简单易学的薏米芡实筒骨汤美食做法
南方的春天湿气重，人体积聚太多湿气，很容易生病，今天和大家分享一个祛湿汤:薏米芡实筒骨汤。用料薏米适量芡实适量冬瓜适量筒骨适量盐少许薏米芡实筒骨汤的做法将薏米芡实用凉水泡三十分钟，筒骨清洗干净，冬瓜切块备用。将...
芡实薏米山药排骨汤美味好吃的做法大全，芡实薏米山药排骨汤做法图解
食材功效：止带，健脾养胃，清热祛湿，益肝补肾，清肝明目，消暑利水，补肾固精，养血安神。用料排骨1-2根芡实适量薏米适量铁棍山药1-2根盐、味精适量芡实薏米山药排骨汤的做法食材准备：1、排骨洗净切段，铁棍山药削皮清洗切段，芡实薏米...
薏米芡实土茯苓猪骨汤美味好吃的做法大全，薏米芡实土茯苓猪骨汤做法图解
用料猪骨500g土茯苓250g芡实30g薏米30g蜜枣1个姜1块薏米芡实土茯苓猪骨汤的做法芡实泡水半个小时。薏米洗干净，放入锅中炒至微黄。猪骨飞水洗净。将处理好的猪骨，薏米，芡实和土茯苓，蜜枣，姜放入压力锅中，煲汤键。汤煮好后，倒...
芡实薏仁竹笋干大骨汤美味好吃的做法大全，芡实薏仁竹笋干大骨汤做法图解
用料大棒骨一根竹笋干若干芡实薏仁银芽（绿豆芽）红枣老姜芡实薏仁竹笋干大骨汤的做法竹笋干前一晚泡好，第二天换一次水继续泡至软，清洗后黄色水变得很浅即可芡实、薏仁提前一到两个小时泡好大棒骨中间断开，清水泡半小时然后...
芡实薏米淮山莲藕排骨汤美味好吃的做法大全，芡实薏米淮山莲藕排骨汤做法图解
淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加...
薏米红豆芡实茯苓骨头汤美味好吃的做法大全，薏米红豆芡实茯苓骨头汤做法图解
祛湿排毒养颜汤用料排骨头一斤薏米适量红豆适量茯苓适量芡实适量姜四片桂圆适量生地一个熟地一个薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后，切片放入砂锅。然后骨头沥水，捞到砂锅。再将薏米、红豆...
简单易学的芡实薏米排骨汤美食做法
健脾利湿醒胃。对脾虚湿困，身重困倦，胃纳欠佳者尤宜。用料薏米50克芡实50克陈皮10克生姜3片猪排骨500克芡实薏米排骨汤的做法薏米用锅炒至微黄，芡实、陈皮、猪排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小...
*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *美味好吃的做法大全，*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *做法图解
土茯苓味甘，气平。利水泻湿，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消臃肿，最养脾胃。土茯苓服时忌茶和蜂蜜且肝肾阴虚者慎服。用料鲜土茯苓100g赤小豆30g芡实30g薏米30g排骨2人量姜2片盐半羹*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤*的做法土茯苓洗净，...
淮山.薏米.芡实.排骨汤美味好吃的做法大全，淮山.薏米.芡实.排骨汤做法图解
人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕...
芡实薏米茶美味好吃的做法大全，芡实薏米茶做法图解 如何做芡实薏米茶最美味
湿气重的时候容易长湿疹、大便湿粘，皮肤也会变差哦，这时候泡上一杯芡实薏米茶，祛祛湿吧用料赤小豆茯苓甘草陈皮红枣枸杞大麦玄米芡实薏米芡实薏米茶的做法拆开一包珍其道花茶包扔进杯子里！加上热水！一分钟即饮小贴士珍珍偷...
山药薏米芡实排骨汤美味好吃的做法大全，山药薏米芡实排骨汤做法图解
南方夏季多雨，喝碗汤，去去湿气～（ps：一般对食材的用量都是随意，哈哈哈，没有太多的要求，以下仅供参考）用料芡实10克山药1根薏米20克生姜两片扇骨适量盐适量醋少许山药薏米芡实排骨汤的做法如图成品...
养生莲子薏米芡实扇骨汤美味好吃的做法大全，养生莲子薏米芡实扇骨汤做法图解
喝靓汤和睡懒觉是周末份快乐用料莲子2-3把薏米1-2把芡实1-2把扇骨250克姜4片盐适量养生莲子薏米芡实扇骨汤的做法扇骨洗净准备4片姜准备莲子薏米芡实（鸡头米）这个芡实大概是30克吧（一包50克，这个是一半多一点）三种的分量差...
芡实薏米花胶汤（鱼胶）美味好吃的做法大全，芡实薏米花胶汤（鱼胶）做法图解
最近是三伏天，主要还是去湿，但是个人又喜欢吃鱼胶，所以就学了这道汤，味道棒棒哒用料芡实15克薏米15克花胶适量（按自己喜欢）龙骨适量冬瓜适量姜一小块芡实薏米花胶汤（鱼胶）的做法芡实，薏米洗净，放着备用冬瓜去皮，切块，备用龙骨洗干...
（广东靓汤）茯苓粉葛薏米芡实大骨老鸭汤美味好吃的做法大全，（广东靓汤）茯苓粉葛薏米芡实大骨老鸭汤做法图解
作为一枚广东妹纸，喜欢煲各种汤水。这款清热生津祛湿的老鸭汤时我家饭桌上的常客，步骤很详细，喜欢的亲可以做起来，非常美味且一年四季都可以饮用。用料老鸭600克猪骨（筒骨、排骨、扇骨皆可）200克薏米30克芡实20克茯苓50克粉...
红豆薏米芡实祛湿汤美味好吃的做法大全，红豆薏米芡实祛湿汤做法图解
我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放入汤锅内大火烧开小火煨1个半小时...
薏米冬瓜芡实猪骨汤美味好吃的做法大全，薏米冬瓜芡实猪骨汤做法图解
夏季的梅雨一过，一到七月又会迎来又干又热的伏旱天气，要抵抗天气的变化，保护好身体就需要懂得最基本的食疗养生，给身体撑起一把保护伞。今天推荐的第一道靓汤就是夏季我常喝的汤，很常见的食材，对身体却有意想不到的好处。用...
芡实薏米土茯苓煲豬骨美味好吃的做法大全，芡实薏米土茯苓煲豬骨做法图解
用料豬骨新鮮土茯苓薏米芡实蜜棗芡实薏米土茯苓煲豬骨的做法豬骨洗淨後飛水備用，土茯苓洗淨，芡实薏米稍微浸泡清洗所有材料冷水入鍋3小時即可...
芡实薏米红豆排骨汤美味好吃的做法大全，芡实薏米红豆排骨汤做法图解
这道汤非常适合腹胀、月经后期、糖尿病、高血压、肾虚的人食用，是一道非常健康的汤品。芡实薏米都具有排湿补脾功效，同时芡实又具有固肾功效，红小豆能补血。食用这些都有益上述提到的情况，之所以经后期服用是因为薏米性寒...
薏米芡实茶美味好吃的做法大全，薏米芡实茶做法图解 如何做薏米芡实茶最美味
薏米，性微凉，味甘、淡；芡实，性平，味甘、涩，性味上不相冲突；薏米和芡实的主要成分是碳水化合物和蛋白质，脂肪和纤维素的含量较低，还含有较高的矿物质，主要成分之间不会相互反应，影响营养价值，因此薏米和芡实可以同时吃。薏米和茨实...
淮山薏米芡实排骨汤美味好吃的做法大全，淮山薏米芡实排骨汤做法图解
淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火...
「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤美味好吃的做法大全，「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤做法图解
广东气候：潮湿、阴冷、反复多变、爱吃生冷食物、喜欢喝冷饮等……容易在体内产生湿气。药吃多，身体会虚～不如多喝汤，喜欢喝汤就快来学吧用料芡实适量薏米适量铁棍（鲜淮山）半条栗子适量扇骨适量姜2片【芡实薏米淮山栗子猪骨...
芡实薏仁银耳排骨汤美味好吃的做法大全，芡实薏仁银耳排骨汤做法图解
用料排骨芡实薏仁银耳盐，味精芡实薏仁银耳排骨汤的做法薏仁，银耳，芡实，用水泡开来，排骨过热水去血水后，把所有食材通通一起放到电压力锅里慢慢顿。就可以了...
核桃淮山芡实筒骨汤美味好吃的做法大全，核桃淮山芡实筒骨汤做法图解
用料姜3片盐少许芡实少许核桃5颗淮山半根大筒骨一个核桃淮山芡实筒骨汤的做法1、芡实洗净、淮山削皮切块（注意戴手套处理）、核桃剥壳烫一下热水，大筒骨汆水！将1所有材料+姜放入瓦煲内，煲2个小时，加盐即可！...
薏米芡实粥美味好吃的做法大全，薏米芡实粥做法图解 如何做薏米芡实粥最美味
用料薏米20克芡实20克莲子5克小米15克薏米芡实粥的做法煮小贴士214卡碳水44.8g蛋白质6.4g脂肪1.3g...
芡实薏米猪骨营养汤美味好吃的做法大全，芡实薏米猪骨营养汤做法图解
夏天喝得冷饮多身体多少有点湿气，工作日都懒得煲汤，周末了休息了就煲个汤祛祛湿顺便补充营养👀用料猪骨300g芡实一小把薏米一小把莲子十几颗瑶柱干5颗干淮山片一小把克枸杞十粒左右盐🧂适量芡实薏米猪骨营养汤的做法1....