简单易学的简单快手午餐沙拉美食做法
在家办公，久坐不动，天热中午烧菜又麻烦。这个快手色拉就很方便。用料沙拉蔬菜200克三份无花果一个一份藜麦15克一份蓝莓果干10克一份瓜子仁一包一份鸡胸肉150克三份黑胡椒适量苹果醋一份一勺橄榄油一份一勺简单快手午餐...
简单快手低卡沙拉酱美味好吃的做法大全，简单快手低卡沙拉酱做法图解
yummy。自己记录一下先。味道有点像酸奶酱，严格意义上不算蛋黄酱也不算卡仕达酱，但是就是很好吃～用料青柠檬汁半个蛋黄1个脱脂奶粉适量水适量克淡奶油适量克淀粉半汤勺简单快手低卡沙拉酱的做法小火搅拌加热至浓稠小贴士...
简单快手吞拿鱼沙拉美味好吃的做法大全，简单快手吞拿鱼沙拉做法图解
用料金枪鱼半罐黄瓜半根黑胡椒适量橄榄油适量西红柿一个牛油果一个盐适量简单快手吞拿鱼沙拉的做法黄瓜西红柿切丁，牛油果压成酱放入吞拿鱼，加适量盐，黑胡椒和橄榄油。最后加切碎的香菜，完成✅...
炒馒头 简单易做 快手午餐美味好吃的做法大全，炒馒头 简单易做 快手午餐做法图解
用料馒头1个鸡蛋1个洋葱炒馒头简单易做快手午餐的做法馒头切小块自家蒸的超软洋葱切小块鸡蛋打散放蚝油馒头倒入蛋液里拌匀油热炒香洋葱倒入馒头炒至金黄出锅前加少许盐自己搭配配菜Yum！...
超简单快手生酮沙拉美味好吃的做法大全，超简单快手生酮沙拉做法图解
用料自制蛋黄酱一大勺（约15克）新鲜生菜100克马苏里拉芝士随自己喜欢超简单快手生酮沙拉的做法整棵生菜去根，将生菜切成如图条状后再洗干净备用。将蛋黄酱和马苏里拉芝士加入备好的生菜中，搅拌至蛋黄酱、马苏里拉芝士和生...
简单易学的午餐快手沙拉美食做法
海外论文党中午省时间做的沙拉，自由搭配。并不是特别喜欢吃沙拉，但是这种的我情有独钟。沙拉我不喜欢加任何sauce，因为目前为止没有吃到什么喜欢的，偶尔加橄榄油和balsmicvineagar。有空加个图（相信聪明的大家没图也可以做...
简单易学的简单快手午餐美食做法
熬鱼炖肉可不是简单的餐食，而中午时分有事。好在昨天姥姥姥爷做得太多，富裕了好多，稍微加工下就能凑出一顿大餐。爸爸大厨，上！用料米饭1碗熬鱼1条排骨好多块鸡蛋4个生菜1个简单快手午餐的做法炖排骨熏鸡蛋，我只抢到半个蛋一...
简单快手秋葵卤鸡沙拉美味好吃的做法大全，简单快手秋葵卤鸡沙拉做法图解
中秋放假团聚的好时光，餐餐吃饱喝足，体重飙涨，血脂上升，家庭聚餐，多做点蔬菜，清口低脂。用料秋葵6个苦菊50克西红柿1个卤鸡腿1个海盐少许现磨黑胡椒少许橄榄油5ml简单快手秋葵卤鸡沙拉的做法秋葵放入淡盐水中搓洗干净，再清水...
超级简单快手的沙拉美味好吃的做法大全，超级简单快手的沙拉做法图解
柠檬沙拉汁很百搭，蔬菜肉类只要喜欢的都可以用上哦！用料土豆2个鸡蛋1个西红柿2个青瓜半条白芝麻5克有所思柠檬沙拉汁30克超级简单快手的沙拉的做法土豆，鸡蛋冷水下锅材料全部切块材料放容器内，倒入沙拉汁，搅拌均匀装盘，撒上...
简单快手香甜土豆沙拉美味好吃的做法大全，简单快手香甜土豆沙拉做法图解
用料鸡蛋1个大土豆1个黄瓜半根胡萝卜一小段火腿适量牛奶2勺沙拉酱2勺黑胡椒（没有可不放）适量简单快手香甜土豆沙拉的做法准备材料，鸡蛋🥚煮熟，土豆🥔去皮，隔水蒸熟黄瓜🥒切小块，胡萝卜🥕切丁，火腿切丁烧开一小锅水，煮熟配菜。...
上班族的快手简单晚餐——苹果沙拉🍎美味好吃的做法大全，上班族的快手简单晚餐——苹果沙拉🍎做法图解
20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料苹果2个橘子1个上班族的快手简单晚餐——苹果沙拉🍎的做法苹果切块～放橘子，好了👌小贴士1.偷个懒，哈哈哈2.水果当然是选自己喜欢的...
上班族的快手简单晚餐——生菜沙拉美味好吃的做法大全，上班族的快手简单晚餐——生菜沙拉做法图解
20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料生菜10片什锦菜适量上班族的快手简单晚餐——生菜沙拉的做法冷冻什锦蔬菜～煮好～生菜洗干净～撕成小块～混合，加上喜欢的酱，好啦～...
芒果蟹子沙拉-简单快手美味好吃的做法大全，芒果蟹子沙拉-简单快手做法图解
用料青芒果半个蟹子一勺青瓜两根沙拉酱两勺芒果蟹子沙拉-简单快手的做法这道沙拉口感清爽，简单易做。因为太简单，还没想起来拍照，就做好了😂首先选两根新鲜黄瓜去皮，切细丝，越细越好。淋上两勺沙拉酱。我用的丘比沙拉酱，可...
极简沙拉(早午餐)美味好吃的做法大全，极简沙拉(早午餐)做法图解
妹子家里实在是啥都缺，没办法，看到好多菜谱都是望而兴叹，所以，就有了这个菜谱，相信这些东西大家家里都有啊！用料鸡蛋早，午1个，两个鸡胸肉早，午1.5片，2片(如图)黑胡椒粉适量(如图)黄瓜四分之一奶酪片早，午一片，两片沙拉酱适量极简...
超简单快手减脂餐 ｜ 鸡胸肉面包丁沙拉美味好吃的做法大全，超简单快手减脂餐 ｜ 鸡胸肉面包丁沙拉做法图解
鸡胸肉鲜嫩多汁，和着生菜一起吃，沙拉会变得更可口，口感酥脆又饱腹的面包丁也很赞，只需简简单单的调味就能收获一道清爽的沙拉用料食材：南瓜面包丁50g鸡胸肉200g鲜肉肠1根生菜适量超简单快手减脂餐｜鸡胸肉面包丁沙拉的做法食...
简单易学的快手工作沙拉午餐美食做法
吃完晚饭之后经常没有动力再做第二天上班的午饭，这是堆堆堆起来沙拉简直是!减肥!的懒人福利用料小菠菜3把牛油果1个蔓越莓干(减糖)适量杏仁片适量柠檬汁一点橙子半个黑椒适量快手工作沙拉午餐的做法包装小菠菜洗净，橙子...
午餐沙拉美味好吃的做法大全，午餐沙拉做法图解 如何做午餐沙拉最美味
用料生菜一大颗培根2片黑芝麻少许沙拉酱一大勺午餐沙拉的做法生菜洗净，用盐水泡十分钟后捞出沥干水份切粗丝培根切小块煎至两面微焦后放入生菜中洒上熟黑芝麻，没有的话可以不用也很好吃挤沙拉酱咯！搅拌，开吃。...
简单快手的单人午餐～腊肠炒饭美味好吃的做法大全，简单快手的单人午餐～腊肠炒饭做法图解
一个人不想做饭时，腊肠炒饭是最好的选择。用料腊肠1根米饭1碗鸡蛋1个小葱叶3根生抽2勺葱花少量盐1/3小勺简单快手的单人午餐～腊肠炒饭的做法放调料的勺子对比鸡蛋加盐加少许葱花炒好盛出。1.腊肠切片，稍厚一些。韭菜切小...
简单快捷的蔬菜沙拉轻食简餐美味好吃的做法大全，简单快捷的蔬菜沙拉轻食简餐做法图解
其实真的特别简单，喜欢美食的应该都做过，写这个菜谱，只是想给不知道该吃什么的亲们，一个创意～～用料沙拉酱1勺火腿3片生菜1棵耗油1小勺糖少许或不放土豆1个简单快捷的蔬菜沙拉轻食简餐的做法土豆蒸熟，切块，火腿切丁。将生菜放...
简单快手的面包丁沙拉美味好吃的做法大全，简单快手的面包丁沙拉做法图解
#小小美食日记#每天的早餐是美好的一天的开始，都说早餐要吃好，可有些早餐做起来很麻烦又有什么早餐快捷又营养呢？这里推荐一个面包沙拉做法吧真的很简单，用料厚土司2片芝士2片橄榄油适量油桃、黄瓜、玉米粒、水煮蛋适量帕...
简单快手的吞拿沙拉美味好吃的做法大全，简单快手的吞拿沙拉做法图解
就是个简单的沙拉，直接吃也行，放在生菜上也好吃，夹面包里就是三明治，放在cracker上就是一个简单的前菜，喜欢的话还可以放入饭里，做饭团自我发挥的范畴比较大用料水/油浸吞拿鱼罐头1罐(我买的一罐是142g，量很少)美奶滋(蛋黄酱...
「减脂快手午餐」金枪鱼红薯沙拉美味好吃的做法大全，「减脂快手午餐」金枪鱼红薯沙拉做法图解
这道沙拉有些墨西哥风味切记柠檬不可少🍋用料水浸金枪鱼罐头100g红薯180g洋葱70g柠檬1/2个油醋汁10gTABASCO墨西哥蒜味辣酱少许黑胡椒粉少许【减脂快手午餐】金枪鱼红薯沙拉的做法红薯削皮切块放盘，洒点水，再盖一张湿的...
果蔬沙拉 简单快手菜美味好吃的做法大全，果蔬沙拉 简单快手菜做法图解
减肥就要吃优质脂肪蛋白质加果蔬，冰箱有什么都可以拿来做！用料紫甘蓝2片生菜2片小番茄5个橙子1个黄瓜半根沙拉1勺果蔬沙拉简单快手菜的做法把各种果蔬洗净切丝、切块，放入盘中，沙拉酱装在裱花袋或者保鲜袋挤入盘中，OK啦！是...
黑醋汁沙拉(简单快手)美味好吃的做法大全，黑醋汁沙拉(简单快手)做法图解
简单快手低热量沙拉橄榄油和黑醋的搭配变幻出超赞的美妙味道用料橄榄油适量黑醋适量盐适量糖适量黑胡椒适量蔬菜品种数量随意鸡蛋黑醋汁沙拉(简单快手)的做法蔬菜切成喜欢的形状个人喜欢生菜撕碎番茄去蒂切块黄瓜去皮...
快手健康低脂减脂沙拉午餐美味好吃的做法大全，快手健康低脂减脂沙拉午餐做法图解
健康美食，享瘦快乐。想要减脂，三分练七分吃。用料虾仁克黄瓜根鸡蛋个培根火腿芝士片帕尔马火腿生菜紫甘蓝胡萝卜番茄午餐肉苦苣冰草快手健康低脂减脂沙拉午餐的做法卷饼皮子打底，放上鸡胸肉丝，木耳，胡萝卜，紫甘蓝，生菜，淋油醋...