芝士焗鸡胸的精选大全

用料鸡胸肉2块芝士碎适量（可以多一些）黑胡椒（现磨）适量盐适量橄榄油2勺柠檬一个西葫芦一段小番茄适量芝士焗鸡胸的做法准备好所需食材，把鸡胸肉洗净用厨房用纸吸干备用鸡胸肉竖刀切，不要切断。里面夹上柠檬片，撒上海盐，黑胡椒...

用料米饭3碗妙可蓝多芝士30克虾仁35克洋葱1个小豌豆20克番茄2个鸡胸肉1块冬笋半个虾仁🍤鸡胸肉🐔芝士焗饭的做法将鸡胸肉切丁，放入料酒、黑胡椒粉、盐，生粉搅拌腌制半小时左右番茄开划开表皮后放入水中煮至皮翘可剥皮，冬...

用料低脂芝士2片西红柿1个鸡胸肉100g橄榄油1勺番茄酱2勺蚝油1勺芝士番茄焗鸡胸的做法开水烫西红柿扒皮切碎，鸡胸肉切丁锅中放油热锅加入西红柿加盐炒出汁加水，蚝油，番茄酱收汁倒入鸡胸肉钉盛出番茄鸡胸，将芝士片放在菜上...

最近吃太多甜食了，今天做一个颜值担当的番茄盅清新一下，香浓多汁，营养满分！！用料西红柿3个洋葱半个鸡胸肉半块芝士片1片老抽适量料酒适量耗油适量芝士焗鸡胸番茄盅🍅🍅的做法准备食材：三个中等个的番茄、洋葱、鸡胸肉、芝士...

本来只想烤盘南瓜，挡不住想吃肉肉呀，天气冷了，就该来点肉肉和芝士呀。用料鸡胸肉80-100g贝贝南瓜（可食用部分）160g口蘑（大）3-4个鸡油菌油（橄榄油）1勺黑胡椒适量盐适量混合芝士水牛芝士球/马苏里拉30-40g茅屋奶酪/ricotta适量现...

用料芝士适量黄油一点点奶油奶酪适量鸡胸半块口蘑2-3个胡萝卜、青豆一点点洋葱1/4个鸡胸蘑菇奶油芝士焗面的做法首先准备配料，将鸡胸、洋葱、胡萝卜、口蘑切丁备用锅内加入适量橄榄油将鸡胸丁煎7-8分熟备用，再在国内加...

个人记录用料米饭半碗食用油适量克洋葱半个胡萝卜小半根土豆小半个番茄1个番茄酱盐生抽鸡胸肉半块黑胡椒粉料酒姜片卷心菜丝适量绿色菜叶适量芝士碎放了好多鸡胸番茄芝士焗饭【拉丝】的做法鸡胸肉洗净切小块，姜片料酒...

生酮必备快手菜用料芝士片鸡胸肉块马苏里拉芝士盐克黑胡椒芝士焗鸡肉的做法鸡肉蘑菇用黄油炒熟我这个随手茭白，可以不加哦，看个人喜好放上马苏里拉芝士，进烤箱180度20分钟出活！...

健身餐美滋滋用料鸡胸肉5条黄油1块芝士1片胡椒粉中量芝士鸡胸肉的做法先把鸡肉切块先下黄油热锅放入鸡胸肉两面小火煎1分钟后加入芝士片融化后搅匀搅匀后中火合盖一分钟出炉享受咯...

用料鸡胸肉1块芝士适量奥尔良腌料适量椒盐适量淀粉适量芝士鸡胸的做法鸡胸肉洗干净，切均匀小丁，备用。切好的鸡胸用奥尔良腌料腌制一下，大概腌制20分钟。芝士切碎备用腌好的鸡胸里放适量淀粉，抓匀备用。不粘锅内放适量的...

清理冰箱的存货，把鸡胸肉、火腿、番薯、鸡蛋和芝士片加起来焗出一个好味道☺️用料鸡胸肉大概手掌那么大的一块火腿若干金手指番薯4根马苏里拉芝士3片鸡蛋两只番茄酱2汤匙生抽2汤匙蚝油2汤匙盐半茶匙椒盐少许橄榄油（其他...

简单好吃😋用料米饭1碗鸡胸肉适量（我用了半块）玉米豌豆粒适量香菇适量芝士碎适量生抽适量盐适量黑胡椒粉适量鸡胸肉芝士焗饭的做法鸡胸肉切小丁，放入黑胡椒粉，生抽，盐搅拌均匀腌制一个小时左右。超市买的玉米粒，准备一些，量...

用料米饭碗芝士片马苏里拉克鸡胸肉圣女果橙子橙香鸡胸芝士焗饭的做法·········...

用料芝士片芝士焗鸡块的做法腌鸡块空气炸锅...

减脂餐，高蛋白，一个小土豆作为碳水，10分钟备菜，烤制时间准备一碗汤，一顿减脂餐就完成啦！用料金枪鱼1\4罐芝士1片土豆1个橄榄油1勺黑胡椒1勺盐6克鸡胸肉半块金枪鱼鸡胸芝士焗土豆的做法土豆鸡胸切块，与金枪鱼一起铺在碗里，混...

#餐餐有数据～380千卡#蛋白质缺失会导致肌肉的流失用料土豆1个黑胡椒1勺马苏里拉15克鸡胸肉半块迷迭香2根生抽、料酒土豆芝士焗鸡胸的做法鸡胸块、土豆橄榄油炒香，加生抽料酒、黑胡椒粉、迷迭香焖15分钟，装烤盘撒上马苏里...

锅煎鸡胸肉，辣椒和车打芝士汁，有淡淡的奶香味，鸡非常多汁鲜嫩，完全充满味道。你只是将调味鸡胸肉煎好，然后炒洋葱和大蒜，倒入鸡汤和奶酪，直到它全部混合，最后将鸡胸肉放入锅中，盖煮至酱汁浓稠。这么容易，但很美味。用料橄榄油4...

减脂餐，需要变化！！！好吃！美味！用料米饭1小碗芝士20克Easyfun鸡肉肠25克玉米粒20克西红柿半个玉米肠1根番茄鸡胸肉香肠芝士焗饭的做法我一个人的一人份，切好。加米饭，炒。撒芝士，我个人不太喜欢吃太厚的芝士，根据个人喜好加。200...

越来越喜欢用烤箱做吃的😁第一次做芝士焗饭，鸡胸肉配的双汇台湾风味香肠，味道满意🥰用料蒸好的米饭（2人份）2碗洋葱适量玉米粒适量鸡胸肉半块双汇台湾风味香肠2根香菇2朵食用油（或黄油）适量料酒少许生抽少许盐少许黑胡椒粉（或...

简单快手又好吃，鸡肉非常多汁，有芝士的香浓，但完全不会觉得厚重腻口。里面的圣女果也可以换成芦笋，先用水焯一下就可以。健身人士可以省去煎鸡胸的黄油并使用低脂芝士片，也很好吃！用料鸡胸肉200g圣女果5粒(或等量番茄)芝士...

好饿好饿！快手宵夜用料鸡翅4个马苏里拉奶酪随喜盐适量胡椒粉适量油适量芝士焗鸡翅的做法鸡翅➕盐胡椒粉油腌制10分钟下油锅小火慢煎至金黄色（此时烤箱180°预热）煎好的鸡翅放进烤碗随喜放入芝士放进预热好的烤箱180°17...

由于2020的特殊疫情，孩子们都一直在家上课。我家女儿也不例外，给她做饭成了我每天必做的主要事情。（因为平时她是住校的，周末才回来。老公上班女儿上学，中午就我一个人吃饭，所以很少认真做饭。😜😜）女儿口味偏向西餐，意粉，pizz...

120克鸡胸，一片百吉福减脂50%芝士38卡，一共只有两百卡。蛋白质含量丰富，还不开整？我自己加了糯米糍，自己配点饭团或者玉米粒都可以，很饱腹。用料鸡胸肉1块芝麻盐香，看自己芝士片1美好时光海苔1小袋芝士海苔焗鸡胸条低脂版的...

用料鸡胸肉1块胡椒粉，盐适量马苏里拉（混合芝士），番茄酱适量鸡蛋，面粉，面包糠适量芝士焗鸡排的做法鸡胸肉可以用保鲜膜包住用擀面杖锤平胡椒粉，盐两面调味马苏里拉和帕玛帕玛森芝士备用（我家就这些了）准备全蛋液，面粉，面包糠调好...

用料猪肉250g洋葱1个灯笼青椒1个蕃茄1个芝士焗鸡饭的做法首先将鸡肶肉切成小块，然后，落味，酱油，糖，盐，生粉，按自己平时落味既份量落，跟住落小小水和蚝油，落小小水使肉更滑，蚝油，使肉更鲜味洋葱和青椒，蕃茄切成条状然后将米饭面铺...