私厨优选简易可乐巴西鸡中翅易做又好吃的窍门
可乐🐔🐔🐔鸡中翅是做法最非常简单,但是是小孩子最喜欢吃。用料鸡翅中8个可乐1瓶姜两片酱油1勺蚝油1勺私厨优选简易可乐巴西鸡中翅的做法私厨优选每周三款简易巴西鸡中翅制作方法。小贴士记得最后一定要大火收汁...
减肥优选🔥6款低脂低卡菜合集美味好吃的做法大全，减肥优选🔥6款低脂低卡菜合集做法图解
七分吃，三分练，减肥主要靠吃，只要选对食材，选对正确的做菜方式，吃饱也能瘦的本人身高164，孕前体重98斤，由于孕期无节制的吃，导致体重像吹气球一样蹭蹭上涨，整整胖了54斤，临生前上称152斤，真是胖到我妈都认不出来了…因为学过营养...
下午茶or早餐优选——芋泥塔美味好吃的做法大全，下午茶or早餐优选——芋泥塔做法图解
好久之前就想吃自己做的芋泥，今天，终于如愿了用料荔浦芋头200克紫薯粉6克白砂糖或蜂蜜30克酸奶80克坚果碎适量即食麦片适量红豆薏米粉适量下午茶or早餐优选——芋泥塔的做法把荔浦芋头去皮切小块蒸熟，大概20分钟就可以。...
香煎土豆饼🥔🍪｜早餐优选美味好吃的做法大全，香煎土豆饼🥔🍪｜早餐优选做法图解
昨天晚上刷视频看到黄老师教做土豆🥔饼🍪就想试试，从自身角度做了一些改变和黄老师的方法不太一样，味道还阔以～用料土豆1个鸡蛋2个面粉5勺香肠2根盐少量胡椒粉少量香煎土豆饼🥔🍪｜早餐优选的做法step1.土豆🥔先切片，因为家...
日料优选之牛丼/牛肉盖饭美味好吃的做法大全，日料优选之牛丼/牛肉盖饭做法图解
（用料均是一人份可按照需要相乘再做使用）用料牛肉(バラスライス肋骨侧的肉片)150g克洋葱0.5个鸡蛋1个姜1片万能ねぎ/小葱2根出汁(鰹節と昆布)/高汤1000ml濃口醤油20ml味醂20ml料理酒10ml砂糖1小勺（看个人口味日料优选之...
鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）美味好吃的做法大全，鸡胸肉豆腐泥 豆皮卷（减脂蛋白质优选）做法图解
用料鸡胸肉2块豆腐2块千张皮好多张蚝油适量酱油适量姜3片蒜3瓣鸡胸肉豆腐泥豆皮卷（减脂蛋白质优选）的做法鸡胸肉切块+豆腐+蚝油+酱油+姜+蒜打成泥（假如有胡萝卜就加入胡萝卜，家里没有所以没有加胡萝卜，加了一点小虾米提鲜）...
早餐优选毛毛虫面包简单易做美味好吃的做法大全，早餐优选毛毛虫面包简单易做做法图解
毛毛虫面包，香浓可口，饿的时候来一个很nice~真是让人怀念的味道。每次经过面包店都想买一个，既使自己都是大人了还是想吃。自从买了烤箱，除了吐司，最想做和想吃的就是它了。它的做法也很简单，现在就揭开他的面纱，哈哈，来喽来...
雀巢佳膳优选燕麦片美味好吃的做法大全，雀巢佳膳优选燕麦片做法图解
用料燕麦片四勺雀巢佳膳优选7勺雀巢佳膳优选燕麦片的做法雀巢佳膳优选七平勺，燕麦片四勺，放入杯中。取温水200ml倒入杯中，搅拌均匀。味道香甜，营养全面，很适合中老年人，增强免疫力👍🏻直接冲饮，味道也很香甜。也可以用作各种...
冬瓜干薏米瘦肉汤（夏季祛湿优选）美味好吃的做法大全，冬瓜干薏米瘦肉汤（夏季祛湿优选）做法图解
佛山市顺德区黄龙村为当地有名的黑皮冬瓜种植基地，该地黑皮冬瓜干为农家自制、太阳晒干、绿色天然，近30斤的黑皮冬瓜方可晒成一斤冬瓜干，尤为珍贵。用冬瓜干来煲汤，口感独特，具有健康营养、美味清香的特点，相当有滋味，夏季祛...
简单易学的KK优选蔬菜煎饺美食做法
看上去就食指大动的饺子！我家小马🐴汤饺吃四个，煎饺可以吃14个！一斤皮可以包60个，包好速冻起来，随时想吃就吃，非常方便，2～3餐搞定，用料彩色饺子皮一斤前夹肉1斤黑木耳或者胡萝卜，葱适量生抽，盐，油适量面粉适量KK优选蔬菜煎饺的做...
抱蛋煎饺(营养全面简单快手早餐优选)美味好吃的做法大全，抱蛋煎饺(营养全面简单快手早餐优选)做法图解
用料鸡蛋1个水饺8只食用油适量食用盐适量黑芝麻适量抱蛋煎饺(营养全面简单快手早餐优选)的做法冷锅倒油，转动锅把手，使锅底都润上油。摆好水饺，可以是冷冻的，也可以是现包的。摆好后，小火一分钟。一分钟之后，加水，水量在饺子...
超简单｜香蕉吐司｜高颜值早餐优选美味好吃的做法大全，超简单｜香蕉吐司｜高颜值早餐优选做法图解
今天邯子给大家分享一款简单易学的吐司吃法，这款吐司颜值真的太可了，不忍心下口那种🥰🥰🥰家里吃不完的吐司快利用起来～口感酥脆香甜，喜欢的一定不要错过哦～用料吐司2片香蕉1根黄油8克鸡蛋1个椰蓉适量（约3克）超简单｜香蕉吐司｜...
踏青必备、早餐优选快手三明治～美味好吃的做法大全，踏青必备、早餐优选快手三明治～做法图解
清粥小菜～豆浆油条～馒头包子～酱香饼～嘿嘿，一周轮下来，也该到三明治啦～又到一年踏青赏花时节～备点三明治🥪从日出看到日落不是问题～用料面包片2片沙拉酱2瓷勺黄瓜半根彩椒2圈～鸡胸肉1块（网购即食）踏青必备、早餐优选快手三明治～的做...
西红柿鸡蛋汤（无数实验后的优选）美味好吃的做法大全，西红柿鸡蛋汤（无数实验后的优选）做法图解
每次做菜会看很多菜谱加上创新综合来用，经过几次试验最终很好的发出来分享，自己也做个记录。用料：3个番茄，3个鸡蛋，葱花，油，盐，糖，芝麻香油用料西红柿3个鸡蛋3个芝麻香油1勺西红柿鸡蛋汤（无数实验后的优选）的做法1.番茄切十字刀...
优选谷物代餐早餐易做又好吃的窍门
手工自制优选谷物早餐代餐❤️ 现代营养学认为，只有全面而合理的膳食营养，即平衡饮食，才能维持人体的健康。2400多年前的中医典籍《黄帝内经·素问》已有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”及“...
减脂主食优选—鲜玉米粥美味好吃的做法大全，减脂主食优选—鲜玉米粥做法图解
玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素，绝对是减脂主食的优先。北方鲜玉米🌽正是成熟的季节，新鲜的玉米不仅香甜，而且增加肠胃蠕动，防止便秘😁，还能延缓衰老呦！✌鲜玉米3根，介绍个小技巧，...
辽宁素烩汤，晚餐优选，宝宝也喜欢美味好吃的做法大全，辽宁素烩汤，晚餐优选，宝宝也喜欢做法图解
东北八中碗之一筵席里的素烩汤，我觉得比较正宗的是流水席上的。每天给宝宝做饭，我是真的江郎才尽啊，我家宝宝硬的不吃，干的不吃，喜欢汤，那就简化了做吧。用料土豆1个菠菜1小把木耳5朵胡萝卜1/4根鸡蛋1个干豆腐1张李锦记红烧...
早餐优选～好吃简单～鸡蛋饼美味好吃的做法大全，早餐优选～好吃简单～鸡蛋饼做法图解
本菜谱是3-4个饼的量，可按你要的量调整，我家28厘米的平底锅，我做了4个！请仔细阅读菜谱，按照步骤做，一定可以一次成功的！全程小火，注意中间关火的时间！用料面糊🌮面粉150克玉米淀粉30克水300克酱料🧂甜面酱2勺糖2茶勺麻油0.5勺...
好侍～咖喱鸡腿面包（减脂期优选）美味好吃的做法大全，好侍～咖喱鸡腿面包（减脂期优选）做法图解
很早的想法了，终于实现啦～用料咖喱馅好侍咖喱块2块土豆1个胡萝卜1根洋葱半个鸡胸肉300克椰浆或者水适量面包高筋粉270椰奶140克鸡蛋1个鲜酵母8～9克零卡糖30克盐2克椰子油30克好侍～咖喱鸡腿面包（减脂期优选）的做法1.面包原料...
大师优选之美味果饮和浓情奶昔美味好吃的做法大全，大师优选之美味果饮和浓情奶昔做法图解
用料猕猴桃1大师优选之美味果饮和浓情奶昔的做法清凉西瓜汁食材：西瓜1/4个水15ml冰块2~3颗做法：食材全部放入果汁机搅拌致喜欢的口感猕猴桃菠萝汁食材：猕猴桃2颗菠萝1/4颗水200ml做法：食材全部放入果汁机搅拌致喜欢的口感...
下午茶优选——红茶司康饼美味好吃的做法大全，下午茶优选——红茶司康饼做法图解
⚫︎相对比原味儿自己更偏爱这款红茶味儿，烤制的时候满屋都是红茶香，类似于奶茶感觉又有不同。⚫︎中秋团圆都在发炒菜类，那我就给大家提供一个下午茶小点心的方子好啦～小花大小的模具可做23个左右。用料泡打粉2.5克糖粉15克...
超柔软的燕麦小餐包，健康早餐优选！易做又好吃的窍门
今天给大家分享一款低脂健康的燕麦小餐包，让你的早餐多一个选择！这款小餐包选用了碧乐客咖啡大师燕麦饮跟高纤燕麦麸搭配，麦香味十足，并且依旧柔软香甜的哟！做法也很简单，用厨师机打好面团，简单造型后送入风炉烤箱烤制，烘焙新...
鲜桑椹慕斯（菜鸟优选）美味好吃的做法大全，鲜桑椹慕斯（菜鸟优选）做法图解
家里芒果和桑葚有要坏掉的趋势，恋恋不舍地拿出了我高价买的250毫升雀巢，为了不浪费，做了个6寸芒果千层，做了个鲜桑椹慕斯，又做了个芒果木糠杯，奶油刚刚好（本人电子秤基本摆设，没有准过，所以不用，全靠感觉😅）。用料桑葚想用多少用...
素食优选～西蓝花炒木耳美味好吃的做法大全，素食优选～西蓝花炒木耳做法图解
西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。木耳和任何菜都可以搭配，是我最爱的。用料西兰花1颗木耳10朵生抽适量花椒2粒素食优选～西蓝花炒木耳的做法西蓝花切小朵，水中放盐将其浸泡十五分钟。木耳泡发。...
龙博士夏日优选——水果青汁分层布丁美味好吃的做法大全，龙博士夏日优选——水果青汁分层布丁做法图解
夏日，各种冰饮都是大多数人的最爱，但是里面的糖粉总是让很多mm担心，这款青汁布丁，mm们可以放心的吃了用料QQ糖适量龙博士大麦若叶青汁9g牛奶500ml糖适量水果适量龙博士夏日优选——水果青汁分层布丁的做法将QQ糖放入碗中，...