糙米黄瓜卷的精选大全

用料糙米饭1碗黄瓜1根糙米黄瓜卷的做法先用高压锅煮糙米饭。此间用刨子将黄瓜刨成长长的薄片，取没有籽的部分。将糙米饭放在黄瓜片一头，卷起后再立起即可。小贴士糙米饭中我放了糙米，藜麦和绿豆。...

煮好的糙米饭其实不用放到南瓜里蒸，就很香很香的了。用料白芸豆糙米南瓜红小豆红枣葡萄干枸杞糙米南瓜盅的做法糙米、白芸豆洗净浸泡一整夜将浸泡好的糙米、白芸豆，放入洗净后的红小豆，加水煮成糙米饭红枣切成片，备用，枸杞...

自己在家做饭的话，已经很少吃白米饭了。买回来的米，我都会参点糙米，大黄米进去，这样可以吃进去更多的营养。这道黄金糙米饭含有白米饭没有的胡萝卜素，钾和膳食纤维，很适合经常上网的一群人。而且对于两岁以上的儿童也很合适...

买错了糙米粉又不给退只能硬跟着面粉掺在一起味道还不错用料一共是8个60g花卷的量喜欢吃甜的可以适当加点糖我要尽量控糖:)用料面粉225克糙米粉75克牛奶170克酵母3克黄油12克糙米花卷的做法发酵好的面粉分成两等份先...

用料南瓜适量糙米适量糖（砂糖、冰糖都可以）适量凉水适量（米跟水比例为1:4~5）南瓜糙米粥的做法首先将糙米放入冷水中泡4个小时左右，糙米比较硬，需要多泡会，才能煮软烂南瓜切成丁，这样比较容易熟在锅中按1：4~5的比例放入糙米和凉...

生日诞糕~蒸的，简单易做，想要诞糕软点，糊调的稍微稀点，想要硬点，调的稠点用料1.主材南瓜喜马拉雅盐少许糙米粉小米燕麦片茶油2.装饰枸杞黑芝麻南瓜糙米小米燕麦诞糕的做法1.南瓜切丁，一部分加盐加水放破壁机打成糊状；一部分...

为冬天毛小孩容易上火感冒的情况做的便当。鸭肉看起来比鸡肉白净好多，又有类似红肉的味道。代替红肉做滋润祛火的食材最好了。狗狗即使在冬天红肉也不要多吃，空调暖气更容易干燥上火，再加上小狗狗不在户外活动，不需要太多...

用料鸡汤少许糙米200克黄瓜80克盐少许黄瓜糙米饭的做法糙米超市就可以买到，除了做糙米饭、糙米粥，还可以自制糙米茶，同样减肥美容又营养把糙米洗净，提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭将蒸好的糙米饭用...

用料培根2片糙米适量番茄1个蒜2个洋葱半个黄油10g芝士5g盐适量黑胡椒适量培根糙米卷的做法把洋葱，番茄，蒜切碎，黄油放锅里融化，把洋葱，蒜放入锅里煸炒3分钟。把番茄碎放入锅里煸炒成酱，放入番茄沙司，再把盐，黑胡椒放入炒均匀，...

用料糙米80大米20克糯米20克鸡蛋1个虾米10克干贝10板肉适量瘦肉适量海苔2片糙米饭卷的做法虾米干贝泡两个小时，泡软后炒香，瘦肉切丁炒香，板肉切丁炸出油渣，鸡蛋煎熟，所有食材混在一起，加蚝油，酱油，盐，糖，胡椒粉，翻炒半分钟左右糙...

宿舍自制简单快捷健康又有利于减脂的一人餐～用料红薯1个糙米30g小米20g糙米地瓜粥的做法因为是在宿舍做的一人份，用量很少，而且力求简单快捷。你们可以根据自己的口味、食量和人数酌情调整所有的图片均为原图没有滤镜1、...

剥核桃时候小心划伤手用料黄豆8～9克糙米5克黑米5克核桃仁2个核桃糙米黑米黄豆豆浆的做法淘洗干净，破壁机1100毫升水（两个人的量）五谷浆模式30分钟核桃香味浓郁，很好喝小贴士各种杂粮组合试试多吃点杂粮身体倍棒😄...

用料鸡蛋1糙米100克黑米50克糯米150克香肠（或者火腿）姜耗油生抽糙米黑米鸡蛋卷的做法米洗干净，加入姜末香肠丁蚝油，适量水。加调料拌匀打蛋调匀煎蛋米饭压紧压平，卷起来。切好装盘多的直接压成饭团还可以包入肉松...

很软糯好吃，鸡心补铁用料鸡心50小米20大黄米10糙米10姜粉白胡椒粉海盐大小黄米糙米鸡心粥230k的做法鸡心切四瓣，白胡椒粉少量即可，因为有姜粉的辛辣味了...

夏天不想看见油锅啊==腊肠南瓜咸蛋黄都是用蒸滴，清清爽爽下厨房……看颜色还蛮像蛋炒饭的哈哈哈超级喜欢糙米的口感的，不习惯的就大米糙米混着蒸好啦用料咸蛋黄1个腊肠1条南瓜1小块糙米1杯水1杯半咸蛋黄南瓜腊肠糙米饭...

用料南瓜黄小米糙米核桃芝麻南瓜糙米黄小米核桃芝麻营养粥的做法将南瓜去皮去籽，切块，糙米，黄小米浸泡洗净将核桃芝麻一起放入...

减肥的人适当吃一些糙米，可以帮助减肥……另外实验证明，糙米含有一种让心脏免遭破坏性蛋白质攻击的化合物……南瓜可以治疗贫血，增强体质，提高免疫力。这道菜没有荤腥，爽口清丽，利于养生。推荐给懒人……用料糙米半罐南瓜小...

用料豆浆3杯（720ml）南瓜3杯（350克）糙米/五谷米1/4杯（50克）松子仁/腰果/核桃仁1/2杯（50克）海盐1/2茶匙糙米南瓜汤的做法1...

用料木耳适量黄瓜适量金针菇适量牛肉适量西兰花适量蘑菇适量午餐：牛肉蘑菇闷糙米饭配凉拌黄瓜的做法凉拌木耳黄瓜金针菇牛肉蘑菇西兰花焖糙米饭...

颜色多一点就很有食欲用料胡萝卜根鸡胸肉块糙米克西红柿个鸡蛋个黄瓜根酸奶克减脂便当|糙米饭☆胡萝卜炒鸡胸肉☆西红柿☆黄瓜卷鸡蛋沙拉的做法调料罐里装了白糖，本来可以直接倒西红柿弄白糖拌西红柿的，想了想减脂算了...

我这个是纯减脂的做法，糙米，大黄米，低脂芥末沙拉酱，当然你不减脂的话也可以里面随意添加你喜欢的菜，酱，肉肉类～我今天家里青菜有限，就没有下楼去买，现仅有的卷卷卷了～用料三色糙米随你心意大黄米糙米的三分之一煮熟的鸡胸肉或者...

糙米具有很高的营养价值，是减脂期间适宜的碳水来源之一。蟹肉，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，蛋白质和膳食纤维齐全。集合而成的糙米寿司卷，送给减脂期的你，一起变瘦吧！😊用料三色糙米70克（酌情）寿司紫菜2张鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根蟹肉棒...

今天柳丁教你做：糙米南瓜粥没有试过糙米南瓜粥，你永远不知道一碗粥可以好吃到什么地步。故事是这样的，这道食谱是在前几天傍晚拍摄的，拍完以后，制作人和摄影师尝了两口：好吃！但因为有急事要先走，就把粥藏到了冰箱里，想着第二天...

金枪鱼加入黄瓜的清香，清爽无比，夏天来一碗，足够饱腹又高蛋白，生活品质立马UP！用料油浸金枪鱼半罐小黄瓜1根糙米适量大蒜1瓣盐少许生抽少许大白菜2片日式溏心蛋1个即食海苔1片胡椒少许金枪鱼黄瓜糙米饭的做法准备食材:🧄捣...

参考微博羽萱妈妈方子、下厨房爱烘焙奶奶花卷做法，方子用量做了9个馒头、9个花卷。我这里只是自己方子的记录。用料中筋粉450克糙米黑米粉150克牛奶340克黄油25克白砂糖30克干酵母6克一次发酵糙米黑米馒头（花卷）的做法所...