孩子吃健康的精选大全

按我喜欢，我会再加一把辣椒🌶️，这几天其他的菜都有加辣椒，可是孩子不爱，那就不放啦，我们之间相互迁就～用料鸡翅13个八角2个花椒20粒姜5片盐少许桂皮1块老抽半茶匙生抽1茶匙五香鸡翅（无油少盐煎的鸡翅，孩子吃健康，麻麻吃不怕胖😆...

珍珠肉丸晶莹雪白，非常适合摆盘造型。富有嚼劲的糯米裹着松软香浓的猪肉馅，外弹里嫩，口感丰富，肉汁丰美，十分受孩子们的欢迎。用料猪肉250g糯米100g鸡蛋1个蒜蓉5g姜末5g盐、胡椒粉各5g香油5ml葱花少许珍珠肉丸——让孩子爱...

参考了“君之”的“自制Pizza酱”，改成意面的方子。我家孩子最喜欢吃，说是妈妈的意面🍝这一版我用了小美，其实用普通的锅也完全做得出来。用料蒜4瓣洋葱100克番茄600克肉丸10个（可选）盐、糖、黑胡椒、牛至叶、罗勒适量孩子...

快手营养早餐，我最喜欢做的就是三明治，制作过程相对来说比较简单，而且自己可以控制热量，小小的三明治可以做到营养均衡，美味好吃的同时饱腹感也非常重要。更重要的是大人小孩都爱吃。一，面包，一般我选用桃李玉米切片吐司，从饱...

哈哈，自己做的东西健康点用料猪前腿肉3000克盐巴60克糖120克黑胡椒6克五香粉6克玉米淀粉100克生抽120克红曲粉3克羊肠衣一袋棉线随意给孩子吃的健康香肠的做法新鲜猪腿肉绞成饺子馅加入调味料加入100克玉米淀粉，手动搅...

中午剩了干饭，想到捏个薯饼，有米饭就不用放面粉了。第二次做薯饼，自己的想法，比第一次做得成型。用料土豆1个鸡蛋1个葱1根米饭半碗盐少许健康美味土豆饼，小孩子可以吃的做法将土豆切片，与米饭一起隔水蒸20分钟。将米饭和土...

舒芙蕾松软可口，自己在家也能，轻松的做起来，非常简单无添加吃起来健康美味，一滴油不加，宝宝也可以吃，牛奶可换成酸奶适当比牛奶多5-10克！不用加什么泡打粉自己家里做就是为了健康，不然直接外面吃我大概每周都做得，基本很稳定，这...

用料火腿、玉米粒、西兰花、鹌鹑蛋、紫薯、圣女果、生菜、虾，丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）彩虹沙拉，超好吃，孩子爱吃，营养健康的做法一起洗西兰花、圣女果、生菜一起蒸紫薯、鹌鹑蛋、玉米粒十分钟焯西兰花、生菜。煮虾：放盐、葱...

可以做三份可丽饼孩子大人都爱吃的健康早餐用料面粉40克鸡蛋1个牛奶84克芒果可丽饼❗️孩子爱吃的健康早餐的做法准备好所有材料鸡蛋打入蛋糕盆倒入牛奶筛入美玫低筋甜点面粉拌匀平底锅加热倒入面糊煎定型后翻面加入芒...

4月正是毛豆上市的季节，一颗颗嫩绿的毛豆看着可爱极了，小孩吃着好玩又健康，剥豆既能练习手的灵活性，又有营养，小孩零食首选！用料盐适量毛豆1斤八角2个水煮毛豆一一孩子最健康的零食的做法把买回来的毛豆一颗一颗摘下来，用水...

用料核桃1500克冰糖250克芝麻50克孩子健康美味零食—琥珀核桃的做法核桃150度，20分钟烤箱烤熟，晾凉用手搓掉皮。冰糖小火炒融化待冰糖可以拉丝，加入核桃快速拌匀，撒上芝麻。放入盘子，待稍微凉一点，用手分开小块。...

孩子喜欢吃鸡排，所以试着改良了一下用玉米面做！这样孩子们就比较健康啦！用料鸡胸肉随意细玉米粉鸡蛋面包糠适合孩子吃的健康炸鸡排的做法我用的是鸡小胸，先把鸡胸肉用锥子敲打扁！然后用料酒，葱姜蒜，香油，盐，耗油，生抽腌制入味！然...

给孩子做饭，最好就是荤素搭配着来，有时候单炒个虾仁或者单炒个芦笋略显孤单，那就把他俩牵个姻缘，凑活在一起。用料芦笋2把（看个人喜好）虾仁菜谱里大概20个左右盐半小勺（腌制用）料酒3/4汤勺（看虾仁的量）淀粉1小勺（腌制用）糖3小勺（炒...

自从我亲手包饺子后，孩子再也不爱吃外面的饺子了，一次性包好90个，够一周的早餐。外面的肉馅不卫生，自己亲手包的每个环节卫生可控，最基本的搅拌机是消毒好再拌肉馅，可以加点芝麻，更香哦～照片拍得不够好用料姜片5片瘦肉300克饺...

高颜值，超级简单，新手也可以做到，Q弹软糯，不粘牙，很适合拿来哄爱吃零食的孩子，健康美味，最主要简单！用料椰蓉随意，就是用来裹表面的（用奶粉也是可以的）草莓粉20克也可以用其他粉代替玉米淀粉80克牛奶250毫升白砂糖20克椰蓉草莓球...

周末放假可以做一份健康的零食和孩子分享，可以在家吃，也可以打包带着孩子，去草地上玩耍累了就垫上布毯，惬意的吃着自己做的小零食和豆浆饮料之类的，想想都觉得美！！！用料土豆玉米淀粉油番茄🍅酱孩子爱吃的健康零食——薯条🍟的...

减脂期的我想吃零食了！用鸡脯肉做了肉松，尝了尝！真美味！孩子们也喜欢！做法和食材都简单！无添加！你可以来试试！用料鸡脯肉4块生抽适量糖适量姜片适量葱适量料酒适量我和孩子们的健康零食：鸡肉松的做法鸡脯肉放在冷水中，加葱和姜...

6岁的女儿说要给爸爸妈妈做地瓜饼，于是就有了小主亲自出镜的这个菜谱，简单美味又健康，制作过程也是亲子互动的美好时光哟❤️用料红薯1个糯米粉约60克牛奶约30ml白芝麻适量孩子都能做的无糖健康地瓜饼的做法地瓜去皮蒸熟后...

用料红色面团黑糖（也可以用红糖）60克水100克玉米油20克面粉260克白色面团白砂糖32克水102克玉米油20克面粉260克盐3克超好吃的猫耳朵（孩子的健康零嘴）的做法首先将黑糖提前加水融化，然后将红色面团的其他所有材料倒进碗里...

鸡糕是淮安地区传统肉糕类特产，鸡糕价廉且好吃，深受大家的喜爱，尤其是过年，年夜饭、亲戚走访、餐桌上必定少不了它的身影。鸡糕细嫩，造形雅致，营养丰富，深受老少喜爱。原料：鸡肉、虾仁、鸡蛋、猪肉、山芋粉食用方法：蒸、煮产品...

两个孩子每天的早餐挺让我头疼的，因为要求的营养高，量不能大(早晨胃口没有打开)，还要制作速度迅速。所以牛排肯定是必备食材之一，成品腌制好的牛排会有防腐剂嫩肉粉，虽然口感好，但是健康营养成度大打折扣，好的口感要么用合成...

孩子都是爱吃糖的，小时候不能缺少棒棒糖，吃糖是儿童时期最快乐事情之一，我们可以买些小孩喜欢的造型做些棒棒糖让他更加快乐。自己做的也比较放心，少量吃还是没问题的。(制作美食不害怕失败，制作就是一种享受，成功就有成就...

“营养，健康，卫生”一向是家长们对孩子最上心的事情！而“吃零食”这件事儿，一直被大家认为是孩子们健康成长的一个非正面的存在。但，几乎没有孩子不喜欢吃零食，不仅是因为外表可爱，更是一场集酸甜辣鲜的游戏。那么，为孩子做一...

每次买奶油做蛋挞，就用那么点，剩下的一大罐放几天就坏了。蛋挞也不是天天做。于是我就尝试没有奶油的蛋挞，很成功！很好吃！而且孩子吃了更健康。还不怕奶油蛋挞那个嫩啊，特别容易掉落，沾到孩子衣服。这个拿着吃，干干净净，口感很...