一人食清炒豆芽的精选大全

从小到大都超级爱吃咬起来脆脆口感的东西～豆芽就是其中之一～住校的时候，平时最爱睡懒觉的我，能为了早餐食堂超级火的豆芽6点起床～偶然自己尝试，发现自己豆芽做的也不错嘛，很合口味～所以想分享给跟我一样的做饭小白～美好的生活...

豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份，具有养颜预防肿瘤的功效，是中国传统的菜肴。明朝李时珍在《本草纲目》中指出：惟此豆芽白美独异，食后清心养身。古人赞誉它是“冰肌玉质”、“金芽寸长”、“白龙之须”...

用料花菜1/2个油克盐克蒜5瓣味极鲜小米椒3个青椒1个一人食——清炒菜花的做法洗干净菜，小米椒，青椒，蒜瓣切好。花菜手撕成小块儿。油热后（害怕热油溅出来的话，倒入油后直接放菜，亲测也行），依次放入蒜瓣，小米椒，青椒，均匀翻炒一次...

用料绿豆芽500克食用油，干辣椒，姜蒜，盐，鸡精适量个人版清炒绿豆芽的做法绿豆芽洗净备用锅热放油，放干辣椒，切好的姜蒜放入豆芽，放适量盐，炒熟，出锅前放点鸡精。...

用料黑豆一把毛巾两条清炒黑豆芽（含发豆芽法）的做法黑豆泡一夜，把湿毛巾铺在盘子里，然后把泡好的黑豆铺在毛巾上，再盖一块湿毛巾，最后压一个盘子，放在避光处。每天洒一次水，如果毛巾还是湿的，要拧干洗好再吸水盖回去。第三天就...

豆芽炒得好吃必须有以下的条件：1.豆芽洗净沥干晾干，豆芽必须非常干，不然豆芽炒出来出水。2.猛火爆炒，大火热锅，大火爆炒。3.利用蒜、葱等等增加风味。4.7-8分熟即立刻起锅。用料豆芽500克胡萝卜（切片）1根青葱（切段）1颗蒜蓉1勺...

低脂☝️：羊肉暖身。淡淡的蒜香，有蔬菜，适合减肥的人儿～用料芸豆六根蒜片两小瓣花生油微量鸡蛋一个羊肉丸（羊肉末）一颗羊肉丸（胡椒面、盐、葱末、料酒、姜汁）少许清口一人食的做法羊肉丸：1.新鲜羊肉剁成末，加入花生油葱末姜汁胡椒...

黄豆芽配韭菜或小葱，食材简单却互相烘托，很惹味的一道小炒，清口美味，厨房小白都可以完美完成。用料黄豆芽300克韭菜或小葱15-20根盐适量生抽适量清炒黄豆芽（送给初下厨人士）的做法1.黄豆芽洗净控水，韭菜或小葱（南方叫香葱）摘净...

用料豆芽生抽2勺蚝油1勺花椒5粒米醋1勺盐适量白糖半茶匙蒜4瓣葱2根不加一滴水的清炒豆芽(快手菜)的做法洗净豆芽，用厨房纸擦干水分。可以用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏2-4天。冷锅热油，倒入葱蒜、花椒，爆香。大火，放入豆芽，翻...

用料绿豆芽克盐克生抽绿豆芽清炒的做法放入大蒜后炒至快熟后放入生抽出锅。...

用料盐克油黑豆芽糖蒜末清炒黑豆芽的做法黑豆芽洗净备用油锅爆香蒜末下入黑豆芽，放盐，糖，翻炒均匀炒软后加鸡精拌匀即可健康的一餐中饭，加起来也就25元左右，两个人可以吃的很好了！...

用料豆芽2把青椒1个干辣椒2个清炒豆芽的做法自家发的小豆芽特别嫩豆芽清洗干净，稍稍沥水。青辣椒切丝，红辣椒剪成小段。锅热后，加入少许热油生姜炝锅，将青椒先倒入锅中炒30秒后立刻倒入豆芽，全程大火爆炒。加入小半勺的盐...

用料海豆芽1斤青椒3个小米椒3个蚝油1勺生抽半勺姜3片蒜头4片清炒海豆芽的做法海豆芽去尾端清洗干净备用，锅下油加蒜头姜片小米椒爆香，再下海豆芽。海豆芽翻炒变色加蚝油生抽翻炒均匀，再加点水继续翻炒。再加青椒翻炒！加少...

用料黄豆芽一块钱的量螺丝椒1个菠菜看心情就好鸡蛋2个一人食——炒黄豆芽的做法1.鸡蛋在碗内搅拌均匀后，下油锅煎熟2.螺丝椒切丁，油热后下锅翻炒几下，炒出辣味3.淘洗过黄豆芽后下锅内翻炒，倒入味极鲜调味。4.翻炒十分钟左...

一个人在家，冰箱里就这些材料，整理理理做了个汤。减脂，又营养，味道很鲜美。有留言说什么时候加水没说，抱歉，我忽略了，现在补上。豆芽炒到半透明就可以加水，水加早了会让食材没味道，因为是一人食所以水也不要加很多一点点就好。...

面包片还有一些需要消化，又不想每天都吃一样的东西，所以变个花样吃吧。关键也不喜欢做一顿饭，反复的洗锅，这是一个一路到底不换锅，不洗锅的简单早餐菜谱。煎面包和面包干是上学时候姥姥最喜欢给做的早午餐，简单好味道，而且不...

用料自发红豆芽油少量盐1/2茶匙清炒红豆芽的做法油热后放入豆芽，快炒一下小贴士红豆芽是用豆芽机自己发的...

用料料酒10克油15克绿豆芽350克盐少许清炒豆芽菜的做法绿豆芽350克，青椒丝，红椒丝少许主锅放油15克，放入大蒜末爆香2分钟/varoma/速度小勺，放入绿豆菜等其它配料，放盐少许，10克料酒，5克生抽，4：30秒/varoma/反转速度小勺...

用料绿豆芽一盘盐适量清炒绿豆芽的做法热锅凉油，大火，下葱花，5秒后放绿豆芽快速翻炒10秒，放盐，再翻炒半分钟左右，盛出小贴士全程大火，最大火。锅要烧到微微冒烟，再放油放豆芽。...

某宝入购全自动豆芽机，简直太方便了，自动淋水系统十分人性化。用料绿豆芽100克葱半根蒜2瓣盐适量醋适量糖适量鸡精适量newbie清炒绿豆芽（豆芽机）的做法全自动豆芽机，每天换一次水，三天绿豆芽就长好了。摘好的豆芽。葱蒜备用...

简单炒个青菜。用料天津白300-500克盐一匙鸡精一匙蚝油半勺蒜3瓣一人食.清炒天津白的做法锅热后倒油炒香蒜末倒入掰好的天津白。翻炒软后，加盐、鸡精、蚝油继续翻炒1分钟。很简单出锅吃吧。...

这个季节蚕豆上市，是吃它的最好的时候，清香健康。而且炒蚕豆是非常方便的，食材简单，用料简单，几分钟就能搞定，很适合怕麻烦的人。用料蚕豆许多盐适量一人食·清炒蚕豆的做法蚕豆剥好后洗干净。壳要留着。热油下锅，开始炒。炒...

这是没有田地没有多余空间的我唯一能自产自销的蔬菜，干净、方便、速成、好吃，健康、消肿、清凉解毒、爽口、老少咸宜慢慢想有好多好多优点。绿豆芽可以炒、凉拌、放汤、火锅、拌面.......等等等等，好像没有一盘绿豆芽搞...

用料猪肉豆芽葱香菇没有可不下辣椒没有可不下酸菜没有可不下酱油1勺一人食猪肉炒豆芽的做法备料把部分葱先煸香下猪肉炒熟加香菇，辣椒加豆芽，生抽，炒熟，出锅...

又是一道简单又好吃的菜！以前总是喜欢把豆芽的皮都挑干净，后来才知道豆芽的皮也有很好的营养价值的，所以现在都一起吃，口感也不错！用料黄豆芽克生抽勺盐克小葱清炒黄豆芽的做法豆芽洗干净，锅里热油加进去豆芽快速爆炒，看到豆...