清脆荷兰豆炒干肠的精选大全

用料荷兰豆300克左右风干肠200克左右盐适量鸡精适量生抽一汤勺香油3滴蒜一小瓣姜一片切丝清脆荷兰豆炒干肠的做法先把荷兰豆用热水炒一遍.捞出备用.然后锅里放入适量油.油热放入姜丝和蒜.等炒出香味的时候放入风干肠...

好吃点绿色蔬菜了，家里有荷兰豆，正好炒着吃。用料荷兰豆500克盐适量蒜3瓣葱花少许脆脆甜甜的清炒荷兰豆的做法荷兰豆撕去两边筋，清洗干净，控干水分。锅里放油，干辣椒和葱花炝锅。放入荷兰豆，翻炒，可以放点耗油，提味。待荷兰豆...

这道菜不仅清脆可口，木耳具有清肺活血，润肠通便，排毒养颜的功效。再加上这高颜值，可称得上色香味俱全，营养满点。用料荷兰豆1把腊肠1根鲜藕或者藕片1节（1袋）木耳10个左右胡椒粉1/2小匙芝麻油少许植物油1大匙盐适量味精少许木...

用料荷兰豆300克蒜头4瓣红萝卜三分之一根清炒荷兰豆!!!超级清脆!的做法荷兰豆去头去尾清洗干净备用，准备好4瓣蒜头剁成蒜末，切一小块胡萝卜切片。胡萝卜的加入主要是有个配色好看的作用。锅里放水煮沸，放一勺盐一勺油，再...

每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料川味腊肠70g荷兰豆150g食用油15g干辣椒2个蒜片5g盐2g腊肠炒荷兰豆的做法荷兰豆洗净撕去老筋备用。腊肠我选用的是川味的，有辣味，如果不能吃辣，可以用不辣的即可。大火热锅，放入...

用料香肠1根荷兰豆150克香葱1根糖，盐，油适量荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法香肠切片，我选的是广式香肠。荷兰豆撕去茎，洗干净。接下来是保持荷兰豆青脆颜色和口感的关键步骤啦。小锅内水烧开，撒一小撮盐，放入...

基本不用放什么调味品保留荷兰豆的翠绿配上腊肠鲜！甜！香！脆！绿！一口气可以吃一盘用料荷兰豆250克广式腊肠两小节猪油5克蒜瓣一个泡美人椒(没有就不放)一小根盐少许糖少许荷兰豆炒腊肠清脆爽口的做法配料如图哈这个泡美人椒...

如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒...

用料荷兰豆300克腊肠三根蒜苗六根姜小块大蒜三瓣酱油一勺盐半勺米酒半勺蚝油一勺白糖小半勺玉米淀粉一勺爽脆的荷兰豆炒腊肠的做法用温水把腊肠泡开去肠外膜切片片，煲饭时把腊肠也蒸上把荷兰豆按图上处理姜切丝，蒜切片...

荷兰豆碧绿清脆，香肠咸香，二者可谓是绝配。用料荷兰豆150g香肠半根100g玉米油15g盐2克荷兰豆炒香肠（保持清脆碧绿的小秘密）的做法1.荷兰豆两端掐掉，锅中倒水加盐和少量玉米油，水沸后加入荷兰豆焯水1分钟捞出。2.香肠切片，锅...

碧绿的荷兰豆pk流油诱人的腊肠，是许多餐馆蔬菜菜单上的明星菜品～一口荷兰豆一口腊肉，很快就被光盘了～小素菜也有大魅力哦～适合新手小白，做法简单，难度0.5星，满分100星～用料荷兰豆腊肠蒜头盐味精【爽脆时蔬】荷兰豆炒腊肠的做法...

用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切...

最近好喜欢吃荷兰豆，清清爽爽的，各种换着来。用料荷兰豆200克香肠2根胡萝卜半根蚝油1勺盐1克腊肠炒荷兰豆.清爽小炒的做法香肠切好，荷兰豆撕去江边的丝口感会好点，清洗干净，胡萝卜切片。胡萝卜是给做辅食剩的半根顺手切了...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荷兰豆150g食用油10g盐2g葱花根据口味添加清炒荷兰豆的做法锅内倒入油，油热以后倒入葱花。倒入荷兰豆，翻炒均匀至完全变成翠绿色后，撒入盐就可以出锅了。这时候，荷兰豆的口感是...

没胃口的时候，来一道鲜美的清炒荷兰豆吧用料荷兰豆200克胡萝卜1根口蘑6只蒜片6片生抽10g蚝油5g盐5g糖少许清炒荷兰豆的做法将胡萝卜，口蘑，荷兰豆洗净，荷兰豆去除丝，胡萝卜口蘑切成片热锅冷油，下蒜片爆香，先炒熟口蘑和胡萝卜...

这是小孩子吃的菜，所以我就把它切成了两段，不喜欢的可以不切。想要颜色就不要加酱油哦用料荷兰豆1份大蒜2瓣盐适量油适量鸡精少许清淡脆爽的炒荷兰豆的做法荷兰洗净切两段，大蒜切片备用。锅里加适量的清水烧开，在加入少许...

利用家中现成食材制作的一道菜，成品卖相不错，味道也还可以，小朋友大朋友都很喜欢。用料黑胡椒脆皮肠8根杏鲍菇1根荷兰豆适量盐少许味精少许蒜1个花椒10颗左右荷兰豆杏鲍菇炒脆皮肠的做法脆皮肠、杏鲍菇切片，切片大小稍小...

平时工作忙碌，习惯了随便买些吃的果腹，时间长了肠胃都变得脆弱。其实有很多快手菜在工作日可以做来吃，犒劳一下为生活忙碌奔走的自己。在感恩生活的同时，也要感谢自己一直在坚持！荷兰豆炒腊肠/腊肉是一道非常经典的以荷兰...

本期导读：荷兰豆炒腊肠的小技巧，荷兰豆颜色嫩绿又脆嫩，腊肠香软不干不硬荷兰豆炒腊肠是一道家常菜，菜肴口感脆嫩，红绿相间，色泽诱人，荷兰豆清香味浓，腊肠香味浓郁，味道很不错，是一道家常下饭菜。很多人做这道菜肴时，炒出的腊肠又...

过年老妈给我带了一大包自家灌的香肠，纯肉的，咸鲜口的，简单蒸煮或者和米饭一起蒸都超级好吃！当然，也可以像本菜谱一样，跟荷兰豆一起炒，十分脆爽好吃！用料荷兰豆400克香肠1根盐1勺糖0.5勺姜2片蒜3瓣超脆爽的荷兰豆炒香肠的做法...

又快又好吃的夏天下饭菜。家里没有红萝卜了，有的话加上几片配色最好看了。用料荷兰豆300克盐少许克生抽少许脆爽无比清炒荷兰豆的做法烧开水加入一勺盐两滴油，水开后加入荷兰豆，煮一分钟。煮好后马上捞到冷水中，反复换水，...

简单易上手的一道家常菜，从准备到出锅也就10多分钟，而且色香味俱全，厨房小白也妥妥没问题哒😄用料广味腊肠1-2根荷兰豆一盘的量盐适量广味腊肠炒荷兰豆清脆可口家常菜的做法荷兰豆洗净，去尖去筋，广味腊肠切片（选腊肠很关键，...

本菜所用的干肠是久负盛名的哈尔滨干肠，类似于广式腊肠，甜咸口味，干香有嚼劲，从熟食店买来无须蒸制，可直接当小食。荷兰豆清脆可口，跟干肠一起炒制简直绝配！用料干肠（腊肠）一只荷兰豆500g葱姜蒜适量（蒜可多些）油生抽糖鸡精盐根据...

又是一道我家餐桌上常出现的一道菜，荷兰豆要炒得清脆爽口略带香甜才好吃，火候掌握很重要，一定不能炒制时间过长哦！用料荷兰豆200克盐5克蒜4瓣广式香肠1根木耳10朵白胡椒粉1勺葱丝姜丝5克黄酒5克小米椒1个清脆荷兰豆的做法...