凉拌菠菜详细版的精选大全

凉拌菠菜，爽口小凉菜，吃完，感觉整个人都飘起来了😁用料菠菜把盐克生抽（味达美）勺醋勺芝麻酱香菜（喜辣加入蒜碎，辣椒油，花椒油）凉拌菠菜（详细版）的做法水开锅，放菠菜焯水断生，大约一两分钟（菠菜放的多话，记得拿铲子翻一下，然后不要熟到...

菠菜.营养价值很高的绿叶蔬菜。🍃🥕含有大量的胡萝卜素、维生素C、钾、钙。常吃多益。用料菠菜3把配料：蒜泥·麻酱·盐·香油·味精·糖·熟芝麻。🥬凉拌菠菜的做法菠菜.择净洗好，切成3段。锅中烧水加一点点盐。水开放...

不知道这货学名叫啥，在我们大潍坊都叫它——黄细菜，生长在盐碱地。不爱吃生蒜的你，在夏日炎炎里，可以试试熟油浇蒜拌好的这道菜，清爽不腻，鲜嫩可口！用料黄细菜1大份大蒜8瓣小米辣6颗食用油盐糖鸡精生抽蚝油醋花椒凉拌黄细菜...

天逐渐热起来，凉拌菜又开始上位了。凉拌菠菜有营养又好吃，但是如果你不吃蒜，或者没办法把蒜砸成蒜泥，那么这个可能不太适合你。用料菠菜1大把绿豆粉丝（细粉丝）2小把黑木耳若干鸡蛋3个蒜5-6瓣香醋适量盐适量香油适量花椒油（或...

我太爱吃凉皮了呜呜呜呜用料水酌情面粉300克盐3-5克酵母3-4克胡萝卜1根黄瓜1根凉拌凉皮(洗面版，超级详细)的做法首先先把上述材料准备好把面，水，酵母，盐放在一起，用筷子先搅拌然后揉面揉好之后的面面放在盆子里，盖住或者用...

我小的时候去走亲戚，那家亲戚就做了这道菜，我学会以后，无论在哪里住，都是做一盆，分给邻居，都说好吃的不得了。赢得的口碑不错。用料菠菜把香油勺盐克生抽勺蚝油勺粉丝一把鲜虾仁100克胡萝卜一根糖，盐，各5克耗油两勺香醋多勺香...

💚烘焙日记💚8寸菠菜戚风蛋糕如果想做原味戚风蛋糕把方子中的菠菜汁换成牛奶用料蛋黄糊蛋黄4个低筋面粉98克玉米油64克细砂糖22克菠菜汁80克蛋白霜蛋白4个细砂糖56克柠檬汁（或白醋）三滴菠菜戚风（详细版本）的做法将所有需...

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。用料菠菜把醋勺蒜瓣油辣子，生抽勺凉拌菠菜，的做法锅里烧热水放小撮盐，水烧开把摘洗干净的菠菜放进去，煮熟捞出，...

想吃些口味清淡一些还不缺乏营养的，就用家里的菠菜做起来。用料菠菜1小把鸡蛋2个香油半勺醋半勺盐1克蒜3瓣生抽半勺毛葱1头花生米若干菠菜鸡蛋拌（凉拌版）的做法先将菠菜洗干净，焯水捞出，攥干水，备用。把鸡蛋摊成饼，放盘，备用...

简单好操作！家庭版凉拌鸡爪用料糖10粒冰糖鸡爪2斤大蒜10瓣料酒两勺花椒适量姜8-10片泡椒半瓶小米辣10个白洋葱一个柠檬两个生抽五勺老抽一勺水煮花生粒300克盐两小勺详细版～凉拌鸡爪的做法充分搅拌4度保鲜，过夜食用（1）准备...

解腻美味的凉菜，从来都是光盘的菜用料凉皮（或者粉丝）1张花生米（红皮）我这用的是生的，你们也可以用熟的2把（用手抓）豆腐皮1张黄瓜（旱黄瓜水黄瓜都可以）1根酱油（美味鲜生抽）安个人口味醋适量蒜2瓣香油适量拌凉菜（新手详细简单）的做法...

用料菠菜300克香油少许醋少许盐适量生抽少许蚝油少许炸花生数十粒凉拌菠菜✨的做法菠菜洗净，锅烧水，水里少许放盐，等水烧开后，约焯水一分钟，捞出控干水，趁热拌入醋、蚝油、盐、生抽，拌匀花生用刀拍碎，不用太碎把准备好的碎花...

给我家宝宝做的，所以味道要淡一点用料菠菜汁适量面粉400克温水适量发酵粉10克鸡蛋3个木耳适量胡萝卜一个小葱适量盐少许香油少许生抽少许花椒粉少许白胡椒粉少许虾皮少许生姜少许菠菜面包子详细版的做法菠菜榨汁过滤40...

高蛋白+纤维素。用料菠菜200g明虾6只姜酱油醋芥末糖橄榄油一茶匙芝麻菠菜凉拌虾的做法菠菜洗净，在开水里稍微焯一下，捞出冷水冲洗。挤干水，切碎。明虾煮熟，放凉，剥壳去头。姜切细丝，同调味料混合调匀，浇在菠菜和虾上。最后撒...

6道快手凉拌菜夏天轮着吃是不错的！蓑衣黄瓜//剁椒金针菇//芝麻芦笋//手撕茄子//话梅萝卜//桂花圣女果我最喜欢圣女果，已经吃掉3大罐了！用料详细用料见步骤哈凉拌菜集结-内含6道-附超详细用料的做法切黄瓜：1.黄瓜尽量买直...

多吃菠菜有力量么么哒！我做菜希望什么料都放一些。出来的味道很混搭吼吼。用料木耳丝少许香菇丝一点点菠菜大蒜生抽老抽蚝油少许，为了增加鲜味和甜味盐芝麻油花椒油醋初学者超详细-凉拌菠菜的做法提前饭点1个钟头左右开...

煎的葱油凉拌的菠菜！夏季凉菜！用料菠菜2把（根据菠菜一把的量，多的就一把）醋1小勺盐适量糖适量蚝油适量香油一勺东古一品鲜适量浓缩鸡汁适量大葱或者香葱适量味精适量凉拌菠菜！的做法第一步：菠菜切段，冷水入锅，水开后1分钟捞起...

用料菠菜1把白醋2勺糖2勺盐0.5勺辣椒油3勺酱油2勺蒜6瓣凉拌菠菜～的做法菠菜切根洗净焯水。攥干水分。放入蒜末等其他调料。拌匀即可～齐活～摆盘～小贴士菠菜炒40s后请过凉水。这样能保证菠菜的爽脆口感。...

是看日食记参考来的，没有放糖，第一次用小尖椒拌凉菜，虽然不用油爆香但辣味依旧十足啦，酸酸辣辣的吃起来还挺爽的用料菠菜1把蒜2瓣醋2勺香油适量生抽1勺小尖椒3只蚝油1勺凉拌菠菜（酸辣版）的做法菠菜焯水三四分钟，过凉水备用。...

春暖花开🌼随着气候逐渐温暖，凉拌菜出现在饭桌上，能提味增色不少；用料藕2节香油3勺盐10克醋2勺生抽3勺蒜🧄6瓣朝天椒11颗植物油3勺超简单·超详细·懒人版·凉拌藕片的做法买的真空包装藕，觉得比较干净，孔里比较少泥沙；如果...

用料菠菜把粉丝把生抽勺醋勺盐克白糖克香油勺蚝油勺蒜瓣糖克胡萝卜根凉拌菠菜丝的做法菜切丝后都焯水控干，放入盆中一勺：蒜末、白芝麻、用热油浇一下。两勺：生抽、醋适量盐、味精、花椒油、香油、糖、盐。搅拌均匀。吃辣...

夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间...

最喜欢的凉拌菜！也是外婆的拿手菜。从小吃到大真的是满满的回忆！用料五香豆干3块辣油3勺生抽3勺老抽1勺醋1勺香油/芝麻油3勺藤椒油（选）2勺白糖少量盐少量孜然（蛮重要的）少量蒜泥半勺葱花1勺凉拌豆干(附详细万能凉拌料)的做...

夏日不想吃热食，来一碗凉拌面，爽歪歪😜用料香油适量酱油两大勺醋一勺老抽一点点花椒面半勺芝麻酱两大勺黄瓜一根鲜面条适量白开水（可用矿泉水）一碗（一瓶）辣椒面适量夏日凉拌面&详细版的做法准备一个大碗，放凉白开，或放一...

方便快手的一道凉拌菜。用料菠菜适量蒜末适量生抽2勺醋1勺白糖一点点就行香油几滴白芝麻可加可不加鸡精可加可不加小米辣可加可不加凉拌菠菜的做法调凉拌汁：蒜末(适量）+两勺生抽（必须加）+1勺醋（必须必加）+一点点白糖+一滴香...