青椒鱿鱼圈的精选大全

用料鱿鱼只青椒个胡椒粉克盐克蚝油酱油糖孜然粉椒盐粉青椒鱿鱼圈的做法青椒切片，鱿鱼圈焯水，切姜片，蒜末油热后，把上述备料翻炒，加酱油、蚝油、盐、孜然粉、椒盐粉炒至收汁，加一小勺糖...

用料青椒1个鲜鱿鱼2个红椒1个葱1个蒜2瓣彩椒鱿鱼圈的做法鱿鱼圈切成圈。待水开后，放水里煮1分钟（煮久了鱿鱼会老）彩椒切成小块。热油，放彩椒，彩椒炒熟后放鱿鱼圈。加盐和鸡精，放葱花。出锅。...

冰鲜鱿鱼圈配几个青红椒，随便炒巴炒巴就是一盘下饭菜。加了一勺老干妈豆豉牛肉沫，味道很不错。用料冰鲜鱿鱼圈200克甜椒1根青椒2根洋葱半个蚝油1勺老干妈豆豉牛肉1小勺白糖半勺葱姜蒜适量料酒生抽适量双椒鱿鱼圈的做法...

减肥的路上，一条腿营养大于两条腿，两条腿大于四条腿，所以减脂期间多吃鱼类海鲜类，既低热量又饱腹用料鱿鱼蒜青椒盐姜青椒鱿鱼的做法鱿鱼切卷花刀（将鱿鱼平铺，用反斜刀法在原料表面划出距离均匀深浅一致的刀纹，然后在转个角度...

青椒炒鲜鱿鱼这样做鱿鱼，鲜香且充满春天的味道，百吃不厌！青椒配鱿鱼，就这么随手混搭出来了。脆生生的鱿鱼，脆生生的青椒，配上星星点点的红椒，如满眼春色般养眼，配上一碗米饭，真的非常美味。👉食材:🍀青椒两个🍀鱿鱼一个🍀红椒...

用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出...

用料鱿鱼1只青椒半个蒜1瓣洋葱丝一小把盐1茶匙鸡精2茶匙猪肉脆片适量青椒炒鱿鱼圈的做法蒜切片，洋葱切丝，青椒切丝，鱿鱼切圈热油，炒洋葱和蒜片爆香加入鱿鱼炒到边缘翻卷，加入青椒丝调味品加入翻炒均匀即可出锅撒一把猪肉脆...

用料鱿鱼1只青椒4个小米辣2个料酒1勺盐少量蒜2瓣生抽半勺胡椒少量葱1根芫荽2根蚝油半勺生姜少许青椒爆鱿鱼的做法鱿鱼去膜剔骨，先放盐、料酒、胡椒腌一下锅里多油放姜、蒜、葱、小米辣、青椒爆炒后下鱿鱼快速翻炒，同时...

鱿鱼须煮了荠菜面，剩下的鱿鱼圈本想炒洋葱来着，转念一想试试椒盐鱿鱼圈吧…呵呵🤭用料鲜鱿鱼2只鸡蛋1个面包糠或面粉适量椒盐鱿鱼圈的做法将鸡蛋打散面粉加入打散的鸡蛋里，调成糊状将鱿鱼圈倒入面糊里搅拌，让圈都裹上面糊...

在高温油炸过后，鱿鱼圈会散发出一种特殊的香气，那来自多种香料共同作用下产生的油脂香，以及焦糖香和烘烤香，都将融为一体，持续地撩拨着我们的神经。金灿灿卖相更是极其诱人，表皮金黄、入口蓬松酥脆、内里的鱿鱼依旧保持着弹...

用料肉丝鱿鱼青椒洋葱鱿鱼圈，青椒肉丝的做法清洗干净，用料备好。...

用料青椒2粒冰鲜鱿鱼2只（350克）姜丝少许青椒鱿鱼花的做法将鱿鱼的外衣剥去，从侧边剪开洗净，（尤其要注意鱿鱼内部的墨汁囊千万别弄破了，还有鱿鱼的眼睛也要轻轻的挤破以免红色液体到处溅），接着在里面柔软的那面划花刀，然后朝直...

用料鱿鱼须3头灯笼椒1个泰国小红椒2个蒜头若干姜若干青椒鱿鱼须的做法将灯笼椒切丝；蒜头、姜切成小片；泰国小红椒切成小段。鱿鱼须两根一簇切好；放入热水中焯熟；锅烧热，加橄榄油，将切好的姜、蒜、小红椒倒入煸炒；加入切好的...

忙碌之后的家常美好。因为想山东了，买的山东的鱿鱼圈。于是，有了这道菜。用料鱿鱼圈1包洋葱1个青椒2个油适量黑椒汁30克味淋1勺水适量生抽适量黑椒鱿鱼圈的做法准备材料们。青椒洗净，切段。洋葱洗净，切段。碗中倒入黑椒汁...

用料鱿鱼2只青椒1个红椒1个小米辣1姜丝若干蒜2瓣干香菇6朵盐适量生抽适量糖适量孜然粉适量淀粉适量青红椒爆炒鱿鱼圈的做法干香菇提前泡开，切小~鱿鱼切圈圈，也可以切花，太难了我就直接圈圈了……青红椒，小米辣，姜蒜切好如...

我哥不爱吃青椒，然后，这是周末冰箱的边角残料，仅有的蔬菜😂用料青椒1个半个鱿鱼1只盐少许鱿鱼炒青椒的做法备材料：青椒切条洗净，鱿鱼切条，待用青椒开水煮2分钟，捞出待用～热锅加油，先将鱿鱼大火翻炒下，加入少许的盐，再加入青椒翻...

用料鱿鱼1只青椒1个料酒1勺盐20克蒜1瓣青椒鱿鱼🦑的做法准备一个整个鱿鱼，去皮，切花刀花刀切好洋葱和蒜片热锅热油下入洋葱和鱿鱼炒出汤汁加入青椒，滴几滴白醋，翻炒装盘，开吃～配米饭绝了...

纯福建银，虽然生活在帝都，但依旧顿顿离不开海鲜。妈妈到了这个季节总会做这道菜，一是我喜欢还一个就是营养搭配，有了鱿鱼再讨厌青椒也能接受！家常的一道下饭菜:D用料鱿鱼1只青椒1只盐适量老抽一汤匙味精适量鱿鱼酱青椒的做...

用料鱿鱼圈一盘洋葱半个尖椒四根大蒜两瓣生姜四片生抽适量料酒适量盐适量葱尖椒鱿鱼圈的做法倒入油，烧热，把准备好的姜蒜洋葱倒入锅中炒出香味，然后倒入鱿鱼圈，大火爆炒倒入切好的尖椒，一起翻炒，陆续倒入生抽，料酒，少许水，盖锅...

用料青椒2个鱿鱼1只姜丝适量盐适量料酒2勺生抽2勺糖一勺生粉适量青椒配鱿鱼的做法鱿鱼洗净切段热锅倒油，放入姜丝，加入鱿鱼煸炒，到料酒，加生抽、糖。加入青椒翻炒，加适量水，盖锅盖闷30秒。最后勾芡收汁即可出锅。...

鱿鱼有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。用料鲜鱿鱼3只青椒1个植物油少许葱沫少许姜末少许酱油少许盐少许耗油少许十三香少许胡萝卜四分之一孜然少许鱿...

喜欢鱿鱼的朋友，在家做简单又实惠，还能吃的过瘾哦！用料鱿鱼500克青椒200克青椒鱿鱼丝的做法先将鱿鱼洗净，切成条装，锅中倒少许油（少许就好，为了不粘锅）放葱，姜，干辣椒爆香到入鱿鱼翻炒会炒出许多水，看水分差不多炒出来取出鱿鱼！倒...

最近孩子挺爱吃这个，感觉准备起来挺容易的，必须在家常菜里加上它！用料鱿鱼卷500克大青椒3个青椒鱿鱼卷的做法大青椒切条，图省事直接买的现成的鱿鱼卷，洗净再沥干水。锅中放水烧开，倒入鱿鱼卷焯水，大概30秒到1分钟左右。锅中...

前面做了剁椒鱼头，很受欢迎，就想尝试一下其他海产品，用剁椒做怎么样？用料鱿鱼圈一盒盐适量味极鲜1汤勺葱姜蒜各20克菜籽油80克剁椒2汤勺黄辣酱1汤勺料酒1汤勺剁椒鱿鱼圈的做法开水焯，放葱段，生姜，目的去腥。水沸下鱿鱼圈，焯水...

鱿鱼买回来不懂处理？试试最家常的烹饪方式，鲜香有劲道，做法还简单，基本上鱿鱼切好了，成功就一大半了，哈哈哈哈哈~用料鱿鱼两大只料酒一勺青红椒各一根盐小半勺姜3-5片蒜3瓣生抽半勺蚝油半勺麻油半勺盐半勺青椒炒鱿鱼的做法...