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低卡鸡丝荞麦冷面的精选大全
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低卡鸡丝荞麦冷面的精选大全
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简单易学的低卡鸡丝荞麦冷面美食做法
05-11
用料荞麦面100-300克黄瓜1根鸡胸肉80-200克绿豆芽少许,可不放香菜少许蒜泥1-3勺自然鲜1-2勺香油1勺陈醋1-3勺生抽0.5勺可不放盐少许味精少许糖少许辣椒油少许低卡鸡丝荞麦冷面的做法鸡胸肉冷水下锅加入姜片,煮熟后放冷,...
韩式冷面 荞麦凉面 减脂瘦身 低卡低糖美味好吃的做法大全,韩式冷面 荞麦凉面 减脂瘦身 低卡低糖做法图解
06-23
用料鸡蛋1个黄瓜1根牛油果半个荞麦面辣白菜雪碧0度生菜1片韩式冷面荞麦凉面减脂瘦身低卡低糖的做法准备材料摊鸡蛋皮配菜切丝煮荞麦面煮好放入冷水中酱汁放酱油醋蒸鱼豉油加0度雪碧荞麦面放入酱汁里摆上配菜和辣白菜...
韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足美味好吃的做法大全,韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足做法图解
12-03
这个夏天必须来点清爽冷面~酸酸甜甜荞麦冷面,拌一拌Q弹爽口,而且吃了也不用担心长胖哦!用料荞麦面1小把黄瓜半根西红柿半个鸡蛋1个卤牛肉1小块泡菜少许苹果1小块熟芝麻少许自调汤汁调料生抽2勺米醋1勺韩式辣酱1勺甘汁园赤...
低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~美味好吃的做法大全,低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~做法图解
09-07
今天分享一款爆好吃的鸡丝凉拌荞麦面,真的是做法简单,好吃到不得了㊙️清爽不腻,低脂低卡❗用料荞麦面1把鸡胸肉半块鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~的做法万能凉拌汁:生抽2勺➕陈醋2勺➕蚝...
鸡丝荞麦面-低卡减脂饱腹强美味好吃的做法大全,鸡丝荞麦面-低卡减脂饱腹强做法图解
07-19
用料荞麦面2人份鸡胸肉1块胡萝卜1根黄瓜1根生抽1勺老抽1勺米醋3勺蒸鱼豉汁1勺耗油1勺熟白芝麻适量鸡丝荞麦面-低卡减脂饱腹强的做法冷水煮鸡胸,放几片姜,一勺料酒,水开后,煮几分钟,关火,余温焖熟(这样不容易太柴)找一个综艺,开...
(低卡快手减脂餐)凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全,(低卡快手减脂餐)凉拌鸡丝荞麦面做法图解
11-22
夏天啦~减肥提上日程~凉拌鸡丝荞麦面是夏天最适合吃的啦~饱腹又健康,巨简单,一锅凉水煮煮拌拌over~用料鸡胸肉100克黄瓜随意胡萝卜随意生菜随意荞麦面50克调料生抽1勺醋2勺蒜2瓣葱随意料酒1勺小米辣(看个人情况)1根(低卡快...
简单易学的鸡丝荞麦冷面美食做法
05-30
对于现代人来说,运动自由也非常奢侈,此话怎讲呢?因为工作通勤,至少就有10个小时不在家,然后7个小时睡眠,每天还剩下7个小时陪伴家人。这么一算,还要拿出2个小时去健身房,果然奢侈。所以阿涛并不是每天都泡在健身房,我会选择下...
地道的鸡丝荞麦面怎么做,如何烹饪鸡丝荞麦面才更好吃
10-18
快手减脂午餐,简单又营养!用料荞麦面30克鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜1根蒜2瓣香菜1根盐少许生抽2勺蚝油2勺鸡胸肉半块鸡丝荞麦面的做法先把半块鸡胸肉和鸡蛋煮熟,然后把青瓜和胡萝卜切丝,蒜切片、香菜切碎备用!具体做法看视频!...
简易版荞麦冷面-低卡朝鲜冷面🍜气泡水苹果醋汤底美味好吃的做法大全,简易版荞麦冷面-低卡朝鲜冷面🍜气泡水苹果醋汤底做法图解
11-27
💁♀️减脂期想吃冷面怎么办!来个简易版低卡荞麦版冷面~~~👏我尽可能简化了步骤,口感酸甜清爽,好吃不打折!❗️tips:1⃣️夏天吃一定要加冰块!!2⃣️吃辣的一定要加辣椒油!1勺就行。(我不怎么能吃辣就没加)3⃣️气泡水/苏打水一定要0糖...
低卡快手餐-鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全,低卡快手餐-鸡丝荞麦面做法图解
06-21
低卡的荞麦面,做起来很快手,特别适合放暑假的时候,每天想不好吃什么的人,可以尝试一下!用料荞麦面200克鸡蛋1个黄瓜半根鸡胸肉1块低卡快手餐-鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉冷水下锅,放葱姜蒜料酒煮10分钟以上!花生酱,大蒜水,老抽,醋,糖...
低卡荞麦面美味好吃的做法大全,低卡荞麦面做法图解 如何做低卡荞麦面最美味
06-14
原图不怎么好看,不过还是很好吃,又不长肉,推荐用料荞麦面100克蔬菜随意橄榄油半汤勺生抽一勺醋根据口味添加辣酱根据口味添加低卡荞麦面的做法没有过程图,因为很简单。1、大火将水煮开,放入干荞麦面煮1分钟左右,将火开小点,...
越吃越瘦的秘密 低脂低卡爽口荞麦鸡丝凉面美味好吃的做法大全,越吃越瘦的秘密 低脂低卡爽口荞麦鸡丝凉面做法图解
07-23
很多宝一宝谈起肥减就是不吃饭,吃不主食,实其减肥时候食主一定要吃的不。吃主食办没法维生持活工,作让人反应变慢掉,发,妈姨出走等等……恢复饮食后会还反弹的厉害那!...
低脂低卡清爽好吃|凉拌酸辣鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全,低脂低卡清爽好吃|凉拌酸辣鸡丝荞麦面做法图解
10-28
☀天气越来越暖和,凉拌鸡丝荞麦面要安排起来了!酸酸辣辣的特别开胃!用料荞麦面80克黄瓜1根鸡蛋1个鸡胸肉1小块灵魂酱汁看下图低脂低卡清爽好吃|凉拌酸辣鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉放入开水中,放姜片和料酒,煮熟,撕成丝。鸡蛋摊...
夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面美味好吃的做法大全,夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面做法图解
11-24
夏季必备清爽低卡,韩式荞麦冷面。味道Q弹爽口,好吃得停不下来。为了减脂低卡,我使用了无糖雪碧和甘汁园的赤藓糖醇,用它做代糖味道很不错,对减脂的宝宝也非常友好哦。用料荞麦面1小把黄瓜半根卤牛肉1小块辣白菜20克鸡蛋1个...
低卡番茄鸡蛋荞麦面美味好吃的做法大全,低卡番茄鸡蛋荞麦面做法图解
05-11
低卡路里早餐,健康美味可口又营养的早餐🥣,色香味俱全,满足早餐需求,自己动手丰衣足食,拒绝外面买的早餐。用料荞麦面83克鸡蛋2个番茄1个蒜、姜、13香少许橄榄油、生抽、料酒少许低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法锅中倒入2滴橄榄...
简单易学的快捷低卡荞麦冷面美食做法
04-12
用料荞麦面150克黄瓜1根鸡蛋1个辣白菜40克玉米粒20克快捷低卡荞麦冷面的做法方便冷面,先煮鸡蛋,冷水下锅,水开后,放冷面下去,3分钟后,鸡蛋跟冷面一起出锅过冷水,这个时间我试过几次,面跟鸡蛋都刚刚好!鸡蛋不会老!打开泡面自带的...
鸡丝荞麦面-美味低卡饱腹感强美味好吃的做法大全,鸡丝荞麦面-美味低卡饱腹感强做法图解
09-26
荞麦面一直都是煮好然后拌酱吃今天打卡了这个鸡丝拌荞麦面没想到这么好吃😋一盘全部吃光光…特别适合减肥期间的小伙伴尝试低卡减脂而且饱腹感超强!我是吃到一半觉得好好吃才想起要传菜谱也是为了方便自己下次做的时候...
上班族低卡鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全,上班族低卡鸡丝荞麦面做法图解
08-02
适合中午回家吃饭的上班族的方便料理~需要用到的工具是电饭锅和一个可以煮面的锅~我会写到我的时间安排。用料荞麦面60克鸡胸肉半块蔬菜随意盐适量白胡椒粉适量花椒粉适量上班族低卡鸡丝荞麦面的做法我一般都是提前一晚...
冷荞麦面美味好吃的做法大全,冷荞麦面做法图解 如何做冷荞麦面最美味
03-15
看到有好多教荞麦面的,有个小细节都没有说这里写一下。蔬菜搭配随性就好。用料荞麦面克黄瓜胡萝卜洋葱酱料酱油1勺香油1勺糖2辣椒粉或老干妈2勺米醋或白醋2蒜葱姜冷荞麦面的做法蔬菜切丝,洋葱泡冷水,酱油香油糖辣椒醋(1:1...
鸡腿肉荞麦面(低卡低脂)美味好吃的做法大全,鸡腿肉荞麦面(低卡低脂)做法图解
07-25
健身餐可以做得很美味也很丰富。蛋白质,维生素,碳水,都有…特地用荞麦面,非常适合,超级低脂哦!用料鸡腿2只荞麦面1小捆芦笋适量红萝卜适量鸡腿肉荞麦面(低卡低脂)的做法鸡腿去骨,去皮,去脂肪(不健身的朋友随意哈)1勺料酒,1勺生抽,1...
泡菜荞麦冷面|低脂低卡|快速易做又好吃的窍门
12-09
用料详见步骤一1泡菜荞麦冷面|低脂低卡|快速的做法材料都是经久耐放闭环管理期间做起来所需材料:1.泡菜(喜欢多少加多少)&泡菜汁2.韩式辣酱(1勺)3.糖(2勺)4.米醋(2勺)5.香油(1勺)6.荞麦面(1把)7.鸡蛋(1个)-用时:10分钟---小贴士Tips...
地道的荞麦鸡丝面怎么做,如何烹饪荞麦鸡丝面才更好吃
11-15
天气越来越热,来一碗酸辣开胃的凉拌荞麦面,低卡减脂,一口气嗦光光~用料鸡胸肉1块大虾适量玉米半根黄瓜1根荞麦面1把鸡蛋2个荞麦鸡丝面的做法锅中倒入鸡蛋液,摊成蛋饼备用,接下来将黄瓜切丝、鸡蛋饼切丝,玉米弄成粒放入碗中...
低卡超过瘾的凉拌鸡丝荞麦面美味好吃的做法大全,低卡超过瘾的凉拌鸡丝荞麦面做法图解
12-07
前几天看见超市卖日式荞麦面,立马买了两包。今天来个清肠排毒养颜的凉拌鸡丝荞麦面。简单、低卡、营养均匀、没心情做饭的时候最佳选择。分量自行调整。用料鸡腿肉700克荞麦面600克黄瓜2根胡萝卜2根香菜适量酱汁:蚝油2...
低脂低卡鸡丝荞麦面易做又好吃的窍门
12-18
非常适合夏天吃的鸡丝荞麦面,低卡减脂,配自制灵魂凉拌汁,一口气嗦光光~怎么吃都不会腻!用料荞麦面80克鸡胸肉1块黄瓜1根香菜适量小葱适量姜3片蒜1个小米辣适量柠檬半个低脂低卡鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉冷水下锅,加姜片,料酒,...
荞麦冷面/荞麦面汁美味好吃的做法大全,荞麦冷面/荞麦面汁做法图解
05-06
搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu(面汁)冰水Mentsuyu(面汁)清酒(60毫升)mirin(120毫升)酱油(120毫升)昆布(干海带)(5cm×5cm)柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末(可选)荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱:锅中,加入¼杯清酒,将其煮沸。让...
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