芦笋炒海鲜美味好吃的做法大全，芦笋炒海鲜做法图解 如何做芦笋炒海鲜最美味
这是一道十分鲜美的快手菜用料芦笋20根椒盐适量鸡精适量三种海鲜组合适量芦笋炒海鲜的做法买的这种冷冻海鲜组合，里面有虾仁，鱿鱼，和花蛤抓一把，用热水烫一下芦笋洗净，切断备用因为芦笋很细，用热水稍稍烫一下就好先把大蒜末...
「海鲜」芦笋炒虾仁美味好吃的做法大全，「海鲜」芦笋炒虾仁做法图解
今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料芦笋500克活虾350克盐适量味精适量【海鲜】芦笋炒虾仁的做法凡烹菜前，须得备好一...
海鲜烩芦笋美味好吃的做法大全，海鲜烩芦笋做法图解 如何做海鲜烩芦笋最美味
用料芦笋7一8两虾半斤蛤蜊7一8两小香葱适量油适量白胡椒粉少许盐适量料酒适量香糟卤2⃣️一3⃣️勺海鲜烩芦笋的做法买来的蛤蜊用盐水浸泡养着，使其吐出泥沙。我是早晨买来，晚上烹饪。搓洗干净沥干备用。买芦笋尽量挑短、粗...
芦笋海鲜菇炒鸡胸肉美味好吃的做法大全，芦笋海鲜菇炒鸡胸肉做法图解
这道菜比较低脂，减肥期间也可以吃，味道清淡鲜甜，做法简单。夏天吃很合适。用料鸡胸肉1块芦笋150克海鲜菇150克蚝油1勺黑胡椒适量生抽1勺盐适量蒜1瓣芦笋海鲜菇炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成条，加入一点生抽、黑胡椒粉腌制。芦...
芦笋炒三鲜美味好吃的做法大全，芦笋炒三鲜做法图解 如何做芦笋炒三鲜最美味
清淡的小炒,开胃爽口，营养丰富用料芦笋500虾仁100腐竹100香肠100大蒜两瓣芦笋炒三鲜的做法腐竹泡水至发涨，虾仁清理后用淀粉稍微抓一下，芦笋去皮香肠切片越薄越好，芦笋改刀切段，腐竹切段锅起油，烧热下蒜瓣和干辣椒（也可不放），...
“芦笋炒肉”鲜鲜鲜美味好吃的做法大全，“芦笋炒肉”鲜鲜鲜做法图解
放暑假啦！开启假期模式生活！超市里的芦笋好贵呀，之前都是14.9一斤呢，昨天去超市溜达，超市里芦笋竟然搞活动，不仅新鲜，价格也美丽，只需要6.9一斤，啦啦啦，选了一把，准备炒肉丝呢！这个芦笋呀，一定要新鲜才好，稍微有点点脱水就不要买啦，...
海鲜酱肉松芦笋虾仁蛋炒饭美味好吃的做法大全，海鲜酱肉松芦笋虾仁蛋炒饭做法图解
一次巧合构成了这道美食。用料芦笋3根虾仁5个鸡蛋1个肉松一把隔夜米饭一小碗海鲜酱半勺海鲜酱肉松芦笋虾仁蛋炒饭的做法准备好上述材料后，打鸡蛋调匀，芦笋切片，虾仁剥好，放在水中煮半熟。热锅热油。先炒饭，再炒鸡蛋，之后放...
鲜炒芦笋美味好吃的做法大全，鲜炒芦笋做法图解 如何做鲜炒芦笋最美味
用料芦笋3根盐少许肉末少许辣椒一只蚝油少许鲜炒芦笋的做法芦笋和辣椒切好，焯水备用。肉末和蒜头碎备好。先将肉末和蒜茸放置锅中炒香，加入调味后，倒入芦笋辣椒搅拌均匀，收汁上碟就可食用。小贴士芦笋辣椒不可焯水过久，会...
＃海鲜汇集 芦笋炒扇贝美味好吃的做法大全，＃海鲜汇集 芦笋炒扇贝做法图解
说到春天的味道，那肯定就是这道中西餐通吃的芦笋炒扇贝了。get烹饪美味的秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~用料“太太乐原味鲜”蒸鱼豉油酱油6克“太太乐”文蛤鲜调味料2克扇贝150克芦笋200克葱花10...
简单易学的海鲜饼炒芦笋美食做法
营养瘦身的一道菜用料海鲜饼2张芦笋200克鲜酱油1勺海鲜饼炒芦笋的做法取两张鱼饼切成片，沸水两三分钟即可芦笋也煮熟，倒入鱼饼放点鲜酱油即可...
芦笋炒海鲜菇(素食)美味好吃的做法大全，芦笋炒海鲜菇(素食)做法图解
用料芦笋6根海鲜菇适量青红黄椒若干蒜2瓣盐适量鲜菇粉半勺水淀粉少许芦笋炒海鲜菇(素食)的做法准备食材:芦笋+海鲜菇+青红黄椒+蒜片。把芦笋去根，削除表皮切斜段；海鲜菇去除根部用盐水洗干净对半切段；青红黄椒切成丝。锅...
鲜菇炒芦笋美味好吃的做法大全，鲜菇炒芦笋做法图解 如何做鲜菇炒芦笋最美味
是低卡路里的一道炒菜哦！热量大约在138打卡！减肥的同学快快跟着李教学起来！👇👇👇用料芦笋250克红甜椒三分之一个黄甜椒三分之一个鲜香菇4朵盐适量香油2-3滴干红辣椒4个蒜1瓣姜一小块生抽适量鲜菇炒芦笋的做法1⃣芦笋洗...
简单易学的芦笋炒海鲜菇美食做法
用料鸡蛋2个芦笋海鲜菇芦笋炒海鲜菇的做法水开加点盐，油，烫芦笋，烫海鲜菇。炒散鸡蛋。爆香蒜头，放入芦笋，海鲜菇，倒入炒好的鸡蛋，几分钟就熟，加蚝油调味。...
芦笋海鲜菇美味好吃的做法大全，芦笋海鲜菇做法图解 如何做芦笋海鲜菇最美味
用料芦笋根海鲜菇胡萝卜盐克黑胡椒勺生抽葱姜蒜芦笋海鲜菇的做法海鲜菇一刀两段，芦笋削皮切条，萝卜削皮切条。准备葱姜蒜烧水加食用油、盐，胡萝卜焯水一分钟，加芦笋、海鲜菇继续焯水半分钟。全部捞起过凉水沥干。另烧油，小...
简单易学的清炒芦笋海鲜菇美食做法
一般身边的人都觉得素菜做的比荤菜好吃要难，这道清炒芦笋海鲜菇快捷简单又好吃，上桌就能迅速光盘！用料芦笋250克海鲜菇80克胡萝卜1/4根生姜两片生抽半勺盐1/3盐匙黑胡椒1/3盐匙菜油2-3勺清炒芦笋海鲜菇的做法芦笋、海鲜...
芦笋炒鲜贝美味好吃的做法大全，芦笋炒鲜贝做法图解 如何做芦笋炒鲜贝最美味
三月的芦笋正当季，鲜嫩可口用料芦笋一磅仙贝12粒芦笋炒鲜贝的做法仙贝洗净用刀划井字，用胡椒略腌。爆香蒜片，芦笋先炒到7成熟，加盐少许酱油，加入仙贝，翻炒至仙贝断生即可，切记炒得过老。...
鲜百合芦笋烩虾球海鲜美味好吃的做法大全，鲜百合芦笋烩虾球海鲜做法图解
献给“下厨房”祝贺菜谱突破百万(◔◡◔)鲜百合和芦笋质地柔嫩，味道清香，虾仁肉质鲜美，容易消化。鲜百合和芦笋炒虾仁的搭配，不仅清爽鲜嫩，而且实现荤素搭配，是一道色香味俱全的菜式。用料芦笋200克鲜百合150克鲜虾肉200克...
芦笋炒鲜虾美味好吃的做法大全，芦笋炒鲜虾做法图解 如何做芦笋炒鲜虾最美味
用料芦笋N根虾N只油N克玫瑰盐N克黑椒脆N克芦笋炒鲜虾的做法鲜虾剥皮扯去虾线、芦笋择好切段，备用。长方形调理锅预热加油，左边煎虾，右边煎芦笋。待虾变色后，洒盐，溅少许水盖上锅盖焖一分钟左右，把虾和芦笋翻炒均匀，装盘前洒...
简单易学的海鲜芦笋炒粉美食做法
夏天到了，这是一款可以很快速做好，而且吃起来也不会很热的食物用料米粉一把虾仁15个芦笋200g大蒜子3瓣花椒少许生抽少许胡椒粉少许火腿适量海鲜芦笋炒粉的做法把所有的材料全部洗干净切好，本人比较爱吃蔬菜，所以芦笋比较...
鲜鱿炒芦笋美味好吃的做法大全，鲜鱿炒芦笋做法图解 如何做鲜鱿炒芦笋最美味
用料芦笋300g鱿鱼1只蒜1瓣盐少许胡萝卜少许鲜鱿炒芦笋的做法准备好材料加了胡萝卜调色，绰水芦笋刮皮，绰水鲜鱿鱼划花蒜头拍开爆炒蒜头，然后放鲜鱿爆炒最后放绰水后的红萝卜和芦笋，超好吃！...
鲜贝炒芦笋美味好吃的做法大全，鲜贝炒芦笋做法图解 如何做鲜贝炒芦笋最美味
用料鲜贝克芦笋根鲜贝炒芦笋的做法1.鲜贝提前解冻，用胡椒粉料酒淀粉稍微腌一下2.芦笋洗净切段，切姜丝3.热锅凉油，下鲜贝和姜煸炒一会，倒入芦笋煸炒，放入酱油盐，出锅。...
素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁美味好吃的做法大全，素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁做法图解
芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜...
海鲜芦笋美味好吃的做法大全，海鲜芦笋做法图解 如何做海鲜芦笋最美味
海鲜芦笋是一道轻脂肪高蛋白，简单易做，味道鲜美的菜。用料海鲜（按个人爱好）我用的costco买的seafoodmedley。各种海鲜混合在一起的。按喜好芦笋十几根蒜末少许姜末少许味极鲜，盐，味精，白糖，耗油适量太白粉一勺食用油少许鸡汤...
芦笋鲜虾粥（海参版）美味好吃的做法大全，芦笋鲜虾粥（海参版）做法图解
天气热了就想喝粥呀，为了增加营养所以加了两根海参，如果没有准备海参的只要把这个部分去掉就可以啦～用料大米1杯虾1斤芦笋4根白萝卜1/4根海参2根料酒2勺盐若干白胡椒少许五香粉少许芦笋鲜虾粥（海参版）的做法先将白米粥在砂...
海鲜菇炒芦笋黄瓜丁美味好吃的做法大全，海鲜菇炒芦笋黄瓜丁做法图解
这道小菜很清爽用料海鲜菇一小把芦笋一小把黄瓜半根盐适量白糖适量海鲜菇炒芦笋黄瓜丁的做法芦笋斜切。把根部老的要去除。海鲜菇也斜切。也可以用白菇。黄瓜切丁。起油锅，大火热油后倒入所有的菜。快速翻炒。全部过油...