集妹的精选大全

今天是打卡的第三天，成功瘦2斤！今天做了香煎鸡胸肉！真的好吃到爆炸！用料早餐（155千卡）自制无糖豆浆200ml水煮蛋1只午餐（一共249千卡）鸡胸肉1块（250克左右）盐适量蚝油半勺生抽1勺黑胡椒粉适量料酒1勺老姜适量西兰花半个黑木耳适...

趁着下午没事赶紧做一波晚上的电影宵夜，做饭我喜欢，只是边拍边做挺心累，一种手忙脚乱的感觉，不知道分享做饭步骤的小厨娘们有没有同感啊❓❓👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳用料鸡爪8只大蒜1大把老抽1勺冰糖5克料酒2勺香叶4片桂皮2块八...

辣妹美食又来咯！😋手把手教你做港式菠萝包，保证不会失败，学会了再也不用去买了✔️✔️吃的时候夹一片黄油，简直不要太好吃，谁也不能骗我去买某茶啦👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳用料黄油75克鸡蛋液60克奶粉15克高筋面粉250克糖粉9...

家里吃甜品！闭着眼睛都能做！！！教程生涯里最简单的菜谱出炉了，快快做起来，大厨认证就看这波啦👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳用料旺仔牛奶2盒鸡蛋2个辣妹美食｜第二十五集㊙️旺仔牛奶布丁的做法1⃣️准备两盒旺仔牛奶🥛，两个生鸡蛋🥚2⃣...

😱😱2块钱就能做出一盘巨简单又快手好吃的下饭家常菜：糖醋豆腐👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳最近很想吃糖醋菜，可能是因为天气热了，嘴里没什么味ル吧，可又不太想吃肉，这可怎么办？那就做个糖醋脆皮豆腐，将豆腐炸得金黄，然后浇上酸甜可口的...

厨房小白秒变大厨的家常菜👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳㊙️蒜蓉粉丝虾🦐，这是一道可以上桌招待朋友的硬菜，色香味俱全，操作简单材料简单，注备好食材十分钟搞定，厨房小白也能秒变大厨哦!用料虾10只粉丝1卷生抽1勺蚝油1勺葱段适量大蒜1头...

平底锅🍳就能做肉松吐司卷！！超长拉丝会爆浆这是一道不用烤箱，不用油，一口平底锅就能搞定的美食！！！成香美味，还会拉丝，喜欢的朋友们不妨试试👉作为早餐最合适不过了👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳用料肉松适量沙拉酱适量鸡蛋1个盐适...

袁弘私房牛肉-超级简单下饭菜太好吃了吧看了《做家务的男人》深深的被袁弘的牛肉所吸引！看着大家吃的那么陶醉，今天时间早，忍不住自己也要小露一下身手了哈哈哈哈哈，图中都给大家标好了，大家可以一一对照哦！下面再给大家粗...

时间早，再更新一波饭后小甜点吧，㊙️制一口香蕉酥酥简单易操作，二十分钟就能搞定。👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳用料香蕉2根蛋黄2个黑芝麻适量手抓饼2张辣妹美食｜第十四集㊙️一口香蕉酥酥的做法1⃣️手抓饼室温软化一下，香蕉剥皮🍌...

今日份甜品来咯…………宅家这么久，肉肉一圏一圈的长，真心愁人其实每次发甜品都会有集美留言担心吃了会长肉屬所以今天带给集美们的是低卡甜品啦还是大家最爱吃的芋泥，不过是好吃不胖的那种哦！我还做了几款同样低卡的芋泥...

家常菜不寻常辣妹美食持续放毒啦！好吃下饭是重点对了！上次有小伙伴说日本豆腐煎易碎问题，辣妹在这里说一下两点哈！日本豆腐切块的宽度大约1厘米至1.5厘米，太薄拿起来🈚️淀粉时昜碎！还有就是煎的时候最好用不粘锅，而且锅里的油...

简单幸福宅在家吃甜品🍮一次成功的岩烧乳酪这次又是一个快手菜谱！以前逛面包店，最难移开目光的就是这个岩烧乳酪特别香特别好吃😋。今天分分钟去教会你，还在等什么，再不点关注就又错过我的快手美食教程啦！！！👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳...

今日份晚餐主食，分分钟完成✅连明早的份都有啦！哈哈，一口咬下，芝士立刻爆浆而出！！！伴随着火腿的肉香与吐司的香软，真是回味无穷👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳用料鸡蛋1个芝士片2片盐2克吐司2片火腿2片辣妹美食｜第十六集㊙️爆浆吐司...

软糯糯!会拉丝爆好吃自制红豆烤年糕今天还在刮风，来一块外脆里糯的烤年糕最适合不过啦~买不到现成的年糕自制也超简单der~不需要烤箱就可以做好哦😱趁热吃，暖糯香甜，还会拉丝!搭配红糖酱敲正点!!姐妹们在家小甜点做起来!...

26个月＋女宝用料早餐2019年安歌妹妹早餐合集的做法喜欢吃汤水类的...

今天中午想吃面了，做一个超简单快手的冬季美食🍲🍲——来一麻酱油泼面👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳，香辣爽口，酸辣过瘾，哧溜哧溜一大碗，真的是好吃到连碗底都要舔干净了🤣🤣用料辣椒面2勺蒜蓉1勺盐适量生抽2勺香醋1勺面条1份...

旁边的美女姐姐做了这道菜，发誓🧙‍♀️一定要做的更好吃😋，哇，结果惊艳到自己了，hhhhhhhhhh，我真是个可爱的小厨娘👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳，好了，快点把做法分享给你们👇🏻👇🏻👇🏻用料粉丝两把肉末400克豆瓣酱两勺葱姜蒜若干酱油三...

辣妹美食｜第六集自制美食零技巧营养早餐/下午茶酸奶鸡蛋饼🥞，一看就会的低脂营养糕点🤫🤫一日之计在于晨！每天早餐吃得好，才会让人充满精力迎战一天啊！所以我要向大家推介一款既快手，不占据更多眠时间，又充满营养的酸奶鸡蛋...

最近在家里没事，把爱看的综艺节目《向往的生活》👅👅重新看了一遍，有一集是黄磊老师做的葱油面，隔着屏幕我就已经流口水了🤫。昨天中午已经忍不住做了一大碗吃了，夜里又做了一碗，真是怎么吃都不腻呀。特别是炸好的葱花太好...

一个手抓饼新吃法，简单省事，还可以把家里仅存的手抓饼库存清一清，简直完美！紫薯🍠香香糯糯，放到烤的酥脆的手抓饼里，咬上一口，哇！是幸福的味道，女生就是喜欢这种甜甜的感觉！！👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳用料紫薯5个手抓饼1张牛奶1...

用料用心100%猴妹早餐集的做法用心做吃洗盘子...

吃burrito太频繁了，干脆建个菜谱表达我深沉的爱用料卷饼各种肉肉肉蔬菜sriracha！garlicpowder大蒜粉越多越好!奶油奶酪Burrito迷妹的菜谱集的做法卷烤到两面金黄enjoy:D...

美味不打烊！姐妹们我又来了！！辣妹美食今天做了款玛格丽特饼干，一开始不懂放蛋黄进去会是什么奇怪口感！直到成品出炉我咬了一口.😯emmm真香😋😋！我不知道该怎么形容那种酥到掉渣以及入口即化的感觉！大家一定要试一试真的！👩🏻...

用料盐1勺糖1勺生抽1勺芝麻1勺蚝油1勺陈醋1勺辣妹美食｜第四十二集凉拌下饭菜的做法1⃣️白菜洗净切丝2⃣️加一勺盐，把包菜丝水份腌出来3⃣️放入花椒，葱段，辣椒丝🌶️（喜欢吃辣的朋友可以放）4⃣️加入白糖，芝麻，，蚝油，辣酱（可放可不放）5⃣️...

应你们的要求来更新一款简单的甜品，这款舒芙蕾的食材都不需要出去买哦，一般家里都有哒，只需要两分钟，轻松搞定一款低脂甜品🍮，快快动手学起来吧👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳用料蛋清3个糖20克玉米淀粉10克柠檬汁或白醋3滴玉米...