蒜泥海带嫩苗的精选大全

用料海带嫩苗180克大蒜6瓣葱适量姜适量老干妈油辣椒适量生抽适量蒜泥海带嫩苗的做法⏩准备海带嫩苗，解冻，用清水冲洗浸泡5分钟脱盐；分段铸铁锅：烧开水后放入海带嫩苗，煮3分钟，捞出沥干，备用蒜头、葱、姜、打碎，备用⏩爆炒热油...

自创，崽崽们超级喜欢吃用料海带嫩苗，藕尖，香菜，大蒜粒，小米椒。凉拌海带嫩苗、耦尖的做法取出少量海带嫩苗。海带嫩苗洗去盐，用清水泡发。泡发的海带嫩苗剪成段。耦尖切段，香菜、大蒜、小米椒切碎。放入盐、生抽、蚝油、醋、...

我个人比较喜欢吃海带海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素……海带还具有消肿散结、润肺化痰等功效，适当的食用海带可以起到治疗小便不利等疾病，有利于缓解患者的水肿症状；由于海带中含...

夏天续命——凉拌海带苗天气越来越热，不想吃饭就给自己凉拌一盘海带苗吧！超级嫩爽滑真的吼吼吃吃完海带苗再也不想吃海带！用料海带苗若干生抽少许醋少许蒜泥少许小米椒少许柠檬两片凉拌海带苗的做法选用辰颐物语的嫩海带...

用料海带丝500克蒜1头圆葱一小块葫萝卜一小块白糖5料勺盐1料勺芝麻少许味精半料勺料油2料勺香油2料勺辣椒油2汤勺芥末油6滴蒜泥海带丝的做法葫萝卜切丝，圆葱切丝，蒜用压获器压成泥。上网买的鲜海带丝，盐很多得提前泡，先用...

来自苹果方子再用大铁锅炒个我最爱的【蒜泥豆苗】豆苗洗净沥沥水锅里放适量油慢慢晃动一下锅让油铺开到锅内壁蒜粒丢进去略爆香豆苗丢进锅里略拌炒加适量盐后拌炒均匀大铁锅必须颠几下锅[嘻嘻]豆苗不用炒太久炒太熟喜...

用料海带苗200克鸡蛋2个姜片3片盐一勺鸡精一勺鸡蛋海带苗的做法1、鸡蛋用猪油炒下，加水煮，加入姜片水煮涨放入切碎的海带苗给早餐多了一味汤菜...

用料海带嫩苗150克黄瓜半根小米辣2根大蒜头1个超级嫩的海带嫩苗的做法第‮步一‬，打开包装‮取，‬出适‮的量‬海带嫩苗，清‮泡水‬十分钟以上，‮除去‬盐渍。第二步，‮水清‬烧开，海‮嫩带‬苗下锅，烫‮秒十‬左右‮出，‬锅...

知道朴槿惠这个名字，是在她当选韩国总统时的新闻。这个坚强、勇敢、有着超人般的意志、却又美丽、优雅，天生一张亲切面容的女人，似乎似曾相识，但实际是那样遥不可及。几日前，朋友拿来的一本她的自传，让人在几个小时之间，于她...

海带是一种含碘量很高的海藻，有利尿消肿、抗癌防癌的功效，海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸...

东山岛，一苗一带！好山好水养出好带子！多种烹饪方法，可凉拌，可炒瘦肉，可炒鸡蛋，可炖排骨，可唰火锅，多种吃法，简单操作！天然的海带嫩苗，超级嫩！今天先给大家分享海带苗炒蛋！用料海带苗200克鸡蛋2个蒜头3瓣大蒜1根盐少许鸡精少许蚝油少...

好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20...

夏天到了，凉拌菜不能少吖用料海带嫩苗半斤小米椒1个蒜头1个陈醋适量酱油适量海带嫩苗的做法买的新鲜海带嫩苗，第一次吃，好好吃拿出来带着盐巴泡水以后大变身泡5分钟就看得见新鲜10分钟以后就ok了海带头很爽口，别丢切小块...

我家小妞很爱吃的一道菜，比干海带嫩滑，老少皆宜，和大家分享。用料海带嫩苗200克姜末5克盐3克生抽20克糖3克陈醋10克花椒油4克红椒少许凉拌海带嫩苗的做法淘宝买的这种海带嫩苗，收到后马上放冰箱冷冻，注意是冷冻打开是是盐...

好久没来下厨房了🙈最近才知道海带苗（孤陋寡闻了🙊）~第一次尝试，真的有被惊艳到🤩用爽脆鲜嫩来形容再贴切不过了。有好东西要学会分享，所以喜欢吃凉拌菜的朋友们不妨试试😍用料海带苗约300g蒜头半个葱1.5根香菜3根小红椒2...

海带嫰苗比普通海带更好吃，更爽口，营养价值更高。玉米选择水果玉米，这样煮出来的汤味道清香甘甜！黄色的玉米，翠绿的汤，赏心悦目！而且玉米和海带搭配，减脂排油，营养又减肥！用料海带嫩苗50克水果玉米1根盐2克生抽1勺玉米海带【嫩...

用料藕节海带克醋勺花椒粒糖克干辣椒个海天酱油勺盐克姜片片蒜片红辣椒味霸麻辣藕片蒜苗海带的做法炒炒加水盖上锅盖闷小火煮许久好吃的啊！...

它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一头小米椒5个香菜3-4根蚝油1...

快手冷菜，风味爽快用料嫩海带苗2-4条完整的调味汁中量爽脆海带苗的做法海带苗清洗浸泡后，沸水煮2-3分钟起锅加入调料汁（我特别习惯用的是双鱼米醋+味极鲜），蒜末。。。...

用料海带克醋勺鸡精勺糖克盐克小米椒青柠檬蒜末交班海带苗的做法自己买的回来的海带苗，真的非常新鲜用清水洗干净，在用温水泡一会泡的海带苗就是这样的，特别薄泡好之后不需要掉水，直接给调料凉拌及可食用，特别方便海带苗每...

用料蒜苗根带鱼蒜苗带鱼的做法带鱼去边上的刺，沿着边一切就好，再切成段，洗洗干净，油锅倒入干辣椒或者小米椒都行，大蒜头、葱姜，然后倒入带鱼，料酒、白汤酱油、蒸鱼豉油、豆瓣酱、少许糖，加点水，没过鱼，煮差不多了放入蒜苗再继续...

盐渍产品是用盐保存产品新鲜度和营养的。腌制是用盐防腐的手段。所以盐渍比腌制更新鲜更营养。用料海带嫩苗适量吃海带嫩苗注意事项的做法储存方法：冷冻保存，可保存6个月海带苗炖汤，既保留了海带的香、鲜味儿，口感又更加...

很喜欢吃海带嫩苗，凉拌炖汤都不错用料海带嫩苗200克筒骨1根香菜2根香葱2根生姜适量蒜瓣4个豆豉适量味极鲜适量醋适量黄酒适量盐适量海带嫩苗炖筒骨的做法筒骨放入冷水锅一起煮，放生姜片，黄酒去毛味，同时海带嫩苗也拿出来...

这个是我做煎包的凉拌菜，没地方发了，就做个菜谱发了吧。用料海带丝200克黄瓜1根盐，五香粉，鸡精，白砂糖少量油30克蒜3瓣干辣椒面1勺酱油1勺醋3勺海带嫩苗凉拌黄瓜丝的做法我在网上买的这种海带嫩苗，很好吃的，大家可以试试海带...

鲜嫩爽口的海带嫩苗，回味无穷用料海带按需取用白糖少许鸡精少许生抽1勺蚝油1勺芝麻油适量小米椒适量大蒜适量香菜适量香葱适量花生米适量美味简单的凉拌嫩海带苗的做法新鲜盐渍海带苗含有一定量的盐份和水份，食用前需要...