素炒菜心的精选大全

用料菜心250克姜5片切丝，葱1小段切丝，蒜1瓣拍扁切碎盐2克，生抽1茶勺，花椒粉1/4茶勺素炒菜心的做法菜心梗斜切片，叶子随便切一下就行。油热后放入葱姜，炒香后放菜梗翻炒变色后，加盐，花椒粉，生抽，蒜末炒出蒜的香味，最后倒入菜叶，炒...

用料鸡心500g青椒一颗蘑菇5枚料酒一匙生抽一匙葱一根蒜一瓣姜15g左右素炒鸡心的做法将鸡心切成两瓣，用盐预先腌半个小时。青椒切丝(或切块)，蘑菇十字切成四瓣姜切丝，放水里煮沸加入鸡心，煮3-5分钟，将水倒干，血沫洗净葱切段，...

爱她（他）就亲手为她（他）做一顿午餐💑用料空心菜1把蒜2瓣葱3/1根生抽2勺耗油适量盐适量嫩豆腐1块猪肉500克麻婆豆腐料1袋水淀粉适量葱3/1根姜2片素炒空心菜+麻婆豆腐的做法素炒空心菜放适量猪油，油热放葱蒜爆香，放入空心菜大...

用料蒜头2瓣油15克通心菜350克盐2克素炒通心菜的做法蒜头放主锅，3秒速度6切碎，加油，3分钟/V/小勺爆香，放入通心菜、盐，4分钟/V/反转小勺翻炒，中间可以2秒/反转速度2上下翻动好啦，翠绿翠绿哦...

用料上海青(油菜)杏鲍菇，红萝卜，葱各适量蚝油，海鲜酱，生抽，盐，糖，鸡粉，生粉，高汤各适量素鲍菜心的做法上锅放水，水开放点油，使菜出锅有亮度，下入菜心根据菜心大小随意，菜过水刚刚熟，不要过火，在放入红萝卜条，起锅备用，菜心摆盘，杏鲍菇横...

空心菜大量上市的季节，每隔两日清炒空心菜便会端上我家的餐桌。北方人的餐桌，并不像南方人那么经常炒青菜，记得去年江南游，点菜时经常被老板问到，炒什么青菜？起初很困惑，不明白，后来便明白了，饭店醒目的位置，都会放着几个菜篮子...

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素c等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可...

雨季，地里面的藤藤菜长得超级好，掐了，一下雨，藤藤菜几天就又长起来了。并且非常嫩，无论怎么炒都好吃。那是小时候的藤藤菜。今天的是现在的空心菜。用料空心菜1把蒜3瓣油适量盐适量素炒空心菜（藤藤菜）的做法空心菜洗净，掐短，掐...

用料芥菜心适量盐油适量凤球唛酱油适量素炒芥菜心的做法芥菜心洗净备用焯下水。热油锅倒入焯过水的芥加入盐调味再加入少许酱油提鲜出锅。...

用料卷心菜半个萝卜少量鲜香菇一朵洋葱少量蒜两瓣盐2克油5+15克鲜蔬粉一丢丢爆炒卷心菜（无辛素）的做法卷心菜手撕碎块。洋葱切块。萝卜切片。香菇切片。5g油加热。洋葱炒香依次放入大蒜萝卜香菇翻炒至表面微微金黄。装...

用料菜心500克生抽1勺蚝油3勺白糖1勺淀粉适量姜蒜素素的菜心的做法清洗菜心，去根备用，烧一锅热水准备汆烫准备姜丝和蒜蓉水烧开后放两勺盐和植物油，先将菜心茎放进去烫一分钟，再整个放进去烫熟，变色捞出控干水分，码在盘子里...

#春天的味道#总觉得这抹绿色是专属于春天的，搭配上香菇，色彩与味道可谓浓淡两相宜。对于匆匆忙忙的上班族而言，仅仅5分钟，一份简单的满足便会油然而生，开饭喽~先来一口香菇炒菜心😊😊😊🍚用料菜心1把香菇8朵蒜3瓣蚝油2勺盐...

这样搭配起来营养又好看用料杏鲍菇400g油菜150g盐1茶匙鸡精1/2茶匙蚝油1勺生抽1勺老抽1茶匙白糖1茶匙水淀粉1大勺素爆菜心的做法杏鲍菇洗净，切成小条放入热油锅内略炸一下取出放在厨房纸上吸走多余油份油菜去根和老叶，...

小时候冬天菜少，家里经常做这道菜，每次都会被兄弟姐妹抢光，童年记忆美味，现在吃也依然很好吃，搜了下居然没有人这么做，就上传一个吧，简直就是傻瓜操作，什么技巧都没有，超级香，个人不是很喜欢生拌的，有辣味。用料萝卜1～2个盐一丢丢...

🍀任何生癌症的人，说明自身癌细胞活跃。癌细胞非常活跃的人面临很多麻烦，就是说会扩散。想不扩散有好几个方法：在人间的方法，首先要吃素，因为吃荤身体是酸性体质，很容易助长癌细胞的扩散，常吃素的人是碱性体质，不容易让癌细胞...

个人微信号：Dove1040892558持续更新素食菜谱，感恩食素欢迎分享和转发，感恩[愉快]🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素吧。用料材料：米饭，菜心，雪松...

快速简单好吃有营养。用料油盐包心菜1颗干红辣椒3个（随意）花椒少许（随意）八角2个（随意）素炒包心菜的做法1、大火起锅热油半分钟加入花椒八角干红辣椒（随个人口味加或不加量随意）。2、热油1分钟左右加入切好的包心菜不停翻炒。...

专治不爱吃蔬菜的宝宝用料通心粉适量(本次用量手抓两大把)鸡蛋两只青椒一个胡萝卜一根火腿一根洋葱一个葱碎少许素炒通心粉的做法将火腿、青椒、胡萝卜、洋葱切块备用鸡蛋炒好备用通心粉开水煮透备用锅内倒油放入葱碎...

不辣的卷心菜炒粉丝|包菜粉丝我家是男厨豚👨‍🍳做，女神貝👱🏻‍♀️吃用料包菜|卷心菜半只（2人份）粉丝|米粉1只150-200克左右蒜2瓣花椒|花椒粉4只或适量酱油|生抽|味极鲜2茶勺适量盐1/3小勺姜丝3片切丝糖1.5茶勺醋1.5茶勺...

用料通心菜400克马齿苋400克蒜蓉3勺红椒少许食盐适量生抽1勺蚝油1勺鲜菇粉少许蒜蓉通心菜炒马齿苋(素菜)的做法准备食材：马齿苋(老鼠耳)+通心菜+蒜蓉+红椒。把马齿苋和通心菜洗干净，摘老留嫩，掐成小段。锅烧水开，加少许食...

用料空心菜1斤盐适量大蒜2个白糖适量董太的私房菜--素炒空心菜的做法将买来的新鲜的空心菜去除叶子，然后将茎洗净，切段。将大蒜剥好，然后切碎。锅中放入适量油，然后放入大蒜炒香，然后放入空心菜，翻炒。关中火，然后加入适量白...

距离女儿高考397天早餐☺用料包菜半个花椒10粒干辣椒3个盐5克糖5克西红柿2个(中)青椒1个(中)素炒卷心菜的做法1，将食材洗净准备好。2，锅内倒入适量的玉米油后将花椒及干辣椒放入炒香。3，将准备好的卷心菜放入锅内炒倒。4...

空心菜杆素炒简直是下粥神器，还可以配点香菇或者胡萝卜等一起炒，味道更鲜。用料空心菜杆香菇小米辣盐花椒佐粥小菜素炒香菇空心菜杆的做法香菇泡发切丁，空心菜和小米辣洗净切圈备用。热锅冷油爆香花椒，接着放入空心菜杆和...

第一次做炒面，怀着忐忑和激动的心做完了并获得了媳妇的好评用料手擀面俩人分青椒两个红椒两个鸡蛋一个蒜一瓣芥兰三支爱心素炒面的做法把面煮至七八成熟，再过凉水沥干，等待下锅平底锅加入适量油，热油后加入蒜暴香，再加入青...

卷心菜是很下饭的蔬菜啊，而且很清新的感觉。吃多了油腻的蛋炒饭，这简直是一股清流，而且超快手，早饭午饭晚饭都可以。轻负担，不一定要是隔夜饭才能做炒饭。用料卷心菜胡萝卜（可以不放）米饭盐卷心菜素炒饭（超快手）的做法卷心菜切...