清淡蔬菜湯的精选大全

用料白菜各種新鮮菇類蔥段蒜苗芹菜豆腐可選文蛤或者花蛤可選干貝小魚乾姬松茸可選其他蔬菜，西洋菜，茼蒿西紅柿胡蘿蔔可選各種丸子清淡蔬菜湯的做法湯鍋中倒入油，爆香蔥段，蒜苗，芹菜炒一炒各種菇類，注意，這個步驟不能少，菇類炒...

好吃又好看用料菠菜1把胡萝卜半根粉丝1把鸡蛋2个花生米适量酱料见下蒜1瓣清清淡淡夏季拌菠菜的做法菠菜去根洗净，胡萝卜去皮切丝，粉丝用凉水泡5分钟，蒜拍后切末。煮开一锅水，先放入粉丝煮5分钟捞出、煮胡萝卜丝3分钟捞出...

食材的选择非常flexible，没有香葱可以换成一半洋葱，有豆腐的可以加豆腐（推荐内脂豆腐），没有包菜可以换成菜心小白菜。用料乌冬面1包香菇5朵葱4根包菜个生抽1茶勺黑胡椒少许（可选）日式乌冬/荞麦面汁1茶勺暖心清淡的蔬菜乌冬的...

看《麵包和湯和貓咪日和》，很多人說裡面的蔬菜湯看著就沒有食慾，但是今天試了一下，真的是很美味啊，尤其在這個熱得已經喪失味覺的天氣，喝上一碗感覺很舒服呢～用料西紅柿2個黃瓜1根雞腿3個胡蘿蔔1根圓白菜半個洋蔥半個鹽些許...

节后大吃大喝，闻到油的味道就腻。煮一碗蔬菜汤，清清淡淡，减脂减油。用料喜欢什么蔬菜放什么。一人量盐半小勺糖半小勺蒸鱼豉油1茶匙醋半茶匙节后必备的清淡蔬菜汤的做法锅里放水，煮开。把菜放进去，半分钟，放调料。出锅。愿...

冬笋熬煮好的素高汤营养价值很高，这款汤面不含油脂，口味清淡，非常适合小宝宝。既有冬笋的清新，又有黄瓜的爽口。麻麻们可以多熬一点冷冻起来，平时给宝宝煮面或者煲汤的时候都可以用到，不仅能提味，还能让汤汁更有营养。用料通...

用料四季豆虾仁丘比芝麻酱清淡小菜的做法虾仁和四季豆烫熟浇上丘比芝麻酱＝＝...

在一本关于蔬菜的书上看到的方子，在此分享给大家。用料洋葱180g西芹60g大葱白60g大蒜2-3瓣姜1-2片胡萝卜1根（100g）蘑菇250g包菜200g西红柿🍅180g黄彩椒80g月桂叶1-2片胡椒适量盐适量油一大勺清淡的蔬菜浓（高）汤的做法所有...

本想做饭婆子的菜饭，又想吃昨天在外面粤小煲的煲仔饭，纠结之下就出了这一锅懒而简单的饭菜。1/2菜饭方子+油水煮菜+煲饭？？？哈哈哈好吃就行，我弟吃第二碗了，我也去吃了。希望你也可以做出美味的饭菜。👻用料茼蒿浓汤宝腊肠清...

連續十來天的高溫酷暑汗流浹背未來幾天也沒有降溫的預報酷夏苦夏讓人食慾不振為了讓哺乳期的女兒乳汁充盈和泌乳質量熬了這一鍋食材豐富的清淡素高湯我是冰箱有什麼放什麼了食材可自己隨意發揮想吃什麼放什麼山藥冬瓜...

一直吃大鱼大肉是否有点油腻?偶尔来个简单清淡韩式料理吧^^水焯蔬菜是韩国家常料理中的一部分。今天要分享的是我比较喜欢的水焯菠菜^^清单好吃又有营养😊😋用料盐少量大蒜头适量香油适量韩式清淡健康蔬菜料理-水焯菠...

烤香菇、南瓜、西葫芦味道太好了。简单好操作用料南瓜160克土豆160克西葫芦120g西兰花120g香菇2大朵未泡时64g圣女果2个孜然适量研磨黑胡椒适量食盐适量橄榄油3.5克薄盐生抽适量清淡·简易|烤蔬菜的做法切块，摆盘。抹...

这个菜比较清淡用料金针菇1把鸡蛋2个娃娃菜1颗盐适量大火腿肠半根鸡精适量香油适量水适量克快手清淡蔬菜汤的做法金针菇，娃娃菜洗净切好。火腿肠切丝（我用擦土豆丝的擦的）鸡蛋打散备用热锅凉油放入金针菇炒软，放入娃娃菜...

加了胡萝卜的酥肉小朋友更喜欢吃哦(´-ω-`)用料猪肉适量胡萝卜适量盐适量生姜粉适量椒盐粉适量红薯淀粉适量油适量椒盐炸酥肉|加蔬菜|清淡版的做法胡萝卜切成细丝，加水，再加一点盐，煮一下，煮的稍微断生，等下做时候才好捏...

用料淡菜1斤姜片1片葱1根鱼露2勺蘑菇精1勺清清淡淡淡菜汤的做法淡菜外壳刷洗干净，冷水下锅，放入一片姜片，水烧开捞去浮沫，加入2勺鱼露，加入葱段，出锅🤞🏻简简单单，清清淡淡淡菜汤😋小贴士鱼露包括鲜味和咸味，煮海鲜的时候可以...

自小媽媽很喜歡用南瓜煮湯，黃金色的湯汁令我印象深刻。今次能下這樣多南瓜真的很開心~口感軟綿綿的但是能吃到很多纖維和營養，煮來當湯喝或用來做煮麵用的湯底也適合！怎樣煮：用料椰菜半個蕃茄2個南瓜250-300克甘筍1條馬鈴...

用料青椒1个zucchini1条玉米笋10根金针菇1把清淡蔬菜汤的做法1.煲2-3碗水，放玉米笋煮4分钟，再放金针菇和zucchini（去皮）煮2分钟，再放青椒煮4分钟，最后放黑椒和盐调味...

清肠道用料菠菜，西兰花，香菜，金针菇豆腐，木耳生抽，醋蔬菜汤（清淡）的做法水烧开，把所有配菜下锅，煮熟后倒入生抽和醋调味即可配上紫薯和杂粮馒头小贴士超级简单，减肥减脂，清肠道，口味淡...

用料番茄三只西蘭花一小朵胡蘿蔔一支土豆一個中等大小洋蔥小半個調味料黃油黑胡椒鹽番茄蔬菜湯的做法準備蔬菜洗淨去皮切小塊備用番茄在攪拌機內打成番茄泥黃油小火融化在黃油內放入洋蔥大火爆香放入番茄泥加水煮沸在...

经典搭配，亮点是用的东北甜百合，相比兰州百合多了一丝软糯，口感更丰富。用料东珠鲜百合6个芹菜3根葱花3片水淀粉2汤匙清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法掰好的百合，切好的芹菜，葱花百合焯水，煮5分钟，捞出控净水，备用。芹菜焯...

传家菜儿，我儿子15个月，特别爱吃，鲜香味美，肉质软烂不腻用料排骨500g番茄大的一个土豆大的一个大头菜\绿甘蓝半颗花椒适量大料一朵桂皮一小块大葱一颗切段姜片两三片儿盐适量蔬菜排骨汤无油清淡的做法排骨斩段儿炒水备用...

剛看到這個菜譜的時候並沒有太在意，可試過之後，發現出乎意料的好吃！美味又營養！用料洋葱1个蘑菇4-5个培根適量西芹1根南瓜適量胡椒适量鹽適量咖喱粉適量姜適量南瓜蔬菜湯的做法洋蔥切粒，南瓜切片，蘑菇切片，西芹切段，姜切絲，培...

简单、营养，没有油，只需要原材料和蘸碟（大蒜末、酱油、醋）用料胡萝卜1根西南花半颗花生粒（干的、先用水泡好，也可以用水煮软）看自己喜好，可放多放少木耳（干的，用水发泡）根据自己喜好，可放多放少清淡养生菜谱：蔬菜大杂烩的做法用水...

當然是因為我們家喜歡吃花菜。這段時間在台灣，花菜好吃😋到不行，可是只有炒花菜不行，煮法也開始要推誠出新！這是懶人湯，當然是有一次我有雞湯，於是就想到還有花菜，不如來煮湯，受到歡迎👏，兒子還取名「清香湯」，應該是有保留食物...

10分钟就能做好的汤，适合寒冷的天气咕嘟咕嘟。用料鸡蛋1个白萝卜1小段虾仁5个生菜5片盐和胡椒随手做的清淡蔬菜汤的做法白萝卜切丝，准备五只虾仁(最好是鲜虾啦，我没有，用的冻虾仁)煎一只胖胖的荷包蛋。放入白萝卜丝和虾仁...