植物油五勺水五勺黑芝麻一勺燕麦饼干（无黄油）的做法将燕麦低粉红糖盐芝麻按...

用料野三坡黑全麦面粉300克鸡蛋1个燕麦50克蔓越莓30克葡萄干30克黑芝麻1把牛奶250ML减脂无糖无油全麦饼干的做法所有材料一起，搅拌成团揉成光滑面团烤箱190度预热10分钟，面团擀成薄片，整理成形，放进烤箱190度烤25分钟（具体...

恢复每周末回家的日子。孝敬姥爷的小点心必须安排起来。糖尿病人也可以少吃些解解馋哒。整份21块，热量923Kcal蛋白质12%脂肪38%碳水化合物50%用料燕麦片120克牛奶50克鸡蛋1个带壳52克葡萄籽油或者橄榄油20克小苏打1克...

自留方子，自家烤箱火候备忘用料酵母1克小苏打1克泡打粉1克全麦粉100克亚麻籽一把水55克紫菜一把玉米油5克(选用)无糖无油全麦苏打饼干的做法活面团，略硬一些，醒面30分钟擀薄，切块，扎眼不用预热，15分钟中火，15分钟低火...

低卡低GI的碳水小零嘴用料全麦粉100g抹茶粉（或其他口味）20g脱脂奶粉20g泡打粉0.5g小苏打（可不用）0.5g鸡蛋1个水30-40g燕麦片适量全麦燕麦饼干（无油无糖）的做法将100g全麦粉，20g脱脂奶粉混合，加入20g抹茶粉或可可粉，调味用，不加...

特别喜欢吃面包饼干，但是又怕胖，总是在网上买各种低脂低卡的面包，今天突发奇想的想做些小饼干吃，却是出奇意料的好吃。用料酵母3克水150克盐5克全麦粉300克黑芝麻（熟）35克小苏打3克全麦无糖无油咸口小饼干的做法将所有材料...

最近胖了，但又很想吃饼干，面包。外面的面包饼干都太油腻，黄油什么的虽然口感很脆，但是终究是变瘦的天敌，至于糖就更可怕了，那就自己动手吧啦啦。用料全麦粉60g高筋面粉60g水适量果干适量蜂蜜20g燕麦适量酵母1-2g香草精1ml肉...

这款饼干非常简单，没有讲究，想怎么来怎么来，做的过程没怎么拍照，因为只是为了记录，但是真的太好吃了！！用料土豆1个（140g左右）全麦粉100克玉米淀粉20克椰子油20克泡打粉3克盐2克玉米油10克以内胡椒/香草随意好吃好做的低脂全麦...