玉子蒸虾的精选大全

喜欢吃虾的小伙伴推荐你们一定要尝试一下这道菜，一口下去可以同时尝到爽滑的日本豆腐和鲜美的虾仁，真的不要太爽！整道菜制作的过程中不放一滴油，采用大火快蒸的方式，不光热量低、等待时间短，而且在最大限度上保证了食物本身...

回来做点菜吧，不说是饭，其实为了鼓励自己。不爱吃带壳的，冰箱里的虾再不吃会浪费，于是就做吧，时间紧迫，回来去菜市场买菜，有个坏习惯，就是一进菜市场就会多转会。用料虾10玉子豆腐1-2袋豌豆n粒蒸鱼豆豉酱油少许蚝油少许一品鲜...

年前冰箱里剩下两根玉子豆腐，一直没顾上吃😂今天看到虾仁了，就给娃做个简单营养的玉子虾仁蒸蛋吧😜做法超级简单，但是味道却很鲜美😋用料玉子豆腐2小根虾仁八九个鸡蛋2个玉子虾仁蒸蛋的做法将玉子豆腐（也叫日本豆腐😜）切成...

玉米和虾仁做的营养早餐！用料玉米1个虾8只面粉1勺虾仁蒸玉米的做法将青虾去掉虾头和虾皮，取出虾仁，用牙签挑出虾线并将青虾清洗干净，然后用刀将虾仁剁成泥状。将生玉米用擦丝器插成泥状，然后装入碗中。在玉米泥中加入剁好...

年夜饭必做的一道寓意吉祥菜“蒸蒸日上”用料日本豆腐3条虾9只鸡蛋2个葱花少许蒸鱼豉油适量鱼露少许胡椒粉少许姜片2片料酒少许食用油适量年夜菜🧨虾仁玉子豆腐蒸蛋（蒸蒸日上）的做法虾去壳去虾线洗干净沥干水，把虾仁加入...

哈哈哈拼的不是很好，凑合一下~~用料玉子豆腐2条虾仁10只鸡蛋2个小葱1根蒸鱼鼓油1勺料酒半勺生抽半勺白胡椒粉适量盐适量心形虾仁玉子豆腐蒸蛋的做法玉子豆腐对半切，从两侧滑出，切成片状虾仁解冻好后用生抽、料酒、白胡椒...

这道菜原料易得，调料很少、刀工简单、步骤清晰、不用炒煮、不起油锅，成菜精致、养眼清新、口感嫩滑、老少咸宜。你是不是很想在自家的餐桌上也献上一盘?用料日本豆腐1条虾10只青豆10颗生抽1汤匙盐1茶匙淀粉2茶匙玉子虾...

操作方便颜值高，既可以做平日里的高蛋白营养早餐，无油低盐，嫩滑美味；也可以是年夜饭里“蒸蒸日上”一道寓意吉祥的快手菜。用料鸡蛋1-2个虾仁6-8只玉子豆腐/嫩豆腐2条/1盒盐适量料酒、白胡椒粉、蒸鱼豉油少许/腌虾仁用葱...

今天小编想教大家一道清爽且低脂的玉子豆腐蒸虾。豆腐的功效很多，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒。虾仁和鸡蛋也是营养丰富的食材。方法简单，不论是减脂人士，老人，小孩都一定会喜欢，轻松拯救厨房小白。用料内酯豆腐1盒虾10只葱...

我家神兽可以吃到舔盘子的一道菜又是豆腐和海鲜的组合营养超级给力不考验刀功超级快手颜值也这么好看可以作为年夜菜炫一把厨艺赶快走起～用料鸡蛋1-2个虾仁10个左右玉子豆腐2—3个葱花少量食用油一汤勺蒸鱼豉油一汤勺...

用料日本豆腐2条鲜虾8只葱丝5克辣椒1个盐2克白胡椒2克料酒1勺水淀粉1勺蒸鱼豉油半勺快手菜：玉子豆腐蒸虾仁的做法鲜虾去头去壳，开背去虾线玉子豆腐，也就是日本豆腐，切块摆好在盘子上。虾仁加盐、白胡椒、料酒腌制之后，码在...

三伏天天气炎热，大部分人食欲下降，尤其是老人和孩子的营养要格外注意。此时老人因年龄大了身体体质也会变弱许多，而孩子是处于长身体需要营养的时候。从营养学的角度来说，要多吃点清淡的有营养的美食更有利于调养。这款家...

这道菜，除了嫩就是鲜，上过浆的虾仁饱满弹牙，玉子豆腐和鸡蛋亲密拥抱，一体中有不同的口感，最适合老人和孩子食用。用料基围虾16只玉子豆腐4管鸡蛋3枚豌豆16粒盐适量淀粉5克蒸鱼豉油1汤匙香油半汤匙凉白开1汤匙30-40温水鸡蛋...

用料日本豆腐3包虾12只胡萝卜半个蒜整个生粉（玉米粉）少许生抽少许玉子豆腐蒜茸蒸虾的做法将新鲜的虾在沸水里面煮变色捞出（水开之后放虾，煮1分钟）。虾捞出后过凉水，使其降温（也会使虾肉较嫩），然后去虾头与虾壳,留虾尾（最后一个...

因为自己是孕妇在家闲着，习惯早起的自己想为自己和家人做些美味的早餐用料鸡蛋2个豌豆适量鲜虾半斤肉沫100g盐适量花生油碧玉虾蒸蛋的做法材料准备好先把肉沫加少许盐，生抽，少量鸡精搅拌腌制1小时把鲜虾在冷冻里冰2小时...

像海鲜蒸蛋的感觉也！用料虾仁12只黄金豆腐日本豆腐一到两袋青豆或黄瓜适量料酒蒸鱼豉油盐淀粉姜适量玉子虾仁日本豆腐蒸虾仁的做法豆腐切块，忘了腌虾仁了，又重新摆了一遍。先腌虾仁：料酒姜丝、蒸鱼豉油、食盐、淀粉。虾仁...

简单、快手、又好吃，赶快学起来，过年的时候露两手用料玉子鸡蛋豆腐3-4条鸡蛋2个虾仁10只葱丝、胡萝卜丝少许姜片2-3片调味料盐、料酒、酱油适量🌸年夜菜（蒸蒸日上）虾仁玉子豆腐蒸蛋🍮的做法准备好食材虾仁沿背部划开，取出...

豆腐+🥚+🦐仁，这道菜营养健康美味，而且非常简单哦。不但富於营养，口感也细腻嫩滑，放入蝦仁就是鲜上加鲜，更重要是要健康！用料玉子豆腐1条鲜虾6只鸡蛋1个香菜适量胡椒粉少许盐半茶匙生抽1勺油1勺玉子豆腐♥蒸虾仁蛋羹的做法...

小朋友不爱吃海鲜于是想到把各种食材剁碎，加了一些蔬菜一起，营养健康又美味！（这道菜里面的玉子豆腐不是必须的，我是正好家里有，所以就放一起做了）用料鸡蛋3个香油1勺小葱1根生抽2勺虾3只扇贝3只西兰花少许胡萝卜半根蚝油1勺...

哦哟哟！菜谱名字就是材料了！由虾仁、玉子豆腐和咸蛋做成的、老少皆宜的快手菜、下饭菜！用料玉子豆腐2条虾仁12个咸蛋（生）1个葱花适量食用油一点点白玉藏珍（虾仁玉子豆腐蒸咸蛋白）的做法管状的玉子豆腐从中间切断，完整取出，小心...

用料日本豆腐2条虾10只鸡蛋2个温水适量盐1克料酒适量生抽适量虾仁玉子豆腐蒸蛋（小美版）的做法玉子豆腐切片摆盘鸡蛋打散，倒入等比例温水，搅拌均匀后再倒入盘中保鲜膜记得搓洞，开水入锅，15分钟/Ｖ/速度1期间虾仁放入盐，料酒，腌制...

用料日本豆腐3条鸡蛋3个虾仁8只蒸鱼豉油2勺葱丝少许红椒丝少许纯净水适量⭐芙蓉鲜虾蒸玉子豆腐⭐的做法食材准备如图所示鸡蛋豆腐从中间切段再切成约0.5cm的薄片取一个圆盘，围着盘子一圈摆入玉子豆腐片鸡蛋加适量盐打...

大虾中是含有丰富的镁元素的，而镁元素是人体很需要的，同时镁元素对我们的心脏健康很有意义，而且我们吃大虾是可以起到调节作用的，同时会吃大虾还能很好的保护我们人体的心血管健康，对我们解决身体不适有好处，同时大虾还可以...

用料玉虾6只隔水蒸玉虾的做法选择新鲜玉虾。放冷水隔水蒸一两规格的，蒸5分钟就可出锅沾酱油醋吃，吃的时候注意去除虾肠。...

健康,营养,又美味……适合各类人群包括幼儿及老年人用料玉子豆腐2根白虾150g土鸡蛋1个蒸鱼豉油适量橄榄油适量香葱鲜美的玉子豆腐蒸白虾的做法玉子豆腐厚切1cm左右，盘里码好白虾去壳，去虾线，背部打开凹成你想要的造型，码...