三分钟搞定的早餐的精选大全

用料汉堡胚两个鸡柳两个生菜四片西红柿一个沙拉酱一瓶三分钟搞定的早餐的做法小火炸鸡柳汉堡胚平底锅小火加热，也可以微波炉加热生菜洗净，西红柿切两片，鸡柳撕丝我用了这两种沙拉酱，可依据个人喜好添加哦胚面抹沙拉酱，一层...

还在没了发愁吃什么早餐嘛，工作日早班超级推荐这个三明治可以前一天晚上做好，早起微波炉一分钟轻松搞定用料鸡蛋1个吐司2-3片午餐肉2片蟹柳4根沙拉酱2勺番茄酱1勺1分钟搞定营养美味早餐三明治的做法我用的是这个玉子烧...

喜欢刀切三明治🥪的一瞬间🥳很治愈用料面包2片鸡蛋1个火腿肠2片生菜🥬2片三明治🥪5分钟搞定早餐的做法小煎锅煎一下鸡蛋和火腿片煎鸡蛋🍳的同时用面包机打一下🍞生菜🥬、鸡蛋、火腿片，配上番茄酱一层叠一层，然后用保鲜...

早餐一定要安排上，简单好吃😋用料混沌适量香菜适量5分钟搞定混沌早餐的做法水烧开放入混沌，等混沌都浮起来，加入盐，少量油。盖上盖子煮3分钟左右，放入香菜（不喜欢香菜的可以放葱喔）最后盛出碗中就可以开吃啦...

用料鸡蛋1个吐司2片包菜1片沙拉酱适量简易三明治🥪|十分钟搞定早餐的做法中小火，少许油煎个鸡蛋🍳吐司用小火🔥两面稍微煎一煎15秒左右吐司—鸡蛋—包菜丝依次叠加挤沙拉酱盖上吐司片整个用保鲜膜包起来对三角切开🥪三...

省钱营养又快手的早餐！用料鸡蛋1只火腿2片三明治2片西红柿2片2分钟搞定早餐三明治的做法准备好食材（你可以用任何你喜欢的食材：如培根、黄瓜、牛油果、香肠、生菜....）其中一块三明治挖一个洞，西红柿切片，火腿拿出平底锅加...

用心做用料鸡蛋2个生菜适量油按喜好幸福^ω^满满嘻嘻早餐^ω^分分钟搞定的做法鸡蛋敲碎放在碗里打成糊状油热后下入鸡蛋下入生菜煎五分钟后完成小贴士油不要下太多哦(´-ω-`)...

简单粗暴想吃分分钟就能搞定用料全麦吐司面包3片鸡蛋或者鸭蛋1个生菜1片芝士2片西红柿2个火腿2片沙拉酱2勺分分钟搞定简易版早餐三明治的做法鸡蛋煎熟，鸡蛋油七层色下蛋煎关小火慢煎一边熟了翻面小火煎准备芝士片，生菜，...

用料鸡蛋1个火腿10片胡萝卜半根蟹棒5根娃娃菜1颗盐少许黑胡椒少许鸡精少许挂面一把十分钟搞的定早餐面的做法火腿切片，胡萝卜切片，蟹棒拆袋，娃娃菜洗好拆成一片片。烧一锅热水，水开放火腿、蟹棒和娃娃菜。待娃娃菜稍软一...

简单又有营养的早餐面，我用的蔬菜面条用料鸡蛋一个面条适量猪肉丝适量葱花适量生抽一勺盐半勺十分钟搞定的早餐面的做法清水下面条，煮熟。煮面过程中可以摊个鸡蛋饼，切丝备用。葱花炒肉丝炒熟，放清水煮开，放生抽，盐。捞出面...

生活如此简单，但我们要过得美好今日份早餐：红枣黑米粥➕鸡蛋🥚➕奶黄包➕水果沙拉🥗➕牛奶🥛除了黑米粥提前煮了，其他15分钟搞定颜值很赞的早餐就是这么快手哟~用料鸡蛋1个水果适量沙拉酱2勺黑米1把大米1把15分钟搞定的...

懒人早餐的最佳选择就是各种鸡蛋料理，我的好朋友曾经说”youguyscanwriteabookaboutegg”。两人份早餐的用量。用料鸡蛋4个牛奶50毫升盐适量黑胡椒适量橄榄油适量三分钟搞定早餐之西式炒蛋的做法鸡蛋加牛奶，盐和黑胡椒...

用料鸡蛋两个生菜2片面包4片西红柿1个玉米肠1根芝士片2片沙拉酱2勺五分钟搞定的早餐（自制三明治）的做法准备吐司面包、芝士片、西红柿片、生菜、玉米肠（也可用火腿肠午餐肉代替）平底锅放油加热，锅中冒烟后打入鸡蛋两分钟后...

忙碌的早晨，怎么方便怎么来，食材做法都超级简单，自己做的总比外面买的健康，健康最重要，用料土豆1个萝卜1根鸡蛋个面粉2勺盐克葱适量火腿根早餐饼，5分钟搞定的做法土豆刮丝，擦丝神器，十秒搞定萝卜也擦丝，我用的是很小的圆形萝卜...

用料面包2片鸡蛋2个生菜2片火腿1片沙拉酱1勺三明治-5分钟搞定的早餐的做法烤面包机上，一边烤面包，一边煎鸡蛋🍳（可放少许盐）烤好的面包片上放洗好的控水的生菜片，煎好的鸡蛋，火腿中间切开放上，在洒上沙拉酱。对角慢慢切开，三...

用料吐司4片鸡蛋2个番茄酱适量芝士片2片火腿4片马苏里拉芝士适量黑胡椒碎少许快手三明治|15分钟搞定元气早餐√的做法称量准备好所有食材备用。将烤网铺上一层油纸，把两片吐司底部涂上黄油，放入烤网，抹上一层番茄酱，放上...

用料盐3克圆形挂面适量陈醋1大勺姜一片大蒜2瓣生菜适量酸汤面@十分钟搞定三口之家早餐的做法大蒜，生姜切碎放入碗中，放入适量盐。热油，油加热到冒烟就好，不能太热。太热会把蒜末烫焦。会有苦味。然后加入酱油一勺，陈醋一勺...

用料面包2片生菜1片鸡蛋1个芝士片1片大虾若干只沙拉酱1勺10分钟搞定的三明治早餐的做法三口的早餐，所以是3片芝士片，3个鸡蛋。虾仁自己根据喜好放几个都可以。娃娃老公都不爱吃面包片的边儿，有些硬。一边烧水剥掉虾壳煮...

用料鸡蛋1个番茄2片吐司2片沙拉酱适量十分钟搞定早餐三明治的做法家里只有番茄鸡蛋，小伙伴们可以根据喜好加生菜，火腿，培根之类的家里买的是葡萄吐司🍞平底锅不用放油，用小火两面煎一下，微黄就可以了，不喜欢太软，所以煎一下...

细如发丝的面线，混合蛋液一起煎成饼，变得金黄诱人。做法也是非常快手，热乎乎的来上一块，从嘴巴到胃都是超级满足~用料面线100g鸡蛋1个食用油1大勺麻油1大勺姜末1小勺米酒1小勺10分钟搞定快手早餐【麻油面线煎】的做法100g...

爆浆三明治，分分钟搞定早餐，早餐不重样用料吐司2片鸡蛋2个芝士适量黑胡椒适量植物油适量5分钟搞定三明治早餐的做法吐司从中间切出一小块锅中刷点油放入吐司片，打入鸡蛋，放入芝士盖上切好的吐司片翻面煎，然后撒上黑胡椒然...

神仙三明治了🥪，鸡蛋不用煎至全熟，吃起来口感超棒用料黄油10克沙拉酱任意吐司🍞2片生菜2片番茄🍅1个鸡蛋1个午餐肉2片三分钟搞定早餐三明治🥪的做法准备材料如图我用的是午餐肉，依个人口味大家可以换成火腿吐司刷上黄油...

用料鸡蛋1个全麦土司两片生菜2片西红柿两片黑胡椒酱1勺燕麦片20克火腿片2片三分钟搞定简单减脂早餐的做法土司加热，分别夹入生菜片，火腿，西红柿，鸡蛋煎熟也加入土司中。加黑胡椒酱或者换成其他自己喜欢的酱。牛奶加热，加入...

又想美想着吃燕窝，但又闲麻烦，买了一些干盏周末时候炖，还备了即食的可以上班时补充！嘿嘿但即食燕窝要好好选啊！有的都是燕碎做成，一定要选整盏燕盏制成的，口感和营养才最棒用料即食燕窝一碗（3-5g干盏）牛奶一盒火龙果一份当然你...

用料胡萝卜🥕丝少须西红柿一个生菜🥬两片鸡蛋🥚两只火腿肠一只三分钟搞定周末早餐的做法面包片备用鸡蛋煎熟备用，面包平铺放入生菜，胡萝卜丝，挤少许沙拉酱，放入煎好的“🐔🥚”放午餐火腿片，挤少许沙拉🥗👉“成功”小贴士沙...