低卡无盐鲜嫩鸡胸的精选大全

低卡无盐鲜嫩鸡胸易做又好吃的窍门

02-09

减脂的人er必备哦用料鸡胸肉蒜泥干辣椒蒸鱼豉油料酒生姜低卡无盐鲜嫩鸡胸的做法将鸡胸用刀划几道小口子，方便入味，用其他材料研制30min或一宿。干辣椒和蒜泥是这道菜的精髓哦～最后可以撒点黑胡椒～美味～滋滋滋～...

「无油低卡健康」芝士嫩烤鸡胸肉，配香草烤薯菜，鲜嫩无比，宝贝超爱，健身好伙伴！美味好吃的做法大全，「无油低卡健康」芝士嫩烤鸡胸肉，配香草烤薯菜，鲜嫩无比，宝贝超爱，健身好伙伴！做法图解

07-20

娃不爱吃肉？蛋白质不够？不爱吃菜？这个方子是娃的心头好，爱吃到根本停不下来！蔬菜和鸡肉，一起吃，无糖无油，非油炸，好健康！也适合控制体重健身增肌的大人们，健康美味哦！本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号：极地晴天抹茶馆（polar_...

鲜嫩低脂的咖喱鸡胸肉美味好吃的做法大全，鲜嫩低脂的咖喱鸡胸肉做法图解

07-07

作为喜欢咖喱口味的孩纸，在减肥期间一直纠结如果把鸡胸肉和咖喱完美结合，终于尝试多次之后找到了突破口，哈哈哈果然嫩嫩的鸡胸肉才是王道用料鸡胸肉400g洋葱半颗姜片3片咖喱粉2勺料酒30ml蚝油或者生抽老抽4勺淀粉5g食用...

嫩到无敌低温鸡胸肉美味好吃的做法大全，嫩到无敌低温鸡胸肉做法图解

05-27

用料鸡胸肉300克黑胡椒适量料酒适量盐适量嫩到无敌低温鸡胸肉的做法先把鸡胸肉处理一下，然后片薄，为了后面容易熟，加盐、黑胡椒、料酒腌制一下放入密封袋备用，密封袋先留一个小口一锅水多一点煮到55度，烤箱提前预热到55度，...

无盐低脂菇菇鸡胸肉美味好吃的做法大全，无盐低脂菇菇鸡胸肉做法图解

07-08

七楼姐姐最近在减肥，但是又无法放弃可口的美食。秘密研制营养健康减肥餐食。用料鸡胸肉250克金针菇1把海鲜菇200克大葱4/1干长青椒4干姜1片蒜2瓣淀粉1勺料酒1勺油50克老抽2勺生抽1勺蚝油1勺鸡精2/1勺玉米粒50克无盐低...

「宿舍」鲜嫩低脂鸡胸肉丸美味好吃的做法大全，「宿舍」鲜嫩低脂鸡胸肉丸做法图解

06-20

用料鸡胸肉1块胡萝卜半根香菇4朵盐适量耗油1勺鸡蛋1个姜2片葱一根黑胡椒半勺料酒2勺定粉3勺【宿舍】鲜嫩低脂鸡胸肉丸的做法准备食材，将鸡胸肉剁成泥状香菇和胡萝卜切成块状，越小越好哦。将剁好的鸡胸肉、胡萝卜和香菇...

鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉美味好吃的做法大全，鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉做法图解

10-08

用料鸡胸肉整块盐水量的4%橄榄油适量黑胡椒(现磨)适量干燥迷迭香适量鲜嫩多汁的盐渍鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净备用；加水，没过鸡肉即可，根据所加水量放盐，4-5%；腌制4小时以上；从盐水中捞出鸡肉，用厨房纸吸干水分；鸡肉两面均匀涂...

无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力美味好吃的做法大全，无油低脂烤鸡胸肉 | 低脂低卡好吃无压力做法图解

07-28

简单快手，低热量、低脂肪的烤鸡胸肉，绝对是广大减肥、健身爱好者们的福音~用料鸡胸肉1块生抽适量黑胡椒碎适量盐适量无油低脂烤鸡胸肉|低脂低卡好吃无压力的做法准备食材把鸡胸肉横向切三片双面涂抹上黑胡椒碎和盐，抓匀...

双菇烩鸡胸（无油低卡）美味好吃的做法大全，双菇烩鸡胸（无油低卡）做法图解

01-22

用料鸡胸肉半块新鲜香菇（大朵）1朵杏鲍菇半个胡萝卜小半根生抽两勺盐少许料酒少许蚝油少许双菇烩鸡胸（无油低卡）的做法鸡胸肉洗净切丁，加料酒、黑胡椒、淀粉腌一会儿；香菇、杏鲍菇、胡萝卜洗净切丁锅里加水烧开、放入腌好的...

减脂低卡嫩滑鸡胸肉美味好吃的做法大全，减脂低卡嫩滑鸡胸肉做法图解

10-02

最近减脂，看各种博主分享鸡胸肉做法，总是不合胃口。自己研究出了一个简单又快手的吃法，真的超级嫩滑用料鸡胸肉半块淀粉适量毛哥酸菜适量料酒2勺盐适量减脂低卡嫩滑鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着纹路，片成四毫米厚的肉片，加料酒，...

低油低盐无罪恶感超鲜美的虾皮白菜鸡胸肉汤美味好吃的做法大全，低油低盐无罪恶感超鲜美的虾皮白菜鸡胸肉汤做法图解

11-20

用料盐适量（放点尝尝咸淡吧）花椒4-6粒鸡胸肉1-2块白菜想几片就几片开洋一把香叶1片料酒1-2盖油少许用于爆香开洋姜3-4片芝麻香油几滴低油低盐无罪恶感超鲜美的虾皮白菜鸡胸肉汤的做法准备两个锅，一个锅烧汤，一个锅煮鸡胸...

鲜嫩多汁的「燕麦烤鸡胸肉」低卡美味！（伪炸鸡）美味好吃的做法大全，鲜嫩多汁的「燕麦烤鸡胸肉」低卡美味！（伪炸鸡）做法图解

10-14

💁‍♀️💁‍♀️今天用鸡胸肉和燕麦做了大鸡排！😋腌制的非常入味，而且鲜嫩多汁～🏊‍♀️减脂期不能吃炸鸡，用鸡胸肉也能过把瘾哦~用料鸡胸肉1块鸡蛋1个即食燕麦适量黑胡椒少许盐少许生抽2勺蚝油1勺蒜蓉1勺蜂蜜1勺料酒1勺鲜嫩多...

㊙️低卡减脂餐｜无油版金针菇蒸鸡胸肉鲜嫩多汁美味好吃的做法大全，㊙️低卡减脂餐｜无油版金针菇蒸鸡胸肉鲜嫩多汁做法图解

07-10

无油无水蒸金针菇鸡胸肉这样做出来的鸡胸闷真的太好吃了，低脂低卡很适合减脂期，鸡胸肉肉质鲜嫩搭配金针菇配上万能蘸酱超级入味，减脂期的集美一定要试试哦。吃腻了水煮鸡胸肉，来试试金针菇蒸鸡胸肉吧！㊙️1:贴心附上6⃣️款不...

「无油低卡」番茄鸡胸美味好吃的做法大全，「无油低卡」番茄鸡胸做法图解

05-06

看标题用料鸡胸肉一块（120g左右）番茄一个（260g左右）蒜随你现磨胡椒随你葱随你盐随你料酒随你「无油低卡」番茄鸡胸的做法食材备齐，切丁鸡肉加料酒盐胡椒蒜瓣腌制十五分钟不粘锅座热，大火煸炒番茄不用放油加入鸡肉翻炒加盐与...

㊙️无油无水蒸鸡腿｜鲜嫩多汁超好吃｜低卡美味好吃的做法大全，㊙️无油无水蒸鸡腿｜鲜嫩多汁超好吃｜低卡做法图解

07-26

最近迷上了大鸡腿😋但是为了不让自己长胖❗️寻找各种鸡腿🍗减脂餐👋吃过了电饭煲鸡腿来试试无油蒸鸡腿8⃣️不加一滴油‼️鲜嫩多汁超美味好吃不胖❗️快做起来吧‼️用料鸡腿5只生姜1个大蒜5瓣小米椒2个葱1根生抽2勺老抽1勺料...

鲜嫩可口低脂低卡减脂餐，无油椒盐蒸鸡腿美味好吃的做法大全，鲜嫩可口低脂低卡减脂餐，无油椒盐蒸鸡腿做法图解

04-07

今天做了无油椒盐蒸鸡腿，不加一滴油，也不需要加水，鸡肉鲜嫩多汁，好吃无负担，大口吃肉太满足了，低脂低卡，做法简单，赶紧试试吧用料鸡腿3个盐适量花椒一勺鲜嫩可口低脂低卡减脂餐，无油椒盐蒸鸡腿的做法鸡腿放冷水中浸泡半小时，泡...

鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸美味好吃的做法大全，鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸做法图解

03-20

拌色拉的时候有时候想有点百搭的肉类，这时候鸡胸肉就很好用。虽然完全无油脂烹饪真心不是我的style，但不得不说水浴鸡胸肉嫩的话配色拉真是绝~用料鸡胸一块水葱一根姜半块盐适量糖适量鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸的做法鸡...

低卡鸡胸美味好吃的做法大全，低卡鸡胸做法图解如何做低卡鸡胸最美味

01-29

用料鸡胸块低卡鸡胸的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图...

无油无糖低卡鸡胸茄子煲美味好吃的做法大全，无油无糖低卡鸡胸茄子煲做法图解

08-04

自从2018年年初开始减肥行动之后，成功减掉65斤脂肪，然后2019年开始健身塑型，习惯清淡饮食后健身餐也很随意的能做到～主要都是蔬菜、瘦肉为主，少量碳水，减脂推崇的是低碳水低脂肪高蛋白饮食～基本上我做的菜都是无油或者少许橄...

无油低卡黑椒柠香嫩鸡胸美味好吃的做法大全，无油低卡黑椒柠香嫩鸡胸做法图解

05-15

超级嫩，像外面卖的大鸡排的口感。同时很清爽清新～吃腻了麻辣口味吃吃柠檬味吧～用料黑胡椒胡椒粉2茶勺鸡胸肉1块盐适量小苏打3克鲜柠檬40g无油低卡黑椒柠香嫩鸡胸的做法柠檬切薄片、鸡胸肉切薄片（大概这么厚比较好），放入小苏...

鲜嫩鸡胸肉美味好吃的做法大全，鲜嫩鸡胸肉做法图解如何做鲜嫩鸡胸肉最美味

08-02

抖音里看见的菜谱，做个记录用料鸡胸肉块酱油勺黑胡椒勺料酒勺橄榄油勺淀粉勺小苏打3、4克鸡蛋1个鲜嫩鸡胸肉的做法鸡胸洗干净对半切开把肉锤散加三克左右小苏打，看鸡肉有多少加水泡半小时晾干多余水分加淀粉，料酒，生抽，（鸡...

低卡低盐平底锅香辣鸡胸肉丝健康无添加零食主食美味好吃的做法大全，低卡低盐平底锅香辣鸡胸肉丝健康无添加零食主食做法图解

07-01

淘宝上的太太太太太太太贵了，决定自己做！热量：146千卡/100g具体营养元素见下图用料鸡胸肉400克植物油4克盐2克花椒粉/辣椒粉/孜然共8克(喜欢哪个，哪个放多些)(选)小米椒20克料酒少许低卡低盐平底锅香辣鸡胸肉丝健康无添加...

低卡香嫩的水煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，低卡香嫩的水煎鸡胸肉做法图解

04-09

鸡胸肉柴？炸鸡排高热量？水煮吃不下？那就只有试试水煎了香嫩刚刚好用料鸡胸肉1块酱油少许橄榄油随你喜好蜂蜜1小勺生抽1勺迷迭香1根小青柠2个蒜蓉随意黑胡椒适量喜马拉雅粉盐或普通盐适量低卡香嫩的水煎鸡胸肉的做法把鸡...

低卡低脂高蛋白，制作简单超鲜嫩的鸡胸肉芦笋卷美味好吃的做法大全，低卡低脂高蛋白，制作简单超鲜嫩的鸡胸肉芦笋卷做法图解