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丁卡的精选大全
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丁卡的精选大全
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无糖无油布丁卡仕达酱(全蛋版)美味好吃的做法大全,无糖无油布丁卡仕达酱(全蛋版)做法图解
04-17
在无糖无油的道路上死磕骗自己吃不胖(并不整体肯定没有只用蛋黄好吃,但是很方便~热量也更低用料鸡蛋1个脱脂牛奶200克玉米淀粉15克赤藓糖醇30克盐1克无糖无油布丁卡仕达酱(全蛋版)的做法先放15g玉米淀粉,再倒牛奶,溶解到没...
宫保鸡丁(低卡版)美味好吃的做法大全,宫保鸡丁(低卡版)做法图解
12-29
这个真的好好吃啊!除了给鸡腿去骨比较麻烦,其余真的很简单!这里我用的鸡腿肉,最后还用空气炸锅做了一个炸鸡皮,不是减脂的宝贝可以不用去皮。用料花生25克鸡腿500克(6只)食盐适量白胡椒适量生抽20克(2勺)料酒2勺玉米淀粉5克大...
低卡咖啡布丁(甜品)美味好吃的做法大全,低卡咖啡布丁(甜品)做法图解
02-23
黑咖啡搭配富含蛋白質的牛奶,給自己來一份低卡又健康的布丁加餐。用料黑咖啡100g牛奶(脱脂卡路更低)100g吉利丁片5g低卡咖啡布丁(甜品)的做法将吉利丁片泡水软化。冲一杯黑咖啡。咖啡中倒入牛奶将泡软的吉利丁片捞出,隔热水...
低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁美味好吃的做法大全,低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁做法图解
11-13
减肥人减肥魂减肥人就是人上人(bushi一大碗丁丁热量不过400大卡用料鸡胸肉1小块杂菜半袋150-200g杏鲍菇1根番茄1个蚝油1勺薄盐生抽2-3勺低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁的做法超简单的!材料可自行调整可以加一个杂粮饭...
奶酪布丁(马斯卡彭)美味好吃的做法大全,奶酪布丁(马斯卡彭)做法图解
01-19
📝记录下自己最顺手的方子给宝姑娘做生日蛋糕多了点马斯卡彭跟淡奶油于是就试做了这个马斯卡彭版布丁(冷藏后口感不比自己上次做的KIri芝士的差不过相比呢还是芝士的口感更加浓郁哈哈😄)液体奶如果全用淡奶油口感会更...
超大碗低卡(伪)丁丁炒面鸡胸肉版本美味好吃的做法大全,超大碗低卡(伪)丁丁炒面鸡胸肉版本做法图解
02-04
新鲜蒜苔15块钱一斤,但是太想吃了这个面了,减肥期也不能出去吃,果断自己开火超大一碗450卡不到,冲呀用料必选:西红柿1个168克(25卡)必选:蒜苔90克(59卡)必选:洋葱40克(16卡)必选:鸡胸肉65克(86卡)各种剩菜:胡萝卜/香菇/茄子都可以30卡...
卡仕达布丁美味好吃的做法大全,卡仕达布丁做法图解 如何做卡仕达布丁最美味
06-17
用料焦糖汁:水50G白砂糖120克布丁液:牛奶450毫升鸡蛋2个蛋黄2个香草精5滴糖粉100G香橙甜酒10毫升表面装饰:打发奶油适量、其他装饰模具10✖️8✖️3.5cm椭圆形固㡳小蛋糕模8个卡仕达布丁的做法小锅中加入白砂糖和水,边小火加...
摩卡布丁美味好吃的做法大全,摩卡布丁做法图解 如何做摩卡布丁最美味
07-27
教你如何快速消耗咖啡😜用料挂耳咖啡1包水500ml奶粉80g白砂糖60g吉利丁粉10g巧克力酱适量摩卡布丁的做法水煮开冲泡挂耳咖啡。泡出的咖啡小火加热,加入奶粉和白砂糖搅拌均匀。熄火后加入吉利丁粉搅拌均匀。晾凉后用滤...
减脂打卡第十六天(宫保鸡丁低卡版)美味好吃的做法大全,减脂打卡第十六天(宫保鸡丁低卡版)做法图解
01-13
每天一道减脂餐❗️初始体重:153.7目标体重:100现在体重:142.8已减重:10.9今日出演:宫保鸡丁减脂版所需食材:鸡胸肉➕胡萝卜🥕➕黄瓜🥒➕小米辣🌶️步骤见图❗️❗️❗️众所周知:减脂期间大家都是水煮菜什么的😡寡淡寡淡的一点味道都...
低卡豆乳布丁(吉利丁粉)美味好吃的做法大全,低卡豆乳布丁(吉利丁粉)做法图解
11-02
好简单的布丁🍮一大份才130Kcal……吃到撑用料无糖豆浆100ml50Kcal鲜牛奶100ml67Kcal吉利丁粉3克温水20克黄豆粉适量低卡豆乳布丁(吉利丁粉)的做法牛奶和豆浆随意选择吧,我用的都是盒马的,日日鲜无糖豆浆&日日鲜牛奶...
南瓜布丁狗 卡通包美味好吃的做法大全,南瓜布丁狗 卡通包做法图解
05-08
夏天是南瓜旺季,和大家分享一款健康又可爱的卡通包子。南瓜泥:不同的南瓜蒸出来的含水量都不一样,大家灵活增减哦,可分两次加入南瓜泥来调整面团的软硬度。用料中筋或低筋面粉100克南瓜泥60克酵母1克砂糖10克油2克可可粉...
卡士布丁美味好吃的做法大全,卡士布丁做法图解 如何做卡士布丁最美味
07-09
用料鸡蛋3个纯牛奶350g卡士红枣酸奶100g砂糖65g卡士布丁的做法鸡蛋打散备用酸奶和牛奶混合、拌匀,加入砂糖隔热水搅拌至砂糖融化蛋液倒入混合后的奶液(慢慢倒入、边倒入边搅拌混匀)静置半小时烤箱预热180度,中层、水浴(要...
(低卡甜品)69卡香蕉燕麦蛋挞& 67卡鸡蛋布丁美味好吃的做法大全,(低卡甜品)69卡香蕉燕麦蛋挞& 67卡鸡蛋布丁做法图解
11-09
朋友说,减肥期间,好馋蛋挞啊,给个能吃的方子呗!完全没问题!而且买一送一,今天不但有低卡香蕉燕麦蛋挞的方子,低卡鸡蛋布丁的方子也一并送上。用料香蕉2根(202克)燕麦120克牛奶200克鸡蛋2个(100克)玉米淀粉10克(低卡甜品)69卡香蕉燕...
焦糖布丁~卡林大人美味好吃的做法大全,焦糖布丁~卡林大人做法图解
02-17
1.第一次做,味道还是很不错的,而且简单。2.因为考虑到多个朋友一起吃,因此用量比较多,如果要做小份的,可按比例减少3.朋友都评价不错,味道刚刚好,分享出来给大家。4.烤箱是家用的普通烤箱,放中间,上温度为170度,下温度为175度,烤...
「HidaMari」卡仕达布丁挞美味好吃的做法大全,「HidaMari」卡仕达布丁挞做法图解
08-06
原视频up的布丁挞上层是布丁,中层挞心口感界于饼干和蛋糕之间,底下是挞皮。up用的茶叶是日本烘焙番茶,如果没有的话可以用别的茶叶试试,味道会有出入可是也可以试试的呀!或者你不喜欢有茶味(奶茶)的布丁也可以试试不加quq注...
酱爆鸡丁(低卡版!!)美味好吃的做法大全,酱爆鸡丁(低卡版!!)做法图解
08-23
本人减肥党一枚,这道菜的优点就是菜众多、油少!!而且味道没得说!用料鸡胸肉500克黄瓜一大根胡萝卜一根土豆一个豆瓣酱150g甜面酱150g料酒适量葱姜蒜花椒适量糖看个人喜好橄榄油20g左右姜粉适量酱爆鸡丁(低卡版!!)的做法原料切...
低卡米饭布丁(Rice Pudding)美味好吃的做法大全,低卡米饭布丁(Rice Pudding)做法图解
03-19
看了U.S.版的MasterChef,很是佩服GordenRamsay。恰巧今天在YouTube上看见他做的RicePudding,又恰巧家里的材料较齐全,于是手痒痒的动起来啦~材料稍有变动,不过味道同样赞哦用料鸡蛋1只牛奶400ml米饭半杯肉桂小块青柠1个白...
宝可梦大探险| 胖丁耿鬼卡比兽马卡龙美味好吃的做法大全,宝可梦大探险| 胖丁耿鬼卡比兽马卡龙做法图解
11-21
《宝可梦大探险》终于终于终于公测啦——!我两年前做的方可梦点心的圣诞食谱也终于可以发啦!本来想做三种口味,但当时时间太赶就只做了两种。只有耿鬼是特殊的蓝莓口味啦!其他两种都是甘纳许。因为马卡龙面糊可流动的特殊...
🍃红薯米布丁(低卡)美味好吃的做法大全,🍃红薯米布丁(低卡)做法图解
01-26
🍃新年甜品又美味又低卡红薯米布丁~用料熟米饭1杯牛奶1盒红薯半个糖适量克装饰水果适量饼干碎适量🍃红薯米布丁(低卡)的做法准备食材熟的红薯➕牛奶,搅打红薯泥装盘熟米饭➕牛奶➕低卡糖,搅打米布丁装盘撒饼干碎水果鲜花...
吐司布丁(182大卡)美味好吃的做法大全,吐司布丁(182大卡)做法图解
02-20
用料嘉顿全麦吐司0.5片鸡蛋1个牛奶100克吐司布丁(182大卡)的做法吐司切片100ml牛奶打个鸡蛋烤箱180度25分钟灰常好吃哦,软软嫩嫩...
卡哇伊布丁美味好吃的做法大全,卡哇伊布丁做法图解 如何做卡哇伊布丁最美味
12-20
用料椰奶300ml吉利丁片3片草莓根据自己喜爱添加牛奶100ml白砂糖根据自己口味添加椰丝一包卡哇伊布丁的做法草莓切丁,把吉利丁片用冷水泡软,用热水隔热融化,温度不超过40℃把椰奶倒进去加热,加白砂糖,把融化的吉利丁片倒进...
烤焦糖布丁(低卡版)美味好吃的做法大全,烤焦糖布丁(低卡版)做法图解
08-09
2-3份的量,没有淡奶油,低卡版用料鸡蛋3只牛奶375ml糖粉50g白砂糖(做焦糖)75g水20ml烤焦糖布丁(低卡版)的做法做焦糖。在铁勺(或者小锅)内放入白砂糖,根据自己喜好甜度适量增减,但幅度不要太大,太多太少都不好熬。在白沙糖内加入...
卡仕达(焦糖布丁)美味好吃的做法大全,卡仕达(焦糖布丁)做法图解
06-09
用料牛奶二又四分之一杯鸡蛋5个糖一杯盐半勺砂糖一杯水四分之一杯卡仕达(焦糖布丁)的做法做焦糖1.在锅里加一杯精制砂糖,加入四分之一杯水2.小火化掉砂糖,盖上锅盖。3.等糖变为(深)褐色。4.趁着沸腾,快速将焦糖均匀倒进六个...
卡士达布丁美味好吃的做法大全,卡士达布丁做法图解 如何做卡士达布丁最美味
01-17
甜品在夏日大受人们的喜爱,其中布丁的浓郁绵细的口感和入口即化的款式尤为得宠,备受青睐。今天做的这道是卡士达布丁。轻柔地散发出香草香氛的卡士达布丁,是大人小孩喜欢的基本口味。入口即化的口感令人无法抗拒。用料牛...
「低卡」黑麦面包布丁美味好吃的做法大全,「低卡」黑麦面包布丁做法图解
10-26
太好吃,犹如在吃甜品🍰吃完超满足其实用任何面包做都可以!考虑健康的话用全麦面包最好这个是低卡版做法不放黄油、炼奶、蔗糖啥的用料鸡蛋1个牛奶250ml牛奶半盒面包2片0卡糖适量葡萄干蔓越莓干(可选)适量坚果碎(可选)适量【...
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