消暑圣品大拌菜的精选大全

主要秘诀就一个：你要有一杯冰水照片渣，但是绝对好吃！用料菠菜一把粉丝一把凉皮一张黄瓜半根茄子一根鸡胸肉一小块麻酱两勺蒜五颗醋小半碗冰水一杯消暑圣品大拌菜的做法茄子切条，加蒜和酱油炒熟菠菜焯熟，并过凉水粉丝煮熟，过...

百香果富含维生素C蜂蜜也好处多多搭配我们的“冰冰”凉粉不仅本身颜值高，吃了还美容养颜用料白凉粉(几块钱最普通的那种就可以了)一盒冰糖少许百香果5只(按个人喜好添加)蜂蜜少许香冰乐-消暑美颜圣品的做法按照盒装凉...

用料A，蜂蜜石花膏石花膏半块蜂蜜8~10勺水120克B，蜂蜜柠檬茶柠檬几片水120克蜂蜜8~10勺夏日必饮两大解暑圣品的做法A方法:将石花膏用刨刀刨成一条条。泡进温开水里，加入蜂蜜搅拌均匀，蜂蜜的数量可以按个人口感来改变。B方...

仙草冻（也叫黑凉粉）和甜酒酿都具有清热消暑和美容养颜的功效，仙草冻属凉性，甜酒酿性温，两者搭配着吃可以减少凉性给肠胃带来的不适，甜酒酿在这里也发挥了它的调味增味作用，是一杯老少皆宜的夏季消暑饮品；树莓，在这里也起到了增...

夏至已至，又到暑热难耐时。早年间，既无冰箱又没空调，可谓苦夏。此时，大街小巷，常有持冰盏儿的小贩叫卖冰镇酸梅汤。闻声已有清凉之感，一碗下肚，更是暑气全消。北京的酸梅汤以信远斋最有名，半夜熬得，镇在大冰桶里，每日限卖两缸。...

小家伙的口味决定我奋斗的方向。天气暴热，小家伙想吃甜品。做了这个西米露，太好吃啦。连着吃了3天，吃不腻呀。分享是美德，小玉爱这个世界。用料芋圆紫薯200g木薯粉100g西米20克红豆40克芒果1个椰汁1罐消暑圣品“芋圆红豆...

每次去饭馆必点的凉菜，主要是要用的食材比较多，懒得在家准备。微信公号：小羽私厨淘宝店铺：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料生菜苦苣黄瓜彩椒紫甘蓝小西红柿炸花生米或其它干果葱1段蒜4瓣姜3片花椒10粒干辣椒3个米醋4大勺白糖4...

我本身是客家人，有着一颗客家胃，给大家介绍这道夏日消暑客家美食！用料苦瓜1-2根盐5克淀粉1勺猪肉200-300g香菇2-3朵生抽2勺料酒1勺客家菜—苦瓜酿肉（消暑菜品）的做法先把猪肉和香菇剁碎搅拌，加入生抽料酒盐进行腌制切苦瓜，切...

用料圆白菜一半胡萝卜1根黄瓜1根粉丝1把盐1小勺糖1小勺蒜3～5瓣海鲜酱油1勺醋1勺辣椒油2～4小勺鸡精1小勺消暑凉拌菜的做法圆白菜胡萝卜切丝备用。黄瓜切细丝放在碗内备用。水烧开之后将胡萝卜丝，圆白菜丝，粉丝放入锅中，2分...

龟苓膏的作用一句话，清热去湿，滋阴养颜，消暑圣品。我一个一米七的北方大妞没想到被南方的龟苓膏彻底吸引了，最近北京特别热，来上一碗忒舒坦了。基本每周吃上两次，于是在家DIY，小伙伴们也可以动起你灵活的小手儿。用料龟苓膏...

夏日怎么给自己做一碗爽口美味的凉皮～小时候真滴好喜欢吃凉皮啊！不过现在却越来越少看到卖凉皮的小推车！所以这次独乐乐不如众乐乐让我手把手教大家如何做美味的凉皮～！并且凉皮的卡路里非常非常低！不用担心吃多会胖哦！因为照...

夏天没胃口，试试这个酸爽开胃的拌菜吧！配料表里的调料，我是用家里吃饭的白瓷勺来量给大家做参考的，一般我都按这个比例，具体操作起来可以按照自己口味和蔬菜多少进行增减，但是有一点：白砂糖、白醋一定要化开，可以加一勺白开水...

教个煮绿豆汤的好法子，我才学的，大家要方便可以试着煮一煮。先把绿豆洗干净，然后绿豆跟水比例是一比八的样子，先放在锅子里泡一个小时（强调一定要用矿泉水哈，煮好后绿豆汤不会变红，我外婆教我的）然后就是煮，煮开就关火，焖20min...

夏天家里必备的就是冰镇绿豆汤，小时候每天放学回来，打开冰箱，咕嘟咕嘟喝上一碗，不仅消暑，据妈妈的话来说，还能去火。这款苏式的绿豆汤，跟别处不同，会加入蒸熟的糯米、红绿丝，记得在苏州的店铺里曾经看到过，但现在能喝到也不多了...

本人喜欢制作甜点，各种方式搭配尝试而出。用料冰牛奶250ml果味汽水200ml燕麦片30g水果干10g坚果10g白砂糖5g消暑小甜品（饮品）的做法牛奶放进冰箱冷藏一小时，汽水倒进纸杯放进冰箱冷冻六小时。牛奶微凉，汽水冻成块拿出。将...

心血来潮拌个豆皮下酒，味道类似甜辣卤，好吃上头。唯一遗憾，没注意调料用量😂用料盐渍干豆皮1/3袋黄瓜1根香葱3—4根香菜3—4根生抽5勺老抽2—3勺陈醋2勺绵白糖3勺盐2克芥末油1/3勺白胡椒粉1/3勺辣椒油随口消暑下酒菜拌豆...

酸甜解暑用料橙汁一桶糖葫芦冰棍模子一个消暑饮品的做法优选橙汁倒入模子～冷冻取出放入杯子小贴士补充VC...

用料银耳一朵辣椒油3勺白糖2勺香油2勺醋3勺盐2勺香菜3根蒜6瓣葱3根酱油3勺芝麻6克消暑凉拌银耳的做法干银耳用温水泡发，洗净，撕小份，沥干水。放酱油，盐，糖，香油，蒜，香菜，葱，醋，芝麻搅拌均匀，放置10分钟入味即可...

一到夏天，中原大地火烧火燎，怎么熬过炎热的中午成了我的一大难题，冰淇淋吃多了胃不舒服，凉白开解暑，但是没有味道的水实在喝不下去…经过各种尝试，这两种饮品给我的夏天抹上了一到美丽的心情～用料西瓜300克冰糖适量菊花20朵...

用料凉粉一斤香菜少许葱少许蒜3瓣麻油半勺生抽2勺醋1勺消暑拌凉粉的做法将一块凉粉（约一斤）切成1.5*2大小的小长方体；三瓣大蒜打碎，切成蒜泥；葱洗净切成葱碎；香菜洗净，切成香菜精；将蒜泥、香菜、葱倒入凉粉；倒入2勺生抽、1勺醋...

自己熬的酸梅汤是添加了30g茯苓一起熬的，因为自己湿气比较重，没有加什么玫瑰花之类的，只是最后出锅的时候撒了点桂花。乌梅是药店里的烟熏制的梅子，非超市里卖的小零食，水和冰糖也是根据自己口感和眼缘添加的，    网上...

冬瓜富含多种氨基酸和蛋白质，膳食纤维也很丰富，清热解暑，有降脂减肥的功效，配上鲜虾和香菇、干贝等多种食材做汤羹营养均衡又饱腹，夏天，天气热没胃口来上一碗，哈鲜味营养又饱腹，嗯你想喝吗？来一起动动手吧-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)是...

其实就是冰沙和各种水果的组合，夏天吃真是超爽超解暑，而且厨房小白也能做，超简单用料椰子汁适量红豆沙适量黄桃适量青提适量黑糖珍珠适量蜜红豆适量芒果果冻适量消暑圣品椰汁水果冰的做法椰子汁（饮料）入冰箱冷冻3-4小时，冷...

妈妈教的方子，零失败～用料银耳适量冰糖适量葡萄干适量水适量消暑圣品--葡萄干银耳汤的做法把适量银耳用水泡发，泡发时间一般是12小时左右。把泡发好的银耳朵撕碎，发黄及底部比较硬的部分去掉。电饭锅放适量的水，放入适量冰...

酸辣爽口的凉拌菜是炎炎夏日的首选菜，快手又开胃！用料金针菇1把青瓜半根胡萝卜半根洋葱半个香菜三，四根拌菜料汁盐1勺生抽3勺陈醋1勺蒜蓉1勺小辣椒1勺辣椒酱1勺糖1勺夏日消暑快手凉拌菜的做法把所需的材料先清洗干净，备用...