火苦麦的精选大全

最近辣条吃多了～降降火用料苦麦菜250蒜2瓣花生油适量清热去火苦麦菜汤的做法清洗干净，切段备用起锅烧油下蒜米放一碗水，喝多少放多少水开下青菜放盐翻炒几下，两分钟起锅，搞定啦...

今天和大家分享一下我的苦瓜创意美食，苦瓜经过三次油炸，做成苦瓜酥，可以加入喜欢的调料直接食用；也可加入一些粗粮、果仁粉，风味更独特。有朋友会问，经过三遍炸制，吃起来会不会特别油腻，我可以肯定的告诉你一点都不油腻，因为每...

喜欢荞麦的味道，操作非常简单！喜欢荞麦味道的不妨试一下哦！用料苦荞麦一包练奶适量（随个人口味）红茶包一包苦荞麦奶茶的做法红茶包和苦荞麦放壶泡开，将泡好的茶倒入装有练奶的杯搅拌均匀，开始品尝！...

下火是真的，身体明显察觉到。而且上火的人需要快手菜。真的不喜欢苦，所以要切得薄薄薄。用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油两勺不苦！快手～下火～先炒苦瓜再放鸡蛋～不苦的做法切薄，不然厚厚的吃起来真的苦。加油，记住，先炒苦瓜。加蛋，不...

用料油麦菜1把油5克大蒜4瓣盐3克清炒油麦菜（苦麦）的做法买一把绿油油的油麦菜，看起来贼可爱啦😄洗干净切段备用怕，锅中烧油、放入切好的蒜末炒香放入油麦菜，翻炒至变色放入调料，再加少量的水，再抄几秒钟便可起锅装盘了。出锅...

最近吃了很多螺狮粉、酸辣粉嗓子有点小上火去菜市场看到很嫩的苦瓜就买了都说苦瓜去火嘛它的功效不用赘述了因为有工作还有娃娃就做了最简单的苦瓜炒鸡蛋用料苦瓜1根油比平时炒菜的量多点鸡蛋4个红青椒4分之一个小葱2...

用料南瓜枸杞燕麦糖糖桂花苦瓜食盐金麦酿苦瓜的做法南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。放入麦片，小火炒香。放入南瓜泥，翻炒均匀。加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用。苦瓜洗净，切片，挖去内芯。锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫。1分钟...

图文不符？因为这是第二次做啦，哈哈，上次来不及拍成图。老公昨晚突然问他可以吃面条吗？马上安排上用料荞麦面100克全麦粉100克鸡蛋2个西红柿半个卷心菜200克三文鱼50克食用油适量盐适量苦荞麦面条的做法炒好卷心菜西红柿炒...

想吃面食，又怕升糖快，血糖不稳定只能买些黑麦面粉和苦荞粉回来自己做。配料表是出一张10寸＋饼的分量。一定要用不粘锅。用料黑麦粉25克苦荞粉25克冷水75克黑麦苦荞饼的做法粉类混合，倒入冷水混合均匀。不粘锅不用烧热，冷锅...

夜里我饿了，有什么比外卖还快用料苦瓜1根火锅底料少许0元火锅苦瓜的做法翻冰箱发现苦瓜两根，某生鲜我真的不批评了，买来三天其中一根都生枸杞了。丢了还发现一包昨天没用完的某捞麻辣火锅底料随便吧下油另一根苦瓜30秒洗...

用料火龙果1个藜麦，小米自己看着适量加入芒果一两个苦菊一颗紫薯一个全素沙拉紫薯苦菊藜麦小米芒果火龙果的做法煮熟紫薯小米藜麦，紫薯切块，藜麦小米沥水清洗苦菊，用盐水浸泡一会，纯净水洗净，切段，芒果火龙果切块。加入油醋...

苦麦菜，也叫凉麻梗。用料苦麦菜500克大蒜子2粒油适量食盐适量清炒苦麦菜的做法苦麦菜洗净用手拧成小段，大蒜子拍碎。锅里烧热油，下大蒜子爆香，放入苦麦菜大火翻炒，蔬菜略为变软时调入食盐，翻炒均匀起锅。小贴士炒蔬菜的整个...

夏天到来，做些清热小菜，例如苦瓜，就特好吃。厨房太热，一个菜作为午饭就够啦✌用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少许（根据自己喜好）火腿肠细的就3根，粗的就三分之一油少许（根据自己喜好）苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法苦瓜洗净切丁，撒少许盐，静...

苦荞麦有种特殊的味道，喜欢的人百吃不腻，更何况苦荞它是自然界中甚少的药食两用作物，拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份。能降血压、降血糖、降血脂，改善微循环等作用，又称“三降”...

夏天多吃苦瓜清热解毒，对身体有很多好处。用料苦瓜2根上肉一斤生抽2勺淀粉1.5勺盐1勺砂糖1勺黄豆酱1勺桂格麦片3勺枸杞子12粒油1勺燕麦苦瓜酿的做法洗干净苦瓜、去瓜囊、切段。然后撒些盐均匀搅拌，腌制15分钟。将腌制过...

苦麦菜我喜欢用来烫火锅和素炒。春末夏初，很少会吃火锅，苦麦菜基本上都是加上蒜米和辣椒素炒，加肉炒反而没有了苦麦菜独特的微微甘甜。苦麦菜叶子比较大，有时候满满的一菜篮子，炒出来也就一小碟，根本不够吃。用料苦麦菜350...

苦瓜清凉去火，夏季很适合食用。但炒苦瓜有苦味，很多人特别是孩子不喜欢，把苦瓜做成苦瓜羹，既清凉去火又不失食物之美味，很受大家的喜欢。用料鸡蛋1个苦瓜半根火腿肠2根生粉适量盐适量白胡椒粉适量虾皮适量去火苦瓜羹的做法...

大米：大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定...

用料苦瓜半根葱姜蒜若干火腿若干生抽一小勺火腿炒苦瓜的做法金华火腿切片温水泡十分钟苦瓜切小条，用开水淖熟后放入冷水浸泡冷水浸泡下，可以让苦瓜变脆，去除苦味。锅内放油，加入火腿煸炒，放葱姜蒜爆香，放入苦瓜，倒入生抽，炒两...

用料苦瓜1根盐适量生抽适量蒜两瓣小红椒1个小葱一根耗油适量败火的苦瓜的做法蒜切片，小红椒切碎。苦瓜瓤取净切条。烧油炝蒜和小辣椒苦瓜下锅。加盐，生抽，耗油，白糖。翻炒至苦瓜发软即可出锅。装盘。有一点点苦味，好吃败火...

个人最喜欢的苦麦菜做法，没有之一小时候奶奶经常这样做给我们吃用料盐适量花生油适量蒜蓉适量苦麦菜一把凉拌苦麦菜的做法苦麦菜洗干净，用手弄成一段段烧开水，下苦麦菜焯水，变色后再煮1分多钟捞起苦麦菜过冷河（用纯净水），挤...

用料面粉克苦瓜麦糊烧的做法12...

妈妈家常菜系列用料苦麦菜大蒜盐苦麦菜的做法苦麦菜洗净切短，焯水挤干水分。起油锅，蒜爆香，入苦麦菜清炒。也可以做成菜汤。小贴士油麦菜也可以用这种做法。...

用料苦荞麦粉250克全麦粉250克酵母4克糖10克温水适量苦荞麦馒头的做法用温水将酵母和糖泡3分钟，开始和面，和好后在30度室內发2小時。面已发好，柔面并将气泡柔出，切成想要的大小馒头面块，在逐一柔出小馒头，锅加冷水将馒头放...

夏天，苦瓜是个好东西。我们俩都喜欢吃苦瓜，清炒、酿苦瓜、煲汤、炒蛋、炒肉。今天想吃火腿，干脆来个苦瓜炒火腿好了。第一次这么做，也是第一次吃这种肥肥胖胖的苦瓜。用料苦瓜1根火腿200g豆豉适量姜一小块盐适量花生油适...